經常使用握力器會不會傷害到骨骼？

12-18

如題。

在使用握力器的時候左手會覺得疼。是否是因為握力器勁度係數太大造成的？

時間長了就好了。量力而為。不要超負荷運動，否則傷筋動骨是必然的。
以前玩100斤的，第一次玩，一下做了8個。接下來胳膊de關節疼了3個月。硬是沒敢再玩。
後來好了之後又玩，又弄多了，肘關節又開始疼，兩年內沒敢再玩。
第三年，練習了三年的俯卧撐後，力量上去了。再開始玩臂力棒，胳膊終於不疼了。現在一次性100斤的能做16-19下。

不會。
題主怎麼會有這個疑問？

謝邀
要調整握把距離，太遠就會磨手，力度不要太大，節奏不要快，可以抓住幾秒在慢慢鬆開，可以絕對控制訓練。
經常是多大頻率，隨時都在用嗎？每天訓練一次幾分鐘就夠用了。
注意訓練時，要穩，慢，控制，不要過量，及時拉伸，就不會有問題。

握力都是用杠鈴硬拉練的