一隻手能動得人能進行哪些健身動作？

12-18

最近受傷，一條胳膊打了石膏，完全不能動，請問有什麼健身動作能不影響恢復？除了徒手深蹲。ps.打個石膏不好意思去健身館，怕人家說我太裝逼，能在家裡鍛煉最好。

不跑就出局：大話樓梯

這是搜狐新聞的一個關於樓梯的運動方式。
我覺得這種「大話樓梯」的方式挺好的，健康簡單又有效。
另祝題主早日康復。

謝邀。一隻手打了石膏啊，你不是職業運動員吧？

如果不是職業運動員，那我覺得躺著這種運動就很好，躺累了，或者想上廁所的時候起來走走。

最近想不開的人太多，沒辦法，回答這種沒營養的給其他人參考吧！

擼管健腎

握力器……

莞式健身