為什麼談起男生身材好大家會以腹肌作為標準，但很少有人會說某個男生有胸肌所以身材好？
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或者在大部分人眼裡，腹肌比胸肌更重要麼？
因為國內很多人對於體格體型的知識比較貧乏，說得不好聽點就是比較無知。 他們認為評判肌肉是否發達的標準是 肌肉的視覺顯現是否明顯，而這個指標要求的是 肌肉線條清晰 和肌肉分離度明顯。這兩點都要求整體體脂比例很低，而腹直肌在很小的局域被腱劃分成八個或者六個部分，在分離度上有明顯的優勢。 當然，這是外行中的外行使用的評判標準。健美運動使用的眼光是看臀大肌和股四頭肌是否拉絲 。
當然，還有很多人錯誤的認為活塞運動的能力跟腹肌相關，拋開其它許多重要的多的因素不談，單純說肌肉功能，活塞運動最相關的也不是腹肌 而是臀部。 因為那個動作不是那些傻瓜自以為是的上卷骨盆，而是伸髖。
國人更喜歡這種，或者說更多MM喜歡的是這種。
不過上面的是宣傳照，其實他平時也就算比較精幹而已……
而真正的肌肉男應該是這種（Mike Cheng，YouTube上很火）
而其實要達到後面那種比前面那種難多了。當然我承認我很不厚道得選了張他體脂最高狀態時的照片，不過大多數業餘肌肉男一般也就這種體脂水平。大家也可以去網上搜搜他的訓練視頻，誰更強不言而喻。其實人家的宣傳照是這樣的……這也讓大家看到了肌肉男在宣傳照和生活照中的差別。
腹肌體脂低了就有，胸肌你體脂低了能有嗎？腹肌只要控制飲食就解決了一大半，要有飽滿的胸肌不練，難道天賦異稟？
腹肌每個人都有，但是現在很多微博，公眾號的推送都是XX練就XX的腹肌，XX日擁有這樣的腹肌。。大批量誤導大量小白，菇涼。
腹肌我認為是所有肌群里最快可以出效果的，只要飲食標準，健康，3個月就可以有明顯的腹肌，別的地方哪裡有這麼容易。。當然控制嘴這一項對很多人是很難做到的。。感興趣的人可以看看微博，戴帽子的ACE，他就多次提到，腹肌的問題，他的理解很到位。。
私以為最沒用的兩個部位，女孩胖出來的胸，和男孩瘦出來的腹肌，對於追求高質量性生活的女孩，我的建議是找這個有翹臀，緊實臀部的男人，比很多瘦子有腹肌的男孩厲害的多。。誰用誰知道。。
走馬路上隨便拽來一個女生你讓她隨便說出5塊肌肉的名稱 能有幾個說出來的 腹肌 胸肌 肱二頭肌 然後呢？ 首先就是女生不了解健身 看見健美先生的照片肯定說噁心 看見健身先生呢就只認識腹肌 光看腹肌 其實只有腹肌的身材是有多難看啊。。。其實個人感覺男人肩膀寬 三角肌大才好看 胸肌 手臂 腹肌全面發展才好。。。 女生說腹肌性感其實是在說有肌肉性感 不是特指的腹肌
女的評價男的時候，才會用「身材好」的描述。男的評價男的：好壯啊。
腹肌審美與女性的社會地位提升有關，female libido變相表現之一種。
腹肌的體現必然伴隨著身體的大面積裸露——胸肌不需要，因為可以把衣服頂起來（其實腹肌也能頂起來，不過那和Palumboism就很難區分了）（當然不脫衣服也可以，穿緊身衣）。這就意味著，對腹肌的判定成為了女性合理要求男性脫衣的依據之一。
巨大的胸腔和寬闊的背部，保齡球一般的肩膀，不需要脫衣服就能看得見。當然如果你有Chris Evans或者Henry Cavill那種顏，腹肌不腹肌就忽略不計了，雖然他二位維度並不是很大。
腹部最容易堆積脂肪，而減脂的時候，最難減掉的也是腹部的脂肪。
so，如果腹肌漂亮的話，胸肌一般也難看不到哪裡去；
但是如果胸肌漂亮的話，不能保證一定會有腹肌，再漂亮的胸肌配上圓潤的腹部，也好看不到哪裡去。
當然，如果男生屬於吃死不胖類型的，另當別論。
講真。。每次看到社交軟體曬腹肌的排骨男我都覺得好醜（匿了捂臉）。。。胸部扁扁。。八塊腹肌也不怎麼大，倒是挺明顯，因為瘦呀。
之前有個歐洲不知道哪個國家的帥大叔教信號與系統，我每次上課都花痴到不行，他總穿淡粉色的襯衫！！一抬胳膊板書尼瑪啊胸肌撐得襯衫簡直要爆了！！還有大臂！！！！然後被我喜歡某男星的室友說丑。。。可能現在大多女生都喜歡瘦溜一點花美男那樣的(T＿T)
因為腹肌和體脂掛鉤，很多人看起來塊頭大，可是肌肉分離度不高，體脂率又高，看起來又肥又膩。體脂降下來即使沒有八塊腹肌也好看得多。
因為無知啊！
作為一個健身舉鐵人士來說，根據我的經驗，鍛鍊出來真正好看的胸肌不容易。相對來說胸肌更容易通過卧推取得一定的效果，但是這種效果僅是對於健身者的自身感覺而言，無非就是感覺胸更加漲了或是對著鏡子夾胸有個胸肌的輪廓，真正想有不錯的效果至少達到能用自身重量做組的程度，而且還是建立在本身胸型不錯，下胸和肚子分離的前提下，確實存在一些本身體脂低，僅稍微練練就出型的人，但是好像臘肉一樣的肌肉實在不好看，這條就篩掉多少人呀。
我認為是胸肌和肱二頭肌顯現好身材
因為腹肌比較好鍛煉吧？
作為一個比較矮的妹紙，不得不說我每次看到男生的胸肌在我面前晃的時候，都覺得好有壓迫感。。。你們不覺得胸肌大了是往外凸出來的嗎？
多做飛鳥，少做俯卧撐。。。去看看李浩軒的視頻
可能是因為腹肌不好練吧 而且腹肌有八塊 胸肌才兩塊
就好像女生胸大，大家就說身材好，而沒有因為女生有腹肌所以說身材好的
一般人只是用「六塊腹肌」來表示身材健美而已，就是一個符號。排除金錢等外在因素，按受歡迎程度來排，美男&>一個勻稱的腹肌男&>有腹肌的排骨男
腹肌比胸肌難練的多得多，體脂率只有維持在8%左右才會有比較明顯的腹肌。
我怎麼覺得一般大家看的都是胸肌...
或者據我觀察，好像 gay 比較關注胸，直男比較關注腹肌。
可恥的匿了。
因為腹肌難練
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