為什麼有些人體重很重，但外表看起來卻很瘦？

12-18

某健身房教練，男，體重88，身高180，可是看起來就很瘦啊

瀉藥。我記幾也是這種人啊。常年舉鐵，小骨架，再加上比較低的體脂，看起來跟實際重量相差就會很大，上幾個照片吧。穿個毛衣加厚羽絨服外套是這樣的。身高184，你們猜猜大概多重？這小身板加上這華麗麗的小腿這小雞爪子一樣的手，我記幾都不忍直視啊。

然後當穿的比較少一點的時候，是醬嬸的，看到華麗麗的14厘米的手腕了嗎？看到雞爪子了嗎？好多妹紙手腕都比我粗一圈。。。

看到我的小腿，你們一定猜不到我的大腿是醬嬸的

所以，小骨架加上比較低的體脂就會造成這樣的視覺效果吧，其實我的體重

我也很絕望啊，我覺得我這輩子都練不大了。。。

這人看著像68

也許只是照片問題

可能他腿粗吧，或者骨密度大。

一斤的鐵塊和一斤的棉花哪個體積大？

瀉藥。。同體積肌肉比脂肪重很多，同重量肌肉比脂肪更小，而且肌肉受控制，不會有脂肪的累贅感，經常有人覺得我90KG 100KG，然而我都120+了。。

我168 120...
但是人家就是說我最多只有110哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

不要臉的放自拍哈哈哈

行吧行吧我承認我不止120哈哈哈哈
可素！我一定！會瘦下來的！一！定！會！

因為體脂低。
相同的重量，脂肪的體積大約是肌肉的三倍。

我差不多100加，看到我的人都問我有沒有90。

因為「外表看起來瘦」=體脂低。
而「體重重」≠體脂高。

一張經典的圖就能解決問題。

最最最最最白的話來說就是：重量一樣的肌肉和脂肪在人體上表現的大小(體積)是不同的。

多啰嗦幾句。
很多回答也都提到了，看起來胖或瘦的決定指標是體脂率，絕對不是體重。
體重有一定的參考性，但你想想，一個人不同時間段測量的體重會不同，多喝一點水，多吃一點，體重馬上就會變化。甚至不一樣的秤和秤稱出來的體重都不一樣。
而體脂，如果你偶爾一頓吃多了，體脂率是不會蹭就上去的，但體重會。
這就是說，體重能反映出短期變化，但是重量的增加或減少有著各種可能性，不一定是只脂肪在變，有可能是水分、肌肉等的增減。而體脂率，指脂肪含量與體重的比值，是比較穩定、能反映身體常態的指標。有人一個星期能靠節食瘦7斤，有人天天健身體重1斤都不帶掉的，但是一周瘦7斤的掉的一定不是純脂肪，而1斤都不掉的，可能是長了肌肉掉了脂肪互相抵消。
很多身材勻稱的人系統健身(增肌)後，體重都會增加，但身材會變好，有馬甲線啊人魚線啊背肌啊翹臀啊什麼的。那是因為體脂率下降，肌肉增加，所以肌肉線條變得明顯，身材變得緊實，看起來瘦。這也能回答題主的問題。

就像這樣

(來自公眾號，侵刪)
其實健身真的有不少學問，我也在探索和堅持中。目前我連續堅持健身有段時間了，但仍然覺得還沒入門仍是業餘，但對於這個問題還有大把話想說。
先寫這麼多吧，如果有人看的話我再結合自己的減脂和健身經歷多寫一些?(?」??)?

那

點個贊再走吧？?(????)?

謝邀
雖然我不知道
但是！我超級羨慕這種人
哭
我朋友160體重110
可是看起來完全就是小仙女
只有和她一起洗過澡的我才清楚她就是個豬吃的比我還多可就是不胖不胖不胖
簡直可怕

肌肉脂肪密度差老多的

瀉藥
emmm。。。我就是這種人都說我看起來100斤但我有120。。。（身高170）我是骨架很大骨架比較重所以減肥也很難減不過看起來瘦就好了呀又沒有見了你就拿著體重秤讓你稱所以我現在也不減肥了怡然自得
嘻嘻
謝謝閱讀！

常年健身體脂低骨架小

這倆都是我同樣都是60kg ?????你覺得哪個好？

因為臉小，猜猜幾公斤

我啊我一米七的個子一百三十多斤
從來沒人信我130多斤

因為脂肪比肌肉體積大
所以看起來瘦的人體重也許不輕

ヽ(??ω?? )ゝ?

瀉藥
但這個問題我回答不了
因為我不僅看起來很瘦
體重也很輕
181-2cm的身高
100斤算輕吧？

無非就是肌肉量大，骨架小..或者天生骨密度大也有影響吧
我女生 159 最重的時候120斤..然後他們都說你這人怎麼這麼無聊，人家妹子都把體重往輕了說，你騙我們幹什麼
最後我只能發了個體檢表的照片在空間里...
現在105 前天去獻血有個妹子問我你不能獻血你夠90斤嗎
我只是一個小骨架的長跑選手而已啊(?-? )
好像長這麼大沒在認識的人里找到骨頭比我細的，手腕一圈12cm左右..還有肉呢直觀點描述就是有一種看到他們覺得可愛的小動物就想蹂躪的人他們看到我的胳膊下意識伸手過來一副要掰斷的樣子...
話說我現在去吃自助還能一頓吃到110+呢...

腿練的好體重會大很多，這位上半身即使180也是撐不起這體重，褲子脫了看看？

每次說要減肥都會引來身邊人的嘲笑，你都這麼瘦了減啥肥？我說我120，身邊人紛紛表示不信

強答一個，看起來也不瘦，只是我140斤的時候別人說我看起來120斤，130斤看起來110，可是120，110在女人裡面也算絕對的胖子了，骨架比較大，別人手腕隨便一圈，我就很勉強，真的骨架很大，瘦死的駱駝比馬大，就是說的我

每次別人都說我只有100斤，實際上我120多斤。。。