什麼是垃圾食品？

我發誓不吃垃圾食品，但卻無法分辨什麼是垃圾食品。
請問生活中什麼是垃圾食品？

世界衛生組織(WHO)公布的全球十大垃圾食物：1、油炸類食品；2、腌制類食品；3、加工類肉食品；4、餅乾類食品；5、汽水類食品；6、方便類食品；7、罐頭類食品；8、話梅蜜餞類食品；9、冷凍甜品類食品；10、燒烤類食品。這十種食物大多都有洋快餐的「三高三低」（高熱量，高鈉，高脂肪；低纖維，低維生素，低礦物質），鈉鹽或糖類含量過高，含致癌物質等特點，長期食用會對人體的健康造成巨大影響。
不過隨著食品安全健康越來越受重視，以上每類食品中也出現了一些比較健康的產品。我們對每類超市有售賣的食品做了統計，結果如下（綠色為健康，紅色為不健康，黃色部分為需要引起注意，少吃）：

（圖片來自「百品求實」官方網站）