Poppin不會solo，要怎麼練?

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如果做單個動作還可以，這樣根本沒用。可是一battle或者solo，就會超緊張，音樂和節奏已經聽不清。動作做不幹凈利索。
要怎麼練，和聽音樂。心裡緊張是一個因素，但這個不是重點，如果音樂和動作可以，就不會緊張了。

首先在鄙人看來，關於solo，所有舞種back to da basis都是一樣的。
solo是dance的一種形式（其他形式？battle、perform and so on），要會solo先學會dance。
動作（move）只是基礎（基本功？差不多吧，略有差別，foundation，這個詞比較好）中的一部分，和舞種本身（包括形式、文化、風格）息息相關，這裡更多需要的是熟能生巧，繼而錦上添花。
Groovin『（律動），說爛了的詞，但是沒幾個人真的做好了（噴子勿擾，我也做不好）。幾乎所有舞蹈都有各自的groove，it"s about da music，da rhyme and rhythm。一個人在跳舞，最基本的就是他在do groovin』（鑽牛角尖者死）。
好了，最基本的兩樣：動作和律動，動作熟練了么？能做的好做得開做到位么？律動掌握了么，對音樂的基本跟隨和身體音樂最基本的協調做到了么？
沒有？基本功走著，poppin的話，boogaloo 14 styles，pop dance的一些基本元素，70『s 80
』s 90『s的元素，（我不是說都要精通掌握，這個取決於你跳舞的態度和對跳舞的理解，但是多學多了解總是好的。當然，最基本的比練死）都能做好？那連貫起來呢？多想想動作上的連接（這個學問很深，小到初學者，大到master，從一段舞蹈下來，連貫性的差別可以說是跳舞境界上的差別）。
Groovin』的話麻煩一些，樂感是必須的，然後是對於音樂（文化）本身的理解，old skool hip-hop dance，breakin『（也是hiphop。。。）、poplock的groovin形式都有不同，看看master的視頻是怎麼樣的，試著想像那種感覺，跟著音樂。多聽多看。
如果你覺得我說了大通廢話，沒有實質性幫助，那說明你也知道了，最難的其實是就是把dance的各個要素有機地結合在一起。
我自己的方法是：從走路開始學。
早期剛開始學習街舞，都是自學，看視頻，而且當時網上視頻很少，更多是娛樂性的，走了不少彎路。後來打算重修基礎，從0開始————很痛苦。俗話說;要學會倒空自己才能裝得更多新東西，我開始強迫自己用最簡單的元素和最簡單的想法去連貫成對音樂最基礎的表達。pop walk out rollin flex......沒有雜念，沒有花招，一首big的going back to cali，連貫完整但不冗餘重複地跳下來，我花了6個月時間（。。。當然不是一直要這樣跳舞、也不是一直一首歌，我是在描述自己在練舞時的狀態，平時跳舞、cypher時，開心就好）。
把根站牢（foundation，it"sabout dance、music、culture even life），然後發芽，然後盛開，很多事情都是這個道理。
大家都是從菜鳥走過來的，我不是在說教什麼，也扯了很多蛋其實，不過有些道理在裡面我覺得是看的出來的，包括練習上的要點，不言而喻。望越跳越好。
還有關於心態，其實是個大因素，有自信的人跳舞的氣質是完全不同的，多練習，多找到成就感，多一點自信，多一點勇氣，那就多一份收穫。共勉，keep dancing and p
L.

十四個元素：ticking，romeo twist，egyptian twist，boogaloo roll，old man，neck-o-flex， twist-o-flex，master flex，toy man，scarecrow， puppet，walk out，tidal wave練到本能。聽音樂注意聽層次，沒事的時候可以經常在想像中把元素和move融進旋律和特效里。其次鍛煉音樂的feeling和dance里的groovin"，這點來說學習hiphop或者club dancing都有助於樂感和律動。dance to the music，當你基本功和樂感都足夠好了，能夠很快融到音樂的狀態里，solo就是聽著音樂自然而然的本能了。加油！

說說怎麼解決吧，不會solo我覺得最主要的是兩個原因
第一是本身的積累不夠，沒什麼東西拿來用，或者用的不熟練，跳著跳著不知道該用什麼，該做什麼動作，又不想一直重複，所以沒辦法solo，這個問題很好解決，多練就行，把你學的東西吸收了，變成一種習慣，跳舞時不去想動作，去聽音樂，身體自然會反應，你可以嘗試下這樣，先讓自己solo一個八拍，然後下一個八拍做一個固定的動作，比如walk out，flex，tide wave之類的，然後再solo一個八排，再加一個固定的動作（這個動作最好是你會做但是不熟悉，一般用不出來的動作）
第二就是心態，這個沒有方法，只有自己去克服，因為我也是性格比較內向的人，平時一個人練習時聽到音樂可以很自然的solo一下，但是一有人看著（特別是我的老師或者是比自己強的前輩）就會很緊張，大腦一片空白，有時還會搶拍……我給我老師說了這個問題後……以後每天訓練就多了一個節目:他讓一大堆人圍著我，讓我solo…剛開始很不習慣，但是大概過了一周以後就覺得沒啥了，我的老師說心態很重要，一個心態放不平的舞者，他的舞蹈也必然不會到高的境界，心態的練習只能靠自己，你可以戴上耳機，到人多的地方去，有感覺了就solo一下，不要在意別人的眼光，你也可以逼自己去參加一些比賽，只是適應一群人看著你跳的感覺，這樣應該會對你有幫助！

這是所有新人舞者包括一些老舞者的問題。當你Solo或Battle時畢竟已經脫離了獨自練習的環境，而是有表演性質的舞蹈。你需要一定的心理素質和自信。而這些需要平時的練習和多看多聽與其他舞者進行比較得來的。我能提供的意見就是多想多嘗試。當你在有一定基礎的情況下進行了足夠的比賽，你就能在比賽中找到一定的練習時的感覺。

逼一下自己就好了。我當時剛學兩周，我的老師就讓我當著所有學生的面solo。當時我真的快瘋了，完全放不開，但是總不能和大家一起乾耗著，我就硬著頭皮逼著自己跳。但我這樣硬跳了幾次，後面就能完全放的開了，而且進步的很快。
緊張的話其實還是solo的次數太少了，平時練的太少了。要多練、多感受音樂，練的多了自然就有自信了。

對於初學者，poppin想要solo是有點難得，poppin solo很多是要靠思想，當然前提是你基礎也要好，不然跳出來就超級難看了。有些poppin學了一兩年的，solo起來還是非常的吃力。加油多多練習，基礎要打好，多聽音樂，平時齊舞多練習，都會有幫助。量積累夠了，你會發現在某一事件你會有個突飛猛進。加油吧！keep on dancing.

喔喔

可以自己先編一些自己套路，用於什麼音效，或節拍。實在沒動作或不知道怎麼練，就模仿大神們的視頻，自己跟著視頻練，練多了，想多了，就有感觸了。

我感覺他們都回答的太多了，你只是欠練。。。多聽音樂和練習基本功。不知不覺，你就會了

1我先回答一下緊張的問題，緊張和聽不清大多數是因為你太受外界環境的影響，心思沒放到音樂裡面，說白了，就是沒把自己完全浸入音樂。樓主打遊戲的補兵的時候可能水開了也忘記去管，就是這個道理。
2你說就聽不清了，說明你獨處的時候還是聽得到一些東西的。
3表達：表達的亂七八糟是是因為，你太想表達，但是能力不到，基礎不夠，出現了用複雜的動作表達簡單的音樂，在外來看就是亂七八糟。
4建議，從大點開始，不要求你的律動有多牛逼，UP DOWN 做好就很不錯了。表達大點清楚了，再慢慢加所謂的特效，切記練習聽很好聽但是太複雜的音樂。

沒別的，聽音樂，看視頻，沒事自己動動慢慢自己就會了，別想著我不會solo就不敢去solo，多玩玩自己就會了，前提是，老師教你的各種基礎都要練紮實，比賽比的不是動作的花哨，而是基本功是否紮實，這點hoan可以完全體現出來，POP的力度，動作的到位，多練練就會了，其實挺簡單，等你會了再來回顧這個問題，會發現其實solo並沒有你想的那麼難。

課上老師對初學poppin學生的輔導課程其實就是對新手來說循序漸進Solo的過程，從單一的元素基本練習到熟練運用，到後期將所學元素進行Routine編排，就是將掌握的元素進行整合併結合音樂中groove和flow的變化加以運用，所以在平時練習老師所教的routine動作時，除了單純了解動作要領外，還要懂得通過力量，速度來將動作結合音樂描述的感情加以表達，才是日後能順利Solo的關鍵。努力吧，騷年！

就一句話，基本元素都練好了(就像你會走路一樣)音樂響起舞就出來了……

每個人都會solo，沒過的就是心理關而已。多練，身體和心習慣了就好。Solo不要去想套路和連接更別想去炸，因為並沒有什麼卵用，因為Solo出來的東西是你的身體的本能，也可以說是身體的「潛意識」，是日積月累而形成的。但是第一步首先要打開心節，別怕。Solo本身就是一種表演，精彩與否取決於技巧、更是心態。
PS：Solo時要練就練整首歌，要麼就別練。

練元素和基本功，solo是由紮實的基本功堆砌出來的，量到了質也就會發生變化！

練基礎變著花樣練基礎組合元素練基礎想變花樣各練一千遍聽著音樂跳出來的就是solo