25歲男士皮膚粗糙，出油，應該如何對臉部皮膚進行護理？
清調補
飲食睡眠是王道。
護膚是個有毅力的活兒，首先清理你毛孔深沉的髒東西順便調理你的不良習慣最後補充你皮膚需要的營養。
找一款適合你的深層清潔的洗面奶，
一款補水超強的爽膚水，（出油就是因為你皮膚極度缺水，而又沒水來保護你的皮膚。只能自制的出油保護你的皮膚不受外界侵害）最後再來一瓶爽膚啫喱活著保濕性能比較好的乳液。
如果時間充足每周來兩次補水面膜就好。（壓縮面膜 用娃哈哈水泡開敷臉就ok）
當然適當的除除角質是更好的。（當然普通洗臉就去除角質，但是有些深層的角質層不容易去除還是適當）
人的皮膚28天為一周期 加強體育鍛煉多出汗會使你的毛孔堆積的髒東西排出。
然後就得慢慢的收縮毛孔了。
有什麼需要私信評論都ok。
我不太逛這。
男人肌膚粗糙油膩，臉部問題相對比較多，去角質是要注意其中一個大方面。角質會影響肌膚的光滑和水潤。厚厚的角質還會造成毛孔堵塞，最易引發黑頭、粉刺、痘痘、增大毛孔等肌膚問題。所以男人們也要重視起來堅決去角質，讓肌膚正常的「呼吸」。當然，一些最基本日常補水控油的護理還是要堅持去做好完善好的。
其實，男人護膚真的很簡單。
掌握好潔面、爽膚、保濕、防晒
的基本技巧就足夠了。
好皮膚的第一步是選對適合自己膚質的保養品。一切不以皮膚狀況、年齡和預算為前提的護膚推薦都是耍流氓，畢竟每個人的肌膚性質不同，要徹底解決敏感，紅血絲等等這些肌膚問題，建議大家了解清楚你的膚質類型和問題，如果不了解自己膚質該如何正確護理保養皮也可以點擊參考：騰訊專業在線皮膚測試調查，精準分析皮膚問題，獲取正確護理方案建議！ 我們在日常中根據自身膚質做好護膚流程很重要，每天堅持，可以很好地改善一直困擾的皮膚問題的。 不要光看別人的種草貼，一定要知道自己是什麼膚質才好選購。
————待更新————2017.4.6————
身體外在的狀況體現內部的狀況。
身體內部不幹凈，會以各種形式將垃圾或廢物或毒素排出體外，例如出汗，頭髮冒油，大小便，粉刺黑頭等。各種化妝品只能把已經排到皮膚這一層的廢物清除掉，對身體內部狀況的改善幾乎為零。就像一個房間里有一堆垃圾，你只是打開窗子通風，卻不去處理垃圾，還不斷地製造更多的垃圾，那即使再努力通風也不能解決根本問題。
化妝品只解決表面問題，這個挺好，頭髮油得厲害，洗髮水一上立刻清爽。但要解決根本問題，讓頭髮長久飄逸，皮膚白嫩清爽等等，靠養生。
給出一點養生常識吧，其實這個領域知識很多，這裡選擇2點比較重要的說說。
1.早睡。
早睡是給人體補充氣血(即能量)的主要途徑之一。有了充足的氣血，身體會根據自身問題的重要程度自行安排氣血的使用，用於解決各種問題。長期熬夜的人想有質量不錯的皮膚，不可能。即使你能遇見這種人，那只是因為他身體原來還不錯，但隨著他儲備的氣血消耗殆盡，這種良好狀態不會持續太久。一般晚10點入睡算是早睡了，要是比較累或者生病的話應該更早。這個依賴感覺，身體想睡覺，你要服從，別貪玩貪吃。管不住自己怎麼辦？多注意身體的感受。對身體觀察多了，領會了它的需要，自然願意服從。
2.飲食
吃東西時注意體會和觀察身體對各種食物的反應。例如看到那種食物時有沒有好感？吃到嘴裡時口中感受的味道是舒服還是有些許反感？吃後肚子的反應怎樣？有沒有因為食物含有濕氣(各種肉類)出現嗓子清痰的現象？這些有時難以用語言描述的感覺必須靠身體的本能去認真感受，才能分辨哪種食物的確是你的身體所需。而且有時一種食物可能對你當時的身體狀況既有好處又有壞處。例如你體寒較重，你會很喜歡吃辣，可以驅寒，但吃辣的壞處是容易上火。身體此時會將這種矛盾的狀態反映到頭腦中，讓人產生糾結的情緒，即又想吃又怕辣。飲食的講究除了要有一些必要的養生知識，主要就是依賴本能去分辨，多感受多觀察自己對各種食物的反應。
閑來無事隨便說說，手機輸入麻煩，更多養生知識請百度山藥社區。
你試試一個月不擼
我和題主情況挺接近的。說說我在做的：
1.堅持鍛煉身體，可以出汗最好。
2.洗面奶洗臉，爽膚水，精華液，偶爾去角質。對題主最有用的就是這條了。用什麼護膚品，題主可以去多了解。
3.曬太陽要防晒。
4.少熬夜，多喝水。
先說護膚品，洗面奶、爽膚水、精華液、潤膚霜四件套先去備齊了。我本人是窮學生，用的都是3百塊錢以內的東西，油性皮膚可以用the body shop的海藻套裝痘痘皮膚可以用它的茶樹套裝，包括了洗面奶、爽膚水、早霜、晚霜四件，夏天的面霜推薦樂膚潔，去油效果沒得說，出門前抹一下，半天不出油。
先說這麼多，下班回去繼續。
任何皮膚問題都離不開，絕對的清潔乾淨+補水。如大家所說，男士大油田，是因為皮膚缺水或者內分泌失調，環境 飲食，情緒其實都有的，但是如果不清潔得當，自身分泌油脂，加上粉塵和老廢角質，形成角栓，推進毛孔，什麼黑頭 痘痘 等皮膚問題會接踵而至，所以我覺得一定要做好足夠清潔這是最基礎，選擇權一款好的潔面產品事半功倍，男生去護膚要求本來就喜歡簡單一步到位，不要虧待自己，最好用純天然的，但是也不能過度清潔，會破壞水油平衡，正常早晚清潔就OK。然後選擇清潤型的水和乳液（千萬不要再用油性的了） 適度面膜 最重要是堅持。所以讓女朋友監督也是最好的解決方式。
要我看最好的方法就是鍛煉
所有護膚品的作用只能是緩解，皮膚也是要＂呼吸＂的，最好的辦法就是運動出汗。
蘆薈膠每晚睡前抹一抹，皮hu吹彈可破哦
清潔工作一定要做好，補水，一定需要給皮膚補水，任何的肌膚問題都由缺水開始。現在皮膚本身就處於不健康的狀態，所以在選擇產品一定需要純天然，沒有任何激素的。希望能幫到你！
跪求解決方案啊，你用了有用么？
推薦閱讀：