服用蛋白粉腎結石嗎?
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這是個空穴來風還是有科學根據的結論?
閑話不表 先看一段來自百度百科的段子
(1)草酸鈣結石尿液呈酸性,特點為質硬,不易碎,粗糙,不規則,棕褐色。
(2)磷酸鈣結石尿液呈鹼性,特點為易碎,粗糙,不規則,灰白色、黃色或棕色往往因尿路感染和梗阻而引起。
(3)尿酸鹽結石尿液持續酸性,特點為質硬,光滑,顆粒狀,黃色或棕紅色,尿酸代謝異常。
(4)磷酸銨鎂結石屬腎臟感染,特點為光滑,面體或椎體,大多與飲食有關。
(5)胱氨酸結石為罕見的遺傳性疾病,特點為質硬,光滑,蠟樣,淡黃色至黃棕色,因家族性遺傳性疾病。
草酸鈣結石佔了腎結石的70%-80%。但與大量使用蛋白粉無關。
與蛋白息息相關的是胱氨酸結石,但胱氨酸結石是大量蛋白與遺傳因素共同作用的結果,
那麼現在問題解決了:大量服用蛋白粉不會引起腎結石,但大量蛋白會加重腎臟負擔,嚴重引起急性腎衰,所以一定嚴格按身高體重換算量服用,就醬。
蛋白粉主要就是提供蛋白質的作用,除此之外並沒有什麼神效。
如果你每天攝取的食物中蛋白質已經足夠了,再服用額外的蛋白粉確實可能導致腎負擔加重甚至引發腎結石。
覺得食物里蛋白不夠再考慮蛋白粉吧,沒必要為了吃它而吃。
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