今天做夢出現了雙重夢境，有人有類似經歷嗎？

12-18

夢境中，在一個神秘地下室，看到類似愛因斯坦的人從房間出來，很自然地和他打招呼。另一個金髮碧眼的老太（也是類似已故科學家之類，但不知道名字）和我一起往外走，感到氣氛詭異，她好像也沒什麼惡意，但心中害怕，邊走邊默念阿彌陀佛，轉念又想這是個外國人，遂念上帝保佑。平安走出密室進到自己卧室，關門的瞬間見一惡鬼，凶神惡煞，忙關門反鎖，卻發現門沒有鎖芯，情急之下莫名其妙又鎖上了，鬼在瘋狂敲門，這時突然意識到是夢，掐自己醒來，果然是個夢！並和媽媽說了夢中遇鬼並掐醒自己的事，母親大人表示很震驚，居然還能這樣？！我就馬上起床記錄下夢裡的事情。

然而這並沒有結束！！！

當我真正醒來的時候，發現上述掐醒自己後與母親對話以及起床記錄夢境的情景仍然是在做夢！這是雙重夢境么？你們有過這樣的體驗么？

補充一點，我睡覺很死，很快能到深度睡眠，就是上課打瞌睡幾秒鐘就能做夢的那種，而且鬧鐘很難叫醒我，除非是其他人叫我才能醒。而且這種雙重夢境的情況已經不是第一次了。這是嗜睡症的癥狀么？

勾起了我對自己一次最複雜的嵌套夢境的回憶啊~~

那還是06年，在以前的單位上班，那個時候倒夜班，連續的三班兩倒（上12小時休24小時）讓人非常疲憊，做這個夢的當天，我是夜班，20點到第二天早8點，為了準備一般都要在下午3點到上夜班前睡一覺，就在這一次出現了。

當時我一個人住在廠里統一租的當地人的10平米左右的小房間里，快過年了，老媽會來看我。當時夢見老媽已經來了，在幫我整理房間之類的，我心情還比較開心。但我的一個發小，也來了，這讓我意識到什麼地方有些不對勁了。而當第三個人——忘了具體是誰，反正是不可能在當時出現的人——也進到我房間的時候，我意識到自己是在做夢，我還在夢中沖著他們喊：「別以為我認識你們我就看不出，我現在是在做夢呢！」

喊完這句話，我從床上睜開眼醒過來了，發小和第三人都不見了，唯獨老媽還在。我想想這次貌似對了。不過隨著跟老媽聊天，我漸漸意識到好像還是不太對勁，沒到過年，老媽應該還沒到，我還是在做夢。於是再次在床上睜眼~~~

此刻的房間里一片漆黑，這正是每次我應該醒過來的狀態，因為倒班經常白天睡覺，房間從來都是拉專門的遮光窗帘的。想想自己前面做的夢還很清晰，於是從旁邊摸出手機想看看時間，離上班還有多久。可這該死的手機是怎麼了，就是按不亮啊！隱隱約約從屏幕上還浮現出幾個綠色的字，具體寫的什麼忘記了。我還在做夢……

然後我又睜眼，還是一片漆黑，按手機還是不亮，沒辦法摸過電視遙控器，我開電視看看總可以吧，可這電視怎麼也打不開呢？這個時候我已經慌了，我發現自己好像醒不過來了，這種醒不過來跟那種俗稱「鬼壓床」還不一樣，每次在夢境中都是行動自如的，不是想動動不了想喊喊不出的那種，但就是沒法回到現實。

又一次在床上睜眼，我又嘗試了去開身邊的電腦，果然還是一樣，打不開，顯示屏上出現一些隱約的字元。

再次睜眼，醒過幾層了我已經不知道了，這次我乾脆直接起床，下床來到窗邊，把窗帘拉開看看外面。外面陽光還很好，很亮，樓下人來人往的還很熱鬧，可面對此種情景我已經不太敢確定已經醒了，我自己做了一番推理，按正常我每天大概要睡到近7點鐘，而快到元旦的時候，太陽大概在5點多就要落山了，除非我睡的時間很短否則外面不會還這麼明亮的。沒錯，我還在夢裡。

最後我終於醒了，醒過來的時候已經有些分辨不清了，是不是真的醒過來了，甚至當我回想白天發生的一些事情也總覺得不對勁了。我給幾個同事打了電話，確認了下我真的醒了。事後又一次求證證實了我當時確實給他們都打了電話。在此之後下樓吃飯的時候，我出現了幻視，在另一個問題中我描述了當時的幻覺。出現幻覺是怎樣的體驗？ - X是一種怎樣的體驗

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多層嵌套的夢境出現過很多次，就在上述夢境過後不久，我夢見有次上白班睡過頭了，還奇怪怎麼都中午了還沒人打電話問我為什麼沒上班。匆匆忙忙跑到單位，發現是另一個班組在當班。我問了同事工作內容，他告訴我後我非常吃驚，因為這個工作是前兩天我們班組已經完成過的了，他們卻說是第一次。我跑到部門辦公室去問一個來我廠幫忙的專家當天是幾號，專家還覺得很好笑地跟我說「你個小夥子過糊塗啦，今天幾號你都不知道了。」我感覺就是不對勁，我拉過一個同事跟他說：「我在做夢呢，可能要醒不過來，快給我打個電話叫醒我！」於是乎我同事慢悠悠拿起手機撥了我的號碼，然後我的床邊的手機響了，我睜開眼發現自己躺在床上，剛慶幸自己讓同事電話叫醒，不過等等，好像不對勁，我怎麼可能在夢裡讓同事打電話真的叫醒我呢？趕緊抓過手機來看，按不亮……崩潰……

後來我自己總結了一下每次出現的這種多層夢境，很有意思的是，在最深層的夢往往就是那種平時做的夢一個類型的，荒誕而沒有邏輯，而最貼近現實的一層夢境，往往都特別的真實，場景和人物就是自己所處位置的真實周邊，夢裡睜開眼睛醒來所見與真實無二，還經常會給旁邊的人講述剛才的夢境（題主就給自己媽媽講了夢境，我有時也是給別人講述），或者詢問旁邊的人剛才自己做的夢是不是真實的。比如大學某次，前面是個夢，然後夢見我從午睡中醒來，發現其他人還在睡，某室友在陽台掃地，我奇怪地問他不是睡覺前出去見老鄉了，怎麼這麼早回來了。然後我就真正醒來，除了該室友出門沒回來之外，其他人和房間內物品的狀態就跟夢裡一模一樣。比如某次在大學培訓，住該學校招待所，也是那種上下鋪的床位。我做了個夢醒過來後，看見睡我上鋪的同事站在牆角看報紙，我問他「XXX是不是真的？」（XXX是夢裡發生的某事，記不清了）他說「是的」。我又問「YYY呢」？他說「也是真的」。然後我又真正醒過來，看看牆角沒人啊，一看他還在上鋪躺著，我又問他「XXX是不是真的啊？」他一臉奇怪地反問我：「你說的是什麼東西？我聽不懂。」

另外，出現這種多層夢境，我一般都是在白天睡覺出現的，印象中幾乎沒有正常夜間睡覺時出現過。包括出現所謂「鬼壓床」的情形，都是午休居多。我個人感覺可能跟睡眠的時長和深度有關聯吧。

沒有多層夢境，就是線性的。人腦在現實場景感即將解離的情況下作出自我保護機制。也就是說，不是你做完一個夢然後從另一個夢中醒來，而是你先因為一些原因導致夢見自己從一個夢中「醒」，然後大腦自動生成關聯場景補充了醒後的事件。而夢境場景的生成是低成本因而日常化的，且經常干擾人的時間順序判斷，就像你先聽到鬧鐘卻偽裝出先夢見鐘樓一樣。

謝邀。
咱們用」層「吧。夢中會有2層，3層，甚至更多。確實少見，但這只是夢的表達方式，不能因為做了這樣罕見的夢，就證明現實中的你有什麼問題。
上課時候還是不要打瞌睡了的為好。明知不能睡著，卻睡著了的情況下。夢中的情節，會與現實情況相交織，非不清這是夢還是現實。回憶下小時候，憋尿著時做夢。

夢到自己夢醒了，起床洗漱吃早飯，然後去了學校開始上課。突然眼一睜發現自己還在床上…奶奶的又遲到了。

雙重噩夢如果你體驗過，絕對忘不掉……以為自己脫離了噩夢，實際還在夢中，意識到的時候直接嚇醒了……………

先佔個座，吃完飯到宿舍後馬上過來答。

──────┄知乎透明吃完飯了分割一下┄──────

我有時候能清楚地意識到自己在做夢，能隨意在夢中增減人物或情節，還能控制自己是否醒來，就像上帝視角一樣。

我還清晰的記得，最驚悚玄幻的一次：我進入了一個三重夢境，（當時只知道是在夢裡的夢裡做了一個夢，後來看了《盜夢空間》才知道這類夢叫作多重夢境）。

第一重夢無比真實，就是我平時經歷的一些事，比如去學校啦、吃飯上廁所啦、和別人說話打交道啦……最後我像平時一樣在某個地方開始睡了，不記得是不是在我自己床上，然後就進入了第二重夢境。從頭到尾根本沒有發現有不合邏輯的情節，以至於我從第二重回到第一重時還以為自己已經回到現實了；

第二重夢就像平時做的有點虛化的人物場景的夢，能意識到這是個夢。至於情節不記得了。感官上請自行想像代入：吸了毒暈乎乎的，在一個燈紅酒綠的夜店，路也走不穩，眼前只有閃瞎眼的追光燈，耳邊只有嘈雜一個字都聽不清的人聲。不知不覺就又睡著了，進入了第三重夢境；

第三重只是一些亮光和幻影，沒有啥意義，唯三意義就是讓我確定我睡著了、這是一個夢、我能意識到我在做夢（說好的沒有啥意義呢???）；

最後，當我從第三重夢一重一重醒過來，每醒一次就累上加累一次，直到最後回到現實世界時，我還確認了一下我是否真的意識清醒。睡死了一般那感覺彷彿睡了一個世紀，醒後渾身癱軟肌肉無力。實際上我只是睡了10個小時而已。

#以上是我以前在我微博里發過的東西，今天把這件壓箱底的事抖出來分享分享。

─────┄忽然想起來最近的一個二重夢境┄────

昨天晚上為了看斯諾克19點前就睡了，22點起床看球；看完繼續睡到第二天早上7點；午睡13點到14點。這是睡眠背景，因為我實在是不記得夢境的內容，以及是哪一次的夢了。

從第二重回到第一重時，我仍以為我回到現實了，然而有一些導火索讓我醒了過來。

劃重點！！下面才是我想說的↓↓↓

當時醒來的時候我認為我是很清醒的，還記得我做了個二重夢，還記得我是直接進入第二重沒經過第一重，也難怪會把第一重誤認為現實，第一重的情節記得很清，第二重記得很模糊。當時想著，等起床了捋一捋情節把它記下來，多重夢境可是可遇不可求的呢。於是又迷迷糊糊的睡了過去。

然而世界欺騙了我啊！還什麼醒來捋一捋咧，我直到剛碼完上一分割的回答才把這茬想起來，還好是最近的夢，不然我永遠也不會想起來了。我的記憶也就只剩下上述那些支離破碎。

做過一次雙層的夢，而且情景與現實情境完全一致。
現實是，我和朋友坐綠皮火車硬卧出去玩，由於前一晚沒怎麼休息，而且火車時間也比較長，自己閑的沒事做，就開始睡覺，然後似乎是先進了第一層夢，但是時間很短，夢的內容大概就是我在火車上睡覺，基本和現實一致，然後就這麼進了第二層夢，第二層夢的時候也是只記得自己在車上睡覺，然後因為某些原因醒了，醒了後(應該是回到了第一層)，自己覺得很渴，然後下床去別的車廂打水，之後同行的朋友有事兒叫我，全程中沒有出現任何與現實中不相符的情節，然後以為自己是在車廂里做夢醒了，還在回憶第二層夢的內容……之後也不記得是怎麼回事兒，似乎是現實中，朋友真的在喊我，把我從夢裡喊醒……
真的醒了之後，能夠清楚地記得自己曾經做了兩重情景相同的夢，一度懷疑自己是不是還在做夢，但十九某些感知上而言，還是能夠肯定這次應該是真的醒了，現在回想起來，記憶里隱約有自己在夢裡懷疑自己在做夢的記憶，似乎是在第二重里，所以感覺似乎越是多重的夢，自己對其是夢境的感知程度越高，以上就是我唯一一次經歷～

我也有同樣的境遇，我們這裡稱夢中夢，不易醒。

這個問題突然勾起了我的回憶我通常做夢隔段時間就會忘但是這個類似的夢也困擾我好久了我也納悶

具體內容是我在過馬路時身後突然出現一個同學拉我的馬尾辮
…我當時在夢裡突然意識到這個同學在現實中的同一個地點拉過我的頭髮（但是奇怪的是，在夢裡我是以路人的視角看這個動作的）
我突然意識到我在做夢

後來我就「醒」了身處在一個陌生的卧室（我當時在夢裡並沒有意識到這是個陌生的卧室，這種情況經常出現，在夢中所有不合理的事情都合理了）我好朋友坐在我的床邊我跟他說我的夢我問她：我現在不是在做夢吧？

她拍拍我的臉，笑著說：你覺得你現在是在做夢么？

…
然後就醒了，是真的醒了。

後來我和我好朋友在食堂吃飯，那時候剛剛考完，我史無前例的考砸了。我就問她：我是不是在做夢啊？

她跟那個夢裡的她做同樣的表情說：你覺得你是在做夢嗎？

我當時震驚了，細思恐極。在開頭我說這個夢困擾我很長時間的原因也是這個。我還想過，也許我們的生活，就是一層層夢境，我們在不斷地醒來，也在不斷地走進下一個夢。

當然以上純屬我的胡思亂想。

如果要找原因的話，我覺得我們在現實生活中，因為林林總總的人或事，受到了一定程度的影響。

比如我的好友也許經常用這樣的表情和語氣來跟我說話，以至於這種表情與語氣在我腦海里留下了一定程度的印象。我夢到好朋友給我說的那句話，也是有理有據的。

我也不是專業的啦。

上午睡覺做夢夢見我室友回來的時候我正在做我室友回來的夢。你們能聽懂嗎

經常有但是具體情節都記不清楚了有一次是第一次「醒來」的時候感覺自己剛做了一個很複雜的夢想記錄下來但是沒有感覺很奇怪或者有邏輯上的錯誤反而覺得很精彩之後真正醒來的時候回憶才覺得前面的兩層夢都很不真實有很多怪誕的地方 PS：有多少人知道有夢見家人去世「醒來」之後發現是「真」的最後真正醒的時候有多開心…

前兩天剛有過這樣的經歷。情節並沒有特別之處，但是細節很豐富，真實感非常非常的強。這也是我最深的感受了。的確真實到虛實難辨的地步，夢裡的我一度還在疑問這裡是不是夢，甚至已經說服自己。可以看作是《盜夢空間》的現實版吧。我不願再有第二次這樣的經歷，現在想起來有些後怕。

不請自來。

剛好前幾天又做了一個雙層夢。

突然，我和我3個室友，另外兩個寢室的4個室友，一行8人在山坡上走，當時口渴的厲害想喝水，於是找下山的路。

走了很久，路上見到很多奇怪的植物，突然看見山下有條河流，於是我們準備下去喝水，直接從幾近垂直的陡坡就下去了，然後突然問到水散發著臭味！我說去上游看看，於是走，越往上水越小越窄，我在懷疑是怎麼回事，又走了一會居然看見了一棟筒子樓，明明是大白天筒子樓卻沒有一個人住，到處都積滿了灰塵，水流居然縮小到排水溝了，又走，路上那些室友一個一個消失不見了，走一段路突然一個人就不見了，我心裡開始打鼓，最後只剩下我和一個室友（小張）的時候，走到一個廁所，我這時懷疑小張不對勁，於是提議去上廁所，我趁小張不注意猛一回頭，發現小張就在我背後準備下手，然後小張突然變成了一個叫「琪琪」的怪物，我這時慌了，拔腿就跑，跑了幾步後居然衝進了一個很大的院子裡面，這時正是中午突然天黑了，到處都是像「琪琪」同類的妖魔鬼怪，我隱約看見一棟小屋內像是那些失蹤的室友在求助，妖魔鬼怪開始追殺我，我當時火竄起來了，隨手從地上抄起一根鋼管就狠狠還擊回去，不知道打了多久，終於逃出院子了。

然後這時這層夢境醒來，一睜眼發現那些室友都好好在，我笑著說剛才做了跟你們有關的噩夢，我現在把它們記下發給你們，於是下來打字，快打完的時候，又醒來，這時是真的醒來了，發現自己躺在床上。

多次啊。。
有次做夢醒來看見自己坐在旁邊看著自己(顯然是夢吧？)
最近一次是在租房裡，
我住在三樓，正在睡覺，
聽到我父母的聲音，位於一樓，應該是想來找我，但是不知道我住的確切位置(我和父母隔了好幾個城市，坐車得六七個小時)覺得不大可能，但是仔細聽起來確實是家鄉話在樓下交談的樣子，於是掙扎著想起來開門下樓，可是怎麼都起不來的樣子，感覺身體不受控制，(大概這幅身體是在夢裡的)，等我發現是好幾重夢的時候，
。。

我跟你夢到差不多的夢。我最好最好的閨蜜今年3月份剛去世，我們的關係最好，我們在一起經歷的事情估計和任何人都沒有過。她去世當天我真的快哭昏過去了，本以為她去世之後我會很快夢到她，可是沒有，無論我白天怎麼思念她，我就是夢不到，她的男朋友可以夢到她，她的室友也可以，可唯獨我沒有。媽媽說：「這才是真正地好朋友，她是讓你不要擔心她。」直到前兩天，我才意識到：「其實逝者所謂的託夢，未必是你思念她就可以夢到她，而是她是否想讓你夢到她。」
那天晚飯時間我在路邊好像看到了她的三嬸，走近一點，還是不敢認，怕認錯。結果晚上我就夢到了，我終於夢到了，那是她去世的三個月之後，可惜就連夢裡也沒有見到她真人。
夢境是這樣的，我忽然來到一間房子里，面前是一台電視機，忽然電視機自己打開了，放了一段錄像，錄像里是我的好閨蜜，她說：「肉肉，我過得很好，不用擔心我。」然後我就醒了，醒來後跟媽媽說：「媽媽，我夢到她了，她說她很好，讓我不用擔心。」說罷，我又夢醒了。醒來後，發現窗戶開著，我便關上窗戶繼續睡，剛剛躺下，發現奶奶那屋的整面牆壁都發綠，就是恐怖電影裡面女鬼將要出場的顏色，後來困了，就繼續睡著了。早晨醒來後，百度了一下，說是雙重夢多半是有鬼魂作怪。然後我就想起了那面發綠的牆壁。

一次假醒經歷而已。

看來要想辦法普及一下清醒夢的相關知識了。只是最近實在沒時間。

要想答好這道題，必須解釋題主在第二層夢中，與母親談論第一層夢的時候，是否處於清醒夢狀態。

1.第一層夢的最後關頭，題主識破夢境，主動醒來，確定屬於清醒夢。

2.第二層夢與母親的交流第一層的夢，看似是清醒的，但實際上屬於普通夢，這就是假醒。

今天早上的事, 做夢醒來發現女神在和我對視(我右側睡, 她左側睡), 當時就激動壞了, 我靠我倆咋在一個床上睡著, 心中竊喜, 正在想怎麼怎麼怎麼(此處省略一萬字...)

然後我的夢就特么這麼醒了

我做過三層的夢，每次以為自己醒了，都發現不是，可嚇人了。

我前兩天就做了雙重夢境，我夢見我在睡覺，然後睡著睡著在夢裡被剪了短髮，我意識到了自己是在做夢，很輕鬆的就醒來，結果醒來嚇一跳，發現頭髮真的被剪了，於是我就努力的回憶著剛剛的夢，到底是夢，還是真的有人在剪我頭髮，怎麼剪頭髮都不知道呢？但是頭髮不剪都剪了，我除了無法想像是怎麼被剪的，但還是接受了短髮。。然後還頂著短髮做了一些很平常的事，而且還把夢越做越遠，直到最後我很自然醒來了，我一摸枕頭，咦，怎麼還是長發，原來我剛剛是在做夢啊！

開學的第一天等室友的時候做了一個三重夢境
現在還記憶猶新給我的感受的就是很難醒過來。
前幾天做了一個二重的感受也是。具體內容忘了。