如何做到少說話？
之前看到不少人在新的一年如何進步，如何成長等話題中提到從「少說話」做起，個人感覺自己常因為壞事，得罪人或是浪費時間。但是有的時候又忍不住多說幾句，常常一個小時就這麼過去了，也沒得到什麼？不知道大家是如何做到「少說話的」
現在形形色色的處事原則中倡導的「少說話」其實都是一個目的——藏拙。內里上很難速成，那就在形象上塑造一個謹言慎行可信可靠的人，說白了就是為了避免某一天你打扮的光彩照人艷力四射地和人聊天，結果一開口十分鐘不到對方就把你肚子里幾斤幾兩處在什麼層次有多少底蘊摸得個一清二楚，性格弱點全部暴露於人。
與人交往很多時候是要注意留幾分的，不說做到高深莫測至少也要讓自己有可長期挖掘的價值，讓別人在與你長期相處的過程中持續性地獲得一些驚喜，總比披薩一樣里里外外全攤給人一目了然好。其實要達到這個目的，少說話只是速成法，根基還是在於拓寬涉獵面和加深知識層次。提升內在的具體實行辦法其他問題下的優秀回答也多的去了就不一一羅列了，只談談我個人在說話上對自己的要求吧，不敢說指導題主如何說話，只能說分享個人的一點點經驗。
我屬於在聚會中比較沉默的人，在三個或是以上的社交場合我往往更傾向於做傾聽者而不是發言人，小夥伴說過其實我表達欲還是很強的，我想很大一部分原因是我個人在與人交往交流中有幾個難逾越的心理障礙：
1.閑談莫論人是非
2.不言則必談「我一個朋友……」「我一個親戚……」「我一個同學……」
3.對不了解的領域不妄自發表見解
4.不一味打探他人具體信息和個人隱私
克制一點表現欲，多聽，多觀察，多思考，少說，謹言慎行。設了這麼多限無非是想讓和我聊天的對方體擁有一個相互平等尊重有質量的對話過程，但是當你一條條遵守了這麼些原則之後，你會發現自己漸漸地讓人覺得不近人情，久而久之給自己身周籠上一層「生人勿近」的氣體，聚會聊天嘛一些瑣碎的東西難免會觸及這些條條框框，你要是絕口不提估計也沒什麼東西可聊了，特別是一些一面之交，很難有機會繼續深入發展。我正在苦心鑽研解決之道，怎麼樣讓自己在不觸及心理障礙的條件下儘可能的讓人消除疏離感。
目前得到的答案只有一個——走心
真誠地和這個世界相處，是就是，不是就不是，可以說一半留一半，但決不可信口開河，你是不是在用心和對方交流，你是形式過場客套話還是真心實意地表達觀點，誠意這個東西，我相信再遲鈍的人都感受得到的。
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感謝邀請，承蒙錯愛
我在這個答案里http://www.zhihu.com/question/20491805?group_id=4919506#1419595反思過自己因為嘴而犯下的錯誤，也提到我現在是怎樣慢慢改正的。
不過，以我悲觀的角度來看，善於表達自己而又忙於辯白的人，往往在吃大虧之前，是很難理解為什麼要少說話的。在深切的感受到痛苦之前，我們總會幻想自己是獨特而又幸運的那個人，不會重蹈別人的悲劇。比如我，就是至少在失去了 3 個最好的朋友（包括一個女朋友）之後，才慢慢有點長進的。
所以您要問我的話，我只能說，不撞南牆不回頭，撞疼了，自然就知道改正了。好在年輕，疼就疼，就算傷筋動骨，也死不了人的。爬起來就又是一條好漢。.
第一次在知乎上作答，說得不到位的地方還請知友們指正。以前經常在度娘的知道回答很多，但畢竟看到有網友說知乎的層次更高一些，所以不敢妄言。於是，我考慮不針對其他話題，僅就說話本身分享我個人的體會。
我是一枚職場菜鳥，去年畢業到現在，入職剛滿15個月，接手正式的工作也差不多快8個月。說實話，這8個月對我的改變很大。
我是銷售新人，需要經常出差國外，與母語為英語的發達國家人民打交道。這裡便存在2個困難點——對業務不了解，對語言不熟悉。
大家都學了10多年的英語，從小學到大學，學霸們把雅思，托福，GRE，GMAT基本考了個遍，各種紅寶書背了一本接一本，我這種學渣也就只能在四六級的及格水平壓線飄過，口語方面能在面試過程中僥倖冒尖，也算是蠻拼的了。
或許也正因為口語方面的弱勢，反而給自己現在的定位是少說多聽，能做到多問，而且還得是問對問題，確實需要時間的積累，積累的也正是對業務，對歪果仁的思維，以及對客戶關係的掌握程度。
儘管如此，做B2B的銷售也好，還是B2C，C2C的銷售也好，做銷售的許多內核的東西是相通的，對人的要求也有異曲同工的地方。像我這種一畢業就做渠道支持，或者直接被客戶稱作new babe/such a young dealer manager……很多事情是需要從頭學起，從傾聽與觀察做起，像一個嬰兒一樣學習和模仿別人的語言模式，溝通技巧，領悟別人的思維方式，適時做到或堅持或妥協，這些都統統可扣以經驗的帽子，卻不得不承認這些經驗非一日之寒。如果不了解，你說的任何話都極有可能是錯的，要麼是事實錯誤，要麼是你的行動根本兌現不了說過的話。承諾，尤其是過分的承諾，無異於給自己下套，離「死期」不遠矣。
所以，如何做到少說話：
1. 在於如何多聽多問以便了解事情的全部情況；
2. 在於只講事實，不講觀點和看法，如果真有想法，還是先三思，三思之後，以提問 詢問的語氣，而不是陳述的語氣去表達；
3. 在於如何組織自己的語言，有技巧地表達。
------我是不收你費用，只佔用你時間的分割線-------
問題如果回答到這裡，或許能夠幫到題主一部分了吧？但是，以下可能會是一些更接地氣的體會，如果題主將表示深有同感，這表示we are on the same page.
真實的我，其實表達欲還是蠻強的，但也只是在某些自己感覺能hold得住的領域。那些不太了解的地方，我也懶得瞎扯，以免被人糾出事實錯誤或者邏輯錯誤，難堪而無法下台。不知道題主是否在這方面有交集之處？
但是，仍然存在的一種情況，便是在未知的領域，有人偏偏佔據強勢的話語權，可以滔滔不絕地講，你會或多或少有著某種情緒。這時就得看人本身了。比如對方是我老大（上司），雖不至於痛哭流涕，熱淚盈眶，但我內心仍會炒雞感激，不管是任何方式，談笑風生也好，厲聲呵斥也好，因為他無論如何都在引領我朝正確的方向前進！但又比如對方是我客戶，抱怨不斷，要求甚多，內心至少得有預判，權衡合理性，考察事實真實度，欣然傾聽都不能當場決斷。又比如是泛泛之交，這時候更看你個人的修為了，呵呵。
不管對方是誰，在這種你不了解而對方比你了解得多的情況下，控制好自己的嘴，尊重他人更尊重他人分享給你的經驗與事實（假設真實度是大於0），保持謙虛的心態，這就是一種本事。
再假設這種情況成立，推廣到任何你了解的東西，都仍有你不了解的地方時，就更應該保持謙虛和學習的心態，積極友好地與他人交換意見，從中受益。
我還記得，大學裡，尤其是我大一大二的時候，最佩服的是那些能夠雄辯滔滔的人，最喜歡的也是去看看辯論賽。但到後來，一切開始逐漸變了味，正反雙方只為爭奪一個輸贏，互相攻擊對方的漏洞，或者是事實錯誤，或者是邏輯錯誤。這或許無可厚非，但我只是覺得，這麼專業的東西好像只能是貴圈裡的人才能享受，已經全然枉顧了普通學渣觀眾的心情。為什麼痞風會流行於辯論界，上述大抵是其中一個成因吧。
最後，留個略微升華的總結吧：少說話，不會懷孕，多說話，也未必能說到別人的心坎里。多聽，是要了解別人的想法和需求，語言如水，讓別人聽得更舒服。控制好自己的表達欲，做正確的事，說恰當的話，這就是中庸的智慧！謝謝！成長並不是從「少說話」做起的，而是從明白為何要「少說話」做起的。
其實就是有一天突然發現，咦，說這麼多也沒用嘛。
工作中真的因為一句普通的話，引來超大的麻煩，本人深有體會。如何避免這個，，，
就是多想想自己為什麼會說這句話，原因是什麼你要達到什麼目的，在任何領導面前不要多說話，別人不開口的時候，你也別說話。
當你因為話多而後悔、難過的時候多了，慢慢就話少了。
親身經歷。
所以每次想說的時候就會想到各種後果。
我真的是怕了周圍的人了，再想說也忍了。
有個特蠢逼的說法正在興起，叫做「重要的事說三遍」。好人說好話，半句足以封神，達不到標準的話，多說一個字都讓人覺得噁心。好嗎？
言多必失，整天被攪進事情裡面的人一定有張惹禍的嘴。比如我
太長不講給你聽了。 自覺有個小竅門分享一下就好， 以後說話的時候嘗試放慢語速
你知道自己為什麼那麼多話嗎？因為你閑的慌了……找點事兒做然後投入進去吧
說話之前多想想，不要不考慮就說，自然而然就說得少說的精了。
分場合分人，選擇時機，講一半留一些不講，不想講就不講，想講的時候喝口水再繼續
不知道還會不會有人看到。
「話」這種東西有什麼好說的。說多了就容易起衝突，每一句話都在暗示說話人的性格，思維方式，三觀等等。你說出話來，與人不同可能會得罪人，可能會影響別人的看法，也讓別人多了觀察你的機會，你的性格也鮮明讓人容易琢磨把握。
相反，你話少了，你變成了觀察者，你可以聽清楚別人說的，反過來思考別人。你得到了更多傾聽別人的機會與仔細想想的時間。沒壞處。話少了，想的就多了，動的不是嘴皮子而是腦子了。你容易運籌帷幄，也更自信，內心也強大。
1.少說
不要做嘴上的巨人，行動上的矮子。
不要在背後詆毀批判他人，這會給你的印象減分。
不要成為別人的垃圾桶，專門接受別人的負能量。不與負能量的人為伍，自己也不要成為負能量的傳播器。有這麼一種人，同級之間聊天:抱怨公司、抱怨政策、抱怨某領導。
工作、任務做得比誰都積極(估計是負能量傳播給他人就好的體質，或者是惡意把別人弄得消極，自己照樣積極)
做錯事就要敢於承認，不要狡辯，做個有擔當的人。
不要輕易的許諾，許諾了就要認真的去做。
當然少說也不是不說，該有的問好、問候、禮儀還是要有的。
2.學習
學習別人如何溝通。
如何對待、關心身邊的人。(特別是家人，現在很多人對家裡人很容易發火，對外人有說有笑)
如何善待自己。(為自己而活)自己的心情、態度、身體健康、良好的生活習慣。
學習專業方面的知識(勝過多方面的略懂)。
3.微笑
發自內心的微笑
(我在外地工作幾年，去了幾個城市，很少說話、遇到好事笑一笑、遇到不開心的事笑一笑、沒什麼事也笑一笑，你怎麼對待別人、別人也會怎麼對待你。之前的同事包括現在的同事對我印象都很不錯)很小的時候看書之後發覺心情很重要。
音樂可以調節心情，同樣是番茄，一個聽優美的音樂、一個聽嘈雜的聲音。前者又大又圓、後者瘦不拉幾。
估計這就是我長得又高又帥的原因吧。
(?ˉ??ˉ??)
在恰當的時候，說恰當的話，很重要！！！！
很多時候裝傻充愣
可還是話很多
畢竟話多必失，努力中
在你想說這句話的時候思考一會 這句話會帶來什麼後果。然後你就不想說話了
從小沉默寡言，一直不知道如何做到多說話。
作為一個話嘮，這真的是個很難的問題。少說話得分場合，分面對的人。說話沒有多少之分，只有恰當不恰當之分，沒有必要的話題不反駁不爭論不辯解，就可以減少很多口舌了。
我以前老愛反駁別人，以顯示自己很有見地，或者試圖說服別人，以獲得可憐的成就感。
其實對於很多事，沒有必要的辯解累己傷人，聽著就好，少很多誤會和煩惱。如果你要問什麼是沒有必要的話題，一句話，不說這句話對你對別人沒有任何實質影響的都可歸類。比如聊明星，聊社會問題，聊某個同學。。。等等
注意表達觀點和爭論的區別，多說話是熱愛交流的表現，你先別給它貼上不好的標籤，再來想怎麼好好說話。
這個簡單，不說話就行了
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