健身或運動真的讓人變帥，還是只有變帥的人才來回答？
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如果你經常健身訓練可以得到很多：
1：調整體態姿勢，身體更正，更挺拔。
2：肌肉可以更飽滿，更有線條。
3：穿衣有形，脫衣有肌肉。
4：培養心理素質，更自信，更有氣質。
5：體力充沛，精神狀態更好。
不知道你信不信，但是我真信了，健身絕對絕對會由內而外的改變一個人的氣質的，拿我自己來說，我覺得氣質上的改變遠遠大於或者明顯於體型上。不負責任的隨便上幾張圖吧，上面的是第一天去健身房拍的，下面的是一個月之後的。
然後是半年後的
周杰倫出道時與健身後比較。
彭于晏為什麼是伴郎團里被吹的最凶的。
大部分是可以的，但我懷疑高曉松那種不行
難以定義何為帥，但我知道如果僅僅拼長相，那取決於遺傳，想改變這個的話。推薦你去研究一下亞洲三大邪術之「中國化妝術」「韓國整容術」
雖然難以說明什麼算得上帥，但是我還是可以對「猥瑣」做個概括的…只要儘可能遠離「猥瑣」，你一定會被人誇帥的。
健身毫無疑問能改變你的身材，胖的變瘦，瘦的增肌。皮膚變好，個子長高。做到這些你需要長期堅持健身，長期抵制不健康飲食，長期保持規律作息。
當你有了一個健壯的身體，你一定不希望僅僅靠它去給你自信。不然的話與猩猩有什麼區別。那麼就去讀書吧少年，多學習多經歷。你一定會有內在氣質的變化。
最後想說的是，你可以僅僅為了變帥開始運動，但是一定不能操之過急，不然很難堅持下去。畢竟健身不像熬夜打遊戲那麼簡單，可以一蹴而就
長的帥的人更有動力健身，也更有動力顯擺！所以才會有你的感覺，丑的已經自暴自棄了，女生也一樣！
變帥感覺沒有，變壯啦倒是有！穿衣服好看！有點胸肌！大腿不再像筷子！
我覺得是可以的，臉部輪廓更明顯，人更自信，氣質自然而然就出來了
說說內心的吧，運動之後對很多事情能堅持，更多時候不受外界影響多考慮自己內心的想法，更獨立吧很多時候一個人去運動，更自信了，不是外在變好帶來的自信，而是由內而外的自信。
外在來說，運動會塑形，整個人看起來會很自信，長時間堅持，一種叫氣質的東西就出現了。
我覺得跑步確實能改變人，別說跑步，不論什麼運動，都會使人變得更好。只要你能堅持！我跑了將近三個月了，體重沒什麼變化，不過大家都說我變精神了，皮膚變得比以前好了。更有甚者說我有氣質了。簡直不敢相信。反正就習慣了跑步。我長的丑，這不也來回答問題了嘛。
所以，並不是只有長得帥的人來回答。哈哈
健身可以增加自信，原因就不講了。只要不是丑到當人打寒顫，大多數人還是願意和自信的人玩耍的。
我覺得健身會給人自信，讓人看起來就和之前有很大的不同！
帥不光光是指臉帥，所以只要堅持鍛煉的人都會變帥，也都有資格來回答
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