網上有不少備孕和孕媽提出葉酸可能導致胎停、月經紊亂等問題，是真的嗎？

12-18

樓主備孕中，每天堅持服用斯利安葉酸一個半月，當月排卵試紙無強陽，有排卵期出血(以前沒有過)，目前月經推遲七天，上個月結婚整個人很累還是準時來的，驗血未懷孕。b超顯示子宮內膜也變厚了，醫生只是讓等。
在網上備孕論壇甚至知乎上搜尋有不少備孕和孕媽和題主情況類似，有人提出葉酸可能導致胎停、月經紊亂等問題，是真的嗎？想請專業人士來分析下。
一下援引網上一篇文章內容:

　葉酸並不是適合每個人吃的，很多人吃了都有副作用，比如月經紊亂，推遲，排卵測不到，排卵不好等等。而且有這些癥狀的人不在少數的。
（一）葉酸導致月經紊亂在西醫叫做內分泌失調，在中醫那叫宮寒。葉酸這種化學品就是一種嚴重的食品污染，合成的藥品都十分的寒涼，就如消炎藥，就算西醫也不會隨便給你開更不會隨便讓你吃。中醫就認為消炎藥寒涼，非常寒，治標不治本。葉酸也是這樣，對於葉酸缺乏的人或者基因不排斥葉酸的人來說，是補藥。對於正常人或者基因也可以說體質不耐受的人來說，它就是毒藥。葉酸是從國外興起的，外國人基因體質和國人不一樣的，他們基本不喝熱水，冬天也是喝冰水，吃的都是肉，中醫來講葉酸對他們來說寒涼的非常舒服，從西醫來講他們缺少葉酸，吃了一般沒問題。國人體質，就不多講了，大夏天喝冰水的女人也不多見。所以不同體質對葉酸反應是不同的。別人都吃沒事，不代表你吃也沒事。舉個例子，大部分人吃堅果不會過敏，但是你吃不過敏，你非要讓過敏的人吃還勸人家說沒事這麼多人吃都沒事，肯定不會死的。那人聽你的吃了，立馬死給你看。不信？去查一下青黴素過敏，堅果過敏吧。你問啥堅果這麼牛，花生米啊。吃花生米吃死人沒聽說過吧

（二）1.孕前。葉酸會引起月經紊亂包括色黑量少提前延後淋漓不盡。會引起偏頭痛，渾身關節肌肉疼痛等關節炎癥狀。會引起尋麻疹等皮膚問題。會引起心悸，發胖，卵巢囊腫等各種問題。從基礎體溫上表現就是那叫一個亂。沒高溫不排卵。黃體不足。不一而同。甚至出現吃葉酸那個月整體體溫比不吃葉酸那個月體溫下降0。2度。當然，這是個別例子，你可能不會具備所有葉酸中毒癥狀，但是有幾條你就要注意了。如果你測體溫只有36度並且還吃著葉酸，那試一下停葉酸，你下個月體溫就可能升高變成36。2 2.懷孕後。懷孕後吃葉酸，敏感體質一粒就能要了肚子里寶寶的命，吃後不久就會有褐色分泌物。HCG本來翻倍很好，吃了葉酸，翻倍翻得不好了。繼續吃，不翻倍了。再繼續吃，開始下降了。這說明寶寶已經不行了。等你十二周去建檔，你會發現，你的寶寶胎停在你吃葉酸那一周。幸運的打黃體酮可以抵消葉酸的破壞力，不幸運的，只能接受胎停的現實。而且，大部分人有褐色分泌物，會去保胎，保過胎的自然流產都很難，只能清宮。清宮對身體的傷害就不多說了。 3.流產後。葉酸引起的內分泌失調可能是一時的可能是一世的，很多姐妹吃葉酸導致了多囊卵巢，泌高，這對以後懷孕產生了非常大的影響。當然，這麼極端的例子可能身體內分泌本身就有些小問題，內分泌紊亂處在臨界值，一吃葉酸就直接把病給引出來了。
（三）褐色分泌物經歷過胎停的姐妹，都對褐色分泌物深惡痛絕，談虎色變。而引起褐色分泌物的一個原因就是葉酸。葉酸會導致內分泌失調，所以出現淋漓不盡的褐色點滴也就不奇怪。吃葉酸後，在一個月經周期里，你可能會出現排卵期出血，就是褐色點滴。在月經來之前會先出現幾天褐色點滴。在月經之後，褐色點滴又持續好幾天。這樣整個姨媽期長達七天以上才能幹凈。如果你去B超檢查，會看到子宮積液。懷孕後，出現褐色點滴，再去B超，胎囊周圍會出現相同的現象--- 暗液區。
（四）如何快速消除葉酸影響有實驗稱維生素c可以幫助排泄葉酸。但是好難說。因為合成葉酸是通過肝臟吸收，而天然葉酸是通過腸道吸收，所以VC到底能不能加速合成葉酸排泄，好難說。也有研究說，葉酸影響內分泌是因為葉酸含量高造成了鋅吸收問題，從而導致一系列身體問題。我也只能說，或許。因為提出葉酸有害胎兒這個論點也是剛剛建立在胎停普遍的現象上的。現在沒有一個醫生敢說，葉酸導致胎停，因為國家讓他們發葉酸給大家吃的，並且葉酸的益處被無限誇大，而副作用被無限縮小，甚至有的醫生敢說葉酸很快排泄光的不會有問題，去看醫生首先就問你吃沒吃葉酸，沒吃就要給你開葉酸吃，貌似每個人都得吃不吃就對不起孩子。這就像是洗腦一樣，很多姐妹也被洗腦，貌似葉酸是孩子贏在起跑線上的神葯，不吃，孩子就輸在起跑線上就一定會有神經管畸形，如果你提出葉酸有害，還有人會說：你好無知，所有孕婦都吃那麼多孕婦都吃，國家推廣的東西，怎麼可能有問題？。殊不知，很多孩子就斷送在葉酸上面了。我也不明白，那麼多婦科產科醫生，看過那麼多胎停，甚至我相信很多孕婦直接對他們質疑葉酸有問題，他們卻看不到事實，難道就是因為教科書上沒告訴他們葉酸的副作用這麼嚴重？還是因為他們親手開的葉酸他們不想承擔責任？還是因為他們明知道葉酸有副作用，但是更怕孕婦沒吃葉酸導致胎兒神經管畸形反而去醫鬧去質問他為什麼不給孕婦吃葉酸，從而寧可隨大流規避風險？或許都有吧。我寫這篇文章，很多姐妹可能會停止服用葉酸，我一樣不能保證，不吃葉酸孩子就一定會沒有問題。
（五）總而言之，身體是你自己，孩子是你自己的，你要對吃進去的東西小心查驗。我的建議：如果你懷疑，請去醫院驗血查驗你的葉酸含量，同時建議你查一下鋅含量，看一下是否是因為葉酸過量導致鋅低從而導致內分泌失調。如果官方不能正視胎停的問題，我們只能靠自己的經歷和實踐來找出葉酸的真相。

對於還有人在知乎上轉發微信養生段子表示震驚，葉酸是一種正常的人體需要的物質，和水一樣，都是化學品，通常建議從備孕前三個月開始補充，可以有效預防胎兒的神經管畸形，這都是經過大宗試驗驗證過的。

目前並沒有顯著的證據表明正常劑量的葉酸會導致孕早期的胚胎停育和月經方面的問題，門診接診過很多病人，不僅吃葉酸，還吃複合維生素，都非常正常，不能用個例來推翻統計學結論，畢竟每個人個體差異很大。而且早孕期胚胎停育，很多是和胚胎染色體異常有關係的，這是生物阻止畸形後代產生的正常保護機制。

最後我要說，有一小撮人呀，動不動就在微信上微博上編一些用假中醫理論「曝光」西醫陰謀的帖子，真是too young sometimes naive啊，吃啥都寒，不如把你家的婦女從祖國北方送到廣袤的非洲去暖一暖吼不吼呀？！看看非洲乾淨的空氣，純凈自然的天然草藥能不能延長你們打死也不用西醫「化學品」的壽命，能不能讓分娩率變得更高。這個問我茲此不茲此，我是茲此的。

我不是中醫黑，但是我反對這種假借中醫理論煽動西醫陰謀的帖子，因為這種人既不懂中醫，也不懂西醫，純粹就是害人。

做了葉酸基因檢測回來了，還是修改下我的答案，覺得這個問題還是不要亂給建議，大家還是到專業大醫院檢查葉酸含量和葉酸基因檢測，根據醫生的建議吃葉酸吧。答案供大家參考：

1.葉酸基因檢測：
葉酸基因檢測只有三級甲等一類的大醫院可以做，300元左右一次，3天出結果。醫院的建議是每個人都需要服用葉酸，服用葉酸不會導致胎停，除非是特別大劑量的才會，0.4mg、0.8mg這樣的服用劑量不會出現這樣的後果。
（1）葉酸基因為CC的人群對葉酸的吸收率是100%，葉酸只需要補充0.4mg/天就夠了（就是一片）；
（2）葉酸基因為CT的人群對葉酸的吸收率是65%（中國人50%是屬於這種基因），葉酸要求補充0.8mg/天（兩片）；
（3）葉酸基因為TT的人群對葉酸的吸收率是35%，葉酸要求補充 1.2mg/天。
也就是說，不管你做的基因結果是什麼，都是要求你補充葉酸的，只是劑量大小的問題。

2.葉酸服用的不良反應：服用葉酸會有極少人有不良反應，一是皮膚髮紅、瘙癢、長紅斑。二是嘔吐、腹瀉。三是尿液呈黃色。四是月經錯後。

3.醫生建議是：
（1）三甲醫院醫生建議：備孕婦女都需要服用葉酸，葉酸參與DNA複製，孕婦對葉酸的需要量極大。而且服用葉酸的時間是從備孕前三個月至哺乳期結束。服用葉酸的同時也要吃含葉酸含量高的食物。

（2）中醫講座醫生建議：查葉酸含量。葉酸不低不補、月經本來就錯後的調理好月經以後再服用，服用葉酸後月經錯後的暫停服用。

4.注意事項：
一是男方不用補充葉酸(有的醫生又建議補充)。
二是月經周期小於25天的可以補充，服用葉酸後月經錯後的暫停補充。
三是服用葉酸時會導致鋅和維生素b12減少，所以要注意服用葉酸時要適量補充鋅和維生素b12。
四是品牌推薦：斯利安（國家唯一推薦）。
五是關於愛樂維複合維生素片，愛樂維里葉酸含量為0.8mg，超過國家推薦量0.4mg，很多大醫院喜歡開，因為貴。做了葉酸基因檢測後終於知道為什麼它的葉酸含量這樣定了，因為50%的中國人葉酸基因是ct型，對葉酸的吸收率是65%，這種基因是建議補充0.8mg/天。
六是飯後服用葉酸片。
七是孕前一個月至孕後3個月補充就可以了。

葉酸的作用

葉酸是參與胎兒神經管形成的重要營養素，與預防寶寶先天畸形和脊柱裂息息相關。

美國疾控中心（CDC）提醒孕前至少一個月開始補充葉酸，並持續整個孕早期，能有效減少寶寶大腦和脊椎畸形的發生率。

為什麼要在備孕期就補葉酸？

寶寶都還沒形成，為什麼就要開始吃葉酸？

備孕期隨時有懷孕的可能，很多女性即使嚴格備孕，還是往往在懷孕2~3周後才發現，對於備孕期沒有隨時監測早早孕的女性而言更是如此。

由於葉酸不足可能發送的大腦和脊椎畸形恰恰就在這難被察覺的孕4周以內發生。如果沒有提前做準備，發現懷孕後再補充葉酸很可能已經不及時了。

由於這種來不及補充葉酸的情況發生率很高，NHS、CDC、中國營養學會等都推薦適齡女性在打算懷孕的階段就提前吃葉酸補充劑。

葉酸吃多少？

備孕期和孕期的葉酸補充量一樣，都是0.4mg（400μg），加上食物中的葉酸，可達0.6mg。

由於食物中的葉酸吸收率非常低，從葉酸補充劑（常見為葉酸片）中獲得每日400μg的葉酸非常重要。

也聽醫生說過葉酸不是每個人都必須補充的。如果正常吃水果蔬菜，從食物中攝入的葉酸就足夠啦，畢竟備孕的話大多數人會稍微提高蔬菜水果的攝入嘛～
我備孕就是每天多吃一個蘋果或者多吃一點綠葉菜，沒吃葉酸。朋友也有些意外懷孕的（月經不調，兩三個月才發現，已經來不及吃了），都沒有吃葉酸，寶寶都超健康的

不請自答:基於目前科學認知，少劑量的葉酸攝入是有利孕婦身體健康，建國初期嬰兒致畸致殘率高舉不下，提倡孕前孕中攝入適量劑量，有利於胎兒的健康發育，在當時背景下具有重大意義，可能經期推遲等有關副作用被忽略了。任何學科的發展都是隨著社會的發展而發展的，以前未曝露的現象不代表就不存在，多年前被忽略的問題隨著社會的進步逐漸被顯現，可能越來越多。多年前臨床的觀察指標和當下臨床觀察指標並不是完全相同。

我的周期算比較准了，一般30天，有時也有28，29天。第一次吃了葉酸，大概吃了十幾天吧，姨媽推遲了，就停掉沒吃了，結果這一周期有42天。接下來的周期恢復正常了。然後第二次嘗試吃葉酸，也是吃了十幾天然後停掉，這次足足有55天！而且我吃葉酸一段時間後都會出現類似過敏的癥狀，身上起小紅疙瘩，很癢！

結論寫在前面，葉酸可能會導致一部分人月經周期紊亂，孕早期會噁心，胸悶，食慾減退，伴有褐色分泌物或是出血，甚至胎停。
上述結論僅僅來自我自身的感受，一家之言，僅供叄考。
我今年1月開始備孕，所以早早買了愛樂維補葉酸，當時也是斷斷續續的吃，結果月經周期變得極其不穩定，1月沒怎麼吃，還算正常，2月基本天天吃，那月經期足足推後了十天，我以前經期都很穩定，基本上下浮動個兩三天。當時還以為懷孕，結果大姨媽到來，也沒想到是吃葉酸的原因，3月繼續吃，大姨媽提前7天來。兩個月都這麼不正常，開始懷疑是葉酸的問題，4月停掉，大姨媽20號正常到來，然後5月21號發現懷孕。
這會本來都還正常，但是想著既然懷孕了，還是得補葉酸，於是繼續吃愛樂維，22號吃了一片，23號開始出現褐色分泌物，去醫院檢查後說是先兆流產，給開了黃體酮膠囊保胎，期間繼續吃愛樂維，一直斷斷續續有褐色分泌物，焦慮不堪。25號晚出現鮮紅的血，嚇得夠嗆，馬上去醫院檢查，驗血之後說hcg和孕酮數值都不錯，但是出血肯定不正常，讓我回家繼續吃黃體酮，並且卧床靜養。回家後除了上廁所，基本都在床上躺著。但這段時間胃口變得非常不好，食慾減退，胸悶，當然可能也和心情有那麼一點兒關係，但是我自認為還是比較放鬆的。26，27號吃了兩天後，褐色分泌物還是不斷，好懷疑是葉酸的問題，還問我媽媽，她以前懷孕的時候吃過葉酸嗎？我媽一臉茫然，不知葉酸為何物，只說懷孕的時候什麼也沒補，你和你弟不還是好好的。於是28號早上果斷就沒吃，上午有一點褐色分泌物，下午褐色分泌物就完全消失了，並且胃口變好了一點，可以吃的下東西了，直到今天5月29號，褐色分泌物已經完全沒有了。但是我很擔心畢竟已經吃了5天，可能對寶寶有影響，造成停止發育。

葉酸吧，怎麼說呢，我剛剛從胎停流產的陰影中走出，對這個東西也可以說是望而生畏了。我在7周左右的時候超過胎心胎芽都有，在朋友的提醒下開始吃葉酸，過了一周吧，就胎停了，我不敢說是葉酸造成的，也許是個巧合，但是我想說有的人說什麼葉酸對孩子沒有影響，有什麼什麼科學依據，補鈣都會補成鬼臉綜合症，沒有什麼東西適合每一個人。理性對待，去醫院檢查維生素的含量以及葉酸代謝，再決定是否補充葉酸，我也在備孕中，對待葉酸，不迷信不盲從也不排斥，一切根據個人體質。以上。

先別說什麼停胎不停胎，這事誰也說不清，，我們疑惑的是推遲月經這件事已經這麼多的案例，這能解釋的了么？
為什麼葉酸導致月經推遲，如果能有個合理解釋大家也就不會這麼擔心了！光說推薦吃吃吃，你吃沒事當然不用負責！問題是那部分有問題的誰來給個解釋都行！

不想吃葉酸，可以去驗葉酸水平，大量攝入水果蔬菜補充，可是，葉酸這種古時候沒有，化學合成的藥劑居然被歸為。。。性寒？？？

請問複合維生素性寒性熱？維生素C性寒性熱？硫酸亞鐵片性寒性熱？DHA什麼屬性？

我覺得部分人是不能補充葉酸的。我吃了一個月葉酸，月經就紊亂了，內分泌失調，一停止吃葉酸，第三個月就好了。那段時間生活規律，正常吃飯，環境也沒變，心情沒有起伏，沒有服用任何藥物。從第一次來大姨媽到現在，十幾年了，每個月都準時。只是吃了一段時間葉酸就異常。但是每個人都不一樣，有的人吃了就沒事，我身邊也有朋友吃了葉酸月經紊亂的，也有正常的。

去年三月打算備孕，買了兩盒葉酸片（斯利安0.4毫克）一天一片，第一個月姨媽推遲十天到，以為精神緊張引起的問題，第二個月繼續吃姨媽還是推遲十天，到醫院檢查沒有任何問題，醫生讓放鬆，持續到去年九月份姨媽越來越不正常，就停掉了吃葉酸，這期間一直懷孕懷不上，今年二月份姨媽甚至不來了，去醫院檢查卵巢囊腫，已經不排卵了，醫生說囊腫很大需要手術，我從來不熬夜，不吃辣椒，心大不記事，以前姨媽特別準時，自從吃了葉酸就出幺蛾子，脾氣大，月經前脾氣大到天天哭，如果要吃葉酸片，還是去醫院做個詳細的檢查，是葯三分毒，不是每個人都適合的。

無

葉酸吃了大半年，月經不調，我也在懷疑，是不是葉酸導致的

標準傳銷式的回答。是否相信這個回答是體現智商的時候了。

最近看了大量關於葉酸的帖子，並不個別人在黑葉酸。葉酸最初流行是在歐美國家，他們飲食跟我們不一樣，如果本身不缺卻一直吃葉酸，容易葉酸過量，反而影響鋅元素吸收，導致胎停。如果平時喜歡吃水果蔬菜的人還是別吃葉酸了。我現在懷孕快5周了，現在每天堅持吃蔬菜水果。我覺得飲食習慣好，不吃葉酸寶寶也不會有問題。

自己做夢也沒有想到胎停育會發生在我身上，29歲，第一胎，備孕半年，期間和老公一直有鍛煉身體，跑步游泳，我還特意報了舞蹈班，想經過一系列的鍛煉得到一個健康的寶寶。7月7起末次月經，7月19日有同房，想著排卵期應該是21號，想懷孕也不會這麼容易，也就沒避孕，8月2日定好行程去日本，走之前驗孕棒顯示一道杠，放放心心出去耍了，在日本各種飲食不習慣有乾嘔現象，同事說肯定懷孕了，我說不可能，來之前測過的。回來後嘔吐加重，去醫院抽血懷孕5周，為了確診去省醫院B超，過了2周有就是7w+1天，醫生說非常好，原始心跳搏動，放放心心的回家了，還提前約了nt，這裡要說一下，之前一直吃的最便宜的瓶裝葉酸，含量0.4，在日本耍了10幾天一直都沒吃，每天的行程爆滿，實在想不起來補，回來後把好消息告訴婦產科的醫生好姐妹，他說我現在要補充葉酸了，讓我吃她那種複合維生素－愛樂維，她也在懷孕，她的孕周比我稍大2周！我想也沒想和老公手拉手去藥店買了回來，第8周左右開始吃，後來nt檢查胚芽長度在2.2就停止發育了，也就是2.2+6.5=8.7，2.2×7=15.4，也就是說胚胎在8w＋1就停止了發育，真的幾乎是吃了一兩顆就害死了我的寶寶，後來查看愛樂維的葉酸含量居然是，0.8！普通的2倍！！！為什麼國內沒有相關葉酸含量的報道？難道國家的科研經費下撥這麼多就沒有專業醫生研究過？甚至沒有哪家媒體報道過相關的新聞！葉酸總是被誇大其有多好，能預防胎兒神經方面的畸形，怎麼就沒有人提及其副作用，過量給人的傷害？！怎麼就沒有人研究過它和胚胎停育的關係？甚至被醫院奉為多麼神奇的東西。當然我在這不是埋怨我的婦產科閨蜜，我相信她只是好心辦了壞事，因為確實有很多吃了愛樂維也沒事的，我只是想以我血淚教訓告訴大家，補充葉酸維生素一定要因人而異，特別是孕婦吃了以後及時關注葉酸的變化，關注身體的變化，不要懵里懵懂像我一樣親手害死了自己的寶寶，然後好端端的身體要遭一次罪。隨後附上我的B超檢測，胎停後很難過，一直懷疑自己染色體內分泌是否有問題，想來想去徹夜難眠，起來看胎停得帖子，無意中看到葉酸過量會導致胎停，愛樂維還是高劑量葉酸含量，心裡一下咯噔，趕緊拿出愛樂維，葉酸含量，0.8！！普通的才0.4！！到胎停檢查時間9月28日之前我吃了22顆愛樂維複合維生素，中間有時候偷懶間隔過4－5天，算下來可能前前後後22顆花了一個月，而一個月前正好是我懷孕8周-9周，也就是說1－2顆就要了我孩子的命！整個人一醒眼淚就開始趟，我寫這麼多並不是想奉勸所有懷孕的姐妹停吃葉酸，而是提醒大家一定要根據自己實際情況補充維生素，補了千萬不要過量。也希望有關部門能好好整頓藥品監管，為什麼同樣的非處方葯在市場上成份含量相差如此之大，什麼人該吃哪種是不是應該在用藥說明上友情提醒一下？？還有為什麼就沒有醫學科研工作者研究過葉酸過量造成人體的影響的課題？？！也希望新聞媒體能幫幫我廣兒告知那些備孕的女性和准媽媽，你們的善良終會有好報，為那些本應充滿喜悅的家庭減少不必要的悲痛。
準備今天天亮就去查下葉酸和鋅的含量！
葉酸和維生素B12出來了，葉酸顯示居然直接寫了大於20！都高的測不出具體數值了，維生素B12也是超標，就等著鋅元素的檢測結果了！

推薦你用最健康的方式:吃蔬菜水果多吃一些含葉酸的食物，這是最健康的方式了

葉酸可能導致胎停，這是準確的。根據個人體質決定，有的人不會，有多人體質過敏，引起胎停。一般建議不要吃葉酸。

對於吃葉酸，我在備孕的前三個月開始吃，說明書沒有清楚寫明白吃葉酸的時間，於是我都是空腹吃的，不知道這樣子對身體好不好？

身體基本上沒有變化，當然，我吃了葉酸後每天都會吃豬肉或雞肉（含維生素B12），另外有時候會吃生蚝（就是含鋅高的牡蠣）

我的身體並沒有如大家所說，一切挺正常！希望好孕@！