買器材在家健身和去健身房各有什麽利弊?

考慮到淘寶一套綜合健身器和健身房年卡價格差不多。


瀉藥,我不知你所謂的「綜合健身器是什麼器械,但我猜可能是下拉,腿屈伸,坐姿划船,坐推胸 夾胸一體化的東西,那個東西鋼索和滑輪繁多,如果只要一張年卡的錢,我可以告訴你,它不到一年時間就會至少會壞掉一個功能。
下面就問題標題作答
自買器材健身:優點:1 時間成本減少,去健身房的交通花銷和時間消費省了,2 時間上便於安排訓練,健身房雖然開門時間較長,但和工作結束時間仍然不能百分百兼容,所以在家更利於安排。
3 不必與人搶用健身器材,並且不用擔心健身房關門跑路。 缺點:1 家居裝修 完全不適合稍激烈點的健身,想來個挺舉後瀟洒的扔掉杠鈴?不用鄰居找,自己都不捨得這麼干。 好吧,在大部分健身房也不能這麼干,2 沒有教練的指導,3 沒有共同愛好者的交流,4 減少了健身本身具有的社交功能。
健身房:優點:器械齊全(相對家裡 ) 2 空間寬闊,3 有專業教練指導(雖然他們可能不專業,但至少比沒練過的專業)4 有愛好者一起交流,共同進步,5不佔用居家空間。
缺點:1 吵鬧,汗味。2 人多,要等器械,3 交通問題,4 時間安排需要更多空餘。

建議,最好挑個離的近的健身去練,當然,要是實在不想去,也不建議買綜合訓練器,建議買 地墊,壺鈴,彈力帶,瑜伽軸,小杠鈴,壁掛式單杠雙杠。


如果你有個大的房子(一台綜合健身器械佔地面積不小的、運動、活動空間也得考慮進去),充裕的金錢,可以考慮拿出自己的一個房間組建一個小型健身房(當然不是只有一台綜合健身器,如果是我就不會考慮它,而會選擇一些自由力量器械,不管是哪種,一定在自己充分使用、體驗以後再加以考慮,要重視器材的質量,像品牌、產品的設計合理性、用料、工藝,不能只圖便宜),如果不是這樣,就去健身房吧。


不知樓主看上的是什麼器械,一套小型綜合訓練器械至少5000起,頂得上大城市高檔健身房年費了。當然器械自己買了可以用很多年也是真的。


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