臨睡前非常飢餓，早上卻沒有食慾，為什麼？

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如題描述，早上只能吃下麥片，雞蛋，蘋果香蕉這些東西。

吃下燕麥雞蛋蘋果香蕉，這還是沒食慾，題主你不要騙我

因為早上胃還沒睡醒。

這是一個有起床氣的胃。

有沒有發現，晚上吃的越多，早上起來越餓～我也是晚上不吃飯睡覺，早上起來不餓的人。至少是早飯點不餓。我歸結於餓過了～

嘗試分析一下。首先飢餓跟胃無關，跟血糖波動有關。也就是說你餓了並不是胃裡沒東西，而是血糖從較高水平下降了，從而身體發出飢餓的信號。人體新陳代謝是消耗能量的，能量的主要供給來源就是血糖了。那麼晚上人的心陳代謝還處於高位，當血糖消耗到一定水平，血糖下降的時候就有飢餓反應了。人睡著以後首先心陳代謝會降低，血糖消耗變少，其次當飢餓狀態下入睡，人體會分解糖原，糖原轉化為血糖以維持血糖的平穩。所以早上醒來心陳代謝處於較低水平，血糖平穩，也就自然不會有飢餓感了。非專業不負責任回復，請謹慎理解

同感。不吃晚飯的話睡前會像瘋了一樣搜索美食圖片然後yy第二天一定要吃什麼什麼。第二天醒來發現並沒有什麼食慾了。

你看看被單是不是越來越短了:-D

我也有同感啊，為什麼這些評論都是在都機靈，沒有人認真回答問題的？ 0.0

強答一波，題主給的信息太少，病史不明啊。
個人感覺可能和交感副交感興奮有關。
夜間睡前副交感興奮促進胃排空
晨起交感興奮，消化系統受抑制

雖然我也不知道為什麼會這樣，但是看了大家的回答，我真的很想問你們能不能認真一點。不知道就別硬答嘛，有抖機靈說吃被子的，有說題主這樣不正常的。
我和題主一樣，也是晚上很餓，但一覺醒來沒什麼胃口，稍微吃多了還會有點想吐。而且據我所知，我身邊很多人都是這樣的，一般晚上塞一個煮雞蛋＋豆漿就很飽了。所以好奇題主為什麼會有這種反應的，即使你們沒有這樣過，你們身邊的人沒這樣過嗎，即使都沒有，也不應該亂回答吧。

我也是這樣，前一晚吃的多，早起特別餓。
前一晚不吃飯，早起一點都不餓。

這是困擾我十幾年的問題，剛來知乎也問過，沒人搭理我。

經過這幾年的冥思苦想！
我覺得是因為

前一晚吃太多
消化系統在睡覺時一直在運轉，就會消耗能量，所以早起身體需要能量，就會餓！
相反，不吃飯，消化系統不運作，不消耗能量，也不需要補充！

因為早上口腔，食道內都是細菌，是沒有食慾的。
我比較奇怪的是為何早上性慾那麼強。

看看涼席和鞋帶還在不在吧。
，，，，，，，，,割一下，，，，，，，
好多答案嫌棄我們抖機靈。那我來正經回答一下吧。
我十分不愛吃早餐，又很怕對身體不好，所以常關注這方面諮詢。然後有一天非常不幸，看了篇毀三觀的文章。說是腸道功能很強大，除了消化吸收還儲存廢渣。但是！如果一個人很餓，然而長時間不進食，那麼腸道就要發大招了。它會回收利用腸道內的廢渣。我這麼委婉你能懂嗎？
要是你沒吃飯，我就給你翻譯一下：如果你餓著不吃飯，身體就吃屎了！再沒見過比這任性的了！所以有兩件事不能忍。

出現這種情況三餐不規律和晚睡至少佔了一樣，身體機能沒調整好。（這裡討論無重大疾病的情況）
你試試假設夜宵是早點，早上不吃，是不是正常啦？

我試過最快不吃藥恢復正常的方法就是吃饅頭。
一日三頓饅頭，少油膩，少辛辣。兩日恢復正常，早上起來就餓。

這個很正常的，中國人多年的習慣，都是早上吃點清粥小菜或者米粉，晚餐是最豐盛的。所以像我這類減肥的，遵循西方人習慣，得早餐吃最好最飽，晚上一個果或者沙拉，根本沒法轉變過來！經常是晚上忍不住看美食視頻餓著睡著，第二天早上醒來沒有胃口甚至吃半個三明治，嘔吐的慾望非常強烈。

不過現在發現一個小妙計，你可以試試哈：
1.比如你8點起床，你調個鬧鐘， 7點半起來喝杯水，大概250ml，先喚醒胃，然後繼續睡半小時起床。
2.把你要吃的早飯拆分：比如，我的早餐是三明治+牛奶+麥片+一個水果，我會9點先吃半個三明治，半杯牛奶，然後到10點左右，又吃一次麥片+牛奶+三明治，十一點左右，又吃一個果。

堅持一段時間，把習慣改過來，就好了。
加油哈~

起床之後喝一杯溫水，收拾整理，洗漱之類。然後去吃自己喜歡吃的（最好健康一些的）食物。個人覺得，沒食慾的很大原因一個是口乾（乾燥的口腔沒有進食的慾望），另一個，沒睡夠（或者是沒睡好）。

去跑步，跑幾圈就餓了

我自己也有這樣的問題，搜索到知乎，看了下大家的回答，似乎不盡人意，所以有搜了下國外的網站，發現這個說法還比較靠譜：This Is Why You"re Never Hungry When You Wake Up In The Morning

考慮到可能會因為我國國情而打不開，簡單總結下：

1、從統計概率來看所有人大體上都是趨於接近的，而不會有大量存在的特異體質，所以如果你的情況不在下面這幾種情況中，可能存在心理上的因素；

2、第一種情況是你的新陳代謝系統並沒有隨著你的起床而被喚醒，所以沒有任何飢餓的信號發出。應對之法是試試起床後喝杯溫水，以喚醒你的新陳代謝；

3、第二種情況是昨天晚上吃得太多，到第二天早上為止，沒有能抵消這些食物的運動的消耗；

4、第三種情況是荷爾蒙的影響。

5、最後是建議吃點易於消化的食物或者喝點溫水來主動激活自身的新成代謝系統。

睡前狂吃，水果麵包牛奶月餅來一套……早上：半個饅頭+半碗豆漿，吃完上班，中午才餓

不好意思，我看成了饑渴，我還在納悶跟吃早飯有什麼關係。

可能是晚睡晚起的緣故吧。