在學校的校隊是種怎麼樣的體驗？
一般學校都有很多校隊啊，像什麼田徑隊、籃球隊、足球隊、排球隊…想問一下大家在這些校隊是一種怎麼樣的體驗？
題主是校田徑隊的，大一萌新。發現高年級的那些隊員都好厲害，感覺怎麼跑都不會累的，當然同級也有厲害的人。我在隊里算中等水平吧。今天突發奇想，想問一下在校隊是一種怎麼樣的體驗。
我關於羽毛球最美好的記憶，都在我的大學校隊了。
我讀大學的地方羽毛球不是很普及。
我算是運氣好的，大一就趕上了省大運會。大運會之前的校運會上，我抽到了最差的簽，想拿冠軍，得把整個校隊的人輪一遍。
那時校隊四個人，我一路肛了三個，最後輸給隊長，拿了亞軍。然後我就進校隊了……
我們的教練綽號花哥，因為帶我們的時候整四十歲，男人四十一枝花，故而得名。花哥是個賤兮兮又兇巴巴的怪蜀黍。
雖然他練我們練挺狠，但他帶隊打比賽的津貼，全部被他拿來給我們燉湯喝了，每天訓練結束都有老鴨湯、筒骨湯喝，我們也就死心塌地做他走狗……
我很幸運，校隊里沒什麼破事兒，學長很沒架子，大家在一起相處很是和諧。
後來大運會，我們男隊打出了我校史上最好成績，全省第四。慶功會上，大四的隊長喝多了哭著敬我酒，說謝謝我，因為校隊有了我，他大學最後一年裡還能有機會，打出比以前更好的成績。
當時我還小，真的不明白，覺著隊長真矯情。那次大運會之後，整個校隊，除了我一個大一的，大三大四的學長全都退出了。
也是因為那次大運會，花哥覺著可以帶我去打全國大羽賽，於是那年暑假，給我來了個魔鬼特訓。別人都是正常訓練，唯獨我，同樣的訓練量我穿這個……
我身體素質從小就弱，一直是靠技術打球的。當初校運會輸給我隊長，就是因為我隊長天生怪力，全場殺上網我實在遭不住。
一個月以後，說我脫胎換骨毫不為過。我隊長畢業了回來看我，我可以和他打對攻了，為了賭一頓火鍋，兩個人連打十八局單打。
大羽賽的秩序冊發下來，我看了還笑，咦？怎麼還有人叫徐晨？還有人叫盧蘭？這麼巧？
花哥是國家級羽毛球裁判，一副關愛智障的眼神看著我：「那就是國家隊的徐晨和盧蘭……」
然而就這麼見過世面的花哥，因為穿著人字拖坐在場邊指導，差點被志願者趕出來……
大羽賽對於我來說就是去玩的，這是我和我們體工部主任的兒子：
這是在火車上打牌輸了，被罰化妝遊街……
我不是一個稱職的隊長，我對自己挺狠，出去比賽可以做金牌打手，但是對隊友，就未免有些苛刻，不是一個可以扛著球隊前進的好隊長。
後來我快畢業的時候，有個球技超渣但是球癮特大的小學妹，奧原希望那麼高，每天拉著我虐她。想想難得有人真這麼喜歡羽毛球，就往死了虐。
小學妹到最後，球技也不是很高，但是她拉著校隊這幫小屁孩子到處吃吃喝喝狼人殺，去別的學校打交流賽，出去打業餘賽，一點一點把那些比她還小的學弟學妹凝聚成一個團隊。我得承認，她遠比我更適合做隊長。
再後來我畢業了，小學妹做了隊長。小學妹大四的時候，有一天，我看到她的朋友圈
她真的就這麼吃吃喝喝玩玩，帶著那幫小學弟小學妹，拿了全省冠軍！
那一刻我忍不住淚流滿面，這幫小傢伙，真的做成了我隊長和我努力了這麼久，沒能做成的事情。
我為他們驕傲！4.24更新一下來說說我為什麼打不上職業籃球吧，在上大學之前我一直想打上職業籃球，我認為既然我能在這學校中脫穎而出那我就是能靠這個吃飯了，因為高中練籃球的原因我基本上會去打一些業餘球賽賺點外快的同時也是給學校漲漲臉。什麼肯德基舉辦的3v3啊、萬達大悅城舉辦的3v3啊，各種商業籃球賽基本上都能見到我和小夥伴的身影並且成績基本上都挺不錯的..那時候我就相當膨脹，眼望cba目標nba。我爸也挺支持我的，和我們教練問我們教練我怎麼樣？我們教練說：「好好打籃球吧，你底子是不錯不過能打個cuba頂天了。」我不信，我茶飯不思我想打職業。到了最後我教練沒辦法，那天帶我去我們那一個野球場，找了一個和我一樣高的人，30多歲。和我打個單，我尋思了我覺得我和他55開吧。然後人家打了我個20:0......我真當時有點懵b..類似於世界觀崩塌的感覺...後來教練告訴我說這大叔省隊退下來的，我就不說當時戰況了現在想起來很尷尬.....我從頭到尾沒碰到球權....一般打單是三分算兩個兩分算一個，這大叔弧頂8個三分突了我兩個.....防守的話我真的是貼著身防了真的是一個球沒丟.....到了最後教練和我說，其實你沒有錯，你想打職業也沒有錯，你入這行太晚了什麼東西都講究一個童子功...人從小到大練這個東西體能素質球商什麼的和你都不是一個水平的....然後安安心心的打我的cuba了......其實不是說打亂你們追夢的節奏，只能說我努力的太晚了.....以後還是努努力繼續打上比賽吧..畢竟快畢業了哎....我的青春用這麼短的篇幅就能概括是不是顯得很沒有營養哈哈！
-------------------------------------------------高水平運動員高中籃球生保送，答主本人比較喜歡籃球，學習不怎麼樣，加上訓練籃球稍微刻苦一點在我們當地的一個重點高中考進了籃球隊。我記得我進隊考試的時候將近400人左右，從裡面挑選了12個人。
有的時候我真的不知道我進校隊是對的還是錯的，高中的周圍人沒我帥的都找到了很漂亮的女朋友，有的人也不學習天天只會除了上課看視頻就是逃課去網吧。而我，早上5點鐘起床洗漱坐最早的一般7路車去學校，科比說的凌晨四點鐘的洛杉磯我是沒見過，但是我倒是伴著凌晨五點鐘的路燈認識了7路車所有的司機師傅。
有人說打籃球不影響找女朋友吧？我說實話，很影響，早上5.20左右到學校體育館，15分鐘左右吃個早飯，一般是兩個雞蛋清10片左右醬牛肉一盒奶。天冷的話就在體育館裡面繞著場地跑20圈，天熱的話就去外面跑3圈400米。回來做準備活動，活動腰活動踝腕關節，拉拉筋，這個時候就是差不多就是早上6點鐘左右。這時候教練會來，告訴我們早上是練戰術還是練基本功，戰術的話高中聯賽一個隊伍有一個隊伍的打法，我們主要是早上練怎麼破23和一對一單打。練基本功的話就有很多套路了，胯下運球100背後運球100交替運球100八字運球100低中心運球100，順便說一下，這個時候需要帶上眼罩哦。這樣才能練出來所謂的球性。然後接著基地傳球100背後傳球100胸前傳球100腦後傳球100強側手傳球100。然後再跑快下，兩人傳球最後一人在45度角傳球一個人切進去上籃，三人快下還有八字快下等等等等。一般練完了就是早上7.15左右，我們要馬上收拾收拾去上早自習，其實這個時候挺對不起同學們的，我們上早自習期間要推門進去，所以會有很多睡回籠覺的同學很煩我們，這時候就要對他們說抱歉了..到了高二的時候我就索性不去上早自習了直接練基本功練到早自習下課了。下午一般是2節課大課間以後訓練，下午的訓練一般都是練戰術，和外來的職工代表隊，軍隊院隊，大學校隊各種強隊將我們按在地上反覆摩擦又拉起來吊打。在這個期間磨練戰術磨練個人素質提升實戰能力，一般下訓的時候就是7.00左右。
整一天，說著過著高中生的生活其實和在體校生一樣，其實因為這個籃球我耽誤了很多高中生所應該經歷的東西。可以說我高中三年只有熱血沒有青春。對的，這兩個詞語到了我這裡真的會區分對待。有的時候，校隊老人欺負新人隊友之間不和。這可能比我記得我的同桌和我造成的不快還要印象深刻。
寫到這裡，我是不是還是後悔我的高中生活我的籃球生涯啊？我不後悔啊，因為我有籃球夢啊！因為我傻啊！我熱愛籃球啊，我熱愛運動啊，我渴望把我的所有一切奉獻給我的熱愛，我的夢想是打職業籃球（現在看來還是太年輕，如果你們想聽為什麼，我後來會補）。不過我還是實現了我一半的夢想～參加了cuba雖然打得乙組，參加了山東省大學生籃球賽還拿了獎牌，我不後悔，我真的不後悔，如果今天晚上我睡著了醒來發想早上5點的鬧鐘催促我去和7路司機師傅有個約會的話，我想我還是會穿好我的球服，系好我的鞋帶，向我的夢想一步一個腳印的前行。最後祝各位正在追逐自己理想的人，不要放棄，堅持你的信仰。人之所以變的有趣，就是因為我們眼中從原始的獸慾變成追逐太陽的光芒！祝好運！
首先謝邀。
曾在校隊待過三年，中間主動退過一次隊，再次離開是教練親自移出群聊的。
情節跌宕起伏，讀完如果你覺得不精彩的話呢，私戳我，我給你唱歌賠償hhhhh
從何講起呢，這是個好長好長的故事了。
從我初中開始打球起，我就是一個不以追求打敗別人為目的的野球愛好者，三五好友，球場一約，互相可以調侃互懟開玩笑，就這樣嘻嘻哈哈愉快的在球場度過一個下午，累的氣喘吁吁大汗淋漓的時候，那種快樂，是很難用語言形容的。
這樣的快樂讓我保持著一種對籃球永不消逝的熱情，直到有一天，我上了大學，進了校隊。
從一開始就有點懼怕校隊這種地方，畢竟我是個很懶散又愛自由還沒什麼好勝心的人，怎麼看跟追求榮譽和勝利的校隊都不搭。
但一開始的時候校隊的教練很快就從報了籃球體育課的班上發現了我（178的女生真的是在哪都顯眼，很無語）然後直接通知我周二去訓練，真真的是稀里糊塗的就進了。畢竟我們業餘生么，女生打球的本來就少，長我這麼高的全校也沒幾個，球隊缺人教練也著急。
進了校隊之後果然八字不合，中午頂著大太陽訓練，練腳步傳球基本功，還要拉體能上力量，訓練過程枯燥無味，開開玩笑鬧一鬧？只有教練才能開玩笑的時候才可以笑，否則就是不認真訓練，這其中的度我從來也沒把握好。
後來借著每次拉完體能都會吐加之中午訓練不能按時吃飯會胃疼的契機告訴教練，身體不適合這樣強度的打球，退隊了。
因為當時校隊很缺內線，教練還是提出了妥協，同意我可以不定期來訓練，甚至可以不拉體能，但我當時覺得這樣下去也不是個事，表面上在隊里，實際又十分的抗拒去訓練，拖著遲早還是藥丸，所以還是很堅決的退了。
退了之後還是放不下籃球啊，於是組了一支院隊去參加院賽，哇那時候為了帶院隊贏一場真的很刻苦啊天天跑球場，但也就是大家一起打打3v3找找球感和默契，最多練練投籃什麼的，正經訓練從沒有過，就連每次訓練的過程都是嘻嘻哈哈的（哎我這個不正經的性格也是很頭疼，隊風太不嚴肅）
後來下學期打院賽的時候，估計是我那場發揮太神勇了（捂臉）場邊的教練在我比賽結束後又來勸我歸隊了，提出了一系列特殊待遇，不拉體能，不曬太陽（那時候教練竟然忽悠我說球館修好了，其實根本就是在羽毛球館裡裝了個籃筐，大部分訓練還是在外場！！）
然後再一次真摯的說校隊很需要我，無論怎樣，哪怕能為校隊上場五分鐘，也還是希望我回來。
我當時的感覺就是再不回去簡直就是太不給教練面子了，既不忍心也不太敢，哎那就回去狂混，然後比賽的時候儘力打打吧。
這一次回去之後，事情竟然完全不一樣了，我結交了一幫朋友，我們訓練完會一起吃飯一起喝酒一起談天說地，那時候感情很深，對球隊慢慢的感情也很深，我意識到即使我不在乎輸贏，但總歸是有人在乎的，我不想讓她們失望，更不想拖她們後腿，所以也努力的訓練了起來，折返跑，基本功，我都很認真的去做（但是講真，我也沒覺得自己進步了多少，也不大懂為什麼沒進步）
因為快到了大運會年，所以訓練次數增加到每周四次，還經常加練，這導致我越來越抗拒籃球，日子變得很糟糕，即使我每天都已經不去上課，訓練完也是累的澡都洗不動，髒兮兮的癱在床上，掙扎著逼自己去洗澡，然後頭髮都懶得吹就倒頭睡了。
後來到了期末複習周的時候，有一天陽光很好，我們複習的很煩躁就相約去打會球
那天真的是很開心很放鬆的心情，直到到了球場，隊長依舊就每一次傳球的選擇，背打的腳步，回防的速度開始批評人，那感覺就是一下子回到了訓練，
做什麼都是錯，打進了也是錯，因為有人有更好的空位。
打球不是為了開心，就是為了打的更好更牛逼，所有一切都是為了贏。
那天打完球，我跟隊長大吵了一架。
我問她
為什麼明明說好了是出來打著玩還是要強行變成一次訓練，
為什麼明明大家都是普通生，都是業餘的，為了球隊感情才凝聚在一起，卻偏偏要用特招生的訓練標準去要求我們。
忘記她的反駁了，但清楚的記得那是一個隊長立場上理所應當的態度。
後來還發生了一些事情，我和隊長隔閡也一直存在
我是她眼裡不求上進沒有好勝心還帶著別的隊友不好好訓練的害群之馬
她是我眼裡獨斷專行功利心極強為了彌補當年自己大運會留下的遺憾而強行要求別人跟她同節奏的控制狂
後來大大小小的鬧劇一直到有一天隊長和教練一起吃完飯喝完酒之後，我被移出群聊而告終。
當晚我打電話問教練，契機是什麼，為什麼這時候選擇讓我離開，教練說早看我不爽，因為現在球隊內線很多，不需要我了而已。
我在很長一段時間裡陷入了自我懷疑，我很怕自己被人討厭，我很怕自己真的不好，發瘋似的每天都反反覆復的思考發生過的一切，去想自己哪裡做錯，為什麼做錯，但從來也沒能得到答案。
這些事 過去很久了。
現在的我，依然很享受每個揮灑汗水嘻嘻哈哈自由的打著球的周末下午。
也許很多事，真的沒有誰對誰錯，只有適不適合。
我還是很珍惜，曾經為了感情為了校隊去認真練過的腳步，努力拉過的體能。
還是很懷念大家一起喝了八箱啤酒醉醺醺的走在校園裡的樣子。
那時候的感覺，真的是，愛過。
以上。大學時期是學校（斷句）花劍隊的，代表學校出戰了三年的大學比賽
我們學校原本就是擊劍強校，花劍、重劍、佩劍三種武器過去都在澳洲大學中名列前茅，重劍更是輸送了幾個聯邦運動會和奧運會運動員，在維多利亞州更是唯一一個每一種武器都各有常駐教練，社團專用訓練場地的大學擊劍社，更為特別的是因為幾個格外有才的工科社員的努力，我們擊劍社甚至用上了自製的無線的裁判裝置，這是在世界範圍內的大學俱樂部都想都不敢想的事情，比如說倫敦大學學院University College London的擊劍社已經有一百多年的歷史，至今還設置在ucl健身中心的一個練舞房內和做健身操的人共享場地
大學時期因為住在宿舍可以說除了吃飯睡覺去醫院學習就是去宿舍旁邊體育中心訓練，幾乎每周雷打不動的至少三天，加起來10個小時的訓練，加上一周兩到三天健身房的體能力量訓練， 體脂達到了我人生最低點13%，每周六還要去參加或者觀看各種小型比賽積累經驗，。那時候的助理教練和我關係很好，總是給我開小灶，免費給我上課，所以水平穩步的提升，逐漸可以在社內花劍偶爾做做扛把子
醫學院二年級我第一次代表學校出戰Varsity，過五關斬六將以後和死敵墨爾本大學的K在決賽中碰面，K是墨大工科生，天生運動員身材，身體素質極好，腿長臂展也長，攻擊距離簡直就是加農炮，那場比賽打得很辛苦，我在拿到賽點14分以後在最後半分鐘被他連拿了4分，打到了14比14，最後勇敢的捨命一擊突刺獲得了第一枚varsity金牌。那一天我校拿下了男單全部三種武器的金牌，那一晚在North Melbourne的一家小酒館裡被大家拋起慶祝勝利，是我人生最榮耀的一天之一
在隨後的一年，自認為比大多數人都付出更多努力的我更為順利的第二次拿下了varsity的金牌，在決賽把對手的得分控制在了個位數，第三年也是大學最後一年退居二線培養新人
這三年在校隊因為擊劍交了很多朋友，去了很多地方，和世界各地的大學生擊劍翹楚交過手，灑下了很多青春的汗水，因為勝利狂喜怒吼過，因為失敗沮喪流淚過，摔過面罩，頂撞過裁判，妹子前耍過帥，大師面前賣過乖，大多不為個人得失，只是一心有著對於這項運動的愛和為了學校爭得榮譽
回想起來，有一個集體可以讓你去為之奮鬥真的是一件很幸福的事，那是已經離開學校的我再也無法重新體驗的快意人生。
某一年Varsity前夜準備裝備
獎牌的一部分
這樣的手套磨穿了不少副
全套裝備中國紅配色
劍尖和金屬衣都以中國元素搭配
第一年Varsity的照片
去倫敦的時候去Leon Paul擊劍中心找虐
曾是高中校隊控衛，來裝個嗶。
首先，累。
作為全市高中女子籃球水平最高的隊伍，訓練強度和動作難度尤其高於其他學校，每天練習最多的是中投、上籃、行進間傳接球、以及各種隊形的傳球，（最痛恨的是對角傳球，對我這種腦迴路簡單的人來說簡直分分鐘被砸腫臉），還練習打板空接。
日常比賽折返跑，訓練急停急啟能力，日常比賽來回運球，日常比賽罰球投點，日常打全場……這是很刺激的，因為輸的那一批人罰深蹲起，50個起步……訓練下來筋疲力盡，還要做深蹲起，那酸爽……
還有中投一個球投不準，全隊加五十個深蹲起，上不封頂。
沒錯，一人失手全隊遭殃。
在眾目睽睽之下一個接一個地投，越捉急越失手，教練在一旁看熱鬧不嫌事大地數……可想而知兩年下來我們的心理素質會變得多好。
下午放學到晚上夜修前，一次訓練下來渾身腰酸背痛，有時摔傷崴腳，我不知道其他人怎樣，反正我那會手臂小腿都是肌肉，腹部絲毫沒有贅肉。
校隊訓練的累遠遠不止這些……然而我實在是太熱愛籃球，即使訓練結束累得快趴下，也執著地還要再投會球練會運球，每次都要練到天黑看不清才被教練催促著去吃飯洗澡上課。
不辜負這些年的熱愛和教練的栽培，現在不管在哪裡打球都會被男生由衷地讚歎道：你是我見過打球最厲害的女生……
其次是嘚瑟！
出了校隊就是萬綠叢中一點紅，妹子看到我會駐足，然後特別激動地叫道：你看那個女生，哇塞好帥！她是誰誰誰！
沒錯，每當有妹子經過時我也會有「她一定在看我」的錯覺，然後強行裝逼，別問我為什麼，我不是同，我不聽我不聽……哎呀好像跑偏了。
妹子知道我是籃球隊的會感嘆：哇你好厲害……因為訓練是出了名的累，有許多一開始興緻勃勃來嘗試的都被累跑了，更別說被選進校隊。
畢竟校隊沒有那些漫畫社舞蹈社那麼多姿多彩那麼風光。
但，有時候不被理解。
難過的是有幾次我在認真地練習，有些妹子看不懂卻在一旁冷嘲熱諷，更難過的是收到匿名悄悄話，被罵得超難聽，還說我作……沉迷打球混成一個烏漆嘛黑的漢子竟然還覺得我作，欲哭無淚。
然而我心大，回頭該幹嘛幹嘛，不過那時候的我還是找到對象了，想不通他怎麼看上我的……不是狗糧，已經分手了。
有特權！
可以自習早退夜修遲到，班主任一問就把鍋甩給教練。
和體育生同個性質，想要打球隨時可以去開器材室，（別人沒鑰匙哈哈哈），還可以在學校許多主任和體育老師那裡混眼熟。
因為體育老師負責抓手機問題和早戀等，所以總是能從教練那裡提前收到風聲，就算被逮到了教練嘴上說著生氣還是會幫我開脫……
哦還有別人的體育選修課是隨機中獎的，而我們是內定的，不怕沒位置。
當然體育考試必須挑戰王者級，沒得商量，因為教練就是籃球課的體育老師，不過別人在學基礎時我們可以光明正大地去組隊開打。
球場有兩個場是我們的，別人別想爭。
領導是最喜歡我們校隊的，所以經費特別足，訓練期間總有好吃的好喝的。
未完待續……
大學時身高185cm 體重95kg，軍訓完正式上學的第一天就有體育課，練完太極拳就解散自由活動，打籃球的時候被老師叫到一旁，讓我加入田徑隊練鉛球或鐵餅。。。。我委婉的拒絕了，校籃球隊招新的時候睡過頭了沒去，後來由於系比賽發揮搶眼被招進校隊，每天無盡的訓練，折返跑，左右手上籃，交叉步上籃，全場側滑步防守Z字形練習，三人8字傳球上籃折返，籃下左右勾手投籃500次，原地連續起跳摸籃板50次一組，每天三組，罰球訓練每天進100個，不進做俯卧撐，力量訓練都是和田徑隊一起進行，卧推深蹲都是把杠鈴搬到操場上練，做完10個深蹲用力起跳到最高然後加速跑150米，最後一名20個俯卧撐，備戰期間分組對抗各種戰術跑位一練就是一下午，每天早上跑3000米，後來加到5000米，，，，，當然最懷念的還是我們大三退隊的那一天，把二食堂所有的啤酒喝光了。。。。還有一點，當年出去打比賽，15個人坐一輛破金杯校車，後衛負責推車，不推車打不著火。。。到了別人學校尾氣噗噗冒黑煙，下雨天過地道橋牌照沖沒了，猴子（控位外號）脫得剩條內褲下水找牌照。。。在校隊，就是無悔的青春，奔放的能量，行走的荷爾蒙！
這個需要我來答一下，高一時加入校田徑隊，當時覺得自己體能、耐力都還不錯（當時還陷在中考1000米拉其他同學100米的驕傲中），覺得我只要上場，哥就是場上的絕對主角，體測當天就測了個百米，1000，立定跳遠，測完還跟新入隊的說呢，哥一定能進，到時候哥帶你飛啊，第二天出結果，我還以為我能名列前茅，直接進主力陣容呢，一看結果，他奶奶個腿的，收15個人，哥排第12，屬長跑2隊，還是備選的，昨天跟他說哥帶你飛的那個，人家第二名，大哥，你是不是成績寫錯了，哥在初中可是體育小達人，神一樣點存在啊 ，大哥，你逗我玩呢，劇情不應該是這樣的啊，算了，高人都是拿實力說話的，明天訓練見，哥要跑死你們！！！
第二天哥，早早的就去訓練場，我還以為我是最早到的呢，到了發現好多人都到了，然後雖然事隔這麼多年，老子都不想回憶了，結果就是哥被虐的很慘很慘，慘到被跑吐，被同學攙回去，哥這輩子都記得背後那些笑聲。我估計那些老隊員一定覺得我一定不會再來，可是哥，第二天還是來了，哥，很鎮定的問教練，教練，今天跑什麼，教練眼皮都沒抬說，先去熱個身吧，兩千米，我很鎮定，可我的內心是崩潰的，熱身就兩千，看來今天又要吐了，然後我就開是跑了，跑到飛快，哥感覺各跑到都要起飛了，然後突然看到其它隊員也在熱身，為什麼他們跑那麼慢，為什麼他們那麼悠閑的跑著，難道我跑錯了？媽的好丟人，你們怎麼能這樣，不說一下嗎，還能不能好好玩了，不是老隊員應該關?一下新隊員嗎？不帶你們這麼玩的，後來的事就不用再說了，反正就是爬著回去的，之後就是日復一日的訓練，比如蛙跳100，蛙跳200，6個600啊，5個1000，5個2000啊，8個800啊，各種深蹲，各種變速跑啊以及要你命10?400米，這個，我要重點說一下，這東西簡直就是噩夢般的存在啊，當時個高二，教練說，讓我帶著新入隊的跑，說新入隊跑6?400，我跑10×400，當時哥的內心是非常高興的，經過1年的訓練終於可以裝逼了，當教練說出規則的時候，哥的心再一次崩潰了，兩名新隊員先出發，人家跑80米我才能出發，而且我要比人家先回來，400米，一分鐘之內回來，回不來，重新跑，每個400中間休息一分鐘，說真的個當時就像我一頭撞死，我說好事也輪不上我啊，我說怎麼訓練之前都不在教練眼前晃呢，沒辦法了，這會硬著頭皮也要上啊，前4個還能完成任務，後面越來越不行，第八跑完回來，哥就不顧顏面躺地上了，實在太累了，教練踹我都不起來，要不是看著人太多了，不起來有點丟人，哥就不起來了，結果那天又被同學拖回去的，連爬著回去的力氣都沒有了。老子跑了18個400米，夠快2倍的訓練量了，當時跑最後幾個四百的時候想的就是哥跑完這個老子要砍死你們，累死我了，明天再也不來了，事實證明我又想多了，跑完就趴地上起不來了，完全是想死的心都有了，還要被教練踹，你們太慘無人道了，不過不管怎樣被虐，怎樣發毒誓明天再也不來訓練了，哥還是撐過來了，第二天還是屁顛屁顛的去訓練了，不說這些糗事了，說說牛逼的，哥在田徑隊跑了3年，別人訓練我訓練，別人不訓練，我也訓練，就連寒暑假我都會自己5點爬起來跑個5公里，然後回去接著睡，終於功夫你負有心人取得國家2級運動員證，校田徑隊隊長，北京市5000米第四名的成績，雖然沒入前三，但是還可以啦，教練也覺得我是個很有毅力的人，其實我想說是田徑給了我毅力。
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第一次看到這麼贊，在這裡回答一下有幾位的問題，我就不一一回答了，第一我以上說的訓練方式，是我們的教練制定的，教練是專業的，所以我相信教練的方法是科學的，相對於你每天跑5000米，來鍛煉身體，以上方法相對的更好的提高個人成績，也相對的比你單獨跑每天5000或者1000，更好的保護你的膝蓋和腿部肌肉，而且我門學校那會就已經是橡膠跑道了，相對柏油路面已經好的多了，膝蓋也會好很多.
第二是，有人問為什麼不單練一個項目，按照大賽優秀運動員的時間跑，跑不動就算了，然後慢慢往上面加量，我想說，第一每一個經常跑步的人都知道跑步的人是有節奏的，每個人的節奏都不太一樣，我跟大賽優秀運動員的節奏不一樣，技術特點、能力上都不一樣，我要怎麼跑，訓練的目的就是不斷的在各種奔跑距離找到自己跑步的節奏、平跑時間、衝刺距離、提速距離，根據體能、肺活量、身體耐候能力的不斷增強，調整自己的跑步技巧，在各種奔跑中、力量訓練中增強自己的絕對耐力、絕對速度，耐力中的絕對速度，從而加快在你主項目上的成績。我至今還沒見過那個專業的田徑隊，是以大賽優秀成績為目標，不間斷的連一個項目，那隻能說明他們太業餘了。
第三，我上面說的各種跑法，都是拼勁全力再跑，而不是跑下來就可以的。
中學開始，
初一破了100米欄記錄（14歲以上才是110米欄）和200米初中記錄。
初二破了200米、400米全校記錄。
初三破了100米、200米全校記錄。
高一把200米記錄又破了一次。
高二把100米記錄又破了一次。
高三把400米記錄又破了一次，那一年我們班接力，掉棒了還是拿第一，有視頻。
高三校運會時剛結束區運會，100米第二，200米第一，4×100米接力第一，全校高中部拿了40分左右，算上接力我拿了7+5+14=26分。六年校運會個人項目只拿過一次第二，高三無聊報了800米。
可能大家覺得體育生比校運會拿第一沒什麼，不過我確實高三才當體育生每天訓練，現在不斷總結自己跑得快的原因就是小學初中想扣籃每天練腿，沒錯就是每天練腿，家裡隨手拿著椅子凳子就在家練深蹲且控制次數和時間，無意間成就了現在所謂的高強度間歇訓練，良性的效果直到高三練力量，深蹲都是100kg起步，直到150kg，最重160kg，那時候體重才65kg不到啊。
後來到了大學，別說校隊了，校運會都不敢參加，敢也不一定有資格參加，真是個悲傷的故事…
附一張400米比賽圖。
如果要說體驗，我覺得有四個階段。
一是體育給人帶來的自信確實一生收益，有一次運動會完後發校報，初三的我有五個全校記錄，男子記錄裡面十幾個名字裡面有五個是我的，全校直接炸了。高一有個測試，問說兩個人在後面議論你，會不會覺得別人在說你壞話，我默默和我同桌說，我覺得是在誇我。
二是自信過頭了確實變成了自負，高二那段決定走體育但是也不急著訓練，上課也不認真聽，遲到啥的都有，大事不犯小事不斷，就是有點所謂的體育生自負那種感覺，還好遇到了個好班主任，最後還是穩下來了。
三是到了大學層面後，本來中學的全校出名，現在變得隔壁班都不認識我，雖說是選擇了默默無聞，但是想高調確實也高調不起來。大家都覺得我在大學也能如魚得水，然而卻渣得一塌糊塗，心裡的落差一度適應不了還想過退學。
四是接受了默默無聞後，世界變得豁然開朗，再也沒有以前那種銳氣，不止沒了自負，還知道人外有人，對待人更懂得溫和謙遜，可能有點自誇？但是和自己中學一比，確實溫和多了。
以上。看到大家都在寫籃球足球田徑啥的，那我來個不一樣的吧~
以前在加拿大上學的時候參加了滑雪校隊和馬術校隊，滑雪隊呆了兩年，馬術隊伍參與了一年半。
兩隊是輪著來的，冬天是滑雪，春秋是馬術。你問夏天幹啥？大熱天的明顯啥也幹不了啊，星際開黑去了（偷笑）。
先說滑雪吧：小時候其實我爸是特別希望我能去打籃球的，結果我只要一打球就被砸，後來果斷放棄（投降主義的我）。因為是東北人，所以有個漫長美好的冬天，我爸就帶著我跟著他一起滑雪去了——後來我們如願以償的成為了雪場最討厭的顧客：不租東西連午飯都自帶。
幾年之後出國之所以去加拿大我感覺其實也有這方面的原因：畢竟滑雪的人誰不想去加拿大XD
剛出國的時候是秋天，所以沒有直接參与滑雪隊，其實我也不知道學校還有滑雪隊。有天吃午飯的時候邊上做的老師問我說 Adam 你們中國人冬天都幹什麼啊，打冰球嗎？我回答冰球沒多少人玩，但滑雪的不少，我從小就被我父親拉著滑雪去。我倆就到底是中國滑雪的絕對人數多還是加拿大的絕對人數多產生了親切而熱烈的交流。聊到最後老師就推薦讓我冬天去參加滑雪隊吧。
雪季開始之後就如願以償的進入了滑雪隊，應該是我們學校有史以來第一位中國人成為滑雪隊員的。當時感覺還挺好，畢竟是第一個，後來發現完全不是這回事，為啥沒個前輩帶帶我。日程是每周三比賽一天，然後每周四晚上和周六訓練。比賽小迴轉居多，大迴轉也有。因為是學校之間的比賽，所以沒有特別多的限制。有專業點的穿著競技板來比賽，也有穿著公園板來比賽的。唯一的要求就是必須帶符合比賽標準的頭盔（耳朵那部分是硬的）。
第一次比賽之前因為要上課錯過了講解，然後認識的朋友里也都沒有在滑雪隊。我除了知道集合地點之外啥都不知道，幾點上車需要帶什麼一概不知。所以比賽當天我就挑最早的時間過去等著，幸好出發的也早，沒等太久。車上問了教練一路各種事情，我以為學校包午餐呢，沒帶錢就去了。結果午飯要自己買，我從兜里好不容易找到了 4 塊 5，買了個漢堡吃。
比賽主要是個人成績和團體成績，我們學校不是什麼強隊，我在的兩年第一年是年度第三。大家都特開心，因為體育館裡終於能掛一個滑雪隊的旗幟了哈哈。第二年是年度第二，這次就比較淡定了。但我最奇怪的是我們學校明明沒有個人特強的，前五就不錯了，為啥團體就這麼好。我自己最好一次是第八還是第九。不得不說加拿大滑雪真的是領先我國一大截，通過參加比賽才真是徹頭徹尾的感覺到了差距。不過我相信中國的冬季運動肯定會越來越好。
扯遠了，話說回來訓練就是去雪場，然後到一條插好旗門的雪道上一趟趟滑，滑到下面會有教練指導。我最開始幾次訓練都在思考一個問題：到底是哪條雪道上有旗門啊？後來有了隊員成為朋友之後才知道，每次訓練前一天有個徒步訓練會和大家說，因為我總偷懶不去參加所以不知道。所以後來我給新來的中國學生的建議就是如果你想參加的社團里有個你認識的人能方便不少。畢竟這些社團和校隊都存在幾十年了可能，好多規矩自己一去什麼都不知道准蒙圈。
畢業之後突然發現自己有個遺憾，就是參加滑雪隊的時候除了教練給拍的合影之外，自己一張照片都沒留下來當個紀念。只有張訓練的時候給父母看的自拍：
後來想想自己畢竟是去比賽和訓練的，也不是去玩的，釋然了 :p
某比賽場地邊上的雪道
訓練時候的夜場
比賽的時候
不過後來參加馬術隊的時候這個遺憾就沒了，一是因為參加比賽的時候一般都有人來拍照（畢竟場地比滑雪好拍）；二是有個喜歡拍來拍去的基友和我一起參加的。
某基友的偷拍系列。
參加馬術隊之前其實我不怎麼會騎馬，所以其實一年半的時間裡前一年都在訓練，只有最後半年才參加了些比賽。
一般的日程是每周一到周四放學之後去馬場訓練。比賽的日期不一定，有的話需要我們提前一周和老師打招呼請假，一般也不會不批。訓練的話和國內馬術不是特別一樣：每次訓練從牽馬出來再到放馬鞍什麼的全部都要自己來，結束之後還要給貓——說錯了，是給馬刷毛。一般訓練一半時間都會花在這上面。後來回國發現馬場都是到了就騎，好多人騎了很久都不知道怎麼和馬很好的交流。在馬術隊主要的感覺就是馬比人重要（偷笑），什麼事情順著馬來，這給我現在遛貓打下了很好的經驗基礎。
說到比賽，最有意思的應該是原本我們是沒有隊服的；後來因為羽毛球隊訂錯了一批衣服，我們就得到了他們剩下的衣服改了改當隊服......
我上身那件 polo 就是隊服。
比賽的話因為有幾個大神隊友，托他們的福我們基本上只要參賽就是團體第一。我自己也得了兩個小獎，現在想想還是挺開心的，學生階段的各種活動也有個實物證明。滑雪隊一沒有隊服、二得獎了也不給東西= =
當時總騎的一匹叫 Liberty 的馬。
最後，說到最獨特的體驗應該就是因為我參與這倆項目太小眾了，
所以根本沒有觀眾，
真是一個都沒有。
各位如果喜歡籃球足球那樣萬眾矚目的感覺的話可一定要避開這倆。畢業之後我大部分朋友都是通過我朋友圈 FB 才知道原來我們學校還有滑雪馬術隊的......
至於我上學的時候，除了關係最好的幾個朋友很少有人知道我還在校隊的事情，因為基本沒人在乎小眾運動。
我一直醞釀這個答案很久了，沒來回答，是想好好寫一次答案。
po一張當初奪冠的時候的照片，嘿嘿，高中沒注意過外貌，有點丑，馬掉了
我從初中開始就在校隊訓練，那個時候，是校隊成立之初。當時教練招了一批身高體長的苗子，免費訓練，為的就是給能打出成績。
(而我當時並沒有選入，因為太矮了，只是隨隊訓練，還需要交訓練費。但是由於我五年多的武術基礎，學起來是很快的)
後來第一次錦標賽，我就打進決賽(青少年乙組)，正式成為校隊隊員。第一批校隊隊員是迷茫的，是孤獨的，尤其是，個人項目，尤其是在一個重本率70％的區縣高中。
剛開始的隊伍很龐大，但是，他們都陸陸續續離開，有的因為三天熱情的消失，有的因為訓練的枯燥和平淡，有的因為學業的緊張…
那個時候很不理解那些離開訓練館的人，覺得他們不夠執著，不能堅持。經常一個人睡在訓練館，大家都走了，我還很享受。
後來，校隊的人，基本上都走光了，當初還在的，就剩下我了。我從小師妹變成了大師姐。
以前出去比賽，大家熱熱鬧鬧，在包車裡打鬧，在賓館裡吹牛，有的人半夜出去上網但是教練沒查到，有的人在賓館唱歌，吸引了住在隔壁的其他隊的人。
但是後來，經常都是我和一兩個師弟師妹一起。教練是裁判長，沒什麼時間管我們，我們就成了游散人員，基本上朋友都不是自己隊的。沒事兒就去隔壁隊串串門，和同樣是游散人員的朋友打打牌，去隔壁體校蹭蹭飯…
(和同是閑散人員的朋友在賓館鬥地主)
(打決賽時在檢錄處嬉鬧)
(在休息室躺著休息的時候)
因為跆拳道比賽基本上是一天打完，而且單敗淘汰，所以要打決賽，基本上是一天得打四場左右，人多要打更多。挺累的
也是這樣，認識了很多好朋友。他們會在我沒有自信的時候，鼓勵我，會在我最迷茫的時候，堅定得支持我。認識他們，真的，很榮幸。當時降體重很辛苦，也是一直有他們的鼓勵我，希望我能拿第一
[三月份是錦標賽，十月份是冠軍賽]
確實在最後一次比賽的時候，發了超級多的騷說說，感觸真的比較多。
我拿了一級證之後，學校也慢慢重視這個項目，開始招收特長生了，我又有了一群新的師弟師妹，他們以後比賽肯定是熱熱鬧鬧的。不過，嘿嘿，現在的我是他們教練了~~
離開高中的校隊時，本想拿著一級證，考個特招，沒曾想，我們那年特招取消了，高水平運動員政策可供選擇的專業太少，家裡不太同意選不好的專業(本身文化成績也不差)，想了很久，猶豫了很久。就又開始拾起文化，準備自己考。
當時的我，堅定的準備考那個，如果沒取消特招，就會去的那個學校。畢竟，那個學校有一個不錯的隊伍，有很優秀的教練，而且王牌專業和家裡想我讀的專業一致。
經過xxxx的努力(復讀了一年)，考上了它。其中的努力有很多，肯定哭過，委屈過，迷茫過，已經不想去回憶…
但都不重要了，我用自己的努力，把本該錯過的人，強行拉回來。
(和大學校隊第一次合影)
中學校隊，記錄了我的六年，一言一語，說不清，感情太深了
大學校隊，我的未來，我會去精心裝扮他，創造我們這一屆的輝煌。
知乎首答，多圖。看了Alex小姑娘的回答後有感，不知道為啥@的時候用戶列表裡找不到她。
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我最驕傲的事情，就是為我們學院組建了一支女子籃球隊。
2013年一個沒有準備的契機，讓我突然意識到，在一所工科聞名的高校，藝術學院作為全校女生最多顏值最高的單位，為什麼沒有一支女子籃球隊？於是帶著對籃球運動的激情，我開始了籌備工作，13年秋天的某個晚上，我從大一年級輔導員處拿到了大一所有女生宿舍的門牌號，忐忑的走進了學院女生宿舍樓。要忐忑，是真的，因為熟知我院女生的尿性…可能多半是貌美如花不願運動的主，說實話我也沒報太大的希望，覺得大概能湊齊「新生杯」3v3的人就夠了，先打打看。那天晚上敲遍了所有新生的門，沒有得到明確的答覆，倒是新生們有一大堆關於學院和學習的問題要諮詢我，於是經過一番促膝長談，我就回家了。
而後將報名的事情交給了大一一個小姑娘，拿到報名的名單的時候還是很出乎我意料的…真的不止三個人，但是也只是能組成一支沒有替補的球隊。
這幫元老可以說基本沒有接觸過籃球，對籃球比賽的規則的意識整個兒就是一整隊的初級櫻木花道，那會兒就我一個教練…經過短暫的訓練，在連隊服都沒來得及製作的情況下，就這麼上場打了3v3的新生杯，因為文科院系在大環境中比較受排擠，再加上姑娘們基本記不住賽則，再加上…技術有限……結局？當然是…慘敗……
雖然輸的一塌糊塗，但是姑娘們出奇的沒有放棄治療，反而越挫越勇，同時居然還有新鮮血液加進球隊，這時也引進了幾個男生作為陪練和技術指導，就這麼一直等到了正式比賽「院系杯」。
這是球隊第一次參加院系杯時的陣容，全院四個年級的學生終於匯合在了一起。
自從引進了一個大四年級的男生作為教練，我就退居二線做了除了訓練以外的其他事情，包括「舉報裁判」…因為我一舉報都是在他們指導老師、領導層面有些時候我直接一個電話打到裁判組負責人那讓他直接站到場邊來看著…所以那段時間，像「新生杯」時期的「黑哨」情況緩解了許多，主要原因還是大家腦子裡開始有規則意識了，動作也規範了許多。這時候我也給大家做了正經隊服……
經過四五個月的突擊訓練，加上姑娘們的聰明才智，我的這支球隊第一年出現在賽場就成為了一匹黑馬，拿到了季軍。
在拿到這個成績之後，因為隊伍的壯大、球隊該有的人員配備逐漸齊全，我再交代好各種事情後，就逐漸放手讓同學們來管理和訓練這支隊伍，但是每次訓練我都到場，詳細記錄每個隊員的問題和成長情況，每場比賽我都到場督戰。
這是球隊參加第二年「院系杯」時的陣容，第二年，我們是冠軍。
這是第三年參加「院系杯」的十二人大名單，第三年因為搬家離開了江寧，所以沒能一直陪同大家訓練，比賽也有一些因為工作原因沒能到場，同時，一位三分神投手傳說中的藝院7號畢業離開了球隊。第三年，越來越牛的藝院女籃成為了令大家聞風喪，戰心驚的衛冕冠軍。
這是最近在進行的「院系杯」比賽，這是第四年參加比賽，現在的球隊人數飛增，我已經有很多新鮮面孔不認識了，比賽也因為在外地的原因沒能到現場看，聽說目前的幾場比賽都大獲全勝，正在朝著前無古人的「三連冠」目標進軍。我許諾拿到三連冠，要給所有隊員及已退役隊員做一套紀念球衣。
這是我接觸籃球這麼多年來，最驕傲的事情；
這幫姑娘是我的籃球生涯中，最驕傲的人。
哈哈，就快被認出來了，好害怕。為了保護學弟隱私，領獎的照片就刪了，上一張腹肌圖，最近體脂有點高，不過還能看。
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強答一波，跟題主一樣田徑隊的，大學練了四年中長跑，現已畢業。
先說好處：
1、常年六塊腹肌，一使勁還可能看到偽八塊。
2、走路腳下生風、腰板兒倍直。
3、身體好，除了會上火，基本上不吃藥。
4、平時跑步運動，看到身邊的一群弱雞，優越感爆棚。
5、有韌性，能堅持，氣質優。
6、交了一幫好朋友，培養了一個終身愛好。
7、天天特能吃，還不胖。我能怎麼辦，我也很無奈啊！
缺點：
1、累啊，千八六啊，十個四百啊，每次都跑到吐。
2、***你去拿個東西，你跑得快～
3、***，你來搬個東西，你有力氣～
4、***你去做個事，你能堅持～
你妹呀，當了四年苦力......
5、佔用時間啊，那麼累哪還有力氣學習。不過我保研了，哈哈。
沒人點贊我的處女答咩 好悲傷吶
知乎小白處女答 見笑了
我真正意義上開始在校隊訓練是從初三開始的
初三之前只是小打小鬧班級賽或者體育課的時候玩過呢 當時很記得被老師選上是因為長得稍微屬於瘦長型吧 初三因為是打一個全縣的初中生籃球賽xx杯 球隊有六個人 我和abcde 期中和abc是從初一就在一個班的好朋友 初二吧成為了彼此最重要的朋友 我都稱她是知己 至交 因為閨蜜都形容不了我們的感情
因為我雖然也比較高165那時候（南方人 身高比不了北方人）但是太單薄瘦 所以力氣不大並且比較有點嬌氣 a呢~每一天訓練都是鼓勵我的 我跑不動了拖著我 每一天訓練各種投籃跑啊跳的 教練是男的 挺好的 比賽打得挺開心 雖然好像只有第四 因為這個比賽是在我們那邊的一個高中打的 我們隊身高都還可以的 於是乎被當時那個高中的籃球教練看上了 並且我們也上了那個高中
然後我們三個人就這樣進了高中校隊 新教練姓胡 我們都叫他胡教 我們是高中開學前一個月就進那個高中訓練了 因為那個我家不在那於是我就住校了 當時被教練選上的不止我們 還有其他中學的 裡面有一個之前比賽第三的球隊的兩個人 小蔡和阿燊 之前打比賽跟她們隊有鬧不愉快吵架啥的 所以當時見面我沒啥 後來玩開了聽她們說剛剛得知以後會一個隊的時候她們好害怕的 覺得我們不好相處嘿嘿嘿 因為她們兩個人也是住宿的 我也和她們接觸多了 特別是和小蔡 同時隊里還有高二高三的
訓練比我之前初中的比都難都累 姿勢不對的可是每天被教練糾 胡教教的都是單手壓腕的姿勢 也是大多了用的那種 還有教上籃什麼的 隔天還要練力量 舉杠鈴深蹲等等各種跑步俯卧撐五組 一組25/30個 第一次練我做都做不到 胡教就讓我一直撐著 別人做多久我就一直撐 到慢慢能做了就跟著做 還有每天訓練拿球前還要做指卧撐 也是做不到就撐著 一直到那時候其實我的基礎都還不太好 因為之前教練也是不特別專業
因為當時球隊人挺多 自己不夠猛那時候還是個比較軟妹的那種 所以第一年也就是高一那年的市裡面的比賽不能去打 其中我和小蔡就沒能夠去 我的至交a去了 因為她很猛很厲害 於是乎我自然而然的就和小蔡慢慢玩得挺好了 因為課室也在同一層 後面她們打完了比賽回來了 高三的退了
那時候來了一個新教練女的 也是我高一的體育老師 她叫我回去繼續訓練準備下一年比賽 然後我就去問小蔡 小蔡說一起 於是我們又去了 這個教練姓王 我們叫她王教 她大學打cuba 是個東北人直爽不磨嘰 她的訓練特別特別累 每一天全身濕褲子都濕 發尾都滴水 也是她真正激發了我的潛能 力氣也越來越大 長跑也能跑快了 她是個會揍人的教練 被她訓練的時期我經常各種掉眼淚 嘻嘻嘻 每次我上籃沒進 她就會喊我 能不能上進去 邊掐我手臂最嫩那塊邊問 要是我不回答她就會一直掐 然後我回答能 她放了我 但是下一個我還沒進她就說剛剛你不是說能進嗎 我就………… 她還錯怪過我 在對角傳球的時候我前面的人在看旁邊男籃訓練忘記跑了 她以為要跑的人是我 二話不說讓我過去趴下俯卧撐 我想解釋 但是她拿眼睛瞪我我就慫了 好委屈的開始做 然後十個完了我起來隊長幫我解釋 她沒說話就繼續讓我們訓練 我都低著頭 因為我趴下去的時候眼淚就下來了 但是我永遠感激她 沒有她我就永遠可能都學不到這個程度 我在罰籃線投籃比較准還有右邊位置 因為那時候每一天的訓練都是難以想像的強度 兩三百個仰卧起坐加背脊 還有跳箱子 折返跑 我特別記得我腳踝受傷教練幫我包腳纏繃帶 把我腳放她膝蓋上然後脫鞋給我敷藥膏 還整天讓我穿多點 來大姨媽也要訓練的 但是看見我累坐在地板上教練會喊我站起來 跟我說地上涼
高一高二訓練至交a也是每一天鼓勵我 給我帶好吃的 周末放假回家載我去搭車 雖然我們初二開始就沒在一個班了 但是越來越好 身體不好要熬中藥都是她媽媽幫我熬 然後明天帶來學校給我 因為我身體不好 經常生病 所以每一次我們見到她都會各種叮囑我穿多點吃多點 哎呀眼淚又想流了 大學我在離家很遠的地方南京 你留在了廣東 我們隔了一千多公里 我半年才回家 還記得第一個大學寒假我回家 因為過年有事沒和你見面 然後你說我去那天你陪我坐車送我進站 你記得不 過了安檢口 你急忙喊我 叮囑我各種各種 我一直點頭 你還送了小禮物給我耳釘呢~ 然後我們揮手再見 我眼淚又掉了 嘻嘻嘻你總是跟別人介紹說 這是我最好最好的朋友 我們就好像那種已經升華了的感情了 因為不管我們多久沒見面沒打電話都不會覺得對方離自己遠 每一次的見面都好像是平時每天都有見面的朋友 即使我們一兩年沒見面 從來不會覺得尷尬或者不適應 認識八年了噢 周zq啊~這輩子有你能認識你真好 還有朱L吶那個小呆逼~
小蔡呢~因為我們都住宿 高一暑假訓練我們兩個都是訓練完一起出去覓食的 我因為在那個地方上學好多年所以對那裡都很熟悉 總是在累得半死了還去好遠吃飯 你什麼都遷就我 你怎麼這麼好 我們從來沒在過一個班但是天天見面 因為我是問題少女老是去你宿舍找你排憂解難 到後面比賽打完了我們不訓練了我們還是周末一起外出找好吃的 我們訓練產生的革命友誼更加深了 現在你在武漢我在南京 我們每一天都聯繫 我發生了什麼都會告訴你 你有什麼也會跟我說 真好 有一個願意一直陪著我的人 我不高興小蔡都會開導我 我干蠢事了小蔡會罵我 哈哈哈 我的大學是有你參與的 你見證了我的成長 我們還有一起要去做的很多事 我會煮糖水會煲湯 你會做菜 真好
很多人都跟我說過花了兩三年在籃球上可惜了 很多人說我不應該去練 因為我本來不夠猛 但是我想說 很值 因為如果不是這個教練磨練了我 現在我不會這麼冷靜淡定心裡素質也可能不如現在好 這個教練教給我很多很多 如果沒有共同的訓練經歷 我也不會跟小蔡能夠有機會重新認識 直至現在越來越好 也可能跟至交玩不了到現在的程度 還有很多其他隊友嘉美啊 zyp啊 盛zz啊還有嘉雯 認識你們跟你們一起拼過努力過真的好高興 現在大學晚上偶爾去打球 很多男生都會覺得怎麼會有女生這麼好 是見過籃球打得最好的女生了誒 嘻嘻嘻臭美了 其實我是個技術渣
還有我的隊長小楷子 現在我們異國 好久沒見過了 但是我會一直記得那個在我被教練罰的時候幫我解釋的楷子 每天想跟我睡覺說我紅顏禍水的短髮帥小孩 哈哈哈
校隊給我最深刻的記憶是朋友
這是我不練球後第一次以文字的方式去記錄這段回憶
作為曾經高中校隊的中鋒，默默來裝一波吧
其實當初就是飲水機板凳級中鋒，類似於我湖薩克雷的角色。。。
發個當年高中校隊球衣圖證明沒吹牛逼
當初選了個6號，前鋒的球衣號碼，腦子裡憧憬著像熱火6號詹皇那樣打球。。。可是沒如願以償。
我來報下我當初高中時候的身體數據，身高186，體重195，在入校隊之前純純粹粹的野球手，也專業訓練過，因為總在外面混野場甚至去外地旅遊都抽空混當地野場打球，所以打球至少經驗球感不錯，不過完全是為了玩，強身健體。後來高中招收校隊，本來也沒我什麼事（校隊大多數是體育生，還有理科班招了一小部分，我學一文肯定沒我什麼事）。但是在招收校隊的考試時候我抱著試一試的心態去了。。。
結果我壓根沒考核就通過了，就因為我和校隊教練嘮嗑時候嘮到:這學校校隊教練的教練也是我原來的教練。。。結果就這樣直接選進去了。。。
下面說下沒有比賽時候平時的日常:
練素質:折返跑n次，繞球場n跑圈，運球跑n圈。。。健身房各種練。。。俯卧撐仰卧起坐少不了
練球技:球感練習，基礎的那些運球，變相，胯下，上籃，傳球，無球有球兩人的配合練習，巴拉巴拉等等，另外說一句，教練會安排有些技術特點的球員專門訓練某一項技能，例如中鋒多練練背身技術，後衛專門多練練控球
練戰術:最頭疼的，各種戰術配合，可能一個戰術配合做n次都生澀，考驗團隊默契度的。。。事後還有我們回去自己研究戰術，有好的建議的可以提出來列入訓練計劃里。（本人一個效仿騎士隊給射手掩護讓射手無球跑動的戰術就被採納了）
平時不是泡在操場球場訓練就是泡在學校健身房。。。周末教練組織我們去專門的體育館室內訓練
校隊真的挺累，但是也真的挺快樂
說說其他方面:
一個校隊，一個總教練，兩個副教練，球員總共13個球員，5主力，8替補，替補里5個專門輪換，3個飲水機預備役，我就是那3個裡的。。。。。。平時主力和主要輪換和預備役訓練基本沒什麼區別
校隊挑人除了體育生，其餘的真是看身材，優先身材高的，就算略胖的都刷下去了。我算是一個特例嘿嘿。如果是小托馬斯170那樣的身高，除非你有托馬斯的實力，否則根本不可能。
平時訓練，室外訓練室內健身房訓練，總能招來不少女生的目光（即使看也當然不是看我的。。。）
教練讓我打中鋒是因為校隊那196中鋒背身壓根吃不掉我，被我頂防到肘區的位置了，所以看我卡位頂防不錯，就讓我打中鋒位置，我原本想打前鋒，但是位置不是自己定而是教練定
市裡比賽的時候真的特別緊張，不止我們的隊伍，對手也緊張，當然，碰到強隊，對面或許心理素質更好吧。
傷病猛於虎，當我熬到坐板凳當飲水機轉為輪換球員的時候，我受傷了，眉骨訓練時候被隊友肘擊骨裂了。。。後來複出打了三場正式替補輪換球員結果受傷病影響發揮極差，場均倆漏人倆犯規一被冒。。。
最後我就退役了。。。不過還是收穫了很多，校隊朋友間的友誼。。。各種趣事，這以後打野球有吹牛逼的資本，好歹我也是見過大世面的人。。。哈哈
（不少贊了，我更新補充下一些個人細節吧。。。）答主我的個人技術特點是:進攻靠低位左右勾手靈活豐富的腳步和假動作，靠譜的中距離投籃，三分投籃可以忽略（不吹牛，當初平時投籃訓練，左右肘區差不多50投中44.45這樣，罰球10中8這樣，但是三分至多10中5。投籃動作在隊伍訓練里從原來小顛投硬是改成小跳投才提升不少命中率的）。傳球能力基本忽略（傳個邊線球還是能出來的）持球沒無球威脅大（本人運球進攻就一招右側強突）。頂位背身防守不錯的水平，答主我下肢和上肢還是不錯的力量。不過單防持球特別差容易吃晃。。。
當初，我們校隊的中鋒197＋（我算特例），後衛177的最矮，鋒線最高188。我們有幸在市級比賽對決高水平的隊伍，對面中鋒均在2米以上。。。後衛和鋒線不過也就185左右。。。總之對決的隊伍有強的也有弱的，不過，和普通野球局差距相當大，好歹是正規比賽，節奏，壓力，氣氛都不知道比野球高多少級別去了。。。
除了市級對抗賽，還有雪碧杯，nike杯，什麼什麼炸雞杯（斜眼）。。。都參加過，參加過nike杯後送了件t恤。。。美滋滋（成績什麼的不重要啦重在參與）
另外給大家們個忠告，打球一定要量力而行，適當休息千萬不要一直干，輪軸轉，身體才是革命的本錢。千萬千萬不要帶傷打球逞能！往往小傷病都是這樣惡化嚴重的。答主我「退役」的原因就是因為傷病，後期因為肩傷，膝蓋傷，腳踝跟腱傷導致的。（尤其是隊內對抗賽被隊友一肘子懟得眉骨骨裂，太衰了）
想來強答一波 先介紹下自己(?ì _ í?)
性別 女
上海某國際學校女籃校隊隊長
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從小我都可以說是一個超級不安分的女生
我爸媽想要的是個溫文爾雅那種type的女生
然鵝！我各種打遊戲打籃球和男生各種一起high(′▽｀)
初中的時候 其實我真的超級想去學打籃球
但是初中操場上都他媽是男生呀 我一個毛都不會的菜雞就只能各種在球場上徘徊來徘徊去… 心裡那個委屈
上了高中 因為是國際學校 所以還是很開放的 允許同學自己創社團 還能找老師教
但是！又有個問題 極少極少極少x100 有女生願意打籃球 委屈的我就這麼度過了高一
高二的時候我就各種慫恿身邊的女生去試試看 真的有四五個女生玩了段時間籃球之後真的喜歡上籃球！
我們就邀請一個超帥籃球也打的超好的外教來教我
這是最最開始女籃校隊的成員…
人真的超級少 我們夏天正午十二點就在操場上各種訓練走位 一切都從頭開始 大家真的都熱的要死然鵝大家都勤勤懇懇的訓練
就訓練了一兩個禮拜 學校就安排了籃球比賽
我們就各種輸 從最開始的哭的要死要活 到每次總結經驗
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一個學期之後 成員有種大換血的味道 來了挺多對籃球沒什麼了解但是想嘗試的女生 我真的超級開心感覺終於自己不是那個超級奇怪的女生了 女生打籃球這麼正常
因為是女籃 學校其實沒有這麼看好我們 我們就和一個人很好的教練各種找機會訓練 每次累的半死但是感覺這才是我要的人生
慢慢的學校給了我們點場地 在規定時間我們可以去訓練 大家因為都像白紙 所以提高的都超級快 我雖然不是我們隊技巧什麼的最好的 但是每次我都會鼓勵大家 很多女生從各種畏懼籃球變成了就算直接臉被打到也會很輕鬆的說繼續 這才是我的姑娘們呀！
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我馬上就要畢業了隊學校最深的留念真的就是籃球隊 真的很欣慰自己的所有努力都幫助了女籃的成長
附一張昨天去紋的第一個紋身 家裡各種不同意各種威脅 Explore the world, explore yourself, explore everything and experience as much as you can. Only that way u can grow to be a true individual.
我的信仰
都看到這裡啦就給我點贊咯～(?ì _ í?)
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更一波我們顏值超高的女籃（驕傲臉
大家 不要get 錯點啦 我當然知道我的女孩子們超級好看！但是重點是技術啦 她們只是會打籃球又恰巧都是小仙女!
再次屑屑大家辣么多的贊和評論
謝邀，這個問題我覺得自己有特別深的感觸。
2012年四月，我加入了成都七中高新田徑隊，當時我是高一，隊里有不少高二的和高一的同學，高一的基本都是我們班的。每天的訓練時間是下午4點半到6點半，理所應當的就可以少上一節課，那種優越感啊，真叫一個爽。但是隨著時間的推移，訓練的辛苦和酸痛消耗著我們的新鮮感和優越感，隊里的人也越來越少（我們學校沒有田徑特長生，都是自願參加，所以也可以退出），我也萌生了放棄的念頭，畢竟那個時候誰也不知道練田徑到底能帶給我什麼。之後我就經常以身體不適為由，逃訓，直到有一天，我的教練（也是我班的體育老師）當著全班人的面懲罰我，但我並沒有感到這是一種恥辱，反而感到很高興，畢竟這說明教練看得起我，不願放我走。之後我從新開始訓練，而且隨著成績的提升，訓練熱情高漲。不僅在學校練，放假回家還自己加練。
這是當時的我，15歲，一練稚氣，身材纖細，莫名其妙的愛上了短跑（那時候真的以為自己能跑一輩子）
就這樣，在我的艱苦訓練下，我在高二上拿下了人生中的第一個百米冠軍，校運會的冠軍，一時間，名聲四起，鋒芒畢露，感覺自己就是學校的博爾特。放上當時的照片
從那以後，我的訓練熱情高漲，在學校幾乎人盡皆知，儘管我表面上很謙虛，但心裡的優越感從沒消失。但是隨著時間的推移，我的隊友幾乎都要跑沒了，很快，在2013年的夏天，田徑隊終於只剩我一個人了。當時我老師還來問我，還要不要繼續練，當時我覺得挺無奈的，但是我已經沒有退路了，只有走下去，不管結果是什麼，於是一整個暑假，在烈日炎炎里，自己給自己當教練，成績有了巨大的提升
這一年一二百均達到了2級，也在外面的比賽奪得冠軍，也迎來了陪我度過高三最關鍵一年的人，我的師弟師妹們，這一年裡有我感覺每一次在跑道上的飛馳都是上天給我的恩賜，最終在克服了訓練的勞累，傷病的折磨，自我的懷疑等困難，最終取得了不錯的收穫，考了一所不錯的大學^_^
大學的田徑生涯坎坎坷坷，付出的汗水沒有得到應有的回報，加上膝蓋的傷病，讓我不得不放棄我的田徑生涯。但也在大學裡，遇到了我的女朋友，算是最大的收穫了
感謝那些年在田徑場上的日子，儘管現在已經離開了跑道，但那些年每一次拼搏和汗水都是對青春最好的饋贈
現在本人在進行力量舉的訓練，再另一方面去挑戰自我，希望有更多的朋友能參與並喜歡上這項運動，其將賜予你強健的體魄和不屈的靈魂
沒人邀，但是自己就是要強答一波。
被很多人問過是不是很喜歡籃球，還被人說過是個籃球瘋子。怎麼說呢，我不僅是喜歡籃球，更是因為有這樣一群人，天天陪著我打球，陪著我開心，讓我大學又有了一個家，讓我能夠在難過的時候喊一群人打場比賽，大汗淋漓，也有學長學弟還有學姐學妹的關心和安慰，她們都是我大學最愛的一群人。
校級比賽馬上就要開始了，我們早上都是五點五十就要起床訓練一個小時，每天早晨和一群志同道合的人一塊訓練，讓我覺得，真的是超級棒！
就是中午還去健身房一天三四身衣服要洗。
心！！好！！痛！！
-……-……-……我是分割線……-……-…
哈哈哈哈哈哈哈很多人問我為啥叫渣渣姐，叫渣渣姐肯定不是因為我渣啦，畢竟她們那麼喜歡我！是因為我姓查，表示親切所以叫查查，結果叫著叫著就變成了渣渣！姐！都！不！叫！了！好生氣哦~今天學校運動會，還有很多要去參加團體活動的，導致早上的訓練就去了五個人，好氣哦~今天給她們開個會，重點強調一下~
開心的是因為早起看到了超級好看的風景，給你們更一波照片~
正業計算機，副業打籃球，第三副業攝影~
計算機學院專屬攝影師~么么噠~
小學是個弱雞，初一時身高突然就到了一米七，個子在同齡中突然就變的鶴立雞群了。每年鄉里都有籃球賽，選拔隊員去打縣籃球賽。於是從來沒摸過籃球的我，莫名其妙的進了校隊。訓練了一個月，了解了籃球的規則，學會了三步上籃，就去鄉里參加比賽了。鄉里三所初中，籃球排第三（倒數第一）。我們籃球隊，大部分都是家裡比較窮，不上學就在家干農活，比如挖地，上山砍柴什麼的，算個成年勞力。所以初一第一年，就拿了鄉籃球賽的第一名，在鄉里參加完比賽回到學校，猶如英雄一般，全校師生在校門放鞭炮迎接，這種待遇只有在奧林匹克競賽上拿了獎才有。
初一沒有代表鄉里去縣裡參加比賽，初二成了校籃球隊的隊長，在鄉里又拿了第一，於是代表鄉里去參加縣裡的籃球賽。出發前，校長說你們這次去縣裡比賽，是代表了鄉里4萬父老鄉親，作為鄉籃球隊的隊長，頓時感覺肩上的擔子重了。另外，這一屆我們的水平不低，帶隊的體育老師說我們應該能進前三，所以鄉里、學校對我們的期待還是挺大的。
第一次進了縣城，第一次住招待所，第一次下館子，菜飯管飽，幸福指數呈幾何倍數遞增，大家都摩拳擦掌想拿個名次。一到球場練習投籃就懵逼了，這籃板跟學校的木籃板彈性不一樣啊，看看其他隊伍穿的安踏、特步，背上怎麼還背的有廣告，一切都比較好奇，第一次見大世面，落差挺大。
第一場對陣一號種子選手，缺乏大賽經驗，籃筐籃板不熟悉，被幹掉了，但是分差不大；第二場對陣三號種子選手，對手打球不幹凈，還是缺乏比賽經驗，失敗，差一個球。然後就被淘汰了。如果當時拿到前三，我和另外兩名隊員的實力，可以特招進縣裡最好的高中。初三對付中考，參加完鄉籃球賽，就沒有參加縣籃球賽了。
除了籃球賽，還有田徑賽，剛好一個學期可以去一次縣裡，田徑賽在縣裡拿了名次，根據積分可以變現，一分一塊錢，可惜這一塊錢沒拿到過。
到了高中，聽說有體育特長生和藝術特長生，可以不用上早晚自習，於是就報了體育特長生，練了一段時間，校籃球隊的教練覺得我打球還不錯，就又進了校隊。開始在學校裡面橫掃，那時候身高到了180，中鋒位置，可以扣籃了。每天在操場訓練，周圍都有一群妹子圍觀。
籃球場靠女生宿舍，沒有換衣服的地方，球場旁邊有個倒了的籃球架，高年級的隊員就在那兒換衣服，開始還不好意思，後來就習慣了。代表學校出去比賽，也穿上了安踏的球鞋和球衣。
當時縣裡有職高和普高、中專，中專、職高好像沒有學籍，所以都是在外面請人來打比賽，請的都是平均身高185以上的半專業人士，中專、職高拿了包攬了前幾名，後來普高不幹投訴到了教委，教委調整了比賽規則，普高與普高比，職高與職高比，分別取前三名，然後普高職高象徵性的打個友誼賽。
與職高打比賽，對方在外面請的半專業人士一般打一節比賽就下場休息了，分差控制在30分以上，然後讓小弟們收尾。輪到我們對於他們打「友誼賽」了，其他學校一般都是友好的切磋一下，到點打卡下班，我們教練也是這樣安排的。
比賽開始，對方專業人士開始刷分，場外也沒有多少人圍觀。我不知怎麼的被他們惹毛了，不想打這個友誼賽了，非得乾死他們，第一節結束，他們領先10分左右。原本這些專業人士準備第二節下場休息的，第二節還是繼續上了。我們隊一看有戲啊，於是每個人的潛能都開始發揮出來，慢慢圍觀的吃瓜群眾也多了，第二節他們領先兩分吧，專業人士徹底沒法休息了。就這樣，大家比分一直緊咬，友誼賽也變成了正式賽，雖然最後還是敗了，但是有種雖敗猶榮的感覺，這麼多年過去了，一直還能回味。
到高中後，算是見了世面，知道除了NBA和CBA以外，還有CUBA。當時我就希望我的身高能到190以上，然後去打CUBA，無奈高中長身體的時候，家裡給的生活費連飯都吃不飽，後來因為吃不飽飯，就輟學出去打工了……
我初中高中都在田徑隊待過，主要講高中在田徑隊的體驗吧。
高一入校的校運會我就破了校1500m記錄，當時還有體育老師問我加不加田徑隊來著，我思考了會，當時擔心影響學業成績，放棄了，=。
但後來想起來才好氣啊，我高一那一年才是我們學校田徑隊的黃金時期，隊里高中生都有十個人左右，也經常在操場見到一群猛男拖著輪胎或者拖著人奔跑在跑道上…
進入高二，我自己主動加了田徑隊…(尷尬…)
這個時候隊里高中生已經比較少了，上一年的隊員要麼進入高三退隊了，要麼已經畢業了。初中生倒是又加入了不少。
儘管如此，也不妨礙我開始我在田徑隊里的愉(ku)快(bi)生活，陷入了每日欲仙欲死的訓練生活。
每天下午跑到田徑場去練一個小時，一周耐力+一周體能+一周速度+一周綜合素質…
尤其是冬訓剛開始那段時間，一周體能訓練過後上廁所蹲坑都困難…
我最畏懼的是間隔400m，幾組下來我基本就要死不活。
在田徑隊收穫最多的倒也不是什麼專項成績的提升，可能是認識了一群可愛的人(狗)？
我們追求的目標是「跑得比狗都快」；
行事準則是「再跑一圈就好啦～」
大家一起互相鼓(tiao)勵(kan)加(chao)油(feng)。
大概最歡樂的時候也是教練帶著我們出去參加各種比賽的那些時候，壓榨教練帶我們吃好吃的看電影。
ps.我至今還保持著參加一次比賽一個項目就能拿一張獎狀的記錄～
這應該叫擺拍↓
2014年傳奇生日時的照片↓
一些日常↓
兩個初中小師弟↓
隊長的帥照↓
只不過很遺憾的是。
我們學校作為排球籃球傳統校(排球全國前幾)，在15年又設置了足球隊，校方全力發展足球隊（現在足球隊基本已經是省頂尖水平了）
到我大一這一年，聽說田徑隊已經基本名存實亡不存在了。
曾經田徑隊里的人都進入了大學或者高中。無論如何，相信對於曾在隊里的每個人來講，無論是把「練田徑」當做興趣還是當做升學的跳板，都會懷念在田徑隊訓練的那段時期吧。
進入大學後沒進田徑隊，打乒乓球來了。
只不過也同樣在校運會拿到800m第一名，也跑了個半程馬拉松。
本想最後附上當初我退出田徑隊寫的一篇文。
想了想，還是算了吧，矯情得不忍直視…
高中校隊也能答？ 都讓開，我來裝逼了！！！
高中籃球校隊，湖南中部地區某縣級市一中。初中自己組建校隊，要啥啥沒有的條件，自己聯繫別的學校去他們那比賽，橫掃全縣各種初中校隊與高一聯隊。 高一招入校隊三人，一個186的前鋒，一個我177後衛，還一個175的後衛。 最厲害的是那175的後衛，力量足尤其腰腹力量，運球突破很厲害，突進以後籃下那一下非常厲害，封蓋不了，各種千奇百怪的進球。 進隊以後集訓參加地級市的高中聯賽，每天利用早自習晨讀下午下課後訓練。 這都是些廢話。
說體驗。1。隊內氣氛一般，會一起鬧開玩笑，但不能一起拼，沒有為了贏球團結努力的感覺，還不如自己帶的班級隊。2。能裝逼，校隊比賽訓練甚至打著玩，都擁有大量觀眾，里三層外三層，不乏女性。(那個年紀不知泡妞為何物的我扔掉不知多少情書，撕碎多少少女心)。3。對於個人籃球技術的提高沒太大的用，集訓通常都是一些戰術練習，要磨鍊自己的各項技術之類的都是自己中午頂著炎炎烈日，違反學校午休規定進行練習。高二時候179公分，可以把球摁進籃筐，也就是傳說中的勉扣，手雖然小，但是能抓球，可以抓框，所以可以持球勉扣。
上大學以後沒進校隊，院隊打了一年，後來負責當教練，哈哈
高中籃球最裝逼的兩次體驗，一次校隊，焦灼的下半場拿了17分，7次出手，無罰球，沒錯三分六中五，兩分一中一。贏得比賽。 一次班級賽，落後兩分，全場開始倒數十秒，搶斷，快攻，前面沒人，倒數才到三，我停球，45度三分。絕殺。沒錯，就是那麼自信。
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