十字韌帶受損怎麼辦？

12-18

前天我騎車摔了一跤，去看了中醫說十字韌帶受損，然後上了點草藥，沒有去看西醫拍片子打石膏，受傷情況是能正常走路就是小腿和膝蓋那裡不能轉動以及小腿彎曲，現在受傷的那條腿膝蓋呈半蹲不能直立，請問能自己康復嗎，會不會有什麼後遺症，其實我最主要擔心的就是會不會有一直那條腿半蹲著直不起來的後遺症

交叉韌帶損傷，需要結合病史、體格檢查後，及MRI檢查，無論是前還是後交叉韌帶損傷，確診後都建議手術，否則關節不穩，會誘發半月板撕裂甚至發展為骨性關節炎等不可逆疾病。

若目前有打軟腿（感覺站不穩要摔倒），交鎖（膝關節活動到一定度數不能屈伸，休息或強行用力以後又恢復正常）或受傷3周後，患膝仍有疼痛，腫脹，請及時去當地大型醫院關節外科或運動醫學科就診，需要做MRI核磁共振確診。

就不能找個懂行的運動醫學大夫看看么…

04年，學校籃球聯賽，有人追，無人趕（都趕不上）上了個三步落地右膝關節卡巴一聲就倒地了。隨後核磁共振，也看不清前叉後叉韌帶有沒有事。直接關節鏡手術，明顯鏡下，前叉斷裂。於是重建。並誓死不再打籃球。
這些年以為自己好了，打籃球，爬山，工作爬樓無所顧忌，結果時常關節交鎖，小腿像脫臼一般。
今天剛在北醫三院運動醫學做完二次重建手術，關鍵半月板切掉一半。我還沒生孩子沒對象，骨質疏鬆，右膝關節就像六十歲老太太。以後唯一的運動就是游泳了。
想哭，難受。醫院還不讓陪床，我自己辦住院，自己忍受術後疼痛，還要康復。
年輕人們，一定要注意，骨折都比韌帶損傷強多了，對上骨頭，一個月長的棒棒的。韌帶、半月板、軟骨、損傷不好整啊。
手機碼字，享受雙下肢疼痛，語無倫次……
值班大夫來了，賞個止痛針……
題主問的啥？趕緊聽那低年資醫生的話，去個大醫院，運動醫學科

斷裂術後兩周要求膝關節伸直到正常，六周屈伸要到全範圍，否則很難再練的正常

趕緊去拍張磁共振看一下，一般交叉韌帶損傷自己很難康復的，需要去專業的康復科或者康復醫院去做康復，當然首先要看需要不做韌帶重建，但是不管需不需要手術，損傷後的康復是非常重要的

看了樓上的回復，作為患友我也寫點吧。我其實是老傷，今年國慶的時候去查MRI無意中才發現時陳舊性斷裂，我之前也是打籃球落地時不穩突然就劇烈疼痛，後來陸陸續續複發了6次也沒當回事。因為每次也就休息個兩周，膝蓋也不腫也不痛自然就OK了。醫生後來分析可能是我大腿肌肉太強壯了，加上又年輕基本上日常生活沒有問題。仔細衡量之後我還是決定做了重建手術，確實手術簡單，恢復太痛苦了。前兩周幾乎就不能動，上大號都非常非常困難，出院後第一次洗澡也是1個月之後。我現在快3個月了，除了無法深蹲（受傷的一側無法徹底彎曲），直立的時候整個腿緊繃有比較明顯的疼痛感之外，我居然還得了靜脈炎（就是有點靜脈曲張），雖然只有大腿內側大約15CM長度，表現為血管鼓脹不吃藥會疼之外，其餘都還可以。做完到現在想想，其實對於我還不如不做，雖然醫保加公司保險基本全額報銷了，但是其中痛苦恢復，還有無法預知的後遺症，同樣都是打不了籃球，我寧願還是不做。

左腿前交叉、側副韌帶撕裂傷，MRI、查體，膝關節穩定，醫生建議保守治療（說是保守治療，其實就是在家休養，沒吃藥，也沒帶夾板）。最初幾周，左腿不能伸直，不能彎曲，關節水腫嚴重。之後逐漸好轉。看了下相關文獻，發現適度的鍛煉腿部力量對可以改善癥狀。於是買了泡沫軸、阻力帶，閑暇時做些高抬腿、靜蹲這類簡單的力量訓練。從走路一瘸一拐到能正常行走。自我感覺良好，就增大了訓練強度。在健身房練習啞鈴深蹲，阻力車、橢圓機。四個月左右，深蹲100kg，高翻60kg幾乎沒有任何壓力。但是依舊不敢打籃球。

2個月前我打籃球時落地扭膝蓋，30多歲了，20年球齡第一次扭到膝關節。
當天先拍了X光，確認骨頭沒事，然後預約MRI，一周後才上機檢查，結果是左膝前十字韌帶撕裂，髕骨挫傷，關節水腫+積液，建議手術。
不過由於工作關係，我選擇了保守治療。
前2周膝蓋無比腫脹，不能彎曲也無法伸直，下地困難，挪步都難，只能在床上抬腿靜養，天天換傷骨膏藥，最後弄的膝蓋過敏，又紅又癢。還要同時喝三七粉和藏紅花，喝到第三天就流鼻血了...
第3周開始，腫脹明顯緩解，可彎曲角度慢慢變大，逐漸可以伸直了，但大腿及小腿的內外側肌肉萎縮的非常明顯。
第4周，腫脹基本消除，可以自由彎曲或伸直，但髕骨的摩擦感很明顯，膝關節在做動作（比如正常速度的站起或坐下）時還是會痛，坐下後僵久了再站起來這種感覺會更明顯！
之後的幾周狀態幾乎無變化，現在膝蓋還是打軟無力，綳直時感覺不到大腿肌肉的收縮，伸直狀態下感覺也不是很穩，而且一直伴有「嘎嗒」聲（跟掰手指發出的聲音類似），萎縮的肌肉在逐漸恢復，但截至目前肌肉維度還是有差別。
然後無法做深蹲，彎曲到很深的角度時仍然會觸發疼痛，做靠牆靜蹲、踏步機訓練或爬樓後膝蓋會有不適感，下雨天還有冬天騎車後有酸痛感。
總之，經過2個多月的恢復，正常的走路是完全沒有問題了，但離能跑能跳感覺還遠。。。回歸球場的日子遙遙無期！

其實，我只是跟題主分享一下受傷經歷和感受，然後借寶地站求（跪不了啊）復健方法，先謝過！

前交叉韌帶(ACL)損傷可進行手術處理或非手術處理。儘管目前缺乏嚴格的研究，但具有ACL缺陷的膝關節可能會使患者發生進一步損傷(如半月板撕裂)、慢性疼痛和活動水平降低的風險增加。如果多個膝關節結構[如前交叉韌帶(ACL)加半月板或內側副韌帶]損傷的患者或具有明顯膝關節不穩定的患者(如在爬樓梯時腿軟)，一般都需要手術重建。所以題主還是要拍個MR，磁共振成像(MRI)具有高度敏感性和特異性，再結合臨床查體，找優秀的運動醫學科專家就診。