孕期有哪些書籍、APP、公眾賬號可以學習？
第一次懷孕，想多了解下孕產和育兒方面的知識，無奈書店、微信、網上充斥著太多謠言和民科，真正有用的找起來費勁、也過於碎片化，且查找甄別對非專業人士來說有些難度。
已經拜讀了田醫生的《婦產科男醫生告訴你》，關注了田醫生和丁香醫生的微信號，偶爾翻下寶寶樹APP（由於是社區網站，多的是迷信和民科類帖子），手上資源實在有限，還是希望能汲取靠譜的經驗和知識。
安利一款具有醫學嚴謹精神、在孕期食物查詢和運動方面做的相當出色的APP，叫「好好健康」，名字跟王寶強一樣樸實，UI跟吳彥祖一樣炫酷。在APP store里長這樣：
來說說我剛才講的提到的兩個功能，一是飲食，一是運動。
眾所周知，孕期和產後哺乳期媽媽們對食物都非常敏感，什麼能吃，什麼不能吃是大家經常問的問題。然而問誰？百度？醫生？微信群里問熟人？母嬰社群？講真，就問一句，哪些答案放心么？答案難道不是常常眾說紛紜，問了一圈仍一臉懵逼。。
而且許多社群因為要實現社交功能，所以界面設計非常複雜，講真，有些媽媽難道不是就像安安靜靜查個飲食禁忌么。。。
然後看看「好好健康」的這個功能
在能不能吃這裡，打開後有備孕、孕期、產後三個分類項
作為一個處女座，我表示還是對整齊的分類有天生的好感，嗯。而作為一個咖啡控，我首選試了一下搜索咖啡（哦，我還是單身，就想搜一下不行么，謝謝）
嗷嗷嗷，就是這裡！ 在「咖啡」不適合孕期食用的裡面，有「文獻」這一欄，看到這裡是不是覺得超級放心！（講真不是說我盲目信賴學者專家，但總比隨便百度一下搜的內容可信度和專業度高啊是不是！）
然後我又試了一下另外一個我愛吃的東西 （口味就是這麼奇怪），同樣有文獻備註。
不是說其他的App不好，但這個真的很對我胃口。
再說一下運動這塊。很多准媽媽們孕期運動只有一個---散步。。。呵呵呵。其實也不是說她們不想動，是不知道該怎麼動。
這裡先安利一個美國的網站 fit for birth，專門為孕期女性提供健身課程和服務噠！(該機構官網是http://getfitforbirth.com) 因為用戶的特殊性，他們也有各種認證：
講真，有時候看到國外的監管，覺得我們任重而道遠。（但是並不是國外的月亮比較圓！）
然後呢，剛才提到的「好好健康」就跟這個網站合作了，在APP里對課程進行了分類：
堪稱孕期版的"Keep" ~ 備孕、孕中、產後不同階段的健身需求基本都能滿足。當然了，要成為產後就迅速恢復身材的辣媽還需要很多其他努力。
其他功能更多得配合硬體產品使用，但飲食和運動這兩塊做得真心好，誠信安利~
------------------這一條更新的分割線啦啦啦---------------------------------------------------
我看到很多新來的小夥伴留評論說找不到了，然後我一搜，昂~改名字了！
~以為改名字了我就不認識你了么！現在的名字是 Comper 女性， 在IOS的 app store里是醬噠。
so, 好好健康 失寵了！
作為一個敏感兮兮的PR狗，表示APP更名肯定是很有多寓意的，明確鎖定了女性用戶啊，嗯，拭目以待~
能看懂英文的話，可以考慮：
1. BabyCenter | Advice and support on pregnancy and parenting
2. Pregnancy Center
3. AAP.org
4. Pregnancy Center
寫了一大堆又沒了，好傷心，簡單說下好了
推薦書《西爾斯親密育兒百科》厚厚一本，內容很全，有啥問題都可以在書里翻翻
微信公眾號1、年糕媽媽，自關注了之後不停抑制住剁手的衝動。除了靠譜育兒知識外，還有品牌團購，玩具紙尿褲童車等等。有購買需要的可以關注，絕對深得你心2、萌媽小教室（這2個號都是碩士全職媽媽建的，內容更多是育兒，靠譜科學）3、育兒網4、快樂懷孕（這個號是關於孕期的）5、童書出版媽媽三川玲(這個號關於兒童教育的，內容超級棒）
希望幫到你。
更新：再補充2個不錯的微信公眾號。MamaGo和萌芽研究所BUD，裡面的內容也是比較好的。
更新：在網上查了下年糕媽媽，的確發現了一些負面信息，主要是抄襲和賣假貨，這下不敢在上面買東西了，之前買過一些繪本和玩具，不過沒發現太大的問題。年糕媽媽現在的公眾號基本5條有4條都是在賣東西，商業味很濃啊，令人反感了，而且產品很多，除了母嬰，甚至還有月餅大閘蟹什麼的，不敢說東西一定會有問題，但是買的東西萬一出現問題賣家抵賴的話在微信上根本解決不了問題，把你拉黑就完了，吃了虧都沒處投訴。在網上也能搜到對年糕媽媽賣假貨的投訴，客服抵賴什麼的，不過也沒辦法，只能在網上說說，根本維權不了。不止年糕媽媽一個母嬰號，我關注的好多號都一樣，開始主要是科普，通過內容吸引關注人數，人數上來了開始團購，本來推薦一些優良的母嬰用品是寶媽喜聞樂見的，看上的東西都會愉快地剁手，但是後來變成賣東西的號了，反而科普的內容是次要的。假如產品的品質過硬當然無可厚非，但是賣假貨那就不能原諒了，何況還是賣給寶寶和寶媽的。也許走的路遠了，初心就變了吧。現在打開很多公眾號都是在鋪天蓋地地推銷產品，越來越反感了。總之看看內容就行了，在上面買東西還是要慎之又慎。
又關注了幾個公眾號，有興趣的可以搜搜關注看看，我都是每天在看的，良心推薦。
1：婦科門診第十六診室。婦科產科的內容都有，文字幽默詼諧，挺好看的。有需要還可以加入會員進行深度諮詢。對了，知乎上也有專欄。
2：淼哥故事會。深圳北大醫院一位醫生的公眾號。
3：段濤大夫。好像是上海哪個醫院的院長？記不清了。
1、書籍的話，推薦美國的《海蒂懷孕大百科》，內容還是挺全的，懷孕的各個方面都講到了，而且都是最基礎的內容，不用擔心有文化差異。
2、線上的話，推薦你看一些科普孕期知識的動畫，如半米孕婦學校、明白了媽、十月呵護等，一般的孕期知識視頻會比較枯燥，而上面的幾家是動畫形式看起來很有趣，這些平台的視頻都是有醫生做顧問的，知識性不會出問題；
3、公眾號的話，上面出視頻動畫的幾家都有微信公眾號，你可以去關注，基本每天都會更新一些孕期相關內容。
推薦：
婦科門診第十一診室 微信號：ConsultingRoom_11
創始團隊來自於解放軍醫院婦產科副主任醫師，醫療相關的內容，但很貼近生活，輕鬆不死板。孕期相關可參見產科目錄。推薦~
丁香媽媽 內容也由專業的醫療團隊及醫生把關。推薦~
如下這兩本是孕期育兒的聖書，安利給你。
不推薦：
寶寶樹、育兒網、辣媽幫、媽媽網、媽媽幫......
這類母嬰社區大多創業較早，沒有真正的醫生或者編輯產出內容，大多都是網上扒來改改減減，他們產品核心在社區（無效交流，無意義的龐雜信息流）和一些工具。用戶也大多集中在三四線，更別提能獲取到什麼知識了。
年糕媽媽，有推薦過，但是現在的年糕媽媽已經變成了賣貨的商家，不再用心做內容了。
同類型的還包括，十月呵護、口袋育兒等。
孕期的書籍有很多很多，我也看了很多很多，畢竟，初為人母，太多焦慮，也太多不懂。於是選擇了投入書籍當中去尋求幫助。現在回過頭去，有以下幾本值得推薦：
1。 最值得推薦的當屬《實用程序育兒》
很多很多的工作媽媽會很自責，覺得自己上班的話，沒法時時刻刻陪在孩子面前，錯過了很多的成長時刻。現在這個社會，我也不知道怎麼了，總是在不遺餘力地宣揚「孩子的前三歲決定了未來的發展」。可是說真的，大家都知道，孩子讓老人或者保姆帶，總會有一些不放心，但是，有多少家庭成承擔起全職媽媽這一奢侈品？真的需要把媽媽完全綁在家裡嗎？
其實很多事情，很多東西，只要家庭各成員協作起來，是完全可以解放自己的。特雷西提出來的EASY模式，讓我受益良多。讓孩子形成規律化的作息，對孩子也是一種負責任。
2、 美國兒科學會《育兒百科》
斯蒂文·謝爾弗主編的《美國兒科學會育兒百科(0-5歲全新修訂第5版)》幾乎涵括了你在懷孩子和生孩子後會遇到的一系列問題： 為分娩的準備，新生兒及早產兒的護理； 母乳餵養和配方奶餵養；各階段的飲食與營養、睡眠問題； 孩子在各成長期體格、動作、情感、語言、社交和認知發育的標準； 對家人情感和家庭問題的探討等等。
一句話：看完一遍，你會對自己和孩子在每一階段會遇到什麼問題，要注意什麼，都有一個很基本很全面的了解，做到心中不慌。
３、 《伯克畢生發展心理學》
《伯克畢生發展心理學（第4版）》是發展心理學教學中最權威的教材之一，同時也是發展心理學研究領域引用率極高的著作。 最新的研究成果、鮮活生動的圖文資料、簡練流暢的表達風格，讓你覺得，天啊，科學或者說心理學原來可以這麼有趣好玩。
看完這本書之後，你對孩子的每個階段的心理發展會有一個基本的了解，做到心裡有數。知乎有一個我很喜歡的問答「學心理學的人養小孩會有什麼不同嗎？「 我覺得，學點心理學對養孩子來說，會讓你把孩子當成」人「來看，尊重TA，愛護TA，盡量無條件愛TA。畢竟，你會懂，孩子只是小，不是傻，他們什麼都懂呢。
你好，學習母嬰知識去各種論壇，你會在信息駁雜的世界眼花繚亂的。真心沒有辦法，沒有經歷去篩選好的答案。如果加入微信群，微信群雜訊太多，你一言我一語，跟蹤對話信息很容易跟丟。尤其是熱鬧的時候，多話題齊頭並進，即不容易參與，又容易流於泛泛而談，入群後，收穫感很低。此外，咱們也不能 24 小時都在群里，如果離開個一兩天，再進群後，消息爆炸、3000+ 消息等你閱讀、閱讀聊天記錄吃力這些困難，都阻礙著整個群的溝通效率。
舉例來說：
- 比方說，你看聊天記錄，很難找到針對同一話題的一條清晰的線。甚至有時連誰說的「對對，我認同」是在回復誰，都要費精力去琢磨。這種用戶體驗很不好；
- 比方說，你看到紅點後手癢難耐，點開後卻發現用流量刷出來的都是表情包；
- 比方說，大部分群最終的命運，以你使用了群消息免打擾功能後，逐漸淡忘了它為宿命；
趕緊進入正題，我推薦一款app小密圈。
一句話描述小密圈的產品形態：小密圈更像是一個擁有共同話題、目標和偶像的人一塊使用的朋友圈。
我分析了兩個優勢，羅列在下面。
先來看第一個優勢。話題以主題的形式挑起，形式上，就像朋友圈發了條狀態，與此話題有關的回復和回應，自發地跟隨在此話題下。相比微信群，同一話題出現在同一區域，按時間順序排好，本身就有較高的閱讀效率。這個優勢，屬於內容沉澱的優勢；
此外，第二個優勢是：圈主（社群管理員）有權利對好的內容進行打標籤分類。圈友（也就是社群成員）通過點擊標籤，可以很方便地縱覽所有歸屬於此標籤下的內容。在信息分類呈現上，這是 Q微信群所不具有的優勢；
最後不得不提，其實對於大部分成年人來說，微信即生活。微信和我們的生活距離已經非常近了。而微信里的社群消息繁重，無形中已經侵入我們的生活本身了。繞開若干個群才能找到我們需要一塊聊天的好友，並不是好體驗。小密圈是一個較好的保持社群和用戶之間恰當距離的方式，尤其是後續版本已經配合小程序一塊面向用戶。人與人之間的距離像豪豬，近了被刺扎，遠了會冷。恰到好處的距離，需要大家一塊兒配合。
題主說的是孕期知識（通過下圖感受一下），可以通過小密圈搜索「新手爸媽」進圈子，若是找不到，可以私信我。
如果對你有幫助，請猛贊，讓我感受一下。
今日頭條有個育兒早知道，是個人經驗分享，可以去看看
進入待產室需要準備啥，最全的待產室用品大全
育兒早知道
10-11 21:08
寫給准媽媽的我們的一些育兒經
一定要在懷孕期間多走動，寶媽當時我一直拉著去散步，每天出去倆次，後來寶媽實在走不動了，PS（是寶媽自己比較懶不願意出門，總是看電視劇在家）導致後期寶媽在醫院待產室疼的死去活來
用寶媽自己的話講「生孩子就是在鬼門關走了一圈」，當時是下午三點多寶媽說一直肚子疼，我們一推算也滿40周了，就趕集收拾東西準備去醫院，挺著大肚子到了醫院一頓檢查，醫生淡定的說，回去吧，還不能生，我們當時都是這樣的（因為我們也挺著急的）
記得我還和寶媽講估計還有個4天左右就該生了，回了家我倆晚上估計是開掛了，很興奮的聊著生二胎的事，給小孩和二胎起名字，一興奮都快11點了，估計著該睡了，我剛迷糊著，我媳婦大叫起來，老公快起來，要生了，我是一臉悶逼，說好的還有4天呢
匆匆忙忙收拾好東西，奔赴醫院，辦理手續進去待產室，開始步入今天的主題待產室最全手冊，其它網站個人覺得根本沒講到點子上去，太片面，簡單了。
下面我們就說說待產室需要準備啥
給寶媽準備一套暖和的睡衣，睡褲，不要穿睡裙，寶媽晚上去上廁所會著風的 ，醫院夜晚比較 涼，暖和太重要了
準備枕頭，被子，褥子，不需要新的，舊的就好，因為寶媽羊水一直流會弄髒
準備長的衛生紙，長的衛生紙，產婦專用排惡露刀紙，也可以在醫院門口超市買，大概有三卷就夠了，儲備多了沒啥用
巧克力，紅牛
，寶媽當時在待產室疼的厲害，（女人生孩子真心疼啊，看著都後怕，寶媽當時從凌晨2點開始疼，一直疼到早上8點多才讓進產房）不知道女人順產多疼的去看看網上的視頻，我都給嚇到了當時。寶媽開始是3分鐘多疼一次，後來就幾十秒疼一次，我干著急只能默默陪伴著心疼啊，寶媽一不疼了趕緊給喝紅牛，吃巧克力補充能量，記得買
吸管，吸管，吸管
，去超市要一次性的就好，超級好用。寶媽那會疼的浪費了大量的力氣，又疼的厲害，更本吃不進去東西，快速補充能量太重要了
一個大容量的，可以擰緊的，自帶吸管的，不要可以保溫的杯子，記住要全部滿足，記得是全部，會省事很多，寶媽需要一直喝水（大容量，不保溫），不容易撒到被子上（可以擰緊），寶媽疼的更本起不來只能躺著（自帶吸管）
產褥墊 寶媽一直排惡露，需要有
非常保暖的拖鞋，請忽略拖鞋的新舊和雜亂的桌面
一件外套，上廁所批到身上用
正常使用的衛生紙，好多卷
還有就是把之前的產檢單和各種證件，現金，充電器，手機，移動電源帶好
明天我們再來講講孩子出生的那一刻需要準備的東西和事情。
喜歡的話可以去今日頭條關注
育兒要知道，這個是其中一篇文章
APP太多了，國內最早做這塊工具的【孕期提醒】app，很穩定很強大，寶寶樹好像還可以吧，對了，建議你可以看看小程序，孕期提醒有小程序，很方便，省你下載了，直接在微信里搜孕期提醒就行了，希望對你有幫助
1、APP的話用的比較多的是寶寶知道，裡面對於寶寶成長，寶媽注意事項的提醒會細到每一天；還有就是寶寶樹孕育，寶寶樹的圈子比較活躍，很多寶媽在上面交流。
2、書籍一胎孕期的時候看過很多，比較經典的有《懷孕聖經》《西爾斯親密育兒》，還有《孩子你慢慢來》《親愛的安德烈》等，另外還有些食譜方面的
3、公眾號也關注了幾個，比較推薦的有
1）「嬰幼兒發展王榮輝」，這個在嬰幼兒睡眠方面的研究研究比較多，
2）「趣媽」裡面有適合懷孕期間聽的祈禱文和經文，主播聲音很美，特別適合晨起和晚間散步的時候聽，也適合胎教
3）「愛貝睿學堂」，創辦人和內容提供者都是業內的權威，主要針對嬰幼兒智力開發和心理建設的，內容提供者有魏坤琳、陳忻等，乾貨多
APP：崔玉濤育學院（北京著名兒科醫生，很多明星都掛他的號）
還有就是《美國兒科學會育兒百科》，紙質書，兒科醫生多有推薦！這個重點推薦！！
張思萊奶奶，一般看她的微博，優點呀，就是兒科知識不老派，會與時俱進，發微博提問會答，當然這個是機率性問題啦。
安利公眾號 「優寶孕育」，孕媽媽們值得擁有哦~
在這裡，孕媽媽能獲得準確、專業的預防措施和解決辦法，幫助孕媽媽擁有更健康優秀的寶寶~
知名專家在線課堂，一分鐘答疑解惑，為準媽媽們排憂解難；?視頻首頁 - 優寶孕育
孕期百科，備孕/孕早期/孕中期/孕晚期/產後，媽媽疑問全程關注；?目錄 - 優寶孕育
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重要的事情說三遍~
http://weixin.qq.com/r/0TmyqjnEUWQurX3J92zD (二維碼自動識別)
截取我專欄里的一篇文章中的學習部分來回答題主。
PART 4、學習
11、多了解些生產時候的具體狀況以及應對的方法，心裡有數到時候就不會慌亂，遇到狀況可以做出基本的判斷與正確的決定。
12、花更多的時間在產後育兒知識方面上，這個是一切的基礎，知識儲備充分產後可以遠離焦慮，儘快找到寶寶和媽媽的默契，從而休息得好才恢復得好，才有精力做其他。寶寶的小狀況會不斷，新手媽媽如果事先不做了解，很容易慌亂，解決不好問題而且影響自己的情緒。最重要一點，科學育兒和老一輩會有衝突的地方，需要提前預備。別想著生了再學，寶寶來了後昏天黑地的，基本沒時間。
13、 推薦書籍：《美國兒科協會育兒百科》、《DK媽媽寶寶護理大全》、《兒童心理學》、《伯克畢生發展心理學》、《我的N歲孩子》、《養育的選擇》、《PET》、《正面管教》、《溝通的藝術》、《善解童貞》；推薦微博：@陳忻、@劉未鵬；知乎：@Zack西西爸
完整文章請查看20條來自數位高知媽媽的經驗之談，孕期做些什麼，產後不會後悔！
推薦一本書，好媽媽勝過好老師，一個公眾號，愛兒康，都是超級好的。
其實各個醫院都有孕校課，內容全面，形式豐富，醫生把難理解的問題通俗化，面談比較直接，了解得也比較透徹，醫學還是比較複雜的，估計自學不容易。
崔玉濤育學園app，美柚孕期，寶寶樹，辣媽圈
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