男友被我傷自尊而分手，如何挽回？
已解，謝謝各位
謝謝喵喵的邀請！
在你的角度來看，可能覺得男朋友的自尊被你傷了，只要你跑去和他道歉，他看到你三番四次的道歉，就應該大人不記小人過，不再去計較你了，就應該原諒你，和你和好，不要再去介意你說過的話了，對吧？
但是，你說的那些傷人的話，不僅是傷他自尊，而且是全盤否定了他這個人。你會說你沒有這樣的意思，但他的內心有這樣的感受，並且這樣的感受扎了根。
你對他使用的是精神暴力，不是一次因為自己的情緒不佳而「無心」對他造成的傷害，何況他不認為你是喪失了理智才說出象刀子一樣的語言。
你是想好了就是要這麼傷害他，你才敢這麼放任自己不計後果地罵他的。你罵他，和你在婚戀方面對他的過高期待得不到滿足有關，和他這個人無關，但他只能當你的炮灰，他別無選擇。
也許你認為和他把結婚的事提出來談並無不妥，確實沒有不妥，偏偏在他給你說了他的打算之後，你認為他對你行騙，不負責任。也許身為女人的你，真的難以體會一個男人在面對婚姻壓力的時候的窘迫和焦慮吧，因為將來要養家的人是他，不是你。
你當然會說，和他一起為家奮鬥，無所謂的，不分你我。但男人的角色決定了他更看重自己的奮鬥果實，而不是在沒有做好準備的時候，倉促進入婚姻。
男人在奮鬥的路上往往是孤注一擲的。你知道他壓力大，但體會不到他對壓力的感受，你做不到設身處地去感覺他，才會罵他。
你罵他的時候，同樣體會不到他看到這種否定性的字句和帶有詛咒色彩的惡言，有多少的痛苦和不忿！
你對他進行了語言的施暴，你就要承擔自己的責任，承擔風險，什麼是風險，就是失去他，兩個人分道揚鑣。
他為什麼要原諒你呢？原諒一個傷害自己的人，就等於背叛自己做人的信條，對吧？你還暫時理解不了，所以意識不到他為什麼離開你的決心這麼大。
另外，你認為他對你行騙，你就要堅持自己的立場，而不是看到自己被刪除，發了簡訊給他，他不回復你，你就轉變立場了。
難道現在的你不認為他在行騙嗎？難道現在的你覺得他會改變自己的初衷和你去結婚，而不是再奮鬥幾年嗎？
如果他和你和好，仍然把結婚的事擱置起來，你就願意妥協了嗎？
對他來說，婚前你可以用這種方式傷害他，婚後同樣會有被你傷害的可能，他在你面前，已經深刻地體會到了什麼叫沒有安全感。
你是一個沒法讓他產生安全感的人，他為什麼要和你和好呢？
他無動於衷，就是在自我保護，他不允許自己再被你傷害第二次。
你以淚洗面，用盡辦法，的確是做了你所能夠做的事，然後卻不能夠給他帶來安全感，也無法重新建立兩個人的信任。親密關係最忌諱就是犯下對對方不可輕饒的錯誤，無視對方的人格，置關係於死地。
你要做的事是正視不可挽回的事實，而不是心存幻想去挽回。
他的難過絲毫不亞於你的難過，你和他之間界限已經分明。他有權利選擇不再被你傷害，你要為自己傷害了他擔負起自己的責任，面對各自散去的結局。
人傷害了另一個人，是一定要付出代價的。如果你連代價都不願意支付，以後怎麼可能汲取足夠深刻的人生教訓，善待親密愛人呢。
他可以找到其他能夠給他帶來安全感的女人。
你也可以找到其他能夠和你結婚的男人。
一個善意的回答就是一個甜蜜的吻。請關注我的公眾號：tiangexia2016
「我們相親認識的」
「我們年紀都不小了」
「我外在條件不錯不缺人追」
.....
？？
不用挽回，你倆沒戲，在一起也遲早分
男方的問題
你們是相親介紹的，處了一年他表示不想結婚，要奮鬥心思不在婚姻。說明二點
1、他大事拎不清，不想和你結婚就別耽誤，挨罵也活該，這可能是他失意人生的原因之一。
2、你說你有婚房，可這樣他都沒幹，說明他不想和你結婚。
他正確做法應該是和平分手，而不是扯這些沒用的鬼話。
你的問題
孔子曰：反覆無常為「作」
你確實挺能作，批評他沒錯，但罵的太過頭了，三軍可奪帥，匹夫不可奪志。在大齡這個階段，他確實在耽誤你。罵完你還馬上後悔。又去求他原諒，三番五次道歉也就罷了，你還希望挽回感情。有挽回的價值嗎？沒有，且不說是不是傷自尊的問題，他說出那話明擺著就是不想和你結婚，將就將就。
他之前隱晦地提過訂婚，隱晦到什麼程度，是真心話還是試探不清楚，沒必要在意，反正他後來是鐵了心不想和你進行下去了。
題主你現在就是失戀了，魔症了，靜一靜，再找個男朋友，把作這個缺點改一改。
關於男方提出訂婚一事，其他答案下樓主對此的解釋。
甲方提出合作——乙方表示考察——乙方再次提出合作——甲方表示不再續約——乙方生氣並指責甲方——甲方明確提出解除合同
以上是我對這件事的過程總結。
====以下為原答案====
罵樓主的，樓主應下來不冤。
只是把分手這事兒全都怪在樓主的脾氣上，就屬於批評者人生經驗稀薄了。
雖然樓主脾氣不好，說話也沖， 但她男朋友設想的未來里沒有她，她就算脾氣好，說話溫柔，也不會改變這個「我的未來里沒有你」這一事實。
給傻白甜，眼巴巴急著嫁出去的姑娘們說明一下：
無論感情處在什麼狀態，單身還是有對象，一個走上了社會的男性，都會多少說些未來啊，奮鬥啊之類的話。
但未來里有「你」，和未來給自己娶個媳婦兒是兩碼事。
他不是不奮鬥，也不是不結婚，但和誰結都行，如果你出現的合適，那就是你了。如果你出現的不合適，那自然就不是你。用言情小說的詞來說，那就是「生性涼薄」。
他想找個人結婚，具體是阿貓阿狗或者你，他並不在乎。反過來這樣做的女孩子也蠻多的，男權社會定義下，一般管這叫「拜金」、「條件高」、「賣子宮」。
別把每個人結婚的原因都想成美好愛情和靈魂的高度認可，更多人就是走著走著，感覺還行那就湊個對兒吧。嗯，就是這麼「涼薄」。
再說點更殘酷的，男性擇偶上，我需要娶個老婆VS 我想換個老婆。比起客觀上我需要娶老婆，人到中年換老婆這事兒，反而有更強烈些的主觀意願。
嗯，你們自己感受下。
當一個人的未來並沒有把你考慮進去，你的態度是從容還是焦慮，他都不會當做首要和重要的參考點。
換句話說，在他沒有認定要結婚前，你做成啥樣都是白搭。
結婚啊，還是得兩個人都點頭了才行的。
我為啥這麼說？
嗯，我家老伴兒當年一窮二白，但一談起未來，三句話不離我，就算沒底氣吹個大牛皮，但那種態度卻是讓人開心的。另外光說不做假把式，畢業後他做起規劃來，也會綜合考慮我們兩個人的情況。同志們，這是啥精神，這就是team精神啊。
就靠著這種精神，我倆從異地折騰到同城，又換了一個城市，跟爹媽報備以後麻溜同居。6年時間，我從小姑娘變成大齡未婚女青年，這麼長時間裡也都懶得跟他提結婚的事兒。結了婚就必須應付兩邊爹媽的催孫子問題，所以我那時很鴕鳥，很怕麻煩，反而一點都不期待結婚。
這種底氣，來源於他就是我的，跑不了，搶不走，放出去野幾天也都絕對放心。
談戀愛這種事，對方心裡在乎不在乎，傻子都能感受出來。如果感覺不對，自己又盼著談個不湊合的戀愛，那就抓緊撤。
如果付了真心換不回，那換人比改造人容易多了。
如果能注意下換人的姿態，優雅些，從容些，說不定多年後，你還能成為永遠的白月光，硃砂痣，橫亘在某個沒牙老頭兒枯燥婚姻生活的回憶里，陰魂不散得嘲諷著。
====再補一刀吧====
ps，結婚是組隊，名額有限，誰都不想和「可有可無」之人一起過關。
其實樓主也沒真死心塌地的想跟這個男的結婚過日子。真欣賞他，覺得他好，想跟他過日子的女人，他也能看出來。
大齡相親最尷尬的一點，就是兩個人都不夠滿意，都不夠上心，卻一定要把「我們不能結婚」的原因做個四六分、三七分、二八分，而非一開始就坦然來個五五對半。
ps2，啪啪啪不愛帶套的男性里，有很大一部分人是自己早年擼多了，龜頭不敏感，如果帶上套就體驗不出什麼了，不戴套還能正常啪啪啪，帶上了會影響射精。另外還有個更殘酷的事兒，男性年紀大了以後，帶上套，可能連硬都硬不起來。
知乎第三千個回答，本來還在猶豫是送給知乎的離職門還是攜程虐童事件，現在我把這第三千的回答給你。
你打擊人家自尊心是不假，但是你和他最後走不到一起，卻和這次的吵架事件沒有什麼關係。
你們兩個人加起來快七十歲了。本身就是相親認識的，什麼叫相親？相親就是以結婚為目的的一種相識。也就是說，你們兩個人如果不結婚，這相親就失去了所有的意義。
可是你們兩個人想結婚嗎？
國慶我遭家人催婚，問他看法。他說他現在沒有結婚的打算，只想奮鬥，心思不在其他方面。
我很生氣，因為之前他有隱晦地和我提過訂婚的。且我們年級都不小了，感覺被他耍了一般。
你好好的看看你這段話是什麼意思？
意思明確的再也不能明確了。
他和你說要結婚，被你拒絕（拒絕原因不明）。你和他提結婚，也是迫於無奈家裡催婚。
也就是說，如果家裡不催婚，你們兩個人都默認保持兩性關係，但不結婚的狀態。
而你對他所有的嘲諷和語言暴力，都只是源自於他拒絕你結婚的要求後，你面子上掛不住的發泄。
說完發現自己被他刪微信了，電話不接信息不回。隔了幾個星期去找他
你發泄的時間夠長的，既然覺得自己還愛他，為什麼當矛盾出現以後要過好幾個星期才見面？在這個把月的時間中，你不見他，他不見你。你們這個關係啊，本身就和結婚一點點聯繫都沒有。
說句難聽的，你們就是約炮。
僅此而已。
相親為什麼是一種最高效的結婚方式，是因為有強烈的目的性。相親感覺不錯，一定會了解對方的習慣，經濟狀況，身體情況等一系列和結婚有關的內容。脾氣可以隱藏，一些身體原因也可以隱藏。但是有沒有房子，買不買得起房子，這種信息就沒法隱藏。
你們在一起都十一個月了，他有沒有錢買房，這十一個月你心裡一點B數都沒有嗎？
你看看你的題目，
他買不起房你完全知道，他向你求婚被你拒絕，是什麼原因你心知肚明。現在又扯著沒錢買房來說事，攻擊人家的自尊心。
這一年你們在一起睡覺，難道真的不叫約炮？
題主，你要是去找他，還是為了約炮，那你就和他說要戴套。如果說是因為愛所以要去和他結婚，我覺得，你自己都不相信這句話。
這樁相親，該了解的都沒了解，不該上的床到是上了，本身就是一出鬧劇。
你們沒結婚是好事，勉強在一起也是雞飛蛋打。
有些人就適合做炮友，不是每個人都適合做夫妻。
忍著巨困不睡真是難受，可又不敢閉眼，怕睡了以後在做那些被人無端無休止欺負的噩夢，定靜心神之後回答些問題吧。
廢話有點多了，我嘗試著說說我的想法。
1:那句，「一線城市無婚房」分外扎眼。後來那句「別的男人有事業有房子有老婆有孩子，他什麼都沒有」 則直接把他放倒。 如果和我相戀11個月的女友和我說出這種話，我也會有想要放棄她的心。
2:他之前和你隱晦的提過訂婚的——這句話很重要，我想知道他隱晦的提出來之後你的反應。 再有，「之前也有過幾次不愉快」 這個信息也很重要，但這兩個事你都是一筆帶過了，所以，針對這倆事，我只能猜。
3:我從隻言片語里看到你的性格特點。1:極度自私——因為之前他有隱晦的和我提過訂婚，而我們年紀也不小了，感覺被他耍了一般。
你在說出這句話的同時我就猜到了，你定是個心裡只有自己，且心裡只裝著自己的人！ 換做是我的話我肯定這樣想:他既然和我隱晦的提出過訂婚的事，為什麼現在卻隻字不提訂婚了？ 是什麼原因他才改變想法了？ 2:幼稚——覺得他完全不為我考慮，所以我在微信上把他罵了一頓。 這就不簡單的是自私的事了。想想吧，你歲數也不小了，碰到這事之後不是先問他是怎麼想的，進而去和他溝通。而是想著他是如何耍我的？我非得罵他一頓叫他知道耍我的後果！ 這不是自私這是什麼？這不是幼稚這是什麼？ 你自己也說你倆歲數都這麼大了，歲數都這麼大了你還凈干一些小孩子乾的事？
4:隔了幾個星期去找他。這個不應期也太長了吧。這句話給我的感覺就是你不是那麼愛他，但你心裡是有他的。為了表達歉意你還送了禮物，看到這個我都不知道說什麼好了。難不成你把他當孩子了？認為他接受了禮物就能跟你重新和好了？ 隔了幾個星期去找他，在我看來這段愛情要不要吧，有跟沒有差不多。如果那個男的會因為接受了你這個禮物而原諒你，那就只能證明他心裡只有這件禮物，或者是他之前根本就沒把你罵他的事放在心裡。這事如果換做是我我也會把你放棄的，但我和他一樣，不會當面駁斥你的面子，當你的面當然會把禮物收了，但過後，你愛怎麼怎麼著，都跟我沒有半毛錢關係！
所以我在想，之前你並沒有多愛他。最近之所以以淚洗面，全是因為在失去之後才知道他的好，以及他對我的好。 人吶，有很多時候就是這樣，他在的時候感覺這一切都理所當然，當他不在了，自己痛不欲生，且極度後悔。那有什麼用呢？唯有吃一塹長一智才是解決之道。
縱觀你這個人，我能看出來一些基本情況。自私自利，極其幼稚且嚴重的嫌貧愛富。說到底你不過還是一個被慣壞的孩子，別看你這麼大歲數了，心智還是一個孩子的心智。要是我的話我不僅看不下你，更看不起你！
我媽今年50歲，20多年沒幹過工作，整日賴在家裡，什麼也不幹，家務也不做。我爸整日用頭拱地，沒日沒夜的幹活（我也工作好幾年了，深知工作的不易）。一日，我爸晚上8點多回來，回來之後我媽就一臉嫌棄，你看人家誰誰誰，30多歲就有車有房，自己還是縣裡一家大型線纜廠的老闆，一年收入好幾百萬，你看看你，嫁給你20多年了，跟著你半點福沒有享到，直到現在咱家裡還就只有一個拖拉機！ 不知道你這樣的窩囊廢活在世上有什麼用？！ 不等我爸發火，我首先一句話就拍上去:既然你那麼看不起我爸，你可嫁給那個老闆去哎？！ 整天在家裡耍橫棍有什麼用？ 「我還不是為了你這個小兔崽子？要是沒有你的話我早就跟他離婚嫁給那個老闆去了！」 不是我看不起你，你還真拿自個兒當根蔥了？你還真以為就你這種人能有人看上你？ 「你個小兔崽子想惹事？」 我壓根就沒想惹事，是你忒不知道好歹！ 「你給我滾出去！」 這是我家，就是滾也輪不到我！ 後來我爸站起來一把把我拉走「你跟這樣的混蛋費什麼話？她是你親娘不假，可你見她什麼時候干過人事？從你5歲之後22年了她為了你掙過一分錢？她什麼時候承擔過一個當母親該當的責任？ 我告訴你，這個家以後要咱爺倆扛起來，以後要做的事還很多。記住平時不要搭理她，她說什麼都別聽，把她晾起來，你不值當的跟這類人發脾氣，如果你頂撞她或者對她出言不遜，傳出去之後還得給你落得個不孝子的名頭，這不是搬起石頭砸自己的腳？ 所以聽我的，她愛說什麼說什麼，甭搭理她！聽見了吧？」 昂
你不見得有我媽那麼極端，但你跟我媽類似，自己沒本事嬌生慣養且還是一個嫌貧愛富的主。 你若是意識到這個問題，就應當反思自己，加以改正。
當時我給她回答的時候還沒有她寫的最後那兩段話，所以我只能撿著他倆人最明顯的地方來回答。且根據她的描述，我寫的最多的則是關於她都問題。由於她寫她男友的部分太少，所以我不想無端去猜他男友是什麼人。待我看來，那堆罵他男友的話傷了他的自尊是很正常的，但我極不認可因為罵了他而他就和我分手！如果此男玻璃心那麼嚴重他還可能跟你談11個月的戀愛？還有人認為此男根本就是為了騙炮的，他壓根就不想和你結婚。對此我想說:他本就是來騙炮的還會隱晦的提出訂婚？
待我看來他出身不好，工作勞累壓力大以至於心理脆弱這都可以理解，因為他是個人！ 如果以此來判定他就是個騙炮的渣男未免太武斷！ 我還從沒聽說過哪個騙炮的渣男會這麼玻璃心！ 他出身不好勞累工作，心理脆弱，試問這樣的人還可能有這等心思騙炮？ 而後題主補充的倒數第二段又加深了我的肯定，連你自己都說你感覺自己很好而經常對他作，這不是把他趕走這是什麼？這不是自私任性幼稚這是什麼？這麼大歲數了還不知道男女交往的根本，就知道跟個孩子似的對他作？ 他本來那些愛你的心都在你不斷的作中磨沒了。更何況你的嘴又惡毒？ 單憑你這一段罵他的話我就能猜到這絕不是唯一的罵他，以前不知道你罵過他多少次，而罵他的這次卻成了他不想在和你交往下去的導火索。
但最後一段話他不愛戴套這事卻直接顛覆了我對他的印象。對於避孕套這事，他在我心裡的印象瞬間下去了一截，但我不評論。 直至現在我才發現自己的一個錯誤:對於他的事說的越少而我們越去猜，不免會猜入歧途。對於整個事件來說，你說的越清楚，說的越仔細，我們就越能夠看清楚，越能給你說明事件的問題。 所以我的態度是:如果題主你看到我寫到這的回答，請把你和他補充的更清楚，這樣可以防止我判斷錯方向，也可以防止別人判斷錯方向。你的問題並不是該如何挽回他，而是如何調整好心態走出這段感情去找下一個。
任何一個男人，聽了你那樣的一段話都會難過，越愛你就越難過，即使和好這事兒也很難翻篇兒。下次記得管好自己的嘴。
他不原諒你並不等於你做人有什麼問題，既然已經是副畫壞的畫兒，早點捨棄早點止損。都一把年紀老大不小的，你該知道自己找個什麼樣子的，有房有車有事業的男人能不能看得上你? 希望你對自己有個明確認知，下次懟人的時候想想，如果對方說你：又老又丑，一看就是個賤貨不值錢，我不要你這輩子你都找不到願意跟娶你的人。 請問您作何感想? 他求你原諒你會原諒否?
他很明智。
從你描述看，你說的也是事實，他能力一般，所以一無所有。
也看得出來你的脾氣，修養，情商，也高不到哪裡去。
綜上所述，你說的這些話，在婚後會成為一種常態語言，他跟你在一起將毫無尊嚴可言。
雖然他能力有限，但他是個真爺們！純的！不合適就一刀兩斷毫不拖泥帶水。
你看你說的那些話，是一個稍有教養的女人能說得出來的嗎？
你沒有經營好婚姻的智慧和能力，你跟哪個男人在一起結局都不會太好。
多反省下自己。
1:人在憤怒時所說的話才是ta隱藏在骨子裡的最真正的想法。
2:有些話能說，有些話不能說，不能說的話說出來就沒救了。
3:對男性來說一件事沒救了就是沒救了
交往快一年，沒有結婚的打算，說自己要奮鬥？要奮鬥？不結婚？
……要不你就別可惜了，散了就散了。
個人認為確有騙炮嫌疑。各位男同胞不要打我。
但是你這個話說的……真的把人家扎穿了。這種話……太踏馬的難聽了。你確實應該非常非常鄭重的和他賠罪，請求他的原諒。而且，他有不原諒你的權利。
在我的經驗里，男的就是比女的好面子，女的就是比男的說話不過腦子。
你對他發脾氣，是因為你對他有期待，真心想和他結婚。（各位我說的不是她應該發脾氣啊）所以聰明的智商就下線了。
他聽到了這種話，不管前因後果，作為一個男人，他被自己的女人說出這種話，可想而知是多麼的傷自尊。
綜上所述，你倆已經涼了，好聚好散吧。你要是實在過不去，請再看一遍本回答前幾句。那都是我的真心話，並不是寫來敷衍你。
各位回答的大佬一邊倒譴責這個女生，我覺得有點過了。難道只因為她傷到了一個男人的自尊？不能因為她說了一句不過腦子的惡毒的話語，把像文字獄一樣按提問逐字逐句把她批的一文不值。
發生這樣的事，兩個人都有點毛病。但都不是什麼大毛病。各位不要一看到女人就下意識認為是bitch。我覺得我們看人，不要老是把別人先入為主的腦補成大奸大惡之徒，這不對。女人愛發脾氣，男人好面子，人之常情啊。各位捫心自問，難道自己身上就沒有或多或少的毛病？
人無完人吶。
你既然先入為主的認為女生是個bitch，為什麼不先入為主的認為男方是個被戳穿後惱羞成怒及時抽身的騙子呢？
密封線。
20分鐘後我反應過來了。好像哪裡不對。
我這次可能要做一個你們眼中的女權癌了。
補充一個重點。
如果一個七分小美女被人說丑，那多半會一笑而過，心裡罵句sb。
比爾蓋茨被人說是窮b，肯定也是不會往心裡去。
你一個有一套房產的被人說買不起房，肯定也是覺得這人怕是腦子有問題。
那麼什麼時候會傷自尊呢。
醜女被人罵丑，窮b被人說窮。
那麼為什麼他會被你傷到呢？
因為你說的基本都是大實話呀。除了對於染病的那句詛咒。
我說了一段大實話，我估計我也要挨罵了。
挽回啥，分手無論對你還是對他都是好事。
我就好奇
一個36歲大齡單身男，沒房，家庭不好，事業也估計不太成功
而且他自己自尊心超強，少女心
沒準備和你結婚可以不戴套而且你雖然不爽卻同意了。他最後
拉黑微信，不接電話，不搭理你
你自己長相不錯，有人追，還有可以陪嫁套一線房
最後因為各種矛盾，主要是他不願意和你結婚，
你一句話
大致意思就是這麼大的年紀了別的男人有房子有事業有老婆有孩子，他什麼都沒有，只有來相親騙炮。祝他一輩子約炮，早點染病云云。
你卻反覆求和而不得
甚至低三下四而不得？
我說你圖什麼？
圖他活好嗎？
正常人都理解不了
所以不想分析
因為情感問題一旦對方都不好，自己還不錯
我一般會覺得對方不好的地方打折扣，最少減去一半
自己不錯的地方打折扣，減去一半
再說
因為正常人談朋友最後快要到分手都不會
對方滿是問題
而我全是優點
最起碼你眼瞎了不是，不全部是優點吧？
所以你肯定是有所保留或者誇大其詞
在或者撒謊一類
事情我都不清楚，分析個毛線啊
但根據你說的情況，我想了最少幾種可能
不管你們是否和好，或者和好後結婚在一起
你們未來95%沒有幸福的未來
還有5%是小概率事件：就是你們在一起幸福
學數學的都知道不可能發生的
所以分手對你好也對他好
這種利人利己的事情還是趕快做吧
我們都曾經後悔曾經錯過一段美好的感情，彼此分手沒有怨恨，靜下來只有想念和太多的遺憾，在情感的十字路口上，我們選錯了方向，可是誰又知道也許中途的分開到最後會是一個圓滿呢？在這個世界上，既然你相信覆水難收，那麼一定就會有破鏡重圓；如果你信奉好馬不吃回頭草，那麼你一定就會在下一站停留？
這個世界沒什麼不可能！！！這不僅僅是一句勵志的話語，更是一個人生哲學的概括，當你相信的時候就一定會發生！本文系微信公眾號海藍情感原創祖品，請抄襲者自重自愛。內容首發於2013年5月，天涯社區情感天地文章《教你如何挽回感情》點擊此處閱讀更多案例分析與解答。如果感覺受用請您轉發給需要的人。天涯社區署名ID：歲月的守護者，天涯社區加v認證十大諮詢老師（有天涯授權證書），天涯經典帖原創作者（有天涯頒發證書）
當你看見此文是幸運的，並不是遇見我多幸運，而是你看到了被抄襲和侵權無數後的真正作者的原創文章，感謝您閱讀此文，如果您覺得受用，我很榮幸，請保存或者轉發以便幫助更多的人，感謝！
【要不要挽回，或者值不值得挽回】
這個問題是純粹的個人問題，如果你在挽回過程中還在糾結要不要和值不值得這個問題，說明你對待這段感情根本沒有一個明確感，根本就不確定自己是否真的想跟對方在一起。
在感情里要有自己的立場，不能人云亦云，不要受到外界的聲音而左右自己的決定和想法，自己做決定才是最重要。挽回也好，放棄也罷都是自己的選擇都無可厚非，挽回本身就是個吃苦的過程，並非愉悅的歷程，許多人都是從碰釘子開始，正因為這樣經歷過磨難的感情，才更值得珍惜，更值得回憶，感情經歷過風雨也才更加牢固，兩個人也更能體會到感情的真諦和愛情的甜美；挽回不是一蹴而就，任何人都不能，否則就不要叫分手了。
沒有一個端正的態度，沒有一個堅定的決心，或者對對方沒那麼深的感情，放棄也未嘗不是好事，但是各位想想，當對方向你提出分手，如果你能從這段感情中得到什麼，或者感受到什麼，甚至自己得到提升未嘗不是好事，如果帶著同樣的問題進入下一段感情的話，是不是還會重走老路？
既然有覆水難收，那麼就有破鏡重圓，覆水只是難收，不是不能收，如果你自己都沒有一個堅定立場和決心，自己都在左右搖擺，那麼沒人可以幫得了你。如果挽回過程中感覺到很累，一個原因可能是方式方法不當，一個是對方確實態度強烈，如果此時有放棄的念頭是正常的，你可以轉變一下方式，調整一下，後面我會講一些負面情緒的處理。
【分手後，切忌強行挽回】
面對你們的分開，不要去強行挽回，那樣是沒有任何意義的，如果你堅持這麼做，那麼我只能說你們之間只能漸行漸遠~~。還有，有的人喋喋不休，甚至哭哭啼啼問對方到底為什麼，為什麼分開。其實你認為你這樣的追問會得到真正的答案么？這樣會給對方更大的壓力和更大的反感，而這種態度也更加給你心靈上的重創！
在諮詢過程中，有些人打算破釜沉舟，直接發一條簡訊，打算說清楚，表明自己的觀點說自己還愛著對方，會等著對方，想直接痛快了斷，讓對方直接給自己個回復，答案很明了，對方直接回絕，自己立馬陷入痛苦之中，過幾天忍不住想著對方，又發信息，又打電話，對方甚至比原來更加拒絕，如此循環往複，讓對方承受不住壓力，而最終導致無法再交流，有些人自己欺騙自己，假裝大度，去祝福對方，其實傷心的還是自己，其實你倆之間心裡各自有桿秤，對方心知肚明你這麼做什麼意思；你越這樣做，越給對方施壓，你的表現就越自我，總是想到了自己難受的感受，可是你又考慮到對方的感受么？你越這樣的任性，對方越是抵觸。海藍情感原創抄襲者請自重。
分手後你首先要做的是，正視你和對方分開的事實，不要過分的沉迷與你和對方的過往，因為現在你們已經分開了。不要在把她（他）當做你戀人或者愛人。不要滿腦子都是對方，無論對方去那裡，上哪裡，和誰玩，甚至和哪個異性玩都和你無關，那是對方的自由，你無權干涉！有的人在這期間，跑去對方單位，或者住處，可想而知，這會給對方造成多大的壓力，多大的反感？你的哀求與哭泣是換不回任何對方的憐憫！這期間你要做的是冷靜下來，面對這件事，盡量不要為對方的態度所累。
【挽回感情需要多少時間】
挽回感情需要時間，一個禮拜是不可能的，一年也未必奏效，有人說難道你要我挽回十年嗎？哈哈。不是這個意思，挽回成功需要時間，至於這個時間長短，還是分人，還是具體情況具體分析，取決於很多方面，但是你要是指望速成，呵呵，還是醒醒吧！
講個案例，嚴格意義上說並不算是案例，但是我只想藉此來說明個問題！某男我們稱呼為A，前女友為B，現在的妻子為C。A家境不錯工作不錯，當時的女友B家境工作也都不錯，兩人關係一直很好，B對A從某種程度來說應該是百依百順，總的來說算是甜蜜的戀人關係，直到有一天A提出分手，（海藍情感原創抄襲者請自重）。分手的原因是厭倦了，當時B催著結婚，A卻不著急想繼續玩幾年，保持戀愛關係！直到有一天突然提出分手！
分手對於B的打擊是巨大的，B的挽回動作，至少目前我在回帖中沒看到如此這般激烈，寒冬季節，B可以在A家門口苦等2個小時！！哭泣，甚至給A下跪！！但是A最終都堅持分手！態度堅決！最後B死心了，痛苦萬分，算是真的為感情傷了! 2年後，A結婚，現在的妻子C，無論外貌、家境、工作都遠不及B。但是A最終選擇結婚也是因為年齡問題，也不能是草率，總之用他的話說稀里糊塗的就結婚了。當然婚後感情還算可以，但是也是一肚子苦水，很是想念B，甚至多次表達當初不應該拒絕B，很想念B！A與C相處過程中也是A提出分手，C也是挽回，居然挽回成功了！
通過這個實例，我想說挽回請給自己多一點的時間！挽回過程不要過於劇烈，情緒不要太過起伏，一根繩子綳得太緊是要斷的，如果放手，也許會彈回來也說不定！還有就算對方有新異性朋友，並不可怕，既然選擇挽回，我相信你們都是勇敢的，無非多個第三者增加了挽回的時間，如果對方和第三者相處出現問題，恰好是你的最大機會！
【想挽回，首先要做的是什麼】
挽回感情，男女各不相同，兩人感情經歷也千差萬別，總的來說，第一步:把握心態！心態這兩個字說起來簡單，做起來太難啦，不過這也可以理解，對於剛分手，或者沉浸於失戀痛苦之中的人來說，想點石成金瞬間擁有強大的心態，這是不可能的，心態尤為重要，在挽回感情上更是如此。
什麼樣的心態決定什麼樣的人生，心態決定命運，想必這兩句話各位都聽膩了吧？也許你會覺得太老套了，有些話聽的多了就麻木了，大道理誰都懂，可是誰又能完美的控制自己的情緒呢？心態決定你的情緒，你的情緒決定你做事的方式，也就導致你挽回的過程中是否那麼辛苦，是否最終會成功！
舉個例子，如果對面迎向走來一位你一見鍾情的異性，那麼這個時候你肯定會砰然心動的，但是絕大部分人，頂多發發花痴罷了，微博、微信，或者乾脆內心感慨一下，請問你敢上去主動搭訕么？別跟我說老子不怕，我想不敢的占絕大多數，為什麼，很簡單，就是怕拒絕，這就是心態！海藍情感原創抄襲者自重。
好吧，也許很多人是敢於做出這步的，但是當你走上前的時候，你是否泰然自若？是否語速正常？是否臉不紅心不跳？是否邏輯思維清晰？嗯，如果你說這我也能做到，很好，當你自認自己是把妹達人的時候，當你一句主動搭訕，換回對方冷冷的來句：你的搭訕方式很老套！然後轉身走開不理你，你又該如何呢？是否有很受打擊的感覺？
那麼我們再來換個場景，假如你和一群好友在一起，打賭你一定不會要到那個女孩的電話，這時候你定會勇於出戰，那麼想必這個時候的你一定是泰然自若的，因為你的心裡後盾是我這是打賭，贏了更好，即使對方拒絕我也沒什麼好尷尬的，你的心裡完全是另一個狀態！做同樣的事，心態不同決定做事的方式和很多細節不同，最後導致結果不同！
【我們到底需要什麼樣的心態】
首先，挽回的過程中你要有堅定的信念，相信我是可以挽回的她（他）的，我們現在只是暫時分開而已，你要堅定的相信這個世界上沒什麼不可能的，我不是在做成功學培訓，也不是銷售培訓，但是你必須有這樣的心態！！！！
同時心裡要有所準備，挽回的過程會相對辛苦，當然這個還是因人而異，不可一概而論，如果你內心都不堅定自己想要的人一定是他或者她，那麼我還是勸你放手！不然在挽回的過程中稍有波瀾你就會退縮的！
再次，千萬不要有種我錯了，都是我不好的這種心態，我建議你們強烈克服這樣的心態。很多女生提分手後，如果想挽回許多男生的第一反應就是努力的去討好對方、去付出，或者對對方提出的不足做出保證，改正錯誤、發誓、甚至痛苦哀嚎；呵呵，你這樣做就是在不停的給自己減分，最後直到減分到0，如果讓對方感到我們相處的時候你不珍惜，現在分手了，你居然……那麼這樣的話，我很明確的告訴你，你沒戲了，會讓對方覺得你不值得挽留，如果在心態上和姿態上讓對方高出一等，嗯，嗯，男女通用，那麼你註定要失去這段感情！但是我只是讓你們克服這樣的心態，並不是讓你高高在上，我是讓你們的之間的感情建立在平等地位，每個人都有自己明顯的缺點，或者脾氣不夠好，或者生活太邋遢，或者給予的關心和關注不夠等等，這些是需要我們改正的，只要我們改正就好，而且做到真真正正的改變！
最後，最後才是最最關鍵的，也是最難做到的，就是你要挽回的那個她（他）從心裡上要做到，她（他）不是最好的，她（他）不是我的真命天女或者真命天子！請原諒我這句話的表述不夠好，因為這種感覺只能意會！也許你會說，什麼？我明明要挽回她（他）你卻要讓我認為她（他）不是最好的？嗯，是的，沒錯，這只是一種心理上的感覺，比較難做到，往往要挽回的一方都把對方看的極其美好，彷彿她的一顰一笑，她的一切都是好的，她的信息牽引著你的關注，如果她給予你回復你會欣喜若狂，她給予你回絕你會萬念俱灰，這種心態怎麼能夠挽回呢？海藍情感原創抄襲者請自重請記住，正確的心態是挽回的前提，也是成功的開始！
【心態調整不過來，走不出失戀陰影】
最近諮詢的一些朋友，我發現許多人心態還是調整不過來，我承認對於剛剛遭受失戀打擊的人來說，戀人剛分開這段時間心裡是很難適應的，從親親我我的兩個人變成了形單影隻的一個人，接受這樣的心裡落差需要個過程，如果這個時候去和他們講道理連我都感覺實在是一個可笑的事情，人都是有情感的！如果你想哭，可以盡情的哭，想發泄也可以找朋友找親人訴說，對於情感的釋放我認為還是有必要的，但是這樣的階段時間不應持續過久！
有些人過於沉浸在這樣的情緒中無法自拔，不吃飯，不愛惜自己，失眠，發獃，誠惶誠恐，甚至大病一場也大有人在，我認為如果你們這樣，讓我很失望，連自己都不會愛惜自己的人又如何去愛別人呢？我不是在勸慰你們，因為勸慰並不能解除你們的痛苦，而且也解決不了什麼實質性問題！有些人急於的求助，彷彿大海中的孤舟飄搖不定，恐懼而無助，不停的詢問我該怎麼辦？聯繫對方但是不理我怎麼辦？我需不需要送什麼禮物？
你的自殘似的痛苦除了自己難受，對方看不見沒有任何意義，就算對方看見，我想對方的心裡一定也會不好受，此時會給對方更大的壓力，迫使對方去逃避，所以打悲情牌也許在個別的時候對個別的人有效，但是我還是不認為這是個好方式！
【分手後，想挽回需要冷處理】
何謂冷處理？這期間你可以通過親戚朋友等搜集對方的信息，適當了解對方動態，但是不要去打擾對方，冷處理意義在於讓你和對方都冷靜下來。此時此刻你在想著對方，雖然對方拒絕你，甚至非常狠的拒絕，態度異常的堅決，但是這不代表對方不想你……各位不要被假象所迷惑，當然想的程度根據實際情況不同，想你什麼呢？也許想著你們相處快樂的時光，也許想著你的好，也許對方也在後悔或猶豫不決是不是不該分手，甚至也許在想你的不好……
冷處理因人而異，因情況而異，並不是每個人都需要。有人總說自己忍不住去聯繫對方，關於「忍不住」這個問題，我還是有必要的談一下，分手想念對方是正常的，我說過很多次，冷處理不是必要的過程，有的朋友情況其實好很多，沒必要冷下去，如果你們之間還能聯繫，而且對方對你不排斥，完全可以繼續保持下去，積極的聯繫，積極的聯繫不代表頻繁的聯繫，這個具體情況具體分析，畢竟接觸才是挽回的前提，海藍情感原創抄襲者請自重。
但如果對方對你完全封閉狀態，你忍不住去聯繫對方，除了換回對方的沉默，甚至對你的傷害，除了讓你變的更傷心，我目前還沒發現有其他任何效果。那麼此時，冷處理是必須的了，冷處理的意義和目的在於削弱對方對你的抵觸情緒，如果對方情緒極其強烈，那麼你還不識趣的去聯繫、去挽回，無異於火上澆油。
如果對方想冷靜，想要你不再糾纏，你此時的冷處理，正和對方的心意，冷處理的過程中，甚至還會出現對方很好奇你怎麼樣，每個人的感情基礎不同，分手原因不同，有的反而會嘗試著主動聯繫你。冷處理的時間裡，要簡單梳理一下自己，積極的改變自己，提升自己，做一個新的自己。這段期間不妨和自己談一場戀愛，擺脫一下煩惱，不去想「能不能挽回」、「再聯繫時如果拒絕我怎麼辦」等這樣的想法。這段期間內，相信自己，提升自己才是正確的解決方式。
【冷處理期間，對方忘了我怎麼辦】
有許多人問我這個問題，在回答前，我先問各位幾個問題，你小學時的同桌你們記得么？那麼如果說小學時代過於久遠，那麼你初中時代的老師您還記得么？你高中時候的考的最好的一次考試成績你還有印象么？你大學時代已經天各一方的同學你還記得么？我想各個時期的事情你應該記得。那麼我再問你，曾經的戀人，你只冷了幾個禮拜甚至一兩個月你說他能忘記你么？我想一定不會，而且在他內心底也許也在回憶起曾經時光，儘管他拒絕你很堅決！
其實各位更想問的可能是，他會不會對我的感情更淡了！實際上這個問題問的很沒有必要，為什麼這麼說，既然你決定要冷處理，一定是對方對你排斥、拒絕、冷漠，冷處理也是迫不得已而為之；如果此時你再繼續聯繫、糾纏對方，我想換成是你也很煩躁！既然對方不想與你聯繫，對你的感情已經在變淡，你還問不聯繫對方會不會感情變淡這樣的問題，是不是很沒有意義？
【冷處理需要多長時間】
這個因人和具體情況而定，有的人半個月足夠，有的人也許三個月為好！冷處理這段時間裡，需要你積極的思考與反思，需要「重新塑造自我"(這個大家需要仔細體會一下，我後面再詳細解釋）。
冷處理的時間裡，可以消除對方對你的否定態度，對你的否定態度越小，就越容易改變對你的想法！這個時候你再以朋友身份介入，不唐突的順其自然的交往，我相信，對方對你的排斥就不會那麼強烈了，這就是一個好的開始~~
有人說，我冷了一段時間，嘗試聯繫對方還是拒絕我！嗯，這個沒什麼怎麼辦，我只能說太正常了，有些人冷了一段時間會態度緩和，而有的就不會，因為這個因素包含的實在太多了，都是具體問題具體分析，挽回感情不是一套程序，一套公式，直接套用，OK！挽回對方成功！這怎麼可能呢？如果真這麼簡單，我想整個世界都簡單了！再次聯繫都是從進攻開始，那麼你碰釘子很正常，對方還是以往的態度，證明你根本沒有消除對方的顧慮，對方對你還是有不滿意的地方！你的主動沒效果，繼續被動，暫時消失一下，看看對方是否能嘗試找你？不要指望迅速的見效。
有個諮詢的案例，女孩冷了一個月，然後嘗試聯繫3次，對方依然冷淡，然後繼續消失了，沒想到一個禮拜後，對方在那個女孩微信上留言，雖然是短暫的留言，就這樣二人之間重新慢慢建立了聯繫！所以說心態不要著急！另外挽回的效果和個人的閱歷，生活，心態，脾氣，個性，人生觀等等多種因素有關！同樣的方式，或者同樣的動作每個人效果不一樣！
【挽回中如何重新塑造自我，改變並提升】
為什麼要重新塑造自我？冷處理過程中，也許對方也在好奇你怎麼樣？當你以一個新的自我重新走入對方的生活，可以想想，是怎麼樣的新奇感？
首先，是心態上的改善。心態改善是挽回過程中有利於你的行動方向，冷處理之後，雙方保持交集情況下，再次接觸，要讓對方感受到你的與之前的不同和改變，如果對方認可你的改變，對方越認可越有利於挽回，當然挽回的時機當然是越早越好。
其次，一定要搞懂或者清楚他為什麼和我分開？心裡要做到明明白白，其實許多分開的理由都是借口，如果你連分開的理由都不清楚，或者錯誤的把對方的借口當做分手的真正理由，那麼說明你們彼此不是真正的了解，也許這樣的挽回是否有價值值得商榷。
每個人的性格千差萬別，情感經歷也不盡相同，當我們在和對方相處中，由於種種原因沒有做到一個戀人應盡的角色，導致自己心儀的對象提出分手，這個時候我們立馬做的不是急於去哀求對方、向對方保證自己如何如何能改變，而是需要先自我反思一下。反思需要把握以下幾點，首先是對方對你的否定，其次是對方對於你的種種憂慮，這涉及到許多深層次問題比如家庭，年齡，愛情觀，環境以及性的態度等等方方面面，只能具體問題具體分析。海藍情感原創抄襲者請自重
而有些是因為情感的差異不同步，導致你沒有關注到感受到對方的情感需求，讓對方感覺到在一起不合適，我想除了做朋友，我們不合適也是最常見的分手理由吧？如果你非讓對方說哪裡不合適，對方會說性格不合適，其實這就是你們之間平時情感需求不一致積累的結果，沒有給予對方的情感需求導致對方分手，這種情況還分為很多種，有的人其實沒有做錯什麼，只是性格原因而已，這種則不必去花時間自我反思做錯了什麼，而有的人需要考慮一下是不是在這段感情中過於以自己我為中心而忽略了對方情感，導致對方逃離。
【如何突破對方的防禦】
感情的事情，其實有時候未必像公式定理一樣按部就班，要不怎麼有的人說這種事情說不清楚呢？但是其實未必是說不清，只是當事人不清楚罷了，有些朋友說對方還能和我聯繫，說什麼都可以，唯獨提感情不行。呵呵，想過為什麼么？對方和你提分手，想必不是因為一時生氣脫口而出，而一定是經過時間的積累，只是你不知道罷了。有時候你的一再任性，對方一再容忍，你以為對方很愛你，其實這樣已經在積累對你減分的情緒了，只是當時還不至於分手而已，只是你感覺不到而已。
既然說分手，倆人相處不是過家家，對方即便不是下定決心也是至少經過一番考慮的，所以不是三言兩語、輕而易舉就能挽回的，你要正視分手的事實，不能還總想著曾經的過往，甜蜜，這樣你越想越痛苦，心裡越焦躁，越著急挽回，越拚命的想為對方付出一切，以祈求對方能和自己複合，這樣的心態沒錯吧？那麼結果只是你倆之間的距離越來越遠。
此時我認為你們倆人的狀態，以朋友這個角度接觸是最好不過，當然每個人分手的程度不一樣，有的乾脆消失了，躲起來不見你，這樣情況糟糕一點複雜一點，而有的則兩人可以繼續聯繫，甚至對你的關心不是特別排斥和反感，這樣的情況就好不少，此時你們之間保持著小小曖昧的關係再恰當不過了。
但是接觸中要順其自然，千萬不能提及感情，我說過了，不要再把對方當成你的戀人，你在聯繫對方，其實你想做什麼，大家心知肚明，何必又要刻意提出來呢？你不說對方也知道你是怎麼想的，但是你一說出來挑明，可就不一樣了，對方會本能的心理防禦，一提到感情，對方一定會排斥你，對你的態度立馬轉變，而此時的你身處情感煎熬中，一定會被對方忽冷忽熱的情緒左右，你此時也根本冷靜不下來，患得患失！
想要突破防禦，需要八個字，循序漸進，順其自然！在雙方的接觸中以很自然的狀態進行，不要突然對方回復你幾個簡訊，你就突然要約對方吃飯，談談怎麼怎麼樣，這樣做只能前功盡棄，狀況進一步惡化!
【挽回中如何處理負面情緒】
在挽回的過程中，伴隨著挽回者的喜怒哀樂，對方的一舉一動牽扯著你的神經，讓你患得患失，一會心跳加速，一會悵然若失，這些情緒的變化是正常的，情緒上的平靜是不太可能的，但是你要盡量擺脫一些負面的情緒。
有人說這個過程很折磨，試問沒有痛苦和折磨，怎麼能體會的愛情的甜蜜？只有通過戰勝各種波折兩人才能更加珍惜一路走來的不易，才會彼此更加珍惜，所以想到這些痛苦是對於彼此來說是正常的，挽回也是你們之間愛情相處的另一種方式，所以你要做的是想辦法去如何解決這些問題，而不是去深陷其中無法自拔，帶情緒去做事，不要說去挽回感情，即便是你把這樣的習慣帶入到生活之中也是不可行的！
首先，不要在你哭泣或者負面情緒的時候去做一些動作；這期間不要聯繫對方，自己先平復一下，不要反反覆復去想他為什麼不理我，為什麼對我這麼冷漠，為什麼這麼心狠，不要把所有的情感都傾注在對方身上，過分的關注對方，因為你還要家人，還有朋友，這些都可以讓你分散一下你的負面情緒。不要讓對方牽著你的鼻子走，對方對你的任何態度，積極也好，消極也罷都是正常的，不要因為感情難受而去折磨自己，生活不要因此而改變。
世間本無事，庸人自擾之！當你能控制住、把握住自己的負面情緒，那麼消極的東西也就離你越來越遠，在挽回的路上，我們離成功就更進一步！
其次，還有這期間更要勇敢一些，不要害怕自己是否做錯了？做對了？不要反覆陷入這樣的循環！靜下來可以反思，但是不能想，我剛才給對方打電話應該不應該？我剛才說的某句話對不對？或者我該不該約對方出來？不要去做這些無謂的思考，對了就是對了，錯了就是錯了，既然做錯也沒設么大不了，方式不對我們改變就好了。
【對方情緒激動如何處理和應對】
正在挽回中的你心中我想一定是忐忑的，內心也許有點恐懼，害怕對方拒絕，害怕對方冷言相對，害怕對方有新的異性朋友，其實我想說怕這怕那最可怕！很多情況下，沒有掌握正確的方式方法急於去挽回的話，會遭遇對方無情的打擊，自己的內心也遭受重創！這樣的情況常見於簡訊不會，給對方打電話無人接聽，即使接聽也是狠話連連！
我很理解此時的你們聽到這樣的話，心裡是多麼的難受。如果此時你們在去無味的辯解，甚至哀求，只能是火上澆油，讓事情變得更糟！
如果此時，面對這樣的場景，我想你的無聲的沉默是最好的回答！甚至可以無聲的哭泣~ （對方一定會感覺到）！
此時此刻的對方，我想未必比你好受！哪怕當時會斷然掛掉電話。但是當對方煩躁的情緒消退後，內心一定會有深深愧疚。因為你們不是敵人，你們相愛過，相戀的過往不可能隨著你倆的分開而在腦海里消逝，只是對方當時在氣頭上說出的狠話而已，不要讓對方的假象所迷惑，對方只是為了讓你不再糾纏他才說出這樣的話；所以對方的話你可以聽，大可不必往心裡去，也不要影響你的心態！這和你挽回不挽回沒有任何關係！
【挽回過程中，對方有了新戀人怎麼辦】
對方有了新的戀人，我們姑且叫新朋友吧， 如果你把新朋友當成挽回放棄的底線，我也不好說什麼！如果你還是決定挽回，我認為你挽回，和這個所謂的對方的新朋友友關係不是很大；要說有關係，只是影響到了挽回對方的時間和對方對你的感覺。
你此時此刻要做的首先是接受，不要去問對方關於新朋友的一切情況，一切正常對待。現在你們已經分開，如果你問了，你又能從中得到什麼？如果對方說是，這是我的新女朋友或者男朋友，你知道了又怎樣？頂多增加你無謂的煩惱。如果你問多了，還會招致對方更大的反感！他們只是剛剛接觸，與對方接觸不代表與你完全隔絕，難道你很確定對方一定和這個新朋友相處很好？要知道你也曾經是對方的戀人，難道就不害怕你這個「舊情人」？
對方有新異性朋友，會給你帶來情感上的無不適應，但是你們之間已經分開，你就不要干涉和介入，也不要假裝鎮定，故作大方的給予祝福，其實自己的內心已經是痛苦萬分，我到要反問你，對方和這個異性朋友一定會走到最後么？你不也是曾經對方的戀人么？
無論你的目的是什麼，我的建議關於對方的新戀情，你最後不要介入，也不要去評價，看在眼裡，明在心裡。當對方從新接觸新的感情不管你的感覺是怎麼樣，你要做的就是支持和信任對方的好朋友，充當好自己應有挽回的角色，當然在把持好度的情況，對方不排斥的情況，可以給與對方生活工作學習中的支持，甚至是關心的情感！有時候，這樣做會讓對方也很混亂，在加上新的感情中對方的感情基礎並不牢固！
無論你認為對方的新朋友在某些方面趕不上你也好，或者你比他強也罷，不去問，不去想，不要過多的說什麼，按照正常的步驟，做好你自己，之前我說過你以一個全新的姿態介入對方的生活，對方自然心裡會有比較！對方願意和你做朋友，你就維持好這個度，關於對方所有事的不要插手，不要干預，在挽回的道路上，往往單純一點其實更好！
【挽回中，應規避那些問題】
第一，切忌急躁、患得患失。我發現凡是想挽回的朋友在心態上非常的焦急，而且極其患得患失！挽回是一個過程，需要一點點積累、慢慢來，急不得，你們的心情我只能用感同身受來形容，對於失去愛人的感覺的確很難過，但是既然我們決定挽回，就要向我之前說過的那樣，冷靜下來擺正心態。很多人急於聯繫我，好像找到我就可以瞬間找到挽回她（他）的靈丹妙藥，很遺憾我沒有那樣快速的方法幾步就做到挽回一個人。我之所以反反覆復說心態，就是因為它太重要了，她（他）的情緒直接左右著你，這是大忌。微信公眾號海藍情感原創抄襲者請自重
第二，不要被對方忽冷忽熱，忽左忽右的態度和情緒干擾。切記！對方的態度往往頗具「迷惑性」不要一葉障目不見泰山！不要去刻意的扣細節問題。你大可以把他當做重新戀愛的對象，這期間你們之間保持距離感，我認為曖昧是最合適的！
第三，不要在去想對方為什麼這樣那樣，對方在想什麼等等。你自己如果想把自己累死的話，可以嘗試一下，因為你、我都不是對方，這個又不是猜謎遊戲，沒必要去費勁心思去猜對方的心思，只要一步步做好自己，就OK。
第四，不要給對方壓力，不要糾纏對方。我感覺有的朋友理解似乎有點偏差，其實不用寫信和發簡訊告訴對方，我不給你壓力了，我不糾纏你了，這些不是用來說的，是用來做的！如果說有用，那你乾脆告訴對方我們和好吧！你們要理解這樣做的目的是什麼？是不給對方壓力，盡量消除對方的防禦心理，當然你非要說給對方聽我不是很介意，但是我還是希望你們去做出來，做出個姿態，今天發個簡訊說不會糾纏你了，明天QQ信息說我不打擾你了，難道你認為這是在冷處理？
【挽回中其他常見問題解答】
最近我快成十萬個為什麼了，對於你們的各種問題，我還是很理解的，挽回嘛，作為當事人都很心切，自然各種各樣的什麼問題都有，被問到最多的怎麼辦，這怎麼辦，那怎麼辦。有的問題非常開放式，有的問題則細緻入微，其實很多自己完全可以把握，因為真正身處感情漩渦中的人是你自己，最了解對方的也是你，當你掌握方式方法，具體怎麼辦更多的是自己稍微的思考一下。
1、對方不肯聯繫你，沒有交集，和對方態度強烈怎麼辦？
對於曾經的戀人，彼此熟悉，你們或者通過朋友，同事介紹，不可能沒有交集，就算你倆之前不認識，想問問當初那些追求另一半的人偶遇是如何製造出來的呢？只要你想聯繫一定能聯繫上，不存在沒有交集，和聯繫不上！但是如何聯繫，怎樣聯繫，把握怎樣的時機，是具體問題具體分析。對方拒絕你，是因為你給對方的壓力過大，沒有消除對方的顧慮。如果換成是你，你不喜歡的人或者不想接觸的人天天對你獻殷勤，你會怎麼想？你是不是認為對方騷擾你？
2、如何判斷對方還喜不喜歡我？
這個問題做不點名批評，我感覺這個問題問的很愚蠢和幼稚，為什麼這麼說，因為你們都分手了問這樣很無意義的問題對你有什麼幫助呢？難道這是你挽回對方的最大底線？既然選擇了去挽回，那麼就不要給自己設定這樣毫無意義的問題。
3、對方一定會拒絕我？
最近有朋友和我說，對方一定會怎麼怎麼樣做，比如我去找對方，對方一定會拒絕我，一定會排斥我，一定會冷落我。對於你們說的一定我卻認為不一定，請問什麼叫一定？那麼我們從我們自身找找看有沒有曾經一定要做的事情，在我們上學的時候也許我們曾經發誓我一定要考上某某大學，生活中我們許多人曾經對自己說，我這個禮拜一定要戒煙，這一定是我最後一支煙，我這個月一定要減肥，我一定要減掉10近，我從夏天開始一點要堅持跑步鍛煉，我一定要天天堅持健身，沒錯吧？生活中有這麼多的一定，可是我們可以回頭想想，當初我們雄心壯志的一定到底有多少一定實現了呢？
其實挽回中對方怎樣的態度不是你們要去詳細考慮的，不要把方向考慮錯了，如果內心總是給自己設限那麼你認為會挽回成功么？我們先不談挽回這個話題，我們做任何事情，如果沒等去做，去嘗試，就去先給自己一個一定會失敗的定勢，你認為你會做成任何事情么？有時候成功其實就是對你勇氣的最大回報，不要想太多，勇敢一點有何不可？對方曾經是你戀人，你們相愛過，你們不是仇人，（微信公眾號海藍情感原創抄襲者請自重）為什麼對方會一定拒絕你？你怎麼知道一定會排斥你？當然我說這些也是有前提，如果你傷對方很深，如果你還沒有改變，你還沒有消除對方對你的芥蒂，那麼我還是認為放一放，勇氣固然可嘉，但是我們不要把挽回變成一種對對方的騷擾和折磨。等你真正認為時機成熟，有足夠的自信，足夠的資本，那麼我們就去大膽接觸對方！不要被負面情緒所左右你的行動！
4、無論我怎麼做、做什麼都是徒勞，對方始終不領情怎麼辦？
最近很多朋友都說很委屈，好像我欠對方什麼似得，無論我怎麼做，做什麼都是徒勞，我都掏心掏肺了，對方不領情有的甚至冷言冷語，讓當事人很難接受~~
這個時候我們該怎麼辦？放棄？繼續？還是靜觀其變？挽回過程很多人都是要經歷這一步的，如果說很輕鬆的挽回，我想當初就不算是分手吧？事情也不可能按照自己的想像去發展，這裡我想提出一個觀念，希望大家理解，在挽回中大家有點一葉障目不見泰山，總是去站在自己的角度考慮問題，總想我這麼付出，你居然一點不感動，一點不動心，所以就產生了內心不平衡感，最後導致委屈，甚至怨恨！
但是你是否站在對方的角度去考慮問題？對方不回你簡訊，不接電話都是正常的，已經分開了就算雙方不成陌路也都有各自的自由，為什麼一定要按照你的意志去做呢？想到這些，你的心裡就該釋然~~ 想到這些是正常的就該拋棄那種不良心態！
有的人猛攻一陣也算是精疲力竭，這個時候相對比較脆弱，你怎見得對方不是在考驗你？當然我說的這樣的情況就是舉個例子，並不全是這樣，分手的原因不同，每個人成長經歷不同所以情況可以說是千差萬別！有的人打感情牌哀求對方，對方心軟，最後結婚這樣的案例不是沒有，但是不是誰都適合！這是個例！
所以挽回過程中，可以多站在對方的角度考慮問題，如果讓你去做不喜歡的事情你會怎樣？多去替對方考慮一下，感同身受這樣才對你的行動更有利！
5、不知道聯繫對方要說什麼？
還有的問我具體給對方打電話說什麼，這個我想大家都不是三歲小孩子，不會恐懼到不會說什麼了吧？我想你是在擔心說不好，那麼我只能說你的心態根本沒解決好，甚至打電話都不知道說什麼好，那麼你還沒到聯繫對方的時機！
之前我所的關於心態的問題，儘管說了很多，但是從目前有些人的反饋和回帖來看，做的不僅僅是皮毛，而是皮毛都沒做到，如果做不到之前我說過的那樣，那麼接下來你做的差不多是零，因為之後的一切挽回動作，都和心態緊密相關。
其實說了這麼久，我很想對所有想挽回的朋友們說一句「放棄挽回」，各位不要拍磚，如果自己所思考的還是我要挽回，那麼事情會比較難辦！我說的這句話各位不知道能不能理解，其實許多情況你們之間的（微信公眾號海藍情感原創抄襲者請自重）關係已經比陌生人還糟！陌生人可以和你沒關係，而對方可能見著你卻躲，或者迴避……
分手了，提出分手的人都最喜歡說的一句話，就是做朋友，呵呵，你見過躲著你的朋友么？你見過迴避你的朋友么？其實真的做朋友還好了，不過這些都無所謂，而是你自己要真心定位在朋友的立場上，你見過朋友之間苦苦哀求的嗎？你見過朋友之間只有一方不停的付出和保證嗎？所以當你想明白這些，就是最大的提高，有的時候把事情想明白，想通了比起情感用事更好！
6、關於挽回的過程的方式
這個每個個體千差萬別，帖子里我已經闡述許多，有朋友說還是不明白，有些理論化，其實你們是已經被自己的心態所迷惑了，我說過應該如何和對方接觸，順其自然，或者站在朋友的角度，可是有的人還是不停的問該怎麼辦？我給予你的是大致方向，有諮詢客戶提供相關具體信息，方向可以細化些。在具體動作中方向有了，指導思想有了，至於具體怎麼做，沒有人比你更了解對方？不是么？（微信公眾號海藍情感原創抄襲者請自重）不要事無巨細，一葉障目，不見泰山！就是因為你們害怕的心態，怕對方拒絕，還有總是去猜對方的心思，導致你手無足措，不知該如何是好，請問你們身邊都有異性朋友吧？難道此時此刻的你不知道該如何相處？以前相戀的時候都順其自然的發展感情，現在反而不會了？
不管你的夢想是什麼，只有帶著淡然的態度，做好當前的事情，才能如願以償。只有到了未來，才知道今天做的事情有什麼意義。無論你選擇做什麼，那都是你理想的未來。能抓住機遇的人，大都是不假思索就作出選擇的人。不能實現夢想的人，都是想要一樣東西，卻不願意為之付出足夠努力的人。在等待的日子裡，刻苦讀書，謙卑做人，養得深根，日後才能枝繁葉盛！
相親認識的，交往近一年，最後告訴你不打算結婚？？？不打算結婚相什麼親，耽誤人家嗎…題主情緒激動時容易不考慮後果出口傷人，這個一定得改；但這個男人直接pass吧，除開物質，態度更有問題…
很多人只看到了題主罵男主，好像是罵跑了男主，很強勢。但男方面對女人的結婚要求，生氣的怒罵，儘力的挽回，均淡然處之，頗有大將風範。反觀題主，被拒時崩潰爆發，失去後不停付出，還要安慰自己不缺人追，甚至產生男主自卑的錯覺。
男人沒房子家庭條件不還好，就該自卑，這隻存在於題主自己的想像。男人找自信的方法多了去了，打球上網，喝酒吹牛，再比如面對一個相親之後交往一年的女友，以36的高齡淡淡的說句「我還要奮鬥，不考慮其他」，我天這還不夠自信？
其實啊，弱勢方是女方自己，希望題主能認清這個現實，以止損的心態快速從這段感情中抽離。
既然男方已經36歲，題主的年齡應該是相近的，考慮到生育問題，女性的年齡確實是拖不起，所以相處將近一年，題主投入精力和感情卻得到對方這樣不冷不淡的回應， 爆發是難免的。
「只想奮鬥，心思不在其他方面。」結婚到底會不會耽誤男主奮鬥，會以什麼方式耽誤男主奮鬥我們暫且不考慮。相親自然要考慮婚姻問題，不打算短期結婚這件事完全可以在一開始就提出，在這一年之內也有的是機會。
男生在相處初期比較中意題主，也極有可能像題主所說的給予了結婚方面的暗示，也許後面發生了什麼變故，讓他產生了不想（和題主）結婚的想法，但他沒有和題主進行真誠的溝通，說明他缺乏基本的當擔，不善溝通又缺乏責任心的人不適合題主這樣直率衝動的性格，最糟的情況也可能是真的像題主所罵的一樣，畢竟從題主描述來看，男方冷處理運用的很嫻熟。
但是題主你的溝通也有問題，想要得到想要的，就要勇於提出自己的真實需求，提出自己的困難。
你原本想表達的應該是：「咱們年紀都不小了，我也想和你組建一個家庭，有孩子。」
你實際表達出的內容是：「你看看別的男人這個年齡，都有家庭有事業有孩子，再看看你！」
如果當初你能大大方方的說出來：」我不需要你有多大事業，等結婚之後可以一起拼搏，但我年紀也不小了，再拖對我壓力很大，對我們未來也不好，這是當務之急，如果你覺得咱們哪不合適可以提出來，咱們看能不能一起改進解決。」我相信哪怕真是個騙炮的也不好意思冷處理，畢竟真誠是相互的。
如果是我，我和其他人可能不太一樣。說我沒房沒本事我其實能接受，畢竟這麼多年自己幾斤幾兩也有數，說的都是事實沒必要迴避。
但最後一句，早點染病，？這四個字是詛咒，一般人都是從來不會說的，或只對仇人和敵人說，但由最愛之人對最愛之人說出，讓我覺得你這個人很惡毒，不善良，品格有問題，將來萬一吵架了怎麼保證你不會給我下藥？衝動之下能說蠢話就不能做蠢事？我是不會拿自己的人身安全和兩人下半輩子的生活質量冒這個險，這樣的人條件再好我也不會要的。
我之前一直說什麼來著，你們這群小鬼不聽，遲早也是自討苦吃：
租房，找雞，中國青年的唯一出路
1、【作】雖然不對，但是，姑娘，在當代，你真的不算作的！
你罵完了，還會給老公【道歉】，他竟然不回——不回——不回——
（後面說一說我們兩口子，罵完了，咱還要回來老老實實收拾家————跟別人——尊嚴特別重要————跟她——愛最重要！）
很明確的告訴你，他不夠愛你！
這才是病根【他不夠愛你！】
2、下面再很智障的說一下隱私
我們倆吵架的事兒
有人說你【罵男友太厲害了】【傷你男友自尊太厲害了】
我跟你說，大姐，【我媳婦兒罵我比你狠多了！】
【罵街都能分開的愛情，我不相信！】
【還傷自尊了。。就不搭理你。。。我在我媳婦兒那，有時候就沒臉沒皮。。。一起成長，一起學習，一起改正嘛】
【我媳婦兒傷我自尊千萬遍，我待我媳婦兒如初戀（一點沒誇張）】
【真的那麼照顧你臉面的，那叫普通朋友，什麼叫夫妻？！連黑三角都可以當花看的，兩個人，你跟外人之間的那套尊嚴體系，很多都沒用！】
3、就這幾天，我媳婦兒把我轟出去，兩次。
轟出去，就轟出去，有什麼大不了的！！！
人家一個電話，不馬上屁顛屁顛的滾回來。。
我沒覺得【多麼傷自尊】【多麼不可原諒】
我倒覺得【兩口子就應該這樣】【不磨合，不夫妻】
4、老話說【夫妻沒有隔夜仇】
【床頭吵架床尾和】
不是亂說的
除非你真的做了不可原諒的事情
像這種小事兒，他都不能原諒你，就是【他不夠愛你，僅此而已】
5、對於別人，你欠我一塊錢，我也可以永不原諒。
對於夫妻，你欠我一個太陽，那咱們就欣賞月亮嘛。
在愛情里，這點事兒，都可以拋棄你，那就是【不夠愛】他根本無心和你在一起。
未必是欺騙，應該他沒有要和你在一起的決心。你那麼生氣也不算錯，相信大部分男人都會指責你，可我不會。這種感覺，太懂了，旁觀來看，突然覺得女人太可悲，為了一個不那麼愛你的男人投入太多，何苦呢？
你不要因為年紀大就覺得非他不可。你可以自信的做自己的一切，既然搶了人，回不去就別回去，畢竟真心疼愛你的男人，是不會給你那麼多不確定。畢竟他也不小了，也該看清楚現實，該先成家再立業，還是先立業再成家，而不是一邊睡著女人，一邊還在等待更好的優質女人。
情感這東西，本來就是很私人的東西。
你在知乎上，其實，需要的是，別人的認同，而不是別人的建議。
答案，其實在你心中，早就已經有了。
這問題描述我把它分為4大段。
第一段，其實是在聊對方的缺點；
第二段，說了下自己的不好，但最後的"感覺自己已經嘗試了所有的方式，對方依然無動於衷"，其實或多或少還是在責怪對方的意思；
第三段，估計知友的評論有點令答主在意，出來說明一下；
第四段，這個「不愛戴套」，有點突兀，最後還是在說他「內疚」，還在是責怪對方。
站在你角度上來說，其實你到現在，或多或少，還是在責怪男方，就算能挽回了，後面還是會出現這樣子的情況。
你傷他自尊這件事，不過是這種不滿積累到一定程度，爆發出來的一個點而已。
不能解決這種不滿，即使挽回了這次也沒用。
就像你家裡突然有一隻老鼠，你以為殺死了這隻，家裡就不會有老鼠了，你覺得有可能么？
而且，你到現在，即使是在描述問題的時候，還是在說對方的缺點更多。而且，按照你所說的，「感覺自己已經嘗試了所有的方式，對方依然無動於衷」。
你更多的，僅僅是，心有不甘而已。
不如，放開一下，這樣子對雙方都好一點。有些事，做了就做了，錯了就錯了，過了就過了，自己想清楚了，不讓自己再重蹈覆轍，就可以了。
希望答主可以在未來的日子裡，能找到一個自己喜歡的，同時他也喜歡你的那一個吧。而且，這次要好好跟對方相處呀。
————打個硬廣————
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