抑鬱症真的是自己作死，空虛，承受能力差，小心眼導致的么？

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都跟我說是你自己想不開，你自己不想開心，你自己作死，你自己承受能力太差了，你自己太空虛了，你太矯情了，你自己小心眼，你太脆弱，你太敏感所以才會這樣的。都說每個人都有過這樣的時期，但是大家都挺過來了，憑什麼我就挺不過來呢。
是啊……憑什麼我就挺不過來呢……
現在狀態已經差到需要去醫院看精神科了…但是沒有人相信我是真的抑鬱了，朋友都覺得是我自己想不開……

我朋友的媽媽，也就是我的伯母，是心理醫生，他把我的病告訴了伯母，伯母是這樣對他說的：每一位抑鬱症患者雖然是病人，但我很願意和他們交流，因為他們的內心都是善良的。

沒錯，多少了解抑鬱症的人應該都知道，抑鬱症有一個最常見的癥狀就是「自責」，他們把所有壞事錯誤的根源歸咎於自己，而不是去盲目的埋怨他人，有這種心理是討人喜歡的，但什麼事都是「物極必反」。患者們由於過於自責，甚至感覺肯尼迪遇刺都和自己有關，最後形成了畸形的自省思維，造成自卑，自罪等負面心理，所以患病也就順理成章了。

抑鬱症的患病原因太複雜，每一位患者的情況都不一樣，所以至今還沒有一個像斷定感冒一樣的準確定義，去定義抑鬱症的確切病因。

而題主所說的什麼1.自己作死，2.空虛，3.承受能力差，4.小心眼，這些是性格特徵或一些心理感覺，不能直接導致抑鬱，但3會增加抑鬱風險，原因如下：
1.自己作死。
不知道是誰跟題主說這種話的，不懂抑鬱症完全可以，不知者無罪嘛，在不知道的情況下，可以不表明自己的觀點，但也別說一些莫名其妙的話，說者無心，聽者有意，這很容易刺傷一個人的心，更何況是一個抑鬱症患者！反問，作死的人很多，喜歡犯賤的人也不少，但這些人都因為自己做的事情而患病了嗎？明顯沒有。
2.空虛。
每個人在受挫的時候都會有想要人安慰的心理傾向，當時的感覺就是「空虛」。對於外向的人來說，空虛的時候會找人傾訴，而患者則一句話都不願意說，甚至感覺呼吸都是費勁的。「空虛」只是人的一種感覺，所以，不能說是空虛導致抑鬱，而是因為抑鬱，所以空虛。
3.承受能力差。
從小嬌生慣養的孩子長大後進入社會面對各種挫折受不了，這種現象很普遍，也就是大家說的AQ低。對於這種情況的確會增加抑鬱的幾率，特別是好勝心又強而AQ又低的人，明明受不了一些事還要逞強，最後又不情願的接受失敗的現實，因為不情願，所以不甘心，慢慢在心裡積累起負能量，增加抑鬱的風險。
4.小心眼。
其實答主也是一名抑鬱症患者，因為親身患病，所以看了很多抑鬱症的書，積累了很多抑鬱症資料，再結合自身癥狀，分析了許多我自身的患病原因。首先對於「小心眼」，我是這樣分析的：小心眼的人自我察覺能力差，如果你說他小心眼，他會反駁，或者記恨你，而不會向題主一樣自我反省自己是不是真的小心眼。但小心眼和抑鬱症也有著很大關係，我對自己做過客觀的調查，我是不是小心眼，自己說了不算，所以去問朋友問家人，或者間接試探，看看我是不是小心眼的人，結果是：我之前很大氣，但從初二開始就覺得我有點小心眼，很巧，我就是在初二時確診為抑鬱症的。從那時候開始，我會因為一件小事想很多，並且十有八九是負面思想。上帝給你很多心理顏色讓你去選擇，但有個條件：選什麼顏色都可以，只要結果是黑。所以，一個健康的小心眼兒是不會患上抑鬱症的。小心眼不會導致抑鬱症，而是抑鬱症讓你變得小心眼。

抑鬱症的病因複雜又繁瑣，所以不應該把某個確切的性格特徵當成罪魁禍首。

最後祝好.

自卑，孤獨，矛盾，分裂

[啊，我發燒了頭好痛]
-[別怕，你只是有點想不開。]
-[別人發燒怎麼不見說頭痛！上次我發燒到七十度都暈過去了也沒覺得頭痛！你就是承受能力太弱了！]
-[不親愛的別這麼說，你沒病，頭痛可能只是壓力大，每個人都會有頭痛的，別看體溫表，別吃藥，你很正常]
-[你怎麼不試試按摩頭部？要積極的面對問題啊！你只知道消極的抱怨活該解決不了問題啊！]
wtf。。。。

是因為病了，才會作死，承受能力差，易怒，敏感，想不開。
而為什麼病了呢？
和著涼之後感冒發燒一樣，是身體機能出問題了，導致了一些列的癥狀，只不過這些癥狀大多反應在情志上而已，並不是思想三觀意志品質出問題了。

那些情感體驗對我們來說都是正常的，無助，絕望，焦慮，憤怒。。別人不理解的時候，就別解釋了，越解釋越不利於自己的情緒。和自己好好相處，積極配合治療，會好起來的，要告訴自己，都會好起來的。

抑鬱症是一種器質性病變。準確而言，是長期心情壓抑導致自身產生身體分泌激素失常。有一定高中生物學知識的人都知道大腦產生興奮基本都是依靠神經元進行興奮物質傳遞，抑鬱症患者神經遞質的濃度下降導致興奮物質的傳遞產生困難。
其次，抑鬱症的外在表現用概括性的語言陷入了誤區，總有人覺得很難理解。我爭取用一個具象的例子來說明。
舉一個例子：比如我和朋友進一家飾品店的時候，我是完全沒有興趣的，進去的唯一理由就是，我的好朋友她對這個飾品店非常感興趣。我進去後看到那些美麗的飾品也是毫無興趣，我的關注點集中於店主，那是一個比我稍微年長的女人。這家店處於地理位置極佳的城市中心，然而人流量卻不盡如人意。此外，現在實體店的競爭壓力很大，尤其是飾品服飾，這些貨源充足又無法輕易產生競爭優勢的店面生存會很艱難。轉而，我會非常同情這個店主，萬一她已經結婚生子，一旦一家店面無法持續經營，對於這個家庭而言壓力十分巨大。那麼現在像這位店主這樣的人群他們最終的歸宿是什麼，他們今後的幾十年人生將會怎樣。。。。。。
如此一直不停的想下去，每天遇到一件事情都會想的非常複雜，衍生出非常細密的想法。最可怕的是我最終對於自己所遇到的一切都充滿同情。
感性而言，我每天都在一個玻璃罩子里生活，我能看到外部的世界，而卻與外部世界存在一層距離。這是一件非常痛苦的事情。我常常覺得孤獨，寂寞，想拚命的對周圍所有的人好，像抓住自己的一根救命稻草一樣拚死抓住。無論是友情，愛情還是親情我既渴望又疏離。我努力地靠近他們，可是還是深深的孤獨著。
在這種情況下，別人規勸我，你要接受自己，你要保持好心情，你不要想太多。。。這些真的沒有作用，這就是一種病，一種無法跟自己調和好的矛盾的病。
互為因果的感性和理性思維模式最終導致很多患者陷入了惡性循環。背負的壓力越來越大。從整個過程看，患者是玻璃心，小心眼的概率極低，因為玻璃心小心眼是一種自私的行為，而正如上述例子中所證明的那樣，抑鬱症患者都是很容易忽略自身角度的。這不是說抑鬱症患者品德高尚或者站在道德高地。而是抑鬱症患者存在一定的情緒缺陷，這是器質性病原和心理病原同時存在的原因。
作為一個抑鬱症患者並不害怕提起這個病痛，我也遇到幾個跟我一樣有此病痛的人。這只是一個疾病，沒有那麼可怕，可怕的是大環境對於這種疾病的誤解。
很多人一聽這樣的疾病就會本能聯想到這是精神病，萬一會遺傳，會傷害別人怎麼辦？
這是一種極大的誤解，嚴肅的說，這是一種缺乏科學理性的認知。抑鬱症的發病取決於病人本身存在的環境中，就比如我和我接觸到病友都是因為環境一度壓抑導致，一般跟家庭因素有關。
試想你的父母對一個有自己想法的孩子長期插手過多，過多限制，不理解除了學習之外的事情，這樣的長期壓抑情況健康的你會怎樣？
當然情況具有多樣性，這只是我的個體樣本。如果不是生這一場病，我不會理解抑鬱症病人的世界。
其實寫到這裡，唯獨想呼籲的是人的同理心，這是我們大環境裡面很薄弱的環節，你能看到父母以淚洗面的教育孩子，老師對學習成績不佳的小朋友帶有歧視，你能看到情侶夫妻之間做著殘忍傷害的事情，你能看到無人理會的老人和留守兒童。。。。。甚至你可以看到肉體暴力。作為一個人對苦難要理解，對於個體無法掌控的現實環境的遭遇要有同理心。
我想起兩年前，跟閨蜜一起看德伯家的苔絲，苔絲是一個被誘姦的姑娘，因為誘姦在定性上面分析是一種精神強姦。我身邊的朋友都覺得苔絲是一個賤女孩兒，無法同情她。
增強性格優勢只是一種防禦手段，卻不能作為責備一個受害者的必要理由。真正問罪的應該是那些能夠利用薄弱環節去宣洩慾望的人。

那就去醫院不是什麼難事。
那些這樣說你的人，都是傻逼，由於智力障礙理解不了抑鬱症這種問題。試著不把它們放在心上。
祝好。

資深抑鬱症患者。
我認為我的抑鬱是因為心理脆弱，精神空虛，沒經歷過真正的痛苦，沒受過打擊身在福中不知福，吃飽了撐的，心理不成熟不健全
不過這本身也是抑鬱的癥狀。

乖摸摸頭
每次看到有人這樣說我都會心疼都會感同身受。
在我的抑鬱症還不是很嚴重的時候（具體原因略）我求助了好多次。我鼓起勇氣對身邊的人說我最近好像抑鬱了
得到的答案就是 1你想多了
2哈哈，怎麼可能，我看你笑的挺開心的
3你就是閑的
還有朋友會問我發生什麼事了，可是抱歉我真的無法說出到底發生什麼事了。
後來我開始嗜睡，把自己關在家裡，不願說話，動作緩慢。把吃飯當作任務
想哭又哭不出來，沒興趣，心痛，心痛，只能重複毫無疑義的事情停下來就心痛，真正能改變自己或有積極意義的事情卻無能為力
直到看不到人生的意義，直到宗教都無法救贖我。這個過程真難熬我不再求助了我沒有力氣了
但是我還是要做一個正常人這是種本能，每天沒心沒肺的笑這一度讓我覺得我是兩個人
我開始不怕鬼，因為我自己就是個孤魂野鬼
世人先知苦然後才會找葯我熬不住了去了醫院確診中度抑鬱可能會發展成雙向情感障礙
嗯我家人至今不知道我的病
半年來我自己熬著，不過熬得久了我也發現了自我愈療的方法。
我的方法就是熬著，撐著，靠慣性活著。我曾經以為我外表好好的，但是裡面全爛了。後來才發現我外表好好的，中間全爛了，但是最心裡還是好的。我開始積攢不良情緒，在馬上爆發的臨界點把我爛的地方剜掉，當然這是剜心的痛，但是痛了以後會暫時好受。就像我掙扎很久決定自殺，做出決定後反倒有種輕鬆感，告訴自己死不必急於一時，然後繼續撐著k
其實可以有更好的方法，那就是定期清理傷口定期上藥定期給自己好的心理暗示。不會我還沒學會
抑鬱症這個病先是浮浮沉沉浮不上來就沉下去了
我已經沉下去了不過慶幸有人願意拉我一把

題主，這個世界上沒有真正的感同身受，但是你不是一個人病了要去找葯，在你還有力氣去找葯的時候，不要熬著了，我走了太多彎路不願意看到任何一個人再走彎路了

我知道對於抑鬱的人來說讓他培養興趣愛好都是扯灌雞湯更是沒有用
不過當你對自己的病情或者狀態有一定了解的時候適當看看雞湯也是可以的
不向前走怎麼知道路通向哪方

祝福
同樣的祝福也給我自己雖然我還是覺得自己走不出來了
最後
道阻且長，不如高卧且加餐

外表看著很強勢，其實好想有人陪有人陪有人陪，有時候覺得自己弱爆了，別人一個人好好的，就你TM矯情，可是…一個人就會胡思亂想，腦海中各種虛擬場景亂入，自己曾經做錯的事情浮現，在告訴自己：我就是個沒用的姑娘，有時候好像有人抱抱我，就抱抱我就好…我其實很怕一個人…

絕對不是。忍住沒自殺已經很堅強了。

對於那些人我只想說滾！！！！！！！！！！！！！！

看過一些抑鬱相關的書。據我所知，抑鬱症是生理疾病，而不是精神疾病。是由於身體不能分泌使人快樂的某種類似多巴胺的東西所以人總是處於一種情緒低落的狀態。大多數抑鬱患者吃藥是有效的治療手段，而且葯不能停，比如百憂解什麼的。否則會不間斷複發。
反正，建議可以做做抑鬱自評量表，或者去醫院看醫生，是人都會生病，這並不是什麼丟臉的事。有病治病。跟人訴苦是沒有多大意義的，反而會加深不被理解的孤獨感。

我們現在已經知道很多精神方面的疾病，根本的原因是大腦內部出現了一些問題，比如神經遞質的量不正常，等等

我大概記得這些內容是在一本權威的認知神經科學的生物學基礎的書上看到的，當時給我的感覺是，我擦，長見識了。原來精神類的疾病跟感冒發燒是一個性質，病人不是變態，所以希望大家來重新認識這個問題。

不是

我也，懶得解釋了，覺得很絕望，我很信任的人這樣說，然後我掛了電話就哭了

以我個人經驗來看，建議題主儘快就診

首先，不要怪他們，我在不了解抑鬱症的時候，甚至就是這麼想自己的，以為只要自己振作就好。因為對心理健康的不重視吧，感覺國內對抑鬱症有了解的大多是有專業知識的或者是病友，這些人的數量並不多。
如果有人願意幫助你，最好不過，我覺得別人的關心真的很重要，鑒於大多數人不了解這個病，估計都以為有了自殺行為才是真病，其他都是無病呻吟。題主可以不讓別人知道你的病，而是選擇告訴他們你的感受，這樣更直觀。比如我最近都高興不起來，什麼什麼想法總困擾著我等等，這樣還是會有人不理解你，但是指責會少一些。
要是有朋友能理解你真的是再好不過了。

不是。引起抑鬱症的原因很複雜，抑鬱症患者也不想得這樣的病，所以世人要多給予理解，因為這個不是「把心放寬」就能解決的事情

今天請假去了精神衛生中心，沒說幾句開始上機做題，儀器測腦子，然後才交談。大夫一直開導我讓我積極些想問題。。。您說得對，但是我能積極的起來就不會來這像個傻子似的跟說著自己丟臉的情緒問題了。

說句題外話我和題主一樣
所以看到下面回答眼淚止不住往下流
我多想和我媽媽說救救我阿
但她會以一臉失望的表情看著我說
「你就是太脆弱，我怎麼會有你這樣的孩子。」
我剛才和她說我不想開學
她說「不想開學你去和輔導員說和我說沒用。」
我只是想好好的聊個天。
連天都聊不下去我也不奢望她能救我了畢竟我也不想讓她失望。

你抑鬱症大概是由於身邊這種人太多導致的
少跟他們交流這些找個靠譜的醫生比較好