媽媽得了腰椎盤突出和骨質增生，導致壓迫坐骨神經，大腿側很痛。請問怎樣才能減輕病情？ ?

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最好是有什麼可以簡單在家做的辦法，和中藥調理，謝謝大家！

片子：腰椎間盤數控定位下軸掃描：腰3～4，L5~S1椎間盤膨出，
L4～5椎間盤向後膨出+突出，椎管內硬膜囊受壓，兩側側隱窩變窄，所見腰椎體生理曲度大致正常，有不同程度骨質增生退變。

這種情況最好還是去醫院就診，接受系統治療，自行在家鍛煉恢復可能不一定可以改善

我本人也是腰突患者，中間有兩年壓迫馬尾神經嚴重時，從臀部到小腿側都疼，甚至腳麻涼。採用措施也很.多，有吃過葯貼過膏藥打過封閉針按摩推拿拔罐均見效甚微，後來去廣州求醫，拍片檢查後醫生說我的只是腰突，還不算嚴重，沒有到髓核脫落遊離程度建議保守治療，當時只開了一些止痛和和血通絡的葯，回來吃了也是不太見效，但是醫生說了一個偏方倒見了奇效，讓我有事沒事吊吊門或樹枝，就是如同拉單杠，為此我在網上買了一個門上單杠堅持吊，其實吊了一下當時就會有效果。希望我這個方法能夠幫到你，再後來我又買到一個束在腰間的工具，忘了叫什麼名，類似牽引的作用，使我的癥狀降到不影響正常生活狀態，還有點注意事項就是不能負重，超4公斤的東西不要拿，特別是爬樓梯時，能夠瞬間加重病情。不知能否幫到你家患者？

去針灸科扎扎針灸，可以緩解一定的疼痛，但是治標不治本的感覺，以後還是會發，急性期很疼的話暫時還是用雙氯芬酸鈉塞肛緩解一下疼痛，最好根據醫生的指導再買一條腰帶，要長期綁著。也不見得能幫上你什麼，因為我媽媽也是這個癥狀。還是去醫院看看吧。

在家鍛煉基本沒什麼效果，針灸拔罐效果也不明顯還是去骨科看吧，遵醫囑。

檢查出腰椎間盤突出後，就應該隨時保護好腰部可以選擇腰圍固定,睡覺應該選擇硬模板床,盡量少做重體力活,很容易誘發的。

急性期應該做做理療,按摩,針灸,牽引,熱敷等,疼痛嚴重可以服用舒筋活血的中成藥物緩解疼痛，如果癥狀嚴重影響行走,勞動等情況可採取微創手術治療的。有什麼不懂的可以找我

大二的時候腰椎間盤突出，已經嚴重到只能彎著腰走路，坐一會就得走動走動，走不到一百米就得坐著休息，沒有一天晚上是睡得好的，天天半夜四五點鐘就痛醒，後來網上得知是晚上脊髓輸送營養會變大把軟組織積壓得更痛。後來做CT，第四第五節間突出最嚴重，醫生說必須手術了，當時好像是說小針刀，，就是切掉突出的那一部分，最後考慮保守治療，開了一些止痛藥以及神經阻斷葯，葯一停就痛。
後來老媽帶去一個民間中醫（兩廣地區俗稱：黃六），做了一些按摩，針灸拔罐等理療，癥狀有了一點緩解，夜裡好歹可以睡個好覺了，後來去學校，在當地中醫院，連續做了一個多月的按摩針灸拔罐，感覺跟一個月前並沒有什麼兩樣，當時跟一個老中醫反應了這個情況，嗯，歷史性的一刻到了，他讓我側躺好，壓住我的雙腿，另一支手扣住我的右肩，一壓，pia的一聲，腰部瞬間不疼了，肩膀也平了，之前腰痛只能彎下一邊緩解腰部痛。雙腿還是抬不起來，腰還是彎不了，接著跟我說第二天不要來了，繼續按下去沒什麼意義了，開些止痛藥，回去做康復訓練。
醫生說的康復訓練網上都可以找得到，負跟鞋，牽引腰部，睡覺前做飛燕式動作，最少30分鐘，熱毛巾敷腰，做完做一個扭腰的動作躺著，這個是從我那游泳隊的女朋友那裡學來的，具體不懂怎麼描述，《我們的挑戰》其中一期孫楊睡覺前有做過這個動作，好像還教了范明，或者有條件把身體搭在雙杠上，讓雙腳自然吊著。千萬記著恢復期間不要搬重東西！起碼現在畢業7年了沒有複發過，中間卸過一兩百斤的貨車輪胎，也搬過重物，負重登山露營，在微博也有不少人問過我如何做康復訓練的
關於我為什麼年紀輕輕就會腰突，我是一個老司機，18歲C1駕照，證架不符幾年了，家裡運輸企業，十個司機9個有這個，至於為什麼不採取手術，一方面這個是慢性病，需要養好，不是一朝一夕的事情，要堅持做康復訓練。另一方面是有個司機做了手術，嗯，就是切掉，你們想啊，兩節骨頭靠間盤鏈接緩衝，切掉一部分算幾個意思，司機他是做不成了，坐不久，經常痛，現在複發了靠止痛藥維持。

我媽媽也是這個癥狀，醫生看了不到1分鐘，立即決定手術。個人建議，當然你可以不聽（跟沒說一樣）:

1、不要相信中醫，也不要相信知乎。要聽醫生的，專業的事找專家。

2、基本上，肯定要手術。現在是很成熟的手術了，我們媽媽手術恢復得非常快！

中藥加針灸。

這麼久了，想必媽媽已經好了。不過還是說說吧，前面是我自己的經歷，沒有興趣的可以直接看分割線後面的

我也得過這個病，挺久了，我都不記得是哪個部位了，反正是腰椎間盤這兒，確診是突出與膨出，當時真覺得天都塌了，17.8的少年腰就不行了，以後可怎麼過！
說說起因吧，我高二那年宿舍在陰面，濕寒很重，這到沒什麼，當時一心想長高，也沒有科學的訓練，每天早上4.左右就起床跑步，跑的滿身大汗，然後拉單杠(增大脊柱間隙嘛)，這也沒問題，重點是之後去蹦蛙跳，操場觀眾席看台，來回十多次，現在想想可能就是因為這樣把腰跳壞了。之後有一天跑步，拐彎的時候突然覺得腿沒有感覺了，並且腰一活動就很疼，差點倒了，晚上睡覺的時候左腿會麻的像針扎似得！發覺不對勁了。於是到醫院查，一查是腰椎間盤突出膨出。當時醫生說別擔心，情況不嚴重，只要貼副膏藥，注意身體等多少天不疼了做做飛燕拉單杠鍛煉就行了。遂貼之，不過後來發展到更厲害了，早上起床疼的都沒力氣轉身，下床都是問題，現在想想真是可怕！
從同學那打聽到一個推拿正骨的高手，便去看，醫生看過ct片後就說能治。先牽引機放鬆，然後給我做推拿，也不能說疼吧，反正不好受！推拿完了就電療，就感覺像小鎚子在砸一樣，最後貼他自製的膏藥，50一副，不過真管用，第二天就不疼了，堅持十多天後就沒有異樣了，後來他說差不多了，只要注意吧啦吧啦吧。我也覺得好了，老實了幾個月，似乎真的好了。
半年以後吧，亂跑亂竄，又閃了一下，我就知道壞了，果不其然第二天就疼了，又拍了片子，這次不嚴重，三毫米而已，不過感覺很疼，醫院醫生還說沒事兒，給了兩貼膏藥開了點葯，還說感覺不行的話就要動手術，打鋼釘了。於是又去找那醫生，還是那一套，不過確實管用，從那以後我也自己注意了，到現在三、四年了吧，也沒有複發過。現在各種劇烈運動已經沒問題了。
說了這麼多，只是想說說我的事情，如果沒有興趣，可以直接看下面
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1、這東西，除不了根兒
2、得了，就趕快就醫，不要想著自己鍛煉能怎麼怎麼好，越拖越嚴重
3、根據病情來判斷要怎麼治，最好有個懂的人指導
4、你可以通過自我保護來防止它複發，比如睡硬板床;平常坐姿端正;活動不宜過猛;提東西的時候盡量下蹲提起，不要彎腰;還有很多。
5、在癥狀消失以後做飛燕，拉單杠，倒走等鍛煉腰部肌肉，增強腰部力量
6、上了年紀的人更容易複發，日常更需要注意修養與鍛煉
7、我感覺在這方面中醫的推拿的確比西醫更有效果，至少不用動刀子，打封閉針。但是也要分人的，有的醫生有技術，有的只能呵呵！
8、冬天或者天涼的時候千萬要注意保暖，尤其是後腰部，不然一受涼就很容易複發

其他回答里說針灸的，我不懂

我沒有骨質增生癥狀，不懂，不說。
希望媽媽健康快樂不複發。
希望所有人遠離腰突困擾

針灸，在委中穴來一針。之後閃腰點，手，背，各一針

媽媽有多年的脊椎病經過打封閉針貼膏藥吃止痛要中途好了一段時間最近又犯了就是骨質增生加腰椎間盤突出前段時間胳膊痛這兩天腰痛的厲害彎腰穿襪子都會很痛早上起床痛的最厲害走路都痛是那種肢勢不對就會炸痛一下，萬能的友友們有沒有什麼好的治療方法？急急急

建議不要去做針灸推拿按摩牽引等，白花錢找罪受，沒任何效果的，這也是臨床經驗，也是很多患者告訴的信息，切記，一定要保守治療，採取貼膏藥的

調整好心情，不要有太答的心裡壓力了。
腰椎骨質增生是中老年人的常見病，隨著年齡的增長，一般到了三十五歲以後，人體的骨骼就會發生不同程度的退行改變，但大部分人無明顯徵狀或體征，發現有骨質增生後不必過於緊張，平時的時候要注意保養，選用膏骨質舒絡平痛貼調理促俞。不要太過勞累，不要乾重活。讓老人家保持心情愉悅。不要有太大的壓力。

2016.6.26

首先感謝大家的建議，我會讓我媽媽試試各位的方子，特別是牽引這類的。

幸運的是，我媽在吃了幾周中藥後說疼痛感沒有以前的強了，但還是需要繼續吃，可惜這個藥方是老家一位藥店的祖傳秘方，所以我也不知道，如果大家想知道藥店的地址的話，可以私信我，我再去問問我舅舅，因為這個葯家是恩施的，我媽媽吃的葯也是他幫著買了，再寄過來的。

最後，今天我大學畢業了，簡單記錄下。
此外，祝所有人都健健康康的，無病無災！

我媽媽也是骨質增生，開始就是大腿側疼痛，後來去醫院檢查才知道是骨質增生，想起結果出來的時候我媽媽對我說，我這麼年輕就骨質增生了，以後怎麼辦，我分明感覺到了媽媽有些難過，其實媽媽已經快40了，但是她總感覺自己才20多，心裡酸酸的，聽說骨質增生是治不好的，我想知道怎樣才可以減輕一些？買按摩儀器有用嗎？