据说姚明卧推150公斤。普通人通过锻炼后卧推能到多少？
你应该是没练过力量，练一下就知道那些身高两米卧推却到不了100公斤的是多大笑话，唯一的解释就是懒根本没练过
我练strongman业余级别，183身高110kg体重，bench是180kg，穿夹克可以上210kg可能更高没试过因为夹克是别人的，strongman基本就是专攻力量不计体型体重的，像是詹姆斯姚明这种人类运动能力精华的人推那些重量还是考虑到不想增加过多肌肉体积保持灵敏度的，也就是悠着练的，以他们的毅力和接触得到的锻炼资源，专攻力量可以远超你看到的那些数字，bench press这个项目现在世界纪录是1075磅（487公斤），不穿夹克是730磅（330公斤）谢邀。
普通人经过一年以上的系统锻炼，推1-1.5倍体重、蹲拉1.5-2倍体重应该不难。
原答案已删除，只是讲了下自己的情况，说了下自己的数据，就被一堆人质疑，甚至不停发私信喷。上知乎是为了学点东西涨点见识更开心，不是为了给自己添堵，生活中本来烦心事就够多了，眼不见心不烦，关于自身的部分一删了事，只保留结论。
最后，希望国内健身环境越来越好。今天到处喷的那些人，一年后通过系统锻炼能推起100公斤以上了，发帖客观摆数据回答问题时能不再被喷。
题目理解有误重写。
我以前去健身房的时候，一个一米八左右的黑人胖子，是用大概一百公斤卧推热身，用一百三十公斤左右练习。可能推到更多，我没看到。但是明显他只是一个比较强壮的普通人而已，非职业运动员。
NBA这帮人都是超级运动员，这个数值应该没啥问题。考虑到他们不能把肌肉练得太多因为影响速度，所以150公斤这大概不是他们能达到的上限。
库里只是相比其他NBA球员而言比较单薄，跟普通人对比，也是壮汉一枚。
所以，这数字，完全没夸张的成分。
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我垂直弹跳有40厘米，但是立定跳远竟然有1米5！这可能嘛？
为啥不可能？他们哪点让你觉得他们不能带起这个重量了？
话说…我身高165，体重59，大腿50，今天腿举200kg片加个快90kg的人，是不是更不可能了？
泻药。
不懂，不敢说话
分分钟都是上百公斤，太可怕了
不知道奥尼尔卧推多少，但是无论如何，还是没人顶住他
篮球是一门综合的科学，不能简单的说卧推怎么样，虽然力量很重要，但是我个人认为，现在的篮球最重要的还是基本功，第二个是规则，第三个是爆发力
胸肌那么大，就是好么？
不怎么样，记得我第一次去健身房，教练说，先上100KG试试，推了8下感觉还行，后来教练给我演示300KG的标准卧推，这教练水平只能算一般，不过按知乎大神说法普通人一般系统训练几个月肯定能上150公斤的
我极限110kg 触胸一次 就是健健身而已
我们校队替补后卫都能推100kg+
卧推重量和体重有很大关系，一般新手或者稍微练过的人经过一年系统训练应该能推一倍以上的自身体重了吧，这里指一般男性，女性卧推力量会弱许多。
也要考虑到小巨人们四肢很长做力量也相对困难。
不过国内健身任重道远甚至专业运动员也缺少肌肉训练的常识这种情况未尝可知
美国的华莱士150公斤
http://video.weibo.com/show?fid=1034:ca547260d13483239b40c07114b7abc0
熊猫的弹跳链接
作为一个一般的NBA球迷，我记得NBA球员是有卧推重量硬性规定的，就像考试60分及格一样，具体数字我忘记了，好像是100公斤。
对了，以前姚明卧推重量不及格的时候，出去打球包里会带哑铃的。
关注知乎有年头了 这碰到一个还算知道点的问题 看了答案发现知乎大神的历害啊 以前只是听说这些人 这些估计就是天赋异禀 家里有个千万才叫小康的人吧 什么健身爱好者刚练就能推身体的一倍 蹲身体的2倍 都磕药吗 健身爱好者在180cm 70到80公斤体重的人 卧推和身体一样的话就算优秀的了
说说我自己
男 32岁 175cm 68kg 每周锻炼3-5次吧
2009开始锻炼
平板卧推 110kg （极限 1-2Rep） 有人看护+20kg
自由深蹲 140kg（极限 1-2Rep） 固定器械那种300kg
硬拉 100kg （极限 1-2Rep）
引体 15+
饮食没有特别 也就是喝Whey而已
我属于小骨架，柳肩，180cm 85kg，腿比较粗，大学保持训练的时候1rm 90kg 75kg 8次以上次可以推四组，现在工作了，忙的时候整月不练，1rm也就是65到75kg ，然而大学那时候校队的大前188cm左右宽肩阔背大骨架 60kg也就是6 7次的水平……我也搞不太懂，因为我哪个时期都属于看不出来壮实的，骨头血管更是细，跟体育生体型一比我肯定是弱逼的，正常膀点的老爷们儿大概练一练推个100kg我觉得完全没问题……
高中体育班的都卧推80公斤了
不是……那个……
在我家那边的健身房
能推起100公斤的都是大神级人物
而且屈指可数
所以这些牛逼的大神都跑知乎里了？
卧推200斤？
可能是我家太小，让我蒙蔽了双眼吧
姚明卧推150公斤？我绝对不相信。
卧推150KG 上肢得多强壮。姚明在NBA 最壮的时候也做不到。
要突破超级赛亚人之墙，光靠增加肌肉是不够的
对于一个健身初级爱好者来说，卧推1倍体重，深蹲硬拉1.5倍体重是很容易达到的
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