健身和自信有沒有必然關係？

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謝邀，得看健身房的鏡子照得好不好看了。之前工作過的地方有個操房的鏡子能把人照得腿很長，臉很小。不去跳舞只照鏡子都可自信了呢。

任何事和自信都有關係。
積攢成就感的事情都對自信心有幫助，反之有損傷。

並沒有，不過健身倒是會減少很多負面情緒和思想。
都喘得跟狗一樣了，只想回家洗漱睡覺，還有毛的時間去胡思亂想啊。

有關係！自從我練壯了點，不再像以前那麼虛胖，管閑事的次數明顯比以前多了，比如遇到插隊的，室內抽煙的，都有自信上去勸阻了。

個人感覺健身是釋放情緒的一種好方法，情緒釋放之後，心態平和，可能很多事情就會畢竟冷靜，或者更加高效的完成。

沒有

自信和健身無關，健身卻能讓人更自信，運動會讓身體產生獎勵機智，產生愉悅，身體的改變也會讓自己更肯定自己

（?＿?；）外表的東西就一定要有信心，越看越開心啊。在我媽沒有給我拍照之前，我拿著自己的體測數據心裡暗暗的說為毛還是這麼肥，等我媽給我拍了兩張照片，我確定跟對了教練……

有的，一部分人為了健康而健身，但目前去健身的估計都是為了保持或者塑造一個美觀的體型，如果能所改變，肯定會無形的提升了自己的氣質

我以前感覺我健身之後或正在健身的時候特別帥_(:з」∠)_
然後我回了家
我發現我在我們家落地鏡前面也特別帥，沒有那麼矮胖了，身材正好，身高正好，臉也不胖了。
直到我爸媽告訴我那個鏡子顯長。。顯長。。顯長
健身房估計。。同理。。