請大神看一下我的腳踝有沒有內外旋現象？

謝邀
題主站立有足外翻（過度內旋）現象，且左側跟腱稍厚大，說明平時站立坐走有重心左傾的現象。（給題主一張內外旋的圖）

接下來詳細就詳細講講內旋吧

我們先從步態分析開始（步態分析對內旋理解能清楚並且可以對想要改善內旋有一定幫助）
一個完整的步態周期從一隻腳接觸地面的時候開始，只腳再次接觸地面時結束。它分為站立階段（當腳與地面接觸時）和擺動階段（當同一支腳離開地面時）。步態分析即一項針對行走和跑步方式（步態）的專業評估，還可分析足內旋模式。
側面即腳的外側。
內側即腳的內側。
足內旋
是指在行走和跑步時腳部自然向內的過程。在行走和跑步的時候，大多數情況下，腳後跟外側首先著地，隨著重心的向前推移，腳後跟向內側傾倒，在離地時產生一個自然向上翻轉的動作，這個向內側翻轉的動作就叫做足內旋足內旋產生於腳踝下面的距下關節。它發生在腳部由著地到蹬地一系列步態周期動作中的最初。當處在行走或跑步的狀態時，足內旋可幫助減輕腳部觸地時所產生的震動。不具備足內旋能力的人在行走或跑步時，每一步所產生的撞擊力都會傳輸到腿部，並對小腿的正常運動產生影響。
不同的足內旋方式有以下的定義：
當腳後跟與地面傾斜的角度在合理範圍內時，稱為 正常內旋 。
超過正常範圍，稱作 過度內旋 （足外翻）。
沒有內旋動作或腳後跟向外側傾斜時，稱為 內旋不足 （足內翻）。
足內旋本身是一種正常的動作，它是腳部為了防止腳內側足弓受傷害而自然產生的一系列緩衝動作。但是，長期的過度內旋或內旋不足都有可能引起跑步時的障礙，危害到人體健康。因為足內旋在跑步中的重要性，現在的跑鞋通常都會針對不同的內旋類型進行設計。
在跑步鍛煉時題主可以根據自己的情況選擇相應的跑鞋，改善自己的跑步姿勢，平時站坐走時多注意一下腿部肌肉的發力。
可以通過以往鞋的磨損情況了解自己的足內旋類型。
正常內旋 正常內旋的人，腳部肌肉可以自然減緩地面對腳部的衝擊力。
內旋不足（足內翻） 內旋不足的人，腳部肌肉較為僵硬，足弓無法為蹬地提供足夠的張力，比正常內旋的跑者需要更多的緩衝性能。
過度內旋（足外翻） 過度內旋是指腳內旋過度，或腳在不該轉動時轉動，例如步態周期中全掌著地階段的後期。此時，腳的內側將承受過大的重量，當跑步者前進時，負荷會由內部邊緣承擔，而非前腳掌。這會旋轉導致腳部的不穩定，不僅會影響跑步的效率更會引起跑步的障礙。有時在行走過程中，長途會引起相應的不適感。
題主在選擇相應的鞋履時考慮一下軟硬的適度性。

內旋外旋有時候是針對Lauge-Hansen踝關節骨折分型方法中的骨折損傷方向說的。