跑步機到底有沒有必要啊？
不要再說「用了就有必要『的話了，我是在想請教在家擺過或親戚朋友家擺過的朋友們。就你們親身體會，跑步機擺在家裡：1.利用率高嗎？2.維護麻煩嗎？
謝邀，下面我來詳細回答一下這個問題。
首先，買跑步機有沒有必要，是根據你的健身決心來決定的，有的人買了跑步機，放在家裡碰也不碰，有的人買了跑步機，堅持鍛煉身體變得強壯。這和選購的器材沒有關係，自律使人自由，沒有健身的決心，無論怎麼樣都是失敗的。
跑步機與傳統跑步方式相比，有著跑步速度均勻，室內運動方便，科學新穎體面等優點。
跑步機對於鍛煉者的鍛煉效果來說，毋庸置疑有著幫助， 如何選跑步機，也是一門技術活。
跑步機在國內還不被大眾所了解，仍屬於選購專業度較高，面紗神秘的新興產品。
用戶買跑步機，對於這類價格較高，長期使用的大件產品，我一向的主張是「先了解、再體驗、比價格、做決策」。只有親眼見過或者體驗過實物，才能真正知道產品適不適合你。
跑步機光看品牌很難分出好壞，但是我們可以給跑步機品牌做分類，宏觀地看一看它們的區別。對於用戶來說，需求才是硬道理，無論是國產品牌還是國際品牌，商用跑步機也好，家用跑步機也罷，回歸根本，選擇適合自己的跑步機才是真正購買之本。大品牌固然有許多精工之作，但肯定也需要更高的預算；小品牌雖然歷史底蘊差一些，然而小廠也能誕生品質很高的產品。因此，用戶在選擇時盡量各取所需，按需求挑選產品。但前提是你需要了解每一個品牌的基本情況，否則盲人摸象，那就真是花錢打了水漂。
一、國際品牌和國內品牌的區分
根據品牌註冊地不同，我們可分為國際品牌和國產品牌。只要品牌、商標註冊地不在中國大陸的，我們都稱為國際品牌，因此港澳台地區儘管屬於中國，但是從品牌劃定來看，它們也屬於國際品牌，其餘的就是國產品牌。
在眾多用戶心裡，國際品牌跑步機就是比國產好。很重要的原因就是國際品牌的家用跑步機尤其是中高端家用系列在技術和設計上確實比國產的更出色。拿減震技術來說，多數專利減震都是出自國際品牌之手；設計上，國產跑步機很多都是直接抄襲國際品牌經典款式而來的山寨品。
國際品牌大多進入行業時間較早，擁有豐富的歷史生產經驗和完善的產品體系，因此說國際品牌整體上好過國產品牌也無可厚非。下面小動列舉一些國際上知名的跑步機品牌供大家參考和認識：
力健（Life Fitness）
必確（Precor）
泰諾健（Technogym）
星馳（Star-Trac）
喬山（Johnson）
司特拉（Xterra）
愛康（Icon）
速爾（Sole）
必艾奇（BH）
射肯（Circle）
銳步（Reebok）
岱宇（Dyaco）等
接下來小動同樣列舉一些知名的國產品牌供大家參考和認識：
舒華（SHUA）
英派斯（Impulse）
萬年青（WNQ）
邁寶赫
寶德龍
匯祥
億健
啟邁斯
正星
英瑞得
好家庭
軍霞
優步等
二、線上品牌和線下品牌之分
根據品牌銷售渠道不同，我們可分為線上品牌和線下品牌
比如某些國產品牌在線下擁有自己的實體門店，在線上也開通了自己的網店，那麼我們一般稱它們為線下品牌，比如舒華。
相反地有些品牌生於線上，在網上渠道佔據了大量份額，我們稱之為線上品牌，也稱為淘品牌，比如我們所熟知的億健和啟邁斯。
相對來說，淘品牌隨著網購的興起應運而生，產品價格滿足大眾網購低價的需求，品質相對來說沒有那麼出色，但是淘品牌的出現給了廣大用戶更多選擇的空間和渠道，帶動了線上消費的興起。
三、根據健身器材產品側重，我們可以分為商用品牌和家用品牌。
國人買國貨，這是最正常不過的了。國產家用跑步機品牌幾乎佔據了多半的用戶群，究其原因主要是因為相比於國際品牌來說價格比較低，款式比較多，售後服務和維修能夠很及時處理。逐漸地也出現了一些比較大的國產家用品牌，比如目前算得上國內線下第一的品牌舒華，還有好家庭、匯祥、萬年青等。
儘管很多國產品牌擁有自己的商用跑步機系列，但是由於大環境所致，國產品牌不得不將注意力放到家用市場上，因此國產品牌多數為家用品牌。
國產商用跑步機品牌還是有的，主要以山東係為主，比如邁寶赫、寶德龍、英派斯、DHZ等，原因主要是從事跑步機生產時間比較早，敢於向國際品牌借鑒經驗，還有就是一些歷史因素，山東受德國影響比較深，較早的接觸健身器材的零配件生產，因此諸如英派斯這樣的山東系品牌在商用跑步機生產和製造方面領先於國內其他品牌。
商用跑步機以國際品牌為優先選擇。要說國產的商用跑步機能夠和國際品牌平起平坐，那無疑是自吹自擂，打腫臉充胖子。國際品牌以商用健身器材為主的依然是難以逾越的幾座大山。其中以力健、必確、泰諾健最為頂尖，還有星馳、TRUE、Freemotion等。
國際家用品牌跑步機以中高端為主，比較知名的有愛康（Icon）、喬山（Johnson）、速爾（Sole）、司特拉（Xterra）、BH、岱宇等。當然也不乏一些國際品牌立足中低端市場的例子，比如剛剛涉入健身器材不久的銳步。
四、總結
關於跑步機究竟什麼牌子好？總結起來就是答案可以有一百種甚至上千種，但是綜合各方面因素來看，確實有一批出類拔萃的品牌，比如小動在前面提到的國際品牌力健、必確、喬山、愛康等，還有國內舒華、英派斯、邁寶赫等。然而，正如小動之前想表達的，「品牌無好壞之分，只有大小之別」，所謂文無第一，武無第二也是一樣道理。最後，小動再強調一遍，挑跑步機，還是要根據自己的需求，找到最合適的就是找到了最好的。
如果你還是挑花了眼，難以選購的話，可以添加我HDpingce，量身定薦，在你的需求與預算內，選最好的。
如果有效跑帶面積在1200*400mm左右，其持續輸出功率應該在1.75Hp才能滿足要求。6．是否具有摺疊和輔助移動裝置，畢竟一台跑步機其佔地面積一般都在1700*750mm左右.如果具備摺疊和移動功能，在平時不用時可以節省空間，方便家居生活。
檯面長度。跑步機的檯面越長，你的運動空間就越大，也更有安全感。速度調節。一個標準跑台的速度範圍應該是0—20千米/小時，在你增減速度的時候，應該不會感到有明顯的慣性。檯面傾斜角度。商用跑步機的特殊功能之一就是角度的變化。
跑步機最大升幅可以達到45度，讓你有翻山越嶺的感覺。智能調整功能。目前世界上最先進的跑步機會在你設定程序之後根據你的心率自動調整速度和角度，以便幫你達到你的目標心率。控制面板。標準跑步機的控制面板至少應該有上面提到的基本顯示功能。
1.利用率高嗎？
2.維護麻煩嗎？
先來回答這兩個問題：
利用率高么？ 首先你的環境、時間是否允許你戶外跑步？如果可以戶外跑步運動，則可以考慮戶外運動，無需購買跑步機。但是如果你想靠跑步減肥，那跑步機要比戶外跑有效率的多。因為跑步機的速度是恆定的，而且並不會因為你感覺累了，不舒服了就可以隨時減速停止。他有一定讓你堅持的價值。 跑步機的速度控制，這一點很重要，因為你要勻速慢跑，或者變速跑的話對於經驗不足的新手們來講，自己在戶外控制減脂太難了。跑步機可以是個更好的選擇。
維護麻煩么？
這一點1、日常的維護就是需要加油就好了，其他的維護沒有。而且加油的頻次，如果您的跑量沒有那麼誇張，則每月一次兩次就足夠了。而且加油也是很方便的，類似我們端起杯子喝口水一樣的簡單。跑步機油的價格。。基本可以忽略不計。
2、買個靠譜的品牌，不然這一點還是比較麻煩的，因為隨便產品有售後，我們也不想產品三天兩頭的壞掉對吧。
不過對於這一點，隨著國民收入的增加，大家對於健康的需求越來越高。所以這一點我相信整個行業會越來越好。
我是運動器材行業從業人員，有關跑步機會傷膝蓋的說法有點扯，因為都是跑步，跑步機對於膝蓋的傷害相對於平地跑，會小的多。
我是重度髕骨軟化患者，最嚴重的時候，雙腿髕骨軟化，快磨光的程度，另外半月板及十字韌帶全部有傷，痛到無法上樓，差點需要手術。後來諮詢了三院運動醫學的主任，建議就是蹲馬步+跑步。但是跑步就是要求一定要在跑步機上，沒有坡度地跑。嚴禁在平地上跑，以保護我脆弱的膝蓋。
後來從2009年開始，堅持進行馬步+跑步機跑步，經過這幾年的恢復，已經可以每年跑到1000公里以上，可以正常進行登山，打球等活動。一直用跑步機，每次在平地上跑後，腿都會疼痛，但是在跑步機上跑，相對就會好得多。當然有必要啊，跑步這麼私人的事情，怎麼可以隨便跑給人家看。
1、利用率普遍不高。
2、維護不麻煩，因為度過新鮮期後，你根本不會關心它變成什麼樣子。
跑步機是否必要，這個問題是因人而異的，就像家裡添置家電的問題是一樣的，除去一些剛需品，什麼加濕器、掃地機、空氣進化器等新型家電，就是有人覺得需要有人覺得不需要，所以這個問題主要還是看你自己的要求。
跑步機作為有氧運動器械，是最容易普及的，但現在確實有很多人買了跑步機卻沒堅持下來的，然後作為衣架，並且開始慫恿別人也不要買，更有甚者，乾脆就是買一個豪華的放家裡作為一擺設，這現象就不言而喻了。
就題主的兩個問題，1、利用率高嗎？2、維護麻煩嗎？我可以勸解你不要買，因為這兩個問題都是取決於你個人的，就像有人家裡女主人喜歡自己做做西點的，在家買個烤箱，做做餅乾、麵包、蛋糕之類的，你問她烤箱利用率高嗎？她回答當然是肯定的，但換成別人肯定會說要烤箱幹嘛，要吃不會去買現成的啊；喜歡養狗的人，還很高興的自封「鏟屎官」，但換成別人養寵物太麻煩了，給吃、給洗、給擦屁股。所以題主的問題，別人給出的都是他們自己的答案，而非是你所需要的答案。
PS：題主屬於選擇性糾結症，習慣於他人幫自己做決定，對於買一樣東西選擇哪一個這確實可以徵求下別人的意見，畢竟自己需要或已經決定要買，而如果是買與不買或做與不做的問題建議你在給自己一定的時間限定下還做不了決定的都選擇不，因為經過長時間考慮後還下不了決心的事，說明你並不特別需要或是怕後悔，那就乾脆選不，而且這樣的選擇題往往是會浪費很多時間的。
說太占空間的，你們該換房子了。。。。。。。。。。。。開個玩笑
要不是霧霾太嚴重，我才不會在跑步機上跑步，太不得勁了，操場跑步多舒服。
現在的空氣霧霾比較大，入手一部跑步機還是有必要的。
1、你平時有跑步健身的習慣嗎？如果你本來就有，那買一台跑步機就是一件錦上添花的事情，根本不存在你以上考慮的問題。你可以不因為天氣、霧霾或者其它意外狀況就中斷你的跑步計劃，還也可以節省下時間，提高平時的工作效率。在你時間充裕，環境允許的情況下你可以去戶外跑，其它時間可以在家跑，多種形式結合。
2、你平時不經常運動的，買一台跑步機應該是更有利了。平時看到很多客戶買了跑步機都喜歡放陽台，個人覺得制止力不強的同學可以放在客廳這種顯眼的地方，晚上和家人一起看電視聊天的時候可以跑跑，只要你堅持段時間，有一天你不跑步了可能都覺得不習慣了。當然排除那種買來不用當晾衣架的朋友。
3、維護不麻煩，每個月加1-2次專用硅油就可以了。
關鍵看如何使用，對於初學者而言,可以用來練姿勢，節奏
跑步機會傷膝，一直聽有這個說法，是真的嗎？我跑過一段時間跑步機倒是滕沒有什麼感覺。但我腰不是很好所以跑步機跑完之後腰傷了。 看過北醫三院專家的分析後有所結論分享下。通常在跑步機上都會設定一個速度，而正是這個勻速帶著你跑半個小時到一個小時才對的膝造成傷害。你是靠機器一直帶著，而不是自身調節速度（通常跑步自身速度會越來越慢，自己感覺不明顯，但測速軟體會看出來）。所以不在跑步機上跑步時自身會根據身體狀況調節，實際上也是自身對傷害的調節，跑步機會對你身體比較弱的地方造成傷害明顯（我是腰比膝弱，所以舊傷感覺明顯。之後就再沒用過跑步機了。
沒有必要。
我們對跑步機客戶回訪得到的回答基本是：
沒怎麼用過啊～唉？對了，你們回收不，太佔地兒了……
如果是居民樓，聽我的 辦個游泳啦買個跳繩都比跑步機好用。甚至橢圓機單車也行。
當然，如果經濟水平允許，你可以考慮買商用級別，沒有任何煩惱。或者健身房找一個靠譜的教練，買十幾節私教課，受用終生。
其實戶外跑步和健身房跑步差距的確不會太大，就看你自己如何選擇，但是出於健康和持久鍛煉的角度來說，跑步機會好一點。其實跑步機的設置，就是為了鍛煉，比方它的傳送帶，可以增加運動者與其之間的摩擦，效果要比外面馬路上的摩擦效果好;其次，跑步機可以自由調節坡度，路面坡度的變化，都能改變跑步者的全身狀態;更智能，跑步機可以更好的檢測心率，監控熱量。而室外跑步，其實面臨最大的問題就是空氣質量，而且室外跑步的場地也有限制，跑步最總消耗熱量和脂肪肯定達不到跑步機的效果。
具體參考資料：
如何選購跑步機_跑步機的使用方法
家裡面寬可以買一個。現在我是去健身房跑，年費大概是1700左右，兩倍的價格可以得一個好的跑步機了吧。當然最好還是在路面上跑。我選擇健身房的原因就是本地室外沒有適合跑步的公園或者跑到，人行道普遍又太窄，跑的途中還得避讓行人，在公路上跑一是空氣質量太差，二是存在安全隱患。買跑步機的話，家裡擺不下。
實話告訴你，跑步機不維護就沒麻煩，一維護起來就是大麻煩！有些維護，都必須需要專業人士來做。
至於放置在家裡利用率和占空間問題，這個得看你自己了。買來後，新鮮度能保持在多久？我幾個哥們兒買完後，都基本做晾衣架了。因為用一用新鮮度就沒了，不想再用。除非是那種有App連接的，有互動，還有點意思
周邊環境不佳的情況建議買一台，而且邊跑步邊看電視也不錯，跑步不枯燥。
有必要啊，現在城市裡普遍空氣不好，馬路上還到處是汽車尾氣，如果你家附近有比較大的公園還好點，不然還是在家裡跑吧。
利用率的問題從網上大家的經驗來看，一般跑步機放在電視旁邊，跟家人看電視的時候上去跑跑，是最容易堅持下來的，不然的話就需要一定的意志力才能堅持下來。
維護也不麻煩，下面墊個減震墊，定期加硅油就行了
如果排除"買來不用"這種情況的話我覺得對於之前沒有跑步習慣的人跑步機還是有點用的,因為前面的顯示器可以實時監控和調整速度,如果在外面跑的話對於初學車很難掌握好速度和呼吸
跑步機的好處，主要是不受環境天氣，路況影響，進行跑步訓練
比如，下雨，堵車，空氣污染路跑吸汽車尾氣，都不會有，而且跑步機相對安全，可以邊跑步邊思考人生，欣賞音樂，看視頻，特有的減震效果也會讓腿部更舒適
唯一的問題是，家裡是否有空間放沒有
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