我是個在校大學生，一到秋冬時節臉上就特別乾燥，聽朋友說要注意補水保濕，那我應該選擇什麼樣的產品好呢？

12-18

臉上很容易就脫皮哦，一層一層的怪難看的

【膚質測試：請準備筆，紙，鏡子，充足的光照】

雖然許多人對於自己屬於油性或乾性皮膚顯得很確定，但其實這些預見往往並不準確。別讓自己的那些成見或其他的想法影響你的回答，只要根據實際情況來選擇就對了。
Q1. 洗完臉後的2-3小時，不在臉上塗任何保濕/防晒產品、化妝水、粉底或任何產品，這時如果在明亮的光線下照鏡子，你的前額和臉頰部位：　
A. 非常粗糙、出現皮屑，或者如布滿灰塵般的晦暗
B. 仍有緊繃感
C. 能夠回復正常的潤澤感而且在鏡中看不到反光
D. 能看到反光
Q2. 在自己以往的照片中，你的臉是否顯得光亮：
A. 從不，或你從未意識到有這種情況
B. 有時會
C. 經常會
D. 歷來如此
Q3.　上妝或使用粉底，但是不塗乾的粉（如質地乾燥的粉餅或散粉），2-3小時後，你的妝容看起來：
A. 出現皮屑，有的粉底在皺紋里結成小塊
B. 光滑
C. 出現閃亮
D. 出現條紋並且閃亮
E. 我從不用粉底
Q4. 身處乾燥的環境中，如果不用保濕產品或防晒產品，你的面部皮膚：
A. 感覺很乾或銳痛
B. 感覺緊繃
C. 感覺正常
D. 看起來有光亮，或從不覺得此時需要用保濕產品
E. 不知道
Q5. 照一照有放大功能的化妝鏡，從你的臉上能看到多少大頭針尖大小
的毛孔：
A. 一個都沒有
B. T區（前額和鼻子）有一些
C. 很多
D. 非常多
E. 不知道（注意：反覆檢查後仍不能判斷狀況時才選E）
Q6. 如果讓你描述自己的面部皮膚特徵，你會選擇：
A. 乾性
B. 中性（正常）
C. 混合性
D. 油性
Q7. 當你使用泡沫豐富的皂類潔面產品洗臉後，你感覺：
A. 感覺乾燥、或有刺痛的感覺
B. 感覺有些乾燥但是沒有刺痛感
C. 感覺沒有異常
D. 感到皮膚出油
E. 我從不使用皂類或其他泡泡類的潔面產品（如果這是因為它們會使你的皮膚感覺乾和不舒服，請選A）

Q8.　如果不使用保濕產品，你的臉部覺得幹嗎：
A. 總是如此
B. 有時
C. 很少
D. 從不
Q9.　你臉上有阻塞的毛孔嗎（包括"黑頭"和"白頭"）：
A. 從來沒有
B. 很少有
C. 有時有
D. 總是出現
Q10.　T區（前額和鼻子一帶）出油嗎：
A. 從沒有油光
B. 有時會有出油現象
C. 經常有出油現象
D. 總是油油的
Q11.　臉上塗過保濕產品後2-3小時，你的兩頰部位：
A. 非常粗糙、脫皮或者如布滿灰塵般的晦暗
B. 乾燥光滑
C. 有輕微的油光
D. 有油光、滑膩、或者你從不覺得有必要、事實上也不怎麼使用保濕產品

分值：
選A－1分，選B－2分，選C－3分，選D－4分，選E－2.5分
非常干：11－16 輕微干：17－26，輕微油：27－33，非常油：34－44 【我是18】

Step2──敏感性皮膚（Sensitive－S）VS.耐受性皮膚(Resistant－R)
通過回答這部分的問題，可以準確分析出你的皮膚趨向於發生各種敏感肌膚癥狀的程度，所有的面皰（痤瘡/痘痘）、紅腫、潮紅、發癢都屬於皮膚的敏感癥狀。
Q1.　臉上會出現紅色突起：
A. 從不
B. 很少
C. 至少一個月出現一次
D. 至少每周出現一次
Q2.　護膚產品（包括潔面、保濕、化妝水、彩妝等）會引發潮紅、癢或是刺痛嗎：
A. 從不
B. 很少
C. 經常
D. 總是如此
E. 我從不使用以上產品
Q3.　曾被診斷為痤瘡或紅斑痤瘡（也稱酒渣鼻：皮膚的慢性充血性疾病，通常累及面部的中1／3，特點為患部持續性紅斑，常伴毛細血管擴張以及水腫、丘疹和膿皰的急性發作。）
A. 沒有
B. 沒去看過，但朋友或熟人說我有
C. 是的
D. 是的，而且癥狀嚴重
E. 不確定
Q4. 　如果你佩帶的首飾不是14k金以上的，皮膚髮紅的幾率：
A. 從不
B. 很少
C. 經常
D. 總是如此
E. 不確定
Q5.　防晒產品令你的皮膚髮癢、灼燒、發痘或發紅：
A.　從不
B. 很少
C. 經常
D. 總是如此
E. 我從不使用防晒劑
Q6.　曾被診斷為局部性皮炎、濕疹、或接觸性皮炎（一種過敏性的皮膚髮紅）
A. 沒有
B. 朋友或熟人說我有
C. 是的
D. 是的，而且癥狀嚴重
E. 不確定
Q7.　你佩帶戒指的皮膚部位發紅的幾率：
A. 從不
B. 很少
C. 經常
D. 總是發紅
E. 我不戴戒指
Q8.　芳香泡泡浴、按摩油或是身體潤膚霜會令你的皮膚髮痘、發癢、或感覺乾燥
A. 從不
B. 很少
C. 經常
D. 總是
E. 我從不使用這類產品（如果你不使用的原因是因為會引起以上的癥狀，請選D）
Q9.　有使用酒店裡提供的香皂洗臉或洗澡的經歷，卻沒什麼問題：
A. 是的
B. 大部分時候沒什麼
C. 不行，我會發痘或發紅髮癢
D. 我可不敢用，以前用過，總是不舒服
E. 我總是用自己帶的這些東西，所以不確定
Q10.　你的直系親屬中有人被診斷為局部性皮炎、濕疹、氣喘和/或過敏嗎：
A. 沒有
B. 據我所知有一個
C. 好幾個
D. 數位家庭成員有局部性皮炎、濕疹、氣喘和/或過敏
E. 不確定
Q11.　使用含香料的洗滌劑清洗，以及經過防靜電處理和烘乾的床單時：
A. 皮膚反應良好
B. 感覺有點干
C. 發癢
D. 發癢發紅
E. 不確定，因為我從不用這些東西
Q12.　中等強度的運動後、感到有壓力或出現生氣等其他強烈情緒時，面部皮膚髮紅的幾率：
A. 從不
B. 有時
C. 經常
D. 總是如此
Q13.　喝過酒精飲料後，臉變紅的情況：
A. 從不
B. 有時
C. 經常
D. 總是這樣，我不喝酒就是因為這個
E. 我從不飲酒
Q14.　吃辣或熱的食物/飲料會導致皮膚髮紅的情況：
A. 從不
B. 有時
C. 經常
D. 總是這樣
E. 我從不吃辣（如果是因為怕皮膚髮紅請選D）

Q15.　臉和鼻子的部位有多少能用肉眼看到的皮下破裂毛細血管（呈紅色或藍色），或者你曾經為此做過治療：
A. 沒有
B. 有少量（全臉，包括鼻子有1-3處）
C. 有一些（全臉，包括鼻子有4-6處）
D. 很多（全臉，包括鼻子有7處或以上）
Q16. 從照片上看，你的臉看上去發紅嗎：
A. 從不，或沒注意有這樣的問題
B. 有時
C. 經常
D. 是這樣
Q17.　人們會問你是不是被晒傷了之類的話，而其實你並沒有：
A. 從不
B. 有時
C. 總是這樣
D. 我總被晒傷（這可夠糟糕的！）
Q18.　你因為塗了彩妝、防晒霜或其他護膚品發生髮紅、發癢或面部腫脹：
A. 從不
B. 有時
C. 經常
D. 總是這樣
E. 我從不用這些東西(如果不用是因為曾經發生過以上癥狀，請選D) 分值：
選A－1分，選B－2分，選C－3分，選D－4分，選E－2.5分
注意：如果你曾被皮膚科醫生確診為痤瘡、紅斑痤瘡、接觸性皮炎或濕疹，請在總分上加5分；如果是其他科的醫生（如內科醫生）認為你患了上述病症，總分加2分。
非常敏感：34－72，略敏感：30－33，較耐受：25－29，受性強：17－24 【我是33】

皮膚為什麼會缺水？
1絕經期：性激素減少，皮膚老火
2日晒，風沙，乾熱，寒冷，風吹，長期待在空調房導致水分丟失
3頻繁洗臉或化妝品使用不當
4壓力，疲勞，失眠，加班，熬夜，攝入水分少。
5缺乏維他命A以及維他命B
6老年期：角質中水分儲留不足，保濕因子減少。
7疾病：魚鱗病，特異性皮炎，銀屑病，糖尿病，尿毒症，光線性疾病。

補水：
1可以使用水劑（活泉水或保濕精華）給皮膚加水
2通過吸濕劑，與水結合的大分子物質幫助皮膚吸收並儲存水分
3補充細胞組織所需要的水分，不僅滋潤表皮表層，更可以深入真皮與細胞緊密結合，改善微循環，增強皮膚圓潤度

鎖水：
通過保濕霜（or乳液），在表皮形成疏水性薄層有膜。阻止或延遲水分蒸發和流失，鎖住皮膚水分，增加皮膚水合度。

綜上所述：

1所選的護膚品里要有:
a含有保濕，鎖水功效的成分（甘油，山梨醇，蜂蜜，乳酸鈉，尿素，丙二醇，聚乙二醇，透明質酸，硫酸軟骨素，天然保濕因子，神經醯胺，膽固醇，角鯊烯，遊離脂肪酸等）
b質地較為油膩的乳液或者霜
c干皮通常會比較敏感，選用有鎮靜消炎舒緩功效的成分（洋甘菊，蘆薈，馬齒筧等成分）

推薦：
1防晒防晒防晒!（不防晒就不要談什麼護膚了 ╮(￣▽￣)╭　）
光線是一種電磁波，其中波長小於400納米的是紫外線。根據波長的大小，又可將紫外線分為長波紫外線(UVA，波長320―400納米)、中波紫外線(UVB，波長290―320納米)、短波紫外線(UVC，波長200―290納米)。 UVA會使皮膚表層較淺的黑色素變深、變濃，使得皮膚在短期內變黑；還可穿透真皮，作用於真皮彈力纖維及其他組織，使真皮淺層膠原纖維發生嗜鹼性變，稱為膠原纖維彈力性變，從而引起光老化。 UVB主要由表皮吸收，可在極短時間內引起皮膚紅斑、水腫等炎症反應，過後會使黑色素增加，引起色素沉著。 此外，UVA、UVB還會損傷細胞中的DNA，激活原癌基因，使抑癌基因失活，容易導致皮膚癌的發生。
【所以防晒是多麼多麼的重要啊。。。。。】
塗抹防晒霜，量要足，經常補擦（好麻煩，傷腦筋）。。。而且晚上還要做好清潔工作，就是要用卸妝油卸妝以後再用洗面奶，強烈推薦油狀卸妝品，下面會有介紹。。。打傘，戴帽子，戴口罩，穿長袖，遠離窗戶等。。。。也很重要~~

2做好清潔和保濕，並且要好好保護好角質層
（干皮就別去角質了，好好卸妝好好洗臉就行了。因為正常的角質被破壞以後，表皮更新需要28天，如果頻繁去角質，會使皮膚屏障能力下降，尤其對紫外線的防護作用，以及對化學生物品的侵襲防禦能力降低，並會對皮膚造成傷害，所以去死皮至少要隔28天。）

【a卸妝：】
1洗手
2用溫水濕潤臉部（我用純凈水泡大米，然後用來洗臉）
3椰子油搓熱，然後在臉部打圈按摩1min（動作要輕柔）
4紙巾打濕，然後擦掉臉部的椰子油混合的髒東西
5重複3和4
6用溫水反覆沖洗臉部
7用自製的中藥潔麵粉+溫水+少量椰子油，輕輕以打圈的方式按摩全臉30s，並用溫水沖洗乾淨
8使用洗面奶（進入洗臉的部分）
我很喜歡用天然的椰子油/橄欖油/小麥胚芽油等卸妝，畢竟臉部越少接觸那些沒用的添加劑越好，而且油性的卸妝品是最好的，但是用天然的油卸妝有個明顯缺點就是：不好洗。。。所以需要用濕紙巾擦掉。。。
另外我配的潔麵粉里含有甘草粉和當歸粉。甘草粉和當歸粉里含有豐富的甘草次酸和阿魏酸。
甘草次酸是經典的抗炎藥物，應用於化妝品中可調節皮膚免疫功能，有效抑制酪氨酸酶的活化，阻止黑色素的產生，具有美白功效。
阿魏酸可以抑制或降低黑素細胞的增殖活性，還能抑制酪氨酸酶的活性，阿魏酸還具有清除氧自由基和良好的抗氧化作用。
同時由於是極細的粉末，打圈按摩油輕微的去角質作用。

【b正確的洗臉步驟（非常重要）】：作為干皮，我如果不化妝時，只在睡覺前使用一次洗面奶，其餘時間想洗臉用的是溫水和中藥潔麵粉。
1洗手
2用溫水濕潤臉部（我用純凈水泡大米，然後用來洗臉）
3用洗面奶起泡網（或者可以直接從浴花上剪下來一塊）以及溫水把洗面奶打成豐富的泡沫
4用泡沫洗臉，打圈式按摩
5用溫水把洗面奶沖洗乾淨。。。一定要衝乾淨。。。尤其是耳朵附近，髮髻等處。。。
6用紙巾把臉上的水用按壓式的方法吸干
7使用溫和滋潤的柔膚水讓皮膚喝飽飽~用手掌稍作按壓~

【c塗抹護膚品的部分了（以下步驟可更好的使皮膚吸收護膚品）】：
8在擦護膚品前10分鐘，喝一杯紅酒（促進血液循環）。。。等到臉部發熱，開始擦護膚品~（晚上）
9再擦一次溫和滋潤的柔膚水（皮膚吸收大量水分、充分水合後，屏障功能會下降，有效成分更容易從角質層細胞透進來。）
10開始擦精華（用量要足，成分含量要夠！去學著看成分表吧！），按摩（促吸收），用溫熱的手掌按壓5s，輕輕拍打15s，直到全部吸收。
11等30s（如果馬上開始下一步的話，會稀釋之前產品里的成分）
12用同樣的方法和速度擦足量的乳液或面霜。。。
13脖頸護理，從下往上塗水，精華，乳液等等。。。。。
14最後，晚間護理最後一步，干皮的提別技巧！！！糊一臉椰子油/橄欖油/山茶花油/芝麻油。。。在手掌搓熱，按壓到臉部。。。（這樣做滿臉油乎乎會不舒服，而且有蹭在被子上枕頭的危險，但是我已經練就了「完全不會蹭在被子枕頭上」這樣炫酷的技能了。這樣做的目的是：可以像面膜一樣封閉之前的有效成分和臉部水分，使有效成分更好吸收，而且可以滋潤一晚上。。。）

3馬齒筧熬汁敷臉（適合所有膚質，尤其適合干皮，敏感肌和痘痘肌）
鎮靜，消炎，抑菌，清除自由基等功效，有大量文獻支持，我的畢業論文就寫的是馬齒筧治療皮膚病，馬齒筧汁液濃度要高，我都是熬好一瓶，凍冰箱，每天洗澡前用化妝棉敷二十至三十分鐘（讀者也可根據自己情況調整時間），如果化妝棉幹了得話，用滴管補液很方便，確保化妝棉一直是濕潤的狀態。也可以在面膜外敷一層保鮮膜，然後輕輕拍打臉部，促進有效成分吸收。。。。。也可以邊做面膜邊做家務啊上網啊看電影啊都可以。。。。。
爆豆期：每天用馬齒筧20g，金銀花，大黃，丁香，艾葉，蒲公英，連翹，黃連，丹皮（各10g），用水剛剛沒過藥材為宜，大火煮開，小火15分鐘，熬好放涼，罐裝在瓶子里，敷臉，多餘的葯汁凍在冷凍層，供日後使用。。。。。。。。
舒緩皮膚：馬齒筧20g+洋甘菊+益母草(各10g)。。。按上述步驟熬汁敷臉。。。

4使用加濕器，我在很乾燥的地方，家裡四個加濕器，還有長期存半浴缸水，客廳還有一個巨大的魚缸。。。

5充足飲水

6整體調養身體，擺脫亞健康狀態
你每天有哪些保健養生好習慣？ - 知乎用戶的回答

7玉蘭油的小綠瓶（精華和乳液or面霜）：含有較高濃度的煙醯胺，煙醯胺有美白，保濕，抗痘等作用，同時含有VB5，也有保濕功效。很適合干皮使用。

當然吧，具體什麼產品，建議題主去學習護膚品成分。。。。

你想知道妝護膚品答案這裡都有：
化妝品廣告中那些唬人的小花招
安徽大學公開課：化妝品與健康美容
化妝品賞析與應用http://www.icourse163.org/learn/scu-20012#/learn/announce
2-1化妝品全成分標識解讀
護膚101：從肥皂和水開始：斯坦福大學公開課：健康圖書館
發疹，千萬別抓它：斯坦福大學公開課：健康圖書館
書籍：
1寶拉大媽的書。。。。但是個人覺得她的方法更適合油皮。。。干皮慎重
2《化妝品好壞知多少》，《我就是化妝品達人，1和2，3》張麗卿
3牛爾DIY護膚品的書（但是這貨不是專業醫師。。。所以，抱著懷疑的態度看看就行了）。。。
4中醫美容專業系列教材:中醫美容營養學（吳景東）
5實用化妝品學（賴維，劉瑋）
6化妝品科學（上下冊）
7美容皮膚科學第2版（陳麗娟）
8美容皮膚科學第2版（何黎）
9化妝品原料手冊
10美容專業系列教材——化妝品檢驗（張麗卿）
11皮膚科外用製劑與美容化妝品配方手冊
12新化妝品學（日，光井武夫）
13化妝品:原理·配方·生產工藝(第3版) 王培義
14化妝品與調配技術（谷建梅）

15新世紀全國中醫藥高職高專規劃教材?實用美容藥物學（張景雲）

拿兩個常見的開架式面膜舉栗子
分析比較這兩款面膜。。（PS：排名越靠前說明用越多。）

1 百雀羚 8杯水保濕水嫩面膜
水，甘油，丙二醇，藻提取，羥乙基纖維素，庫拉索蘆薈葉提取，銀耳提取，PEG-40 氫化篦麻油,，雙(羥甲基)米唑烷基，羥苯甲脂，對羥基苯甲酸丙酯, 乙二胺四乙酸二鈉, 香料
【有效成分：】
1藻提取物（第3位）:柔潤劑、保溼劑(抓水)、肌膚調理劑
2庫拉索蘆薈葉提取（第6位）:美白保濕、抗過敏、修復肌膚
3銀耳提取（第7位）：優良的保濕功效，改善皮膚紋理度，增加皮膚彈性

2 百雀羚水嫩倍現能量精華面膜
水，甘油, 丙二醇，丁二醇，羥乙基纖維素，菸礆胺,維生素原B5，人蔘根提取，聖地紅景天根提取，苯甲酸甲脂，金銀花，細葉益母草提取，香料，乙二胺四乙酸二鈉，對羥基苯甲酸丙酯，丹參，積雪草提取，雙咪唑烷基
【有效成分：】
1煙醯胺（6）:肌膚調理劑 - 滑順劑，菸礆酸之胺基化合物，維生素B3 之衍生物。可維持肌膚中神經醯胺和遊離脂肪酸水平，維持肌膚含水量，增進真皮層微循環。研究顯示對於部分皮膚髮炎狀況有抗炎之幫助，阻止發炎性青春痘(inflammatory acne)惡化
2維生素原B5(7):保溼劑、肌膚調理劑、抗靜電劑，易氧化，可溶於水、酒精及丙二醇，經皮膚吸收後，與維生素B6(Pyridoxine) 一起作用，可增加肌膚之玻尿酸含量，給予肌膚光澤及保溼作用，能刺激細胞分裂再生並組織修復，尤其適合熟齡肌膚使用。
3人蔘根提取（8）：柔潤劑、肌膚及頭髮調理劑、滋養
4聖地紅景天根提取（9）：抗氧化，柔順，滋養
5金銀花（11）：消炎
6細葉益母草提取（12）：消炎、美白
7丹參（含量很少，16）：肌膚調理劑
8積雪草提取物（含量很少，17）：緊緻表皮與真皮連接部分，能使皮膚變柔軟，使皮膚光滑有彈性；幫助促進真皮層中膠原蛋白形成，使纖維蛋白再生，重新連接起來
【這樣你就你可以很方便的看出】
1有效成分是什麼，
2種類有多少
3含量大概多少（有些成分很棒，但必須要添加足夠量才行）

我是油皮，但是天氣轉涼感覺也不需要用太多強力控油的東西了，以前脫妝一塌糊塗的產品，比如粉膏粉霜這個季節用起來剛剛合適。
夏天出油出汗，集中刷酸一段時間，正好趁現在給皮膚休息休息，減少程序，做好保濕，好迎接大東北冬天的到來。
換季除了做好保濕，一些敏感皮膚還要避免刺激。比如
1. 使用溫和的氨基酸潔面，潔面皂留著夏天用。
2. 避免擦拭型的卸妝水，改用卸妝凝露、霜、膏（我不喜歡卸妝油，用了起痘
3. 減少酸類使用頻率，或者乾脆停掉。酒精啊，高濃度VC啊也都不要用。
4. 不嘗試新的護膚品，用自己常用的，成分簡單的。
5. 不用廉價的片狀面膜，鬼知道裡面有多少防腐劑，非要用的話，最多一周一次。
6. 少用吸附性的清潔泥面膜，減少頻率。

一句話就是少折騰，別做死，為了一兩個痘子，一兩個痘印把自己作成敏感皮和激素依賴性皮炎的人實在太多。
還有人問去痘印的，紅痘印消炎為主，要是不知道怎麼消炎，那就記住上面6條也能減少刺激。

前幾年在這個時候，我用了一套紅景天的水乳，過敏滿臉起了小紅疹，用了雅漾大噴敷臉，三天幾乎消掉。

雅漾這個噴霧，只有過敏的時候才能體會到它的好處，立刻敷上，很快緩解。

雅頓的超時空導航膠囊，我也是當作救急膠囊在用，下飛機變成沙漠皮，回家拿這個膠囊按摩，第二天早上皮膚就會很柔軟，不幹燥，尤其適合大東北和北京的暖氣TvT 嗖地一下吸收了。

自從用了curel卸妝蜜，再也沒換過，一個月用一管。上臉有點像凝固的卸妝油，按摩一會就會看到底妝溶解，乳化快，洗完一點乾澀脫皮的感覺都沒有，而且很好清洗，完全不刺激的卸妝蜜。大柚子nursery的味道雖然好，可是有時覺得洗完很乾。curel就不會，用起來安心。一年四季都在用。

理膚泉的立潤保濕霜，用了light版，說是霜，其實更像清爽的乳液，很好吸收，用起來皮膚水潤而且穩定，搭配底妝還是各種酸類都不搓泥。適合油皮。我長期打底用。

curel的乳霜，雖然寫著給敏感乾燥肌，可是確實水潤的質地，很好吸收。適合混油皮。

妮維雅的q10 非常濃厚的乳霜，適合干皮，膏體細膩，滋潤，又不刺激。還帶點初級抗衰老的成分。
curel是水潤，這款是油潤。
眼睛干紋怎麼辦，這個我也不知道，一般我是先用水劑精華，然後A醇眼霜，然後再來一層保濕眼霜，依然覺得干。我不是干皮，也不是敏感皮，只能寫成這樣了ˊ_&>ˋ

這是明顯的肌膚缺水，角質層缺水。
需要有序的補水：
1、要養成正確的洗臉習慣，這是預防缺水的首要工作。水不可太燙，使用溫和的弱酸性洗面奶；洗完臉後，用柔軟毛巾輕輕經將水吸干，不要用力擦拭和拍打，每天早晚各洗一次，不需要過度或過頻繁地洗臉；
2、使用適合乾性肌膚的補水護膚品，可以先爽膚水再保濕霜；
3、原則上，家裡開空調或者暖氣會比較乾燥，出門需要做好防護，冷風、灰沙、陽光，但是，這些問題並不是我們可以對治得面面俱到，所以隨身帶著補水保濕的護膚品就顯得必要，比如：保濕霜，噴霧等；
4、多喝白開水，每天早上起床後喝1杯溫熱的白開水，其他時間也要多飲水。
缺水的問題不是一經改善就永遠不會再發生，它隨時會因不注意保養而悄悄出現，因此抵抗缺水就像防老化護理一樣，需要長期的關注和呵護。

其實，補水和保濕，不是一回事的。
我們經常把補水和保濕放在一起來講，所以很多人認為補水和保濕就是同一個概念，事實上這個是個護膚的誤區。

就像是一個空瓶子，補水是往瓶子里倒水，保濕就是加個蓋子，把水份鎖住，不讓她漏出來。
同樣的道理在護膚的過程中，我們要做的是先補水後保濕。

所以，我們可以先用補水化妝水給皮膚充分補水，再使用保濕乳液面霜等，鞏固形成肌膚的保護膜，從而緊緊鎖住水份。

注意啦。
補水主要成分是透明質酸，多元醇，膠原蛋白，還有天然保濕因子，氨基酸等。
對於年輕的乾性肌膚來說，補水比保濕更為重要，因為年輕肌膚的皮脂膜都是比較正常的。而熟齡肌膚，存在衰老現象，皮脂膜比較脆弱，所以對症的抗老面霜會比較油，更注重應該是保濕。

常見的保濕成分主要有神經醯胺、各類植物油、礦物油、合成脂、蜂蠟等。
通常像乳液和面霜都有很好的保濕效果，在選擇產品時，只要根據季節的變化來選擇產品，夏季可以降低保濕度，而冬天就要用高油脂含量的產品就可以了。
當然在家沒事，也可以常敷一些保濕面膜。

-------------------------------------------------2016.08.19更新-------------------------------------------------

潔面乳等清潔類的產品往往會同時帶走臉上的水分和油脂，因此想靠它來保濕幾乎不可能實現。可是，臉部清潔還是要做，因此應當選擇質地較為溫和滋潤的潔面產品，能盡量減少水分的流失。

而潔面後，下一步就是要噴爽膚水，爽膚水最大的作用就是給角質層補水，用適合自己膚質的爽膚水，用手輕輕拍打肌膚表面有助吸收。

也可以把爽膚水倒在化妝棉上，化妝棉可以深入肌膚紋理，密封加壓滲透，效果更好。

要注重精華霜和面霜的護理。等到爽膚水都干透的時候，再塗上精華液和面霜，會更有利於吸收，要想獲得更好的效果，可以配合手部按摩，將水分深深地鎖在肌膚的最底層。

記得！！！

夏天，做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，最好塗抹防晒霜。曬後第一時間給肌膚補水，鎮靜肌膚。在包包里備一瓶防晒度數適當的防晒霜，隨時隨地讓肌膚保持水潤並且溫和防晒，最大限度減少對肌膚的刺激。

噴霧式的礦泉水或保濕滋潤液，在你覺得肌膚乾燥時發揮防乾燥功效。

親，秋冬季護膚保濕很重要，有些人認為肌膚泛出有光是潤澤的表現，這個看法嚴重錯誤。

因為油性皮膚只是皮膚分泌的油分比較多，並不表示皮膚含水量高。而油性皮膚缺水，往往會不停地分泌油脂來「鎖水」，水分的流失也是相當嚴重的。晚上可以用面膜來補水。

乾性皮膚分乾性缺水和乾性缺油兩種，首先要先明確自己是哪一種類型。缺水性乾性肌膚，這類肌膚的mm有些根本不知道自己屬於乾性肌膚，因為她們的皮脂腺沒有問題，只是由於護理不當或其他原因造成肌膚極度缺水。肌膚內部水份與皮脂失去平衡，導致皮膚反饋性地刺激皮脂腺分泌增加，造成一種「外油內干」的局面。缺油性乾性肌膚這類肌膚的mm通常都知道自己是乾性肌膚，因為她們皮脂腺分泌皮質較少，肌膚因為不能及時、充分的鎖住水份而顯得乾燥，肌膚缺乏光澤，對外界刺激比較敏感。？面部清潔一定要選用含有溫和表面活性劑（濃縮蛋白質脂肪酸、胡藻鹼、植物精油）成分的柔和、抗敏感的玉竹皙白絲潤潔面乳洗臉，因其脂質和保濕因子的含量較高。而一般的肥皂或潔面品會使皮膚乾燥，過早出現皺紋。如果皮膚特別乾燥，可以只在晚上用溫水配合卸妝油和柔和抗敏感洗面奶洗臉，早上不用任何潔面品只用溫水洗即可。玉竹皙白絲潤潔面乳？日常保養工作白天——特別注重皮膚表面水脂質膜的修復和加強，選擇成分足、質量好、添加保濕成分、防護性強的銀杏葉滋養膏是非常重要的。抹潤膚產品時，要讓其慢慢地滲入皮膚，用中指輕輕畫圈按摩，注意不要使勁揉搓皮膚。晚上——眼部是夜間保養時的重點，選擇眼部保養品時，盡量以滋潤補水為主。面部使用含有滋潤、營養成分的晚霜。？除了選擇補水和補油的護膚品以外，更重要的是在飲食中要注意選擇一些脂肪、維生素含量高的食物，如牛奶、雞蛋、豬肝、黃油、魚類、香菇、南瓜及新鮮水果等。在秋冬乾燥的季節，要格外注意保養，補充水份，多喝水，選用油脂含量高的護膚霜，防止皮膚乾燥脫屑，還能延緩皮膚衰老。

最高票答案有很多不科學的漏洞！

這是怎麼得出來的？實驗方法呢？單一變數原則呢？

所謂補水，到底能不能補進水？能補進多少水。先拋開表面死細胞組成的角質層不說，就算皮膚表面不是角質層，是活細胞，水是小分子，為何大分子物質結合以後反而幫助吸收？
哪些物質能進入細胞？協助擴散自由運輸主動運輸，條件去翻高中生物書好好補習。
推送：學院派護膚 - 你知道嗎，護膚品不是為了給你「吸收」的哎（分享自知乎網）http://zhuanlan.zhihu.com/xueyuanpai/20220693

純凈水泡大米？！自製中藥潔麵粉？！越少接觸沒用的添加劑越好？！

根據你的描述，你現在的臉是乾燥缺水，不過乾燥缺水的皮膚往往都會伴隨著小敏感，所以你現在要用一些植物性溫和的補水產品作為護膚品。美訴可以治療你的癥狀，美訴是天然安全性係數非常高的產品，並且非常適合敏感肌膚，並且補水效果很好，極易吸收。是適合你肌膚的產品。

無論什麼乾性皮膚、油性皮膚還是混合性皮膚都可能出現毛孔粗大的狀況，個人不建議使用收斂水，其實有些收斂水還是有效的，但是只是表面效果的收斂水居多。收斂水裡面很多都含有酒精，酒精揮發會帶走臉部的水分。而導致毛孔粗大的原因就是臉部水分不夠，水油不平衡。臉部水分一旦被酒精揮髮帶走就會加劇臉部水油不平衡的癥狀，反而不利於毛孔的收縮。所以要想從根本上解決毛孔粗大的問題，可以選用具有補水效果好的，能夠調節水油平衡的護膚品。平時也要多喝點水，多吃水果和蔬菜。

用百雀羚甘油，呵呵不是做廣告哦

我冬天皮膚很乾燥，所以洗臉後抹蘆薈膠，多喝水，多吃蔬菜水果。

敷面膜，多吃水果

推薦你試一下芙戈薇家的面膜，附一張測評，小仙女參考一下。

我最常用的是雅歌布皇室精華系列，很水潤，用了之後可以不用在使用其他護膚品

最近一段時間天氣變化無常，再加上國慶節都放假了，出去堵的堵，在家玩也不錯，但是秋冬天氣自然是最缺水的時候。導致妞兒們的皮膚大多數都是大幹肌！當然啦，搶救大幹肌除了要有一套適合自己肌膚的補水保養品以外，補水面膜也是非常重要的！補水面膜可以在短時間內為肌膚補水保濕，讓肌膚瞬間變得嫩滑透亮。若是有什麼晚宴要參加、因出國旅遊導致肌膚嚴重不適應而缺水、或是曝晒後，還是強烈建議使用面膜來搶救的(真心話))))！使用面膜維持一段時間，會看見肌膚狀況慢慢在改變啊！

1. Lancome 蘭蔻新智能愉悅臻白凝潤面膜

這款面膜是蘭蔻臻白三步驟中的一步，雖然主打美白，但仍然有出色的保濕效果。它採用透明果凍般的仿生質地，貼合度和導入度很棒，蘊涵豐沛滋養配方。敷在臉上你會感覺肌膚在濃厚的膠原質下大口的吸收養料水份，美白精華和膠質深入肌膚，只需15分鐘，肌膚就會變得通透白皙，而且QQ的非常有彈性，而面膜就會變成如紙片般薄博的。這款面膜觸感也十分冰涼舒爽，補水對抗面部黑色素沉澱兩不誤，肌膚由內而外煥發自然光彩。

2. 宣致蝸牛原液面膜

大家對這個牌子或是這款面膜應該相當陌生吧？小編就來為你介紹這款「新奇」的面膜。宣致是中國河南潤智生物科技公司旗下品牌，該公司已經為韓國伊思和法國嬌韻詩提供蝸牛原液十幾年了，是目前全球公認的蝸牛原液產地，這款面膜只需30秒就能達到一般需要敷10分鐘面膜才能達到的效果。真正的天然蝸牛原液面膜，細分子吸收特別快，蝸牛原液護膚在歐美被稱為護膚黃金液，補水保濕修護受損肌膚是一絕，有斑有痘的朋友一定要試試，備受歐美人喜愛，而目前最適合養殖蝸牛的依舊是黃河流域，天然的溫度和濕度，所以蝸牛原液也是河南的最好。

3. 品木宣言奇蹟面膜

面膜是屬於哪種膏狀的面膜，味道非常好，質地偏油、粘膩。使用過後，肌膚確實嫩滑了不少，說實話肌膚的光澤卻沒增加多少，但用來作為長期保養的一款面膜還是很不錯的。小編溫馨提醒：Origins也推出了Drink Up Overnight的面膜，對於懶惰的妞兒確實是一大福音。若是第二天一早要上一副很細緻的妝容，前一晚便可以使用這款面膜，避免第二天上妝出現卡粉的狀況。

4.馥蕾詩玫瑰面膜

這款fresh的玫瑰面膜質地相當清爽，味道也非常好。敷完以後臉會覺得非常舒服，而且嫩滑的效果也相當不錯。用來臨時搶救干肌非常適合，缺點就是價位太高了(哭))))！

5. 科顏氏蘆薈舒緩面膜

比起水嫩Q彈的效果，小編倒是覺得這款面膜的潔凈效果更為驚人！化妝前使用這款面膜敷個5分鐘，雖然看起來的效果並不明顯，但是上妝的過程確實順暢了不少，妝不卡粉而且也更服貼了。比起搶救干肌，這款更像是搶救卡粉妝容的聖品啊(真心))))！

6. 悅詩風吟膠囊面膜

想要價位親民，功效又不太差的大概就是在說Innisfree capsule mask了吧！在眾多capsule mask中，小編個人偏愛Seaweed和bamboo的capsule mask。Bamboo面膜鎖水保濕，而且方便攜帶，對於去旅遊時對抗過敏干肌非常適合。另外seaweed的面膜也是小編相當熱愛，其潔凈毛孔的效果非常好。

7.蘭芝睡眠面膜

懶惰妞兒的救星啊！這款可說是搶救干肌最簡單快捷，效果也最明顯的神器啊！Laneige Sleeping Mask的質地屬於gel狀，不會有太粘膩的感覺，大愛這款啊！

8.Mediheal 可萊絲面膜

可萊絲水庫面膜的人氣一直都是超高的。作為一款補水系面膜，它含有天然保濕因子NMF。面膜紙中等偏薄，精華液超多，用完後皮膚感覺很飽滿，嫩滑又滋潤。

9. JAYJUN 水光面膜

小編也忍不住入手試試看了。這款面膜敷上去後的感覺相當舒服，使用後的效果也不錯，CP值還蠻高的。唯一的缺點就是用的時候覺得好，用完感覺很一般，比起緊急情況搶救干肌，更適合悠閑自在的午後來搶救干肌(笑))))！

10 SK II 前男友面膜

為什麼把這款面膜放在最後，因為這款面膜實在太貴了，我一般1-2天就用一片，真心用不起，當你有重大事件需要容光煥發的時候：SK II前男友面膜絕對是起死回生必備神器，也沒有神仙水那麼重的口水味，除了有點貴沒什麼任何糟點！

凡士林
哪都能抹當唇膏特別好一年一瓶都用不完
甘油
幾塊一瓶比啥保濕噴霧效果都要好絕對超值！
強生
從小到大都用這個！牛奶味哎喲別提多好聞

高中時用過這個，你不妨試試

當年我也是幹得脫皮，用護膚油都沒用。後來偶然買了理膚泉的水乳霜，用之後立馬好了。這算是比較快速的解決辦法

建議你去醫院看看，是否是某種皮膚病，據我所知某些過敏性皮膚病也有脫皮的癥狀，問問醫生是否可以使用護膚品、化妝品，如果你要補水保濕的話可以讓醫生開醫院自製的霜，沒有那些亂七八糟的添加物。
千萬不要使用除角質的產品，很傷皮膚的。角質隔一段時間會自行更換，沒必要除。
不要使用含酒精、香料的產品。
乳液可以試試絲塔芙的乳液或霜，不傷皮膚。

嚴重缺水會導致過敏的，一定要選好補水產品，慎選含化學成分的。

塗的抹的都差一些，立竿見影的就是每天一次面膜，布的那種，不管啥牌子，只要水分多就行。學生黨如果錢不多可以買日本的薏米水泡壓縮面膜，淘寶35一瓶。

我的白菜價保濕方法（個人很有用，僅供你參考~~）：
每天晚上洗完臉後，用一般的化妝水（個人用千芊草，因為比較便宜，因為每天都要用）泡紙膜敷臉（大概30分鐘~40分鐘），期間每十分鐘往臉上紙膜噴洒化妝水，用於補充水分。敷完臉後，再開始使用一般的護膚品（精華—乳液/面霜）。
也有人說不能每天敷臉，也不可以長時間敷臉，但是我個人用這個方法感覺還不錯~樓主不妨試試~