艾灸養生怎麼樣？
現在好像還蠻流行艾灸養生的，說啥中醫三寶，一碗湯，一根針，一柱艾。有木有專業認識說道說道
我是做艾灸的，現在很多年輕人都開始注重自身的保養，艾灸又因為簡單，療效好，易於自己操作而被大家喜歡。
艾灸的功效、起源啥的就不說了，知乎者也的估計也不會有太多人看。
直接上乾貨，這篇《艾灸祛病50問》在微信上收藏數量很高，經常艾灸的可以看看：
1乳腺增生艾灸效果如何？選那些穴位？
艾灸治療乳腺增生效果明顯，一般4-5次就會有明顯效果。小增生腫塊的消得快，大的慢一點，大的先變軟，再變小，再就消除了，治癒率90%以上。
穴位選：乳房疼痛點、背部疼痛點、肩井、神闕、期門、太沖、三陰交、食竇、膻中、腎俞、天池。
2高血壓10多年了，應該怎麼灸？
大椎、肝俞、腎俞、三陰交、太溪、太沖、湧泉、風池和合谷。
3腰部到整個下半身都痛，灸哪些穴位？
肝俞、胃俞、腎俞、次髎、期門、關元、三陰交、太溪、太沖。
4手足一年四季發冷，怎麼艾灸？
心俞、胃俞、腎俞、次髎、關元、內關、合谷、後溪、足三里、三陰交、太溪。
5月經不調怎麼艾灸？
歸來、血海、三陰交、足三里、命門、關元、中極和陰陵泉，每次選3-4個穴位，分組輪流施灸。（如何找穴？公眾號菜單欄「穴位查找」圖文並茂找穴）
6鼻子經常性出血選哪些穴位？
上星、迎香、合谷、少商、內庭、三陰交、復溜。
7水腫是什麼原因病，該怎麼艾灸？
水腫分陽水和陰水兩種，陽水是指發病迅速，起初面部微腫，繼而遍及全身，皮膚光亮，胸中煩悶；陰水是指水腫漸起，開始足面微腫，繼而頭、面、腹部也腫，小便不利，大便溏稀，喜暖畏寒，時消時腫；陽水發病快，從面部開始；陰水發病慢一些，從足面開始，遍布全身。
灸水道、水分、氣海、三焦俞、膀胱俞、足三里、三陰交，陽水加肺俞、合谷；陰水再加脾俞、胃俞。（如何找穴？公眾號菜單欄「穴位查找」圖文並茂找穴）
8水失眠怎麼調理？
導致失眠的原因主要是：1、思慮過度、心血虧損；2、房勞過度，傷及腎臟，以致陰虛火旺，心腎不相交；3、還有情志抑鬱，肝火上擾，神志不寧；4、飲食不節，導致脾胃不和。
艾灸治療失眠：神門、心俞、腎俞、百會、足三里、太溪；肝氣鬱結加陽陵泉、太沖；肝腎陰虛加三陰交；水飲痰濁加豐隆、中脘；腎陽虛加命門、關元、氣海；肝脾不和加肝俞、脾俞；心脾兩虛加脾俞、三陰交。
9眼袋很大灸哪裡?
中醫認為「上眼皮為脾所主，下眼皮為胃所主」，所以眼袋和胃氣虛有直接關係，灸胃俞、中脘、梁門、足三里、四白、關元。
10肺氣虛，喉嚨常有痰，怎麼灸?
百痰生於脾腎，而藏於肺，治痰，治肺為治其表，治脾腎才是之根本。灸肺俞、脾俞、腎俞、命門、中脘、關元、足三里、太溪，曲池和三陰交。
（如何找穴？公眾號菜單欄「穴位查找」圖文並茂找穴）
11艾灸是穴位選的越多好？重點灸幾個穴位好?
這個不一定，要看具體病症而定。但是，艾灸的一個原則是「少穴多灸」 ，每次4-5穴，穴位多的，可以分組輪流施灸，開始10次每天灸，之後2天一次，再後就一周2-3次。
12過敏性鼻炎什麼穴位?
風池、肺俞、腎俞、印堂、迎香、合谷、足三里。
13胃脹、胃痛、胃反酸灸哪裡?
主穴：中脘、神闕、天樞、氣海、足三里；
配穴：脾俞、胃俞、肝俞、公孫。
14我患子宮脫垂症多年，艾灸管用嗎?
灸大椎、腎俞、命門、次髎、長強、關元、氣海、足三里、三陰交、會陰、照海、百會。
15頸椎病灸哪裡效果好？?
頸四椎旁、 大椎 、肩中俞 、肩井、中渚。
16子宮腺肌症，每個月都疼，灸哪裡?
命門、次髎、長強、關元、中極、曲骨、歸來、氣沖、三陰交。
17臉抽動灸那些穴好?
翳風、頰車、地倉、陽白、合谷、足三里、內庭。
18眼睛經常血紅血紅的，很乾澀，灸哪裡？
肝俞、陽白、合谷、光明、太溪。
19我想減肥，不知道灸法管用不？
肥胖和脾胃不和有直接關係，灸胃俞、天樞、中脘、關元、梁丘、足三里就可以。
艾灸減肥須長期堅持才能看到較好的效果，而且不易反彈。
20慢性盆腔炎灸哪些穴位？
中極、神闕、八髎、子宮、關元、腎俞、太溪、照海、歸來。
21蛋白尿該怎麼灸治？
蛋白尿是腎病的一大典型癥狀，灸腎俞、命門、次髎、中脘、關元、中極、復溜、三陰交。
22大腿兩側冰冷，怎麼灸？？
灸腎俞、次髎、關元、陰陵泉、委中、三陰交、湧泉。
23艾灸補腎灸什麼穴位？
建議循環灸：第1日：中脘、足三里；第2日：命門、神闕；第 3日：腎俞、關元； 第4日：腰陽關、氣海。
24小孩晚上睡覺盜汗，能灸嗎？
灸大椎、身柱、合谷、足三里。
25小孩強身保健灸哪些穴位好？
小孩保健灸的要穴身柱 、命門、神闕。
26痛經、閉經可以艾灸？該灸什麼穴位？
閉經：關元、中極、歸來、三陰交、肝俞、脾俞、腎俞、血海。
痛經：關元、中極、曲骨、歸來、三陰交、脾俞、腎俞、八髎。
27湧泉穴的作用是什麼？
湧泉穴是老年保健灸的一個要穴，主要的功能是：寧神開竅、補腎益精、舒調肝氣。
28疏通任都二脈灸哪些穴位效果最好？
作為保健灸，灸背部大椎、肺俞、心俞、肝俞、胃俞、腎俞，正面灸膻中、中脘、神闕、關元、氣海，就可疏通任督二脈。
29手腳經常出汗怎麼辦？
手腳出汗是心燥熱的一種表現，可灸內關、合谷、三陰交、太溪。
30尾椎骨疼了幾個月，都不能坐，怎麼辦？
灸腎俞、命門、次髎、長強、會陽、環跳、委中。灸次髎時一定要出現循經感傳，熱量要傳導至腳心。
31感冒、鼻塞、流清涕，灸哪裡？
風池、外關、風門、大杼、曲池。大椎是解決風熱感冒的特要穴。
32不孕不育症，怎麼艾灸？
1、腎陽虧虛：婚後不孕，月經後期或閉經，經量少色淡，腰脊酸軟，形寒肢冷，小腹冷脹，頭暈耳鳴。施灸：腎俞、氣海、關元、命門、三陰交、曲骨、太溪、照海。
2、肝鬱虧虛：婚後不孕，經行先後不定期，經血紫紅有塊，量少，面色萎黃，胸肋乳房脹痛，情志不暢。施灸穴位：關元、氣戶、子宮、太沖、肝俞、中極、足三里、三陰交。血虛身熱加血海；頭暈心悸加百會、神門。
3、淤滯胞宮：經期錯後，經行澀滯不暢，小腹隱痛，經血夾有紫塊。施灸穴位：中極、豐隆、氣海、血海。
33愛打嗝是什麼原因？能灸嗎？
打嗝多由飲食不節，食滯停飲；氣鬱不暢，胃失和降；久病氣衰，脾胃虛寒，導致胃氣上逆；或者暴怒氣逆，胃膈氣逆不宣導致。治療的方法是：和胃舒膈，理氣降逆。灸膈俞、膻中、內關、足三里、太沖，然後輕柔聽宮穴。
34肩周炎很疼，灸哪幾個穴位？
灸大椎、肩井、天宗、肩髃、肩臑、曲池；風盛者加外關、風池；寒盛者加合谷。
35蕁麻疹，如何艾灸？
蕁麻疹可以循環艾灸以下穴位：第1天肺俞、曲池、大椎、神闕，第2天膈俞、血海、神闕，第3天脾俞、陰陵泉、神闕，第4天肝俞、陽陵泉、神闕。
36灸時熱量如果不向遠端傳導怎麼辦？
有些人經絡閉阻，有些人感傳敏感度不高，原因很多，但是只要堅持施灸，一般都會慢慢出現熱量向遠端傳導現象，我們把這種現象叫循經感傳現象。可以採取通關過穴的方法，一點一點引導，一旦出現明顯的循經感傳，氣至病所，療效和療程都會減短。
37艾灸起水泡怎麼處理？
灸後皮膚出現水泡，注意不要擠破，任其自然吸收。如水泡過大，可用消毒針刺破，放出液體，消一下毒，買一點紅霉素眼藥膏抹上，用紗布包敷，盡量不要碰水。古人說「灸瘡必發，祛病如把抓」，就是說艾灸發灸瘡起水泡，祛病效果才快，這種水泡是無菌的，是艾灸的正常反應。但是也要注意保護傷口，不要感染。
38艾灸鼻出血是什麼原因？
艾灸為什麼會鼻出血，是因為營氣走經里，衛氣走經外，如果營衛不固，營氣就會溢出經外，導致出血，這和脾胃的關係最密切。你可以每穴少灸一會，慢慢加量，不要一下子刺激量太大。另外再加灸上星、印堂、迎香和合谷，用於灸治鼻出血。
39主灸肚子跟後背一周，現在下腹非常的痛,怎麼辦？
這是艾灸觸動了病灶，病氣向外宣發，是好現象，再堅持幾天就好了。舉個例子：你家有老鼠，你不逮它，它鬧騰的就小，但是那畢竟是一個問題，經常會困擾你。當你下決心清理的時候，老鼠是不願意的，它要跑，它要躲，它要抗爭，反而會使家裡更亂，但是只要下決心把老鼠趕走，暫時的鬧騰是必要的，會換來更多的安寧。
疾病在身體里是一樣的，當艾灸觸動了病灶，病氣也會抗爭，它是不願意從身體出來的，這時候就要堅持，正氣戰勝的了病氣，身體就會康復，如果放棄了，病氣就會變本加厲的反撲，問題會更嚴重。所以，暫時的疼痛加重是正常的反應，如果疼的無法忍受，再去醫院檢查，就很有必要了，因為有時候可能會逮老鼠，把毒蛇驚擾出來。總之，遇到問題不要慌神，要冷靜思考，分析原因，這就是辨證的思維。
40灸後皮膚髮癢，是怎麼回事？
灸大夫黃河教授解答：灸後皮膚髮癢，說明體內有風邪，是風邪外排的一種表現。
41為什麼有人艾灸後想睡覺，有人又特精神？
人體陰陽平衡才有睡眠，艾灸完以後機體會自我調節，不同的機體狀態會出現不同的結果。但是長期堅持艾灸後陰陽會歸於平衡，所謂陰中求陽、陽中求陰，這樣就不太容易出現睏倦或者倍兒精神了。
42怎麼艾灸才能效果好？
艾灸要想有效果，合理的配穴，正確的方法，優質的艾條或艾絨，缺一不可。巧婦難為無米之炊，但是沒有好廚藝，山珍海味也會讓你做得很難吃。就是說艾灸沒有好產品不行，有了好產品不會用更不行。
43艾灸了一段時間，癥狀沒減輕反而加重了，這正常嗎？
艾灸在身體調理的過程中，開始時不僅沒有好轉的跡象，相反，疾病還會表現的更甚或者更嚴重，這是因為疾病逐漸由深處被引到體表的一種表現，是好現象，不必「見風就是雨」或「草木皆兵」，也不必害怕、恐懼、疑慮。只要再堅持艾灸一個階段，就會慢慢體會到艾灸的療效。
44艾灸最大的特點是什麼？
艾灸最大的特點是既能使亢進的功能得到抑制，也能使衰退的功能得到興奮而趨向正常生理的平衡狀態。艾灸對血壓、呼吸、脈搏、心率、神經、血管都有調整作用，能使膽固醇降低，血沉沉降速率減慢。得病的可以治病，沒病的可以保健養生，對人體沒有任何傷害。
45艾灸一段時間後身體愛出汗是怎麼回事？
艾灸一段時間後，身體的正氣在聚集，和邪氣進行抗爭，身體就像戰場一樣，出虛汗是正常的，有的戰爭時間短，有的時間長，所以每個人的感受也不同，只要堅持，正氣戰勝了邪氣，身體強壯了，這種癥狀就會消失。
46能不能一邊泡腳一邊艾灸？
不能，這是極其錯誤的行為。身體得病的內因是臟腑功能出現紊亂，外因是風寒濕諸邪侵襲，一邊艾灸一邊泡腳，等於是人為地打開皮膚腠理，引邪氣侵入體內，暫時效果可能明顯，長期會引起很多問題。艾灸和泡腳並不衝突，但是一定要分開來做，最好是先泡腳，然後再艾灸。
47艾灸治病的原理是什麼？
中醫認為人之所以生病，全是因為「經絡不通，陰陽失和」，也就是西醫說的「新陳代謝受阻，血液循環放慢」。經絡閉阻不通，氣血流行不暢，甚至氣滯血瘀，從而引發肢體或臟腑組織的腫脹、疼痛。氣血不能正常運行到相應的肢體和臟腑、組織，又會引起肢體的麻木、萎軟、拘攣或者臟腑組織功能活動失去平衡。身體為什麼會出現不適或疾病？幾乎全是經絡不暢，出現瘀阻。
艾灸是通過熱量的共振傳導，打開瘀阻的經絡，讓經絡恢復暢通。艾灸理療中，經隧在立體螺旋的熱旋流照下，經脈里會瞬間增壓，以強大的壓力衝破瘀阻點，使得經脈重新流暢，熱量帶動氣血沿經絡快速前行，達到祛風散寒，疏通經絡的效果。經絡通了，身體自然康復。
48艾灸儀效果好不好？
艾灸儀灸療效果跟傳統艾灸是一樣的，而且比傳統艾灸更加方便簡潔。
就拿i9無限灸來說，可以隨時、隨地、隨心灸，上班在家灸，無煙、無火，不會影響到他人，也不會污染環境。其非常好的一點就是艾絨在加工的過程中就經過特殊的處理，將艾草的有效成分提取出來，當艾絨片的溫度達到40度以上就可以揮發出來，而艾絨是直接與皮膚接觸的，艾草的有效成分可以直達病灶，更容易被身體吸收。
49上脘、中脘、下脘的各自功用是什麼？
上脘、中脘、下脘三穴同屬任脈且位置相近，處於中焦胃脘部，都能治療胃脘部病變，但是功能卻同中有異：
上脘：偏於抑沖降逆，主要治療中焦胃失和降所致的上逆嘔呃諸症，尚可寬胸利膈，治療上焦氣機不利等症；
中脘：重在和胃理氣，在健脾和胃、益氣消積的同時，主要調理肝膽脾胃氣機不利諸症；
下脘：偏於消導通降，能將胃所受諸邪通過下傳腸腑消散，給邪以出路，所以長於治療胃腸氣機不通諸症。
簡單說就是如果胃脘部不適，有嘔吐、呃逆等癥狀的用上脘；有脹滿、積滯等癥狀的用下脘；而脾胃不和或者肝脾不和所導致的上腹疼痛、泄瀉、便秘等癥狀用中脘。臨床可以辯證選取單穴，也可三穴同用。
50純艾條和葯艾條到底哪種效果好？
其實艾條嚴格意義上來講是不分什麼純艾條和葯艾條的，這都是現代人創造出的一些新概念。
無論純艾條還是葯艾條，它的主要成分都是艾絨，艾絨是由艾葉加工而成的，艾葉本身就是一種中藥，人們之所以使用艾葉作為施灸材料，是因為艾葉本身的成分很特殊，含有的纖維質較多，水分較少，同時還含有許多可燃的有機物，具有透皮入骨的作用。
通過燃燒艾葉刺激身體表面一定的穴位，可以達到溫經散寒、疏通經絡、活血化瘀、鎮痛止痛、回陽舉陷、增強身體免疫力和抗病能力的作用。
但是艾葉對有些方面作用明顯，對有些方面就弱一些，這時就需增加一些其他中藥成分加以補充和輔助，使其發揮更明顯的作用。
中醫用藥講求「君臣佐使」，就是所謂的「方子」。意思就是哪味葯為主，哪味葯為補充，哪味葯為輔助。艾灸中艾絨是「君」，起主要作用，要想效果好，就必須加入起「臣佐使」作用的其他中藥成分加以補充，才能達到理想的療效。
嗯，大椎，足三里，神闕，命門，百會，灸這幾個穴位對身體非常好，女人的話可以加上三陰交
屁話，養什麼鬼生？針砭藥石，全是治療手段。現在都知道沒事不要吃亂葯，但為什麼沒事要去亂刮亂灸？別以為外治不是治，歷代醫師對於誤針誤灸都有非常多的救誤案例。現在這種亂象，只能說是有能力者故意為之，混淆視聽，以便混水摸魚。以至於旁邊竟然有人問，艾灸可不可以灸陰道！
https://www.zhihu.com/question/54037932/answer/137628576
中醫的三大支派就是針，灸，湯藥
艾灸為什麼能祛百病？
艾的性能是找水，古代行軍打仗，水源最重要，軍士點燃艾草，艾煙順著地下走，哪裡冒煙，哪裡就有水源。艾熏在人身上，也能循著經絡，找到寒水，濕水，那就是寒濕瘀堵的地方，將寒濕排出，人的氣機恢復，又能升能降！則百病消也！
艾灸類似於西醫烤電！用溫度來促進局部血液循環從而達到某種功效！主要用於寒證濕證！可參考單桂敏的（艾灸治百病），裡面介紹的非常詳細，但是管用與否我沒有實驗過她的方法！不過每年夏天我都會從長夏灸一段時間，生頭一個孩子落下的腰痛問題得以解決，不過還輔助了食療，鍛煉！我所理解的中醫並不是那麼神話，不盲從，中醫是很有哲學性質的一門學問，鑽研久了，發現一通百通！如果有疑問請具體指出想解決的問題，大家來探討，大範圍的回答已完畢！
艾灸的功效
艾灸又叫灸療，就是使用艾條或艾灸盒放置在體表的腧穴或疼痛處熏灸、溫灸。借溫灸的溫和熱力及藥物作用，通過經絡的傳導，以溫通經脈、調和氣血、協調陰陽、扶正祛邪，達到治療疾病、防病保健、養生美容之功效，《黃帝內經》的《靈樞·官能》說「針所不為，灸之所宜」，《醫學入門》亦說：「葯之不及，針之不到，必須灸之。」可見灸法很早就被人們所重視，由於其安全性高、無副作用、養生保健，因此流傳很廣。艾灸的好處可歸納為以下幾點：
1、溫通經脈、驅散寒邪：艾條採用上等陳艾精製而成，火柔而溫，滲透力極強，能溫經散寒，以火攻邪。傳統中醫認為人體正常生命活動，有賴於氣血的作用，氣血不足、運行不暢就容易衰老生病。那麼氣血有「遇溫則行，遇寒則凝」的兩大特點。當今社會大多愛美女性，在著裝上喜愛露臍裝，在春秋季節容易使風寒之邪入侵丹田，在夏季喜歡吹空調，又喜歡吃冰凍的食物，使大多數女性形成了寒涼體質，出現了畏寒肢冷、手腳冰涼、痛經、脾胃虛弱等亞健康狀況。溫灸療法正是利用艾火對經絡穴位的溫熱刺激，使氣血運行，以火攻邪。具有祛風寒、化瘀滯、消炎止痛，促進細胞再生，從而達到保健、養生、美容之功效。
2、行氣活血，消瘀散結：溫灸療法所用的葯艾，具有芳香走竄的特性，燃燒時所散發出的溫熱與特殊氣味，能夠快速的開通人體的經絡，加速人體的氣血循環。
3、溫補益氣，回陽固脫：溫灸療法補益強身，能激發人體免疫系統功能，促進新陳代謝，強內通外。艾灸療法具有特殊的純陽之性，能使人陽氣足，精血充沛，固體強身，增強人體消化、循環、排泄、生殖泌尿系統機能的作用。針對肥胖以及肥胖而致的肌肉麻木，四肢不遂，二便不勻，腰腿酸痛，動則氣短，體倦乏力如《內經》所講「正氣內存，邪不可干，邪之所湊，其氣必虛」。
4、 預防疾病，保健強身：常灸足三里、關元、大椎等穴，能激發人體正氣，提高抗病能力，起到保健強身作用。
艾灸，乃中國最古老的醫術之一，屬於醫外治物理療法，它源於遠古時代，形成於商周年間，歷時幾千年。溫灸美容是通過百草之王艾草和13種名貴中草藥特製成香條狀，點燃後放入溫灸器中產生溫熱的刺激，配合艾油(或精油滲入)在經絡或患處四周，幫助人體全面溫通經絡，溫補元氣，調和氣血，潤澤膚色，散發健康神采。
溫灸養生在身體方面有六大功效：溫肌散寒、疏風解表；溫經通絡、活血散瘀；溫中活里、強臟壯腑；溫陰補虛、回陽固脫；行氣活血、消火化淤；平衡陰陽、保健防病。身體方面：可疏通經絡、和諧骯髒、平衡陰陽、調整生理機能、增強人體的免疫力、強身健體。
艾灸作為養生是完全可取的，值得指出的是：無論何種形式的艾灸，其本質都是養生，任何偏離這個宣傳、誘導的都是行騙。
當然，在專業背景不同的情況下，其用途不同，例如骨傷科的醫師那裡其主要用於治療，但多數都不僅只是單純的用艾灸……
事實上我想說的是，理髮店、美容、養生會館等處常常以艾灸為名，誘導消費者花巨額消費的行為……
作為個專業人士，我說幾點。
第一個，3寶歸納錯誤了，應該是，是一個針，一個罐，一碗湯。
第二點。艾灸，卻超脫了這3寶，算是3才歸一的集大成者。為什麼這麼說呢？聽我細細道來。
針是什麼？針灸。以針刺激穴位，激發人體潛能。針只是代稱，針有很多種，細如髮絲的銀針，粗如鐵棒的大針，還有真氣構成的無形之針，而艾灸，就是，以艾草為針，放置在穴位之上，激發人體潛能。取針灸其精華。名，艾灸。
罐是什麼？火罐。以火為引，以罐(木)為體，以木之陰柔吸引人體內的濕，毒，以火之陽剛去除吸出的濕，毒。而艾灸，以艾草為體，用火燒之，脫離了罐這個形狀的束縛，卻完美的詮釋了木與火。簡直比火罐高到哪裡去了，
湯是什麼？湯藥，葯，木之精華，進入人體，但葯有多種，皆有其弊端，大毒之物如大黃，不可濫用，無毒之物如人蔘，價格昂貴，千年人蔘更是可遇不可求。而艾草，性溫、味苦、無毒、在中國大部分地區皆有廣泛分布。千年艾灸更是機緣普通之人皆可遇見，採集。而艾灸，以火之力，升木之煙，以氣為華，進入人體。謂之大善。
@Matthewwang艾灸治病養生的原理一方面是用熱力達到溫通經絡，行氣活血，驅寒除濕等效果。另一方面是藉助艾草本身的藥力，因為艾草是中藥中少有的能通十二條經絡的藥物，所以古人經過千年的摸索，最終將艾草定為施灸的主要原料。
現代研究還發現艾灸燃燒時產生的熱量，是一種十分有效並適應於機體治療的物理因子紅外線。根據物理學的原理，任何物體都可以發射紅外線和吸收紅外線，人體也不例外。近紅外線對人體的穿透深度較遠紅外線深，最多可達10mm，並被機體吸收。研究認為，艾灸在燃燒時產生的輻射能譜是紅外線，且近紅外線佔主要成分。近紅外線可激勵人體穴位內生物分子的氫鍵，產生受激相干諧振吸收效應，通過神經-體液系統傳遞人體細胞所需的能量。艾灸時的紅外輻射可為機體細胞的代謝活動，免疫功能提供所必需的能量，也能給缺乏能量的病態細胞提供活化能。而艾灸施於穴位，其近紅外輻射具有較高的穿透能力，可通過經絡系統，更好地將能量送至病灶而起作用。
另外一項現代研究表明，艾燃燒生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，並且比未燃燒的艾的甲醇提取物作用更強。施灸局部皮膚中過氧化脂質顯著減少，此作用是艾的燃燒生成物所致。艾的燃燒不僅沒有破壞其有效藥物成分，反而使之有所增強。艾燃燒生成物中的抗氧化物質，附著在穴位處皮膚上，通過灸熱滲透進入體內而起作用的。我就說困擾我多年的腸胃問題，說的不好聽有口氣，人見人嫌。有的人不直說，但那捂鼻子或者躲閃的眼神都能讓你想找個地縫鑽進去，或者直接從世界上消失。我自己也是想盡千方百計也毫無效果，像神農嘗百草般試盡各種藥方偏方，還有拔罐針灸按摩，各種方法都試了，有的一開始有點效果，讓人欣喜若狂，但過幾天又回到以前苦不堪言的日子。回到正題，直到我開始了艾灸！我的生活有了新的改變，灸完發現捂鼻子摸鼻子的很少甚至沒有了，早上起來嘴裡也沒有粘粘苦苦的感覺了，腸胃也不怎麼倒騰了，這一切的改變的影響對我來說可謂翻天覆地，人生掀開新的篇章！
手術養生怎麼樣？
沒事開個胸，再開個腹，再開個顱。哪裡不爽切哪裡，so easy。多麼養生！
君不見每年夏天一批一批的孩子去排隊割包皮。連隔壁村騸豬匠都可以去黑診所操刀。
外科手術和艾灸都是專業的醫療手段。為什麼不懂醫的人可以隨便用？
說艾灸無副作用的，說艾灸可以找水源的。良心到哪裡去了？中醫不怕別人黑，就怕不懂裝懂半懂不懂的人整天睜著眼睛說瞎話。
======================
看到不少人說艾草點燃用艾煙找水的事。真是睜著眼睛說瞎話。這麼簡單的謊言居然都相信。也別看網上那些亂七八糟的視頻，自己做個小實驗就能揭穿謊言了。謠言止於智者，學東西要過腦子。
照這些門外養生黨的邏輯，
艾灸治病是因為艾煙可以找水 + 艾灸治病是因為作用於經絡穴位 是不是可以推導出
經絡穴位 == 水 ？
再多說幾遍：
艾灸治病不是因為煙
艾灸治病不是因為煙
艾灸治病不是因為煙
無煙艾條照樣有療效就能證明以上觀點。
當然艾草點燃煙熏也有驅蚊蟲或者別的功效，這個跟艾灸沒什麼關係。
艾灸的作用原理是用熱力刺激經絡穴位。根據這個原理，你用火把或者香煙都可以。但是為什麼要選用艾草呢？
拋開艾草的藥性特徵（很多人不能理解藥性，那就不說了），先說說其他方面原因。
首要原因是陳艾的火力柔和綿長，溫度適宜，穿透力強。就跟做飯要掌握火候一樣，火太猛會導致外焦里生，火太弱又隔靴搔癢煮不熟。一些雜質較多的粗劣艾草或者不夠陳的艾草都會因為火力不穩定不柔和而影響療效。 工欲善其事，必先利其器。針刺也會選擇針尖比較圓，針身光滑，長度適宜，彈性適宜的針，也是一樣的道理。
其次就是質量好的陳艾燃燒時不會產生有毒有害氣體，不會熏得人夠嗆。
再然後就是艾草遍地都有，取材方便，價格低廉。
中醫三大寶：「一碗湯，一根針，一柱灸」。很多人，尤其是老年人，當身體不好的時候第一個反應就是吃藥。第二個是「一根針」，大家平時都講到針灸針灸，似乎針在灸前。而實際上灸法早於針法之前就已經形成了，也就是說灸法體系形成已經把經絡學理論整理出來了，隨後才有針法的出現。
明代李梴的《醫學入門》里有這麼一句話：凡葯之不及，針之不到，必須灸之。如果你用藥物治不好，那就用針來治療；如果針都治不好的病，那必須得用灸來治療了。所以這句話呢，也是把灸法的作用擺在了一個非常顯赫的位置上。
我們身體上有數百個穴位，但能以「門」命名的，定是有一定來頭的。文中所述的這「三扇門」，更是來頭不小。一扇管著心神睡眠；一扇管著你的情緒；還有一扇管著整個身體的陽氣(腎氣)，都是穴中「大腕」。
神門穴是心經上的原穴，中醫中有「五臟有疾當取十二原」的說法，這十二原就是十二原穴，心臟上的疾病自然就是神門穴來醫了。
【主治】：心痛、心煩、驚悸、失眠、暈車等心與神志病症。對於心火引起的腸胃不適有很好的作用。
【配穴】：配內關、心俞治心痛；配內關、三陰交治健忘、失眠。
【位置】：位於手腕處，掌心朝向自己時，在小指向下延伸、手腕關節的橫紋處，有個骨頭之間的凹陷處。它在身體比較深的地方，要使勁往下按才能找到神門穴。
「人體自帶的安神丸」
神門穴有鎮靜安神、舒緩神經的作用。俗話說：吃得好不如睡得好，養生秘訣睡眠為先。中醫認為失眠涉及多個臟腑，但與心神的安定與否直接相關。心藏神，心神安，則能眠。
【保健方法】：用天天艾每次灸5-10分鐘，或用拇指反覆點按神門穴30次。尤其睡前艾灸或指壓該穴效果最好。
為肝經的募穴，是臟腑之氣匯聚於胸腹部的特定穴位。肝被稱為「將軍之官」，期門穴相當於肝的幕僚，肝遇到麻煩了，它就會站出來幫「將軍之官」出謀劃策、排憂解難。《傷寒論》認為此穴為疏泄肝膽的首選穴位。
【主治】：愛生悶氣、情緒抑鬱，消化不良之症。一方面疏解肝氣，緩解情緒抑鬱；同時緩解因肝氣不疏導致的胃氣不降，因此還能調理消化不良。
【位置】：位於乳頭正下方，一般在乳房下緣的肋骨中間。
「乳房疼痛可多灸此穴」
很多女性在來月經之前乳房會疼，這時候只要按期門穴，開了這個「門」，乳房就不疼了。為什麼呢？因為在正常情況下，肝氣從期門進入胸腔，然後就直接上頭了。如果期門不開，肝氣就會往上頂，從而導致乳房疼痛。乳腺增生一般都長在期門這個地方，增生也多因肝鬱，情緒抑鬱引起，艾灸解肝鬱是根本。
【刺激方法】：寒則補之灸之，熱則瀉之。
【艾灸時間】：用天天艾每次灸10分鐘左右；自我按摩的話用力適中，以局部有酸脹感和輕度溫熱感為度。
命門穴位於督脈上。督脈為「陽脈之海」，總督一身之陽經。
【主治】：專治腎陽虛、怕冷，強腎固本、溫腎壯陽、固腎氣、延緩衰老、疏通督脈。
【位置】：跟肚臍在同一水平高度，可以沿著肚臍向後找，到了背後正中的凹陷就是了。
「命火為陽氣之根，命火不可衰」
腎精是人體根本，分為腎陽和腎陰。命門是腎陽藏身的地方。如果火力不足的話，就不能推動腎水的運行，腎水滯留在那裡，出現腰膝酸軟、浮腫、男性陽痿、女性宮寒不孕等等，也就是人們常說的腎陽虛。
反過來，如果腎陰不足，腎陽過旺，也就是水不制火，就是腎陰虛，需要滋陰。六味地黃丸就是滋陰的，它可以補充腎陰的不足。
但是腎陽虛就不能用六味地黃丸了。本身命門之火就不夠了，還使勁地往裡「加水」，只會使身體的負擔更重。現代人腎陽虛遠遠多於腎陰虛。所以，加大命門之火就顯得尤為重要。
「補命門，灸法是首選」
要加大命門之火，最簡單的辦法就是對著背後命門穴處「煽風點火」，即艾灸。
艾灸作為中醫的三大療法之一，其效力並非一般的群眾所知。艾灸可以治病，可以保健，有病治病，無病強身，不但可以治小病，但更可以治大病。古人曰保命之法，灼艾第一，又曰可以透諸經而治百病，事實上何止百病呢。當然艾灸也不是萬能的，但一旦一切方法都沒有效果時，都可以嘗試艾灸。
艾灸是最好的消炎，尤其對女人。
真正的好的艾灸艾條，絕對是自己手工做的，工藝複雜，臼爛 篩選 去除枝幹 再臼爛，卷條 用雞蛋清封口。這樣的手工艾條工藝機會沒有人去做。只有日本人再追求這樣的品質。
現在的工藝都是機械化 偷工減料 混雜其他雜物。PM2.5超標嚴重。
首先，這東西有用，但是有一定的適用範圍，不是萬能的；
其次，艾灸時間以及取穴要控制好，不然要麼效果不明顯，要麼會感覺上火失眠之類的；
第三，艾煙濃度過高對身體肯定是有害的，當你覺得房間煙霧嗆人的時候，還是想辦法排煙比較合適；
第四，使用不當對身體也有傷害，輕的也就是燙個水泡，重的導致病情變化也很正常，所以先多看看書了解一下，做艾灸的時候也要密切關注自己的身體狀態，有沒有變好或者變壞。
我主要用的艾灸的功效之一就是祛濕呢。不懂穴位也沒關係，買一個艾灸棒，可以在背部、腿部上下滾動，用完之後會頓時覺得舒暢很多。
艾灸挺好的，有很多通過艾灸調理好病症的受益者，不然艾灸也不會那麼火了，其作用功效可以歸納為以下幾點
一、 溫經散寒：艾，本身屬於溫性，再加上點燃後的溫熱刺激，可以起到很好的溫通經脈、祛散陰寒的作用，符合「寒者熱之」的中醫治療基本原則，也是艾灸可以治療很多虛寒型疾病的原因所在。
二、 通絡止痛：艾，芳香、辛散，本身就能通絡作用，再加上點燃後的熱力，具有很好的疏通經絡的作用。經絡疏通，氣血得行，通則不痛，因此中醫艾灸可起到通絡止痛的作用。
三、 益氣升陷：艾具溫性，可以溫陽益氣，具有顧護、升舉和提托的作用，能使下陷的臟器得以升舉而複位，此功效被古人用「陷下則灸之」加以概括。
四、 回陽救逆：艾灸可以發揮其溫通陽氣的作用，使得陽散厥逆之人回陽救逆，轉危為安。
五、 預防保健：艾灸通過艾本身及穴位的雙重作用，可以調整經絡氣血，氣血充足通暢，則人體正氣充足，虛邪賊風不能侵襲機體，即中醫所講的「正氣內存，邪不可干」。
艾灸的作用和禁忌,艾灸的好處可以參考！
所謂艾灸，就是加熱添加了特殊中草藥成分的艾製品，作用特定部位（有穴位，阿是穴，勞損點等），以達到溫養經絡，祛濕散寒，補充氣血的作用。
為什麼艾灸艾灸，必須是有艾才有灸呢？「艾葉苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮……以之灸火，能透諸經而除百病。」純陽之性，又通十二經，有回陽救逆之功，對於風寒濕等寒症，效果是很好的。
現代人多虛，多寒，多濕，所以還是很合適用艾灸調理身體的
艾灸是中醫針灸療法中的灸法。用艾葉製成的艾炷、艾條為主，熏烤人體的穴位以達到保健治病的一種自然療法。用中醫的話說，它有溫陽補氣、溫經通絡、消瘀散結、補中益氣等作用。那麼，在家艾灸要注意哪些問題呢?下面一起來看看吧。
艾灸的好處：
1、調和陰陽。人體陰陽的平衡是疾病發生和發展的根本。運用艾灸療法的補瀉作用，達到調和陰陽之功效。
2、溫通經絡，驅散寒邪。艾葉性溫加之點燃熏灸，使熱力深達肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經絡，散寒除濕、調理氣血、宣痹止痛之功效。
推薦閱讀：
※跑步時右邊肋骨痛，心口痛該怎麼辦？
※艾灸後艾灸的部位出現了水泡，什麼原因？
※濕氣太重該如何調理或如何鍛煉？
※針灸放血的原理是什麼？