自學 NLP（神經語言程序學），應如何開始入門呢？

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NLP 神經語言程式學用個比喻來說，他有點像是西方的《道德經》所以，你要問學習它從何下手，這很難準確的回答。因為NLP它更多的像是一個架構，一個平台，而不是一門具體的科目！
比如他和傳統心理學結合，產生的就是NLP心理學技術
他和教練技術結合，產生的就是NLP教練術
他甚至還可以和把妹結合，產生的就是NLP泡學... ...
當然，可能有的人聽我這麼說，會認為我在鼓吹和神話NLP，但請你且看完下面這個案例。
NLP其中的一個研究方法論大概是這樣的：問題不是問題的本身，而是人們進入這個問題的狀態。
好吧，也許你不是很理解，那我們用實例來說明。
1、請你在腦中回憶一個引起你強烈情緒的事情，比如憤怒，生氣，快樂都可以，但是請你鎖定一種就行
2、鎖定好那件事，仔細的去感受，在那個事件里，你能看到什麼，聽到什麼，感覺到什麼！
3、記住你這次回到這個事件的感受
4、搖搖頭，跳兩下。
5、這次我要你再次回到那件事，不過不同的是——當你想到那件事的時候，我要你想像把那件事那出來，就好像拿一個物品那樣，把它拿出來放在你面前的某個地方，然後你像看電影或者畫冊一樣看它
6、感受這時你的感受和上一次進入這件事感受的差別。

做完後比較你的感受！

最後，NLP是一個研究人類主觀經驗，大腦運作模式的學問，你希望學習NLP，那麼最好先弄清楚，你將會把NLP和其他什麼行為結合，達到什麼樣的效果。這樣會讓你更明確如何開始入門。
同時給你推薦一些NLP基礎理論的入門書籍。
1、市面上廣為流傳的《重塑心靈》個人認為沒什麼可取之處，類似廣告書，不過裡面一些基礎的NLP介紹有助於你對NLP有個大概的了解
2、台灣世貿出版的NLP四大原始手稿：青蛙王子，神奇結構（I II），大腦操作手冊。可以作為入門選擇，不過這幾本書對於初學者顯得相當晦澀難懂特別是神奇結構（ I II ）你可以看完後找一些已經入門NLP的朋友探討更容易幫助你理解
3、NLP實用書籍：24改變你的一生，永續成長的藏寶圖——改變的力量，魔鬼NLP訓練手冊等書籍，直接從NLP的運用領域著手，其中有大量的實踐方式和流程，更容易讓新入門NLP的朋友了解NLP的操作方式

最後的最後，NLP不是一門知道的學問，而是一門行動的學問，所以光知道NLP的理論永遠不可能接觸到NLP的真正智慧，創始人說過，你可以當NLP所有的言論都是騙局，但是你可以選擇去嘗試NLP告訴你的方法，然後自己判斷它對你是否有效！

1，讀書，同推薦，李中瑩老師的書開始的：重塑心靈，也可以關注李老師最近在寫的一本關於親子的書籍
2，網路，關注李老師的微博，他更新的還是很勤快的，中國NLP學院等幾個網站也有一些簡單介紹。
3，上課NLP的課程並不難找，如果你經濟不是很緊張，畢竟NLP是實踐派的學問，去上課，在工作坊上實踐效果會不錯的。

p.s. NLP還有獨立的講師課程，這門學問也是提高企業績效，員工培訓的很好選擇，所以如果你打算深入，上講師課程，學英語，去研究國外的資料。

取其精華，捨棄糟粕。多學一些正統心理學的東西。

參加NLP執行師的課程。
閱讀書籍。
生活中應用。
NLP不是一個學科，不是一套知識，而是人生實踐經驗的集合，所以它不具備完整的學科體系。它強調的是在「三贏」（我好，你好，世界好）的原則下，有效果比有道理重要。如果只用一個詞來說明NLP，那就是「靈活」。
因此，學習NLP可以採用一切學習手段。關鍵是你真的想學。讀書，上課，和他人交流，網上課程，看視頻，聽錄音。
這裡我放幾個核心內容，是學習時必須重視的：
1.NLP12條前提假設（翻譯和條數可能因不同的流派和老師有變化）。這是學NLP的基礎，一定要理解透。好比古典幾個的公理一樣，不管怎麼變，不離其中。
2.理解層次
3.語言檢定模式
4.換框破框各種框
5.溝通方式：先跟後帶，暗示引導
6.心錨
7.時間線
8.具體的各種技巧，在掌握了如上內容後可以自行創造。
9.如果是李中瑩的NLP會學系統排列
推薦上課學習，沒有練習的小夥伴學起來沒效果的。
最後，我會告訴你我周圍一堆堆的NLP導師？？也有一堆堆罵NLP的人？？
NLP永遠只是個工具，拿他去創造更好的人生，比和人互噴好的多。

真對心理學感興趣，建議首先進行紮實的、正統的學習和訓練。千萬不要走了偏門。

看了大半年nlp英文原版和ross jeffries的speed seduction教程，然後我裸考過了六級

nlp讓徹底崩潰的我好了，心理諮詢道理東一塊西一塊的，改變什麼安全感，自我意識，自我價值，行為等等。弄不清楚得人反而會搞的認知失調。nlp可以讓這些東西按一條邏輯順序執行下去。本人的感觸是本來問題不大的就接納自我即可。

現在社會快速發展，導致很多原來能夠清晰分類的事情變得越來越模糊。就像很多人想要定義直銷和傳銷，現在你去外面看看，除了那些極端正規和極端不正規的，你根本分不清到底是直銷還是傳銷。甚至很多領導力培訓的課程，在百度上到處都是傳銷的罵名。

我說這麼多，只是想說，對於NLP這種，大家說是平台也好，專門的學科也罷，如果能夠解決我們實際的問題，或者激發了你學習的興趣，至少說明在入門階段還是認可了某些東西。

市面上很多心靈雞湯、成功學、心理學，是在告訴你現在欠缺的，通過各種方法、技巧進行改變。而NLP開篇說的這些先決條件，是在避開這些陷阱，比如告訴你，你改變不了別人只能改變自己。告訴你效果比道理更重要，告訴你感官塑造的就是你的全部世界。以及溝通的意義取決於對方的回應。

其中提到的內感官，我在生活中的感覺特別深刻。比如你告訴我一個電話號碼或者名字，我根本記不住。但是如果你寫出來給我，或者我自己在紙上或者頭腦中寫一遍，讓我能夠看見。我就很容易記住。我沒有實踐書中的那些理論，但對於人區分感官類型，我確深信不疑。所以你會發現，那些演講能力強的，不一定會文筆好。文筆好的的，在公開場合講話也會非常的羞赧。雖然不能以單一的理論解釋複雜的問題，但至少我們可以沿著這個方向在生活中去感受和學習。

任何一本書中的觀點，可能你都不會全部的接受，思考和感受那些你能夠懂的，那些暫時還無法理解的，留給將來自己經歷了更多、感受了更多以後再回來重溫，也許你的收穫就更多了。

先不要看李中瑩，直接看三本書，分別是開山祖師的《神奇的結構》和二代大師迪爾茨的《語言的魔力》。迪爾茨的東西已經不被開山祖師承認了。NLP是大雜燴。

如果你有心理諮詢師證，我可以讓你免費學

自學並不容易，可以看我寫的NLP小說《有意人生之NLP的靈性修鍊》看完基本上就可以入門了。

神經語言程序學是一門很實用的學問，題主可以先買一本經典的NLP書學起，如李中瑩的《重塑心靈》。

一開始學的時候不要急，要像郭靖學降龍十八掌那樣，一掌沒煉精通，就絕對不煉第二掌。一開始就要一步一個坑，踏踏實實地將基礎打好，理解透才學第二章，這樣基礎會打得更牢。因為「少即多」。

學的時候，可以多去「輸出」，如畫思維導圖，寫文章，在知乎，貼吧裡面討論等，這樣會學得更透徹，學得更有興趣。

最後要多用，在實際中運用，因為我們學這個的最終的目的就是為了運用，也只有在實踐中才會學得更具體，更透徹。

去公眾號NLP心靈成長之家找找，很多NLP內容

如果樓主想要了解NLP，最快的方式就是參加線下的一些培訓課程，在練習中跟覺察一下當下自己內心的感受，並且做出自己判斷，感覺不舒服就叫停，一切真實的回到自己身上來
學習的話，主要看你卡點在哪一塊，NLP可以說是個大雜燴，很多人去學習NLP更多在於自我療愈，看個人的卡點，問題的背後更多是資源
作為心理學從業者給樓主幾點建議：
1，自由的去選擇自己喜歡的方向，目的是讓自己更加真實
2，很多人練習的部分進不去狀態，其實是不能接受自己理想中的不完美
3，學NLP的目的是為了自己更加靈活，更加真實

好吧，剛錯了

百度視頻可搜到張國維博士16節課的視頻，如看書可搜台灣出版社：世茂，有很多關於NLP的書籍

可以參加沙龍，聽錄音，看視頻，看書等等，只要你想了解方法很多呢，最好是去參加培訓，去感受場域的力量

看書吧聽錄音看視頻我是先從李中瑩老師的書開始的重塑心靈