感冒的時候，鼻涕粘在喉嚨深處，怎樣才能擤出來？

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這個問題其實挺重要的，因為擤鼻涕擤不好會對鼻粘膜造成損害。甚至包括吐痰，我老師曾經對我說，很多小孩子不會吐痰，沒有這個反射，所以長大了也不好學會，在有痰的時候咯不出，是很不健康也非常不舒服的。

　　最溫和的方法應該是先吸到咽喉處，然後再像吐痰一樣吐出來。
　　具體操作應該是這樣：頭稍微揚起一點（以便能夠讓鼻涕順利地下滑而不會卡住不動），像豬哼那樣吸氣，但是嘴是閉著的，喉部用力，以發出類似哼的聲音為準，你會感覺到這時候咽喉處是震動的。通過這種吸氣的力，也通過這種發聲時的震顫，鼻涕可以被吸下來，一下不行就再次嘗試。——這時候不要做吞咽的動作，以免咽下鼻涕。然後再像吐痰一樣吐出來，如果覺得困難，可以趴著，讓軀幹跟頭在一條直線上，吐鼻涕的時候通路比較順暢，這樣會比較容易吐出來。
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　　google了一下，發現真的有很多人在網上問應該怎麼吐痰。也補在這裡吧，如果確定喉部有痰，只是咯不出來，而不是咽炎導致的異物感的話——試試用喉部用力，咳嗽一長聲，但是要閉著嘴，讓氣體不出來，這可以讓喉嚨震顫，看能不能讓痰脫離咽喉來到口腔，——這個時候你會感覺到你的腹肌是緊繃的，胸廓縮小，一般來說這樣重複兩三次，也就可以了。然後再改成張嘴咳一下，從口腔里吐出來就可以了。

哈哈，沒人邀，我自己來
一般來說，鼻涕的成份各不相同，但大部分是水，並沒有那麼粘。再加上咽喉壁挺光滑的，表面也很濕潤，基本上不會有鼻涕能粘住。
那種粘在咽喉處的粘痰怎麼也咽不下去又吐不出來的感覺，其實是感冒引起咽喉部水腫帶來的異物感，無須介意，消除炎症，減輕水腫，異物感自然就沒有啦
祝早日康復

山東大蔥一根，越辣越好，剝新鮮白皮聞之，必打噴嚏

如不成，吃生蔥一大口辣之

如再不成，取白皮卷如鼻孔大，伸進去做活塞運動

不信你不打噴嚏！

急支糖漿，你值得擁有

幾個方法。

1.舌頭貼合抵緊上齶，然後喉部用力在口腔內部造成負壓，用力吸。

殘留物經過鼻咽部來到嘴裡——鼻涕和痰是一種東西所以不要覺得噁心——吐掉就好。

另外早晨起床刷牙含著第一口水可能會有乾嘔的感覺，之後再用這個方法總能吐出一堆髒東西。

2.用力擴張鼻孔用細長的金屬棍（如挖耳勺後部）輕輕插入鼻腔。

插入後待三叉神經有所反應、鼻腔發癢時快速拔出。一聲噴嚏過後輕鬆擤出鼻涕，世界頓時美好了……

危險之處在於打噴嚏時沒來得及拔出，或者塞到底無法取出的話估計就得去醫院啦。

反覆使用後敏感度會降低，也即你的鼻腔對灰塵異物的防禦力會減弱，慎用。

3.鼻子塞得實在難受的時候可以去醫院開一支麻鹼氯松。

很多時候鼻塞的痛苦並非是鼻涕帶來的，而是鼻腔內部粘膜充血腫脹產生的不通暢感。

親身體驗，可令血管收縮的麻鹼氯松有立竿見影的效果（比前兩個都好用，就是夢寐以求的「鼻涕全出來了所以鼻塞消失了」的感覺！）。但這種葯不能長期使用，否則血管長期處於收縮狀態，無法還原，反而會導致癥狀加重；另外，眾所周知的緣故，現麻黃鹼類僅作為處方葯出售。使用時務必遵醫囑，一般使用2-3天就要暫停用藥一兩天。

另外極粘的粘液狀鼻涕應考慮鼻竇炎的可能。

有種叫洗鼻器的東西

跑步。
話說堵著的那種感覺曾經讓我抓狂，與其在家憋屈，不如穿上衣服野一圈去，跑一百米就能跟痛快的把痰吐很遠，繼續跑，出點汗，回家洗澡睡覺。

如果不好擤出來的話不要用蠻勁使勁輕輕慢慢來因為耳鼻喉連著我前兩天因為使勁擤鼻涕感覺耳朵響了一聲現在擤鼻涕都不能放肆了…

為什麼不換個思路，咽下去

我會吞，不會吐

感冒儘早的看，以免引發嗅覺障礙

嗯…實在不行的話買鹽酸氨溴索來喝吧，專治咳痰困難，個人來說還是蠻見效的

喝板藍根。

鼻涕黏是因為缺少水分，所以人工加濕可以解決這個問題。洗個時間長一點的熱水臉或者熱水澡來濕潤鼻腔，等感覺到鼻涕可以流動了再擤出來，鼻涕可能會拖得很長，不過這樣一次清理可以保持清爽很久。

用淡鹽水沖洗鼻子

記著，盡量吐出來，每咽一次會大大折壽。

吃點辣的

使勁

痰在哪裡就用手按住哪裡，這樣摁住後有痰部位就相對變窄，然後眼睛對著太陽或強燈會引起打噴嚏，大概原理類似束水沖沙差不多，氣流通過有痰部位時流速瞬間加大，從而用快速氣流把痰帶出來，這方法經過本人長達三年人體實驗得出的數據表明此方法簡單易學，老少皆宜，熟練掌握後一次成功率高達95%～

我的舌頭長於一般人，所以我是直接舔掉的……

有痰說明是風熱，少吃或不吃肉，自然源頭產生的少，再吃點葯！馬上就好！

這個生病了還是老老實實看病吃藥吧，這也來問知乎你是有多依賴知乎啊。

巧了，我知道。

吃糖，軟糖，把自己甜到難受，就能出來了。。。