滑雪板雙板固定器上的 DIN 值調節有什麼講究？

滑雙板的同學請一定關注這個問題，因為這關係到您是否能健康地滑到老。

作為一個摔壞過好幾副固定器的「殺手」，我還是有點發言權的。。。

固定器Din值調節跟以下幾個因素相關，而且是這幾個因素的綜合：

1、體重。這個很好理解，體重越大，對固定器施加的壓力就越大，固定器就越容易脫落。所以相對來說，體重越大的人，Din值需要略高。網上有人說，Din值一般為滑雪者體重的十分之一。這個說話十年前可能正確，現在已經不太適用了。理由見下面三條。

2、滑法。不同的滑法，對於Din值的要求是不同的。固定器的脫落，主要是側向的力造成的。所以比如高速走刃的情況下，需要有比較高的Din值（專業高山滑雪運動員的Din值都設到20多）。另外比如自由式，飛跳台，玩道具，也需要有比較高的Din值，保證板子不會輕易脫落。玩樹林野雪甚至深粉雪的，也要適當偏高。休閑滑法（平整雪道搓雪為主），Din值可以偏低。

3、固定器型號。這是經常被人忽視，造成Din值不當的最大問題。同樣一個品牌的固定器，
最大Din值為10和最大Din值為16的兩個固定器，在同樣Din值的時候，實際效果往往是截然不同的，當然價格也是完全不同的。同樣一個人，使用最大Din值為10的固定器，可能調到8比較適合。但是當他換到最大Din值為16的固定器的時候，可能調到6就足夠了。當他仍然把新固定器按原來固定器的數值調節時，就很有可能造成對自己的傷害。我不清楚不同品牌的Din值是否有區別，以我的經驗來看，這個區別倒是不大，不同的型號區別很大。

4、技術水平。雪齡越長，技術越好，Din值可以偏高。因為在不摔跤的前提下，Din值高其實是對自身的一種保護。但這個時候請千萬客觀評估您的能力。

基本Din值推薦（最低設置）：

Din值為10的固定器，女生推薦設到5，男生推薦設到6。

Din值為12-14的固定器，女生推薦設到4-5，男生推薦設到5-6（體重大技術好的高1）。

Din值16或以上，你們應該都知道怎麼設了吧？

如果Din值分前後，後面可以比前面高1。

最大的建議：當你換到一副新固定器（往往是新板子），一定要從基本的Din值設置開始嘗試。這個時間段不要嘗試太激進的滑法和危險的動作，然後根據實際的適用情況來調整Din值。很多人都知道Din值調得太高很危險，同樣的，有的時候，Din值調得太低同樣很危險！

個人使用情況：

體重70公斤左右，玩自由式，飛跳台。Din值偏高。最早使用金雞SAS2
140（最大Din值14），前7後7，基本上飛跳台跳氣墊，摔都不會掉，當然也不是完全不會掉。對於我的體重，這個值已經足夠。後換成K2的板子，配Marker11固定器，從前6後6開始嘗試，最後前7後8。現在用的Tyrolia12配Armada AR7，還是前7後8。

給一張圖，在google搜 DIN SKI，這樣的圖很多

或者是所羅門和MARKER的固定器專用：

另外，可以翻牆的朋友可以上這個網站可以自動算出需要的值
http://www.dinsetting.com/

我只說DIN值的計算方法，借用樓上圖片。

1，根據身高和體重選擇滑雪者身體代碼，兩者取小的。

2，選擇滑行方式：Type 1- 初學者上移一格；Type 1初級和溫和型的中級原地不動；Type 2 溫和型的高級以及激進型的中級則下移一格；Type 3 激進型的高級、以及高速滑手、專家級下移兩格，Type 3+ 激進型的雙黑、道外等專家級滑手下移三格。

3，年齡小於10歲，或大於50歲，再上移一格。

4，根據身體代碼，選擇對應鞋底長度（Sole Length）的DIN值。

5，前後固定器的DIN值設定：前固定器是扭轉脫落的，後固定器是上下脫落的，所以前固定器的設定不能高於標準值，防止膝蓋和腳踝的扭傷；而後固定器則可以略高一點，防止有正常的前壓動作時也導致脫落。

例：55歲，身高175，體重80KG，水平為中高級，滑法暴力，偶爾跳個包，雪鞋底長295。

身高175對應為K，體重80KG對應為L，則取K。
滑行方式介於Type 2 和Type 3 之間，可以先按Type 3取，如果DIN值太高可以再下調一點。下移兩格取M。
年齡大於50歲（老瘋子啊），上移一格取L。