有適合女生的跑步鞋推薦？接受300RMB以內吧，女，55kg，沒有一雙好鞋都不想出去跑的人。

12-17

慢跑了一段時間，普通鞋子，怕對關節不好，看了網站，各種系列，也看了下知乎各種推薦，價格幾乎都在四五百以上，我是屬於沒有一雙好鞋都不想出去跑的人。

推薦先去Mizuno Precision Fit Online 測試一下腳型，通過幾個比較簡單的動作可以大致知道自己腳的類型，從而選擇合適的跑鞋。
如果有條件也可以去MIZUNO美津濃，ASICS亞瑟士，ADIDAS阿迪達斯等等專業運動商店進行專業的腳型測試，通常可以厚臉皮免費測試~~~~也有收費的，看你所在城市的情況了。
如果沒有這個條件或者不好意思去，就還是上面那個美津濃的網站吧~~
然後美津濃在測試之後會根據測試結果給出來幾款它們自己鞋子的推薦~~~
其實根據體重以及常跑的環境還有這樣的圖片：

圖片來自【公眾號開通】跑鞋矩陣。版權歸苗力（滄浪火）及北京若敖營銷策劃有限公司所有。

以及根據足弓情況還有這個：

圖片來自【公眾號開通】跑鞋矩陣。版權歸苗力（滄浪火）及北京若敖營銷策劃有限公司所有。

其實很重要的還有足內翻、外翻，不過這個在美津濃的測試中已經包含了，以測試完成後給你提供的幾款鞋子作為參考標準已經足夠了，結合上面的圖選一個適合自己的跑鞋系列。

各大知名跑鞋都有自己的型號分類和型號內的再具體劃分。
如果腳型正常，足弓也比較正常，那就是緩衝（減震）或者穩定（支撐）系列的都可以，看自己腳感了。
具體的各個品牌跑鞋具體型號的互相對應關係，給你一個推薦網站，【公眾號開通】跑鞋矩陣。
註冊個帳號下載那個跑鞋矩陣，非常詳細。

圖片來自【公眾號開通】跑鞋矩陣。版權歸苗力（滄浪火）及北京若敖營銷策劃有限公司所有。

右邊一列是美津濃的鞋子系列，左邊的是亞瑟士的。
根據美津濃網站給你的推薦，到這個表裡找，就能看到給你推薦的是什麼系列的。對應的其他品牌的這個系列有什麼型號。

最後選好大致的型號後，可以到實體店去感受一下腳感，同時試試大小。
注意的是，專業跑鞋通常會有半碼，也就是40.5，39.5這樣的一半號碼，不過國內比較少見到，海淘的時候這個很重要。
同時還有鞋寬問題，通常國內只有D，也就是正常寬度的，不過海淘的話，外國的D碼中國人穿很容易感覺比較窄，所以可以選擇有2E寬度的鞋子，相對更適合國人的腳型。

價格問題：
通常頂級的價格是最貴的，幾千塊不稀奇。
一般選擇次頂級就很好的，相對兼顧了功能和價格~
拿ASICS為例，
Gel-Cumulus系列就屬於緩衝型裡面的次頂級系列，目前最新的是第17代產品。
Gel GT-2000系列屬於支撐型裡面的次頂級系列，目前最新的是第3代。
這兩款在國外網站有活動的時候海淘，比如美國亞馬遜上，到手也就是450元左右。如果選擇上一代產品，價格會更低一點。其實每一代也就差1年而已，除非有重大的科技變化，不然每一代之間其實差距並沒有多大~
國內買就要貴一點了，趕上做活動能有6、700算是相當不錯了。。。
好吧，這其實和題主給出的心理目標價位差距比較大，那就再降一點檔次，到實用級吧~~海淘價位基本上能達到題主的要求了，不過國內買還是會超標一些。
再往下的入門級其實效果已經很有限了，與一般的運動鞋相比並沒有太大的優勢，反而因為品牌作用而顯得價格貴，並不推薦購買了。

所以其實題主你想選擇專業的好跑鞋，可是你給出的預算對於專業跑鞋來說。。。。確實偏低了。。。

不過作為女生幸福一點的就是，女的跑鞋通常比男的要便宜一點，加上有優惠活動的時候經常出現比男款低很多的神價格。。。。只恨女款沒有那麼大的尺碼！！！
所以多多關注各種優惠折扣網站吧。。。。

而且最後說一點，既然選擇專業跑鞋，那就把功能放到第一位，外觀放到功能後面，不要僅僅因為某一款鞋子好看而選擇了不適合自己的鞋子，這樣對腳或者關節的傷害會很大。

說的羅哩羅嗦的，也有點亂，不知道能不能看懂~~~~
總結一下：其實就是腳型，大的型號分類，細的系列分類，試大小、寬度，等活動，看外觀之後選擇購買。一項一項完成就好了~

其實也有觀點認為，跑鞋並不重要，跑步姿態更重要，我是認為正確的跑姿確實重要，但是如果有條件來一雙合適的鞋子不是錦上添花，更美好不是嗎？

其實我很想說……找我要代購信息的能不能順便點個贊……讓我晚飯開心地加雞腿兒……哈哈哈……我的心愿是……世界和平……

下面是原文：

本人是一名大二學生，2015年10月也遇到了和題主一樣的問題，即怎樣挑選一雙適合自己的跑鞋。

跑鞋有超多品牌，國外品牌比如Nike，Adidas，Asics，Mizuno等等，國內品牌我是不考慮的，個人喜歡吧，我覺得國內品牌的配色我不太喜歡（不方便我裝x），而且也不便宜啊，花同樣的錢我可以買到更好看性價比更高的國外品牌，所以我只看國外品牌，畢竟有美亞，日亞這些嘛哈哈。在我提到的四個品牌中，Mizuno應該是最物美價廉的，所以我就先買了這個牌子試試看，而且很好的一點是可以測試自己的腳型，選擇適合的跑鞋。我在網上做了美津濃的腳型測試，測試顯示我的腳型適合Mizuno wave rider17型號。但是當時天貓旗艦店只有Mizuno wave rider 18，而且配色真的是丑的可以（其實是好看的我都買不起，捂臉哭=_= ）。我又上了官網，發現鞋子價格還是有點貴，大概798的樣子吧（畢竟我是一個節儉的孩紙哈哈，當然要想辦法省錢）。後來我就想Mizuno 是日本品牌，就上日亞上找了找，真的找到了耶，剛好在打折，而且顏色超多，超美，比國內款看起來高端多了。原價是12000日元，無稅，然後我買的38碼，是7200日元（按照今天的匯率是420RMB）。然而我並沒有信用卡，於是在淘寶找了個日亞代購，南京的（答主在南京上學，收貨方便），代購大概收了百分之10的代購費，最後算的我480RMB。當然我為了快點收到貨，選擇了最快最貴的EMS，並且為了分攤「昂貴」的郵費，我又買了個去毛球的小家電以及一塊表●━●最後按比例算差不多鞋子連郵費大概530左右的樣子，大概三四天從日本發貨，一個星期左右發到國內，然後再過一天到我手上。（我是10月2號下的單，10月16號收到貨的，當然如果不著急的可以選海運啥的，更便宜的）

—————————————————————————————————————————————————————————————————（傳說中的分割線，第一次~）

下面我就要開始爆照啦，當時收到貨的時候比較激動，就想著以後說不定會寫個回答給別人參考參考，所以就提前準備了照片嘻嘻，今天剛好派上用場啦。

這是盒子~ 帥氣帥氣

這是打開盒子的樣子~

看一眼價格哈~

做工不錯~

看跑鞋必看底~ 看起來就很耐磨~~

上腳看看合不合適~

來一張腿的照片哈哈~（攝於南京棲霞寺門外）

個人感覺，一雙好的跑鞋可以穿很久很久，三年應該不成問題，這樣一年也就一百多，跟買普通的鞋子差不多。而且穿一雙自己喜歡的鞋子會有效提高它的使用率，反正我這個人好面子，要是穿一雙鞋穿一件衣服好看，我一般會咬牙買下來哈哈，千金難買我樂意嘛，而且這個帶來的快樂絕對比僅僅的金錢來得多得多。

而且，花了530買鞋的錢，寶寶也掙了回來~~剛好穿了這雙鞋參加了運動會，拿下了女子800米第五和1500米第一，拿到了某項獎學金，價值600RMB，成功為我買單。買雙鞋子，既獲得了肉體鍛煉的愉悅，也贏得了物質與精神上的獎勵，何樂而不為呢？

穿著這雙鞋，我加入了校隊，主訓1500米和3000米，並且參加了運動會和仙林潤跑（路程相當於四分之一的馬拉松），鞋子一直很給力。記得跑仙林潤跑那天，下著小雨，穿這雙鞋完全沒感覺，一點都不滑，而我在之後買的那雙NB574，下雨天不能穿，會摔慘的。。。

總的來說，錢要花在刀刃上，題主可以稍微提高一些預算，選擇一雙適合自己的跑鞋，開啟自己的小宇宙~~希望我的回答可以給一些熱愛跑步的孩紙們一些小小的幫助，謝謝大家看到這裡喲，么么噠~~~

再上一張今年三月份入的一雙鞋，是390包郵，我感覺比上一雙更值一點。這雙鞋是我在6pm上看見的，然後特別喜歡，就在某寶上搜索了這個型號，然後發現一個代購的姐姐在出這雙鞋，是37.5媽全新有吊牌的，然後我算了一下6pm的價格，不算運費也比390多，我就和那個姐姐進行了交談，原來她是去年黑五的時候在6pm上海淘的，買回來時候又不想穿了，所以在閑魚上發布了，然後我就拍下啦。

附圖：

型號是：New Balance W3190v2

這雙鞋非常輕，我記得一雙的重量是232g，跑起來很舒服，沒有磨腳的現象（好像我買過的運動鞋都不磨腳），顏色也很靚。因為常去新街口逛街嘛，就去新百倫專櫃看了看，感覺都沒有這雙好看，而且價格差不多兩倍，心中感覺暗爽啊。

不過暫時還沒遇見過300軟妹幣的跑鞋呢，等入手更便宜的我再回來更答案吶。

ps最近入了Nike的一雙小粉勾，只有280啊。。。軟萌軟萌的，就是在買新百倫跑鞋的姐姐那一起拼單噠~~~

總結一下，只要海淘用得好，鞋子便宜得真是無下限吶……話說回來，一入海淘深似海，從此荷包是路人哈哈哈哈

忍不住來答兩句。重要的話說三遍，買鞋就是買科技，買鞋就是買科技，買鞋就是買科技。

有人說三百買大牌子入門款，我覺得真的是挺坑的。所有鞋子的入門款其實包含的科技含量都很低。亞瑟士入門鞋子沒有gel膠，美津濃入門款沒有wave。這些大賣點沒有，你的錢花在哪了呢？

買這些大牌子的鞋要麼就多花點錢，上他的科技，要麼就乾脆不買。入門款上不上，下不下，又比國貨貴，功能上都一樣，完全沒有必要。

有人說國貨不好如何如何，這個問題也不存在，李寧的鞋設計已經非常不錯，比如李寧主打的雲三代什麼的，又不貴，又輕，科技也有。361度國際化推廣做的簡直驚人，去老外跑鞋世界網站看看，361的鞋每期都有推薦。

國貨的鞋現在一個很大的問題就是不保值。新一代鞋出了，上一代基本就半價都保不住。比如李寧現在超輕十三代剛上，四百多，明年這時候二百都夠嗆能保住。所以總讓人有不值的感覺。這也是科技的問題。

再說一遍，買鞋就是買科技。

說實在的，穿了這麼多種鞋了，跑過的都知道，亞瑟士k款也好n款也好，為了強調保護，又沉又不透氣，美津濃預言系硬的不行，這些最貴最好的鞋，體重小的根本駕馭不了。也根本不是為了所有人設計的。

適合自己才是最好的。跑鞋是有臨界值的，體重大，買多貴的都有理。沒到那個必要程度，兩千的鞋在你腳上和七十塊錢的鞋功能性沒區別。那個錢又何必花呢？

一雙包裹不錯的國貨，再去迪卡儂配個五十塊錢的高端鞋墊，完爆大牌子中低端的腳感。關鍵是，什麼才是適合你的。

節約點，500左右可以入一雙Asics入門級的，300的話就看國產吧，一分錢一分貨，你要瞧不起國產也不願出錢買外國的，我也沒啥推薦的。

李寧的烈駿399，可能超支。
李寧的赤兔199，還行。

感覺烈駿不錯，朋友穿赤兔他覺得也不錯。
體重210，緩衝還行。

利益相關:有亞瑟士k20，布魯克跑鞋，還有烈駿。

一年前我也覺得一雙跑鞋四五百貴，然後還想買好的，就買了亞瑟士的入門款，三百左右，剛開始穿覺得挺舒服，但是當我跑了三百公里快四百的時候，有一天突然發現穿上跟沒穿一樣！！！我知道這是跑鞋該退休的時候了。
於是我就買了五百多的亞瑟士gt2000,當天回來嘚瑟跑了十公里，真的不一樣的感覺啊！！！腳不酸不痛，包裹性很好，所以勸你買雙好點的，找代購，要比旗艦店便宜好幾百。個人看法。。。。

。

跑步和好鞋（貴鞋）真的沒有必然關係。親身經歷，我剛開始跑步的時候是穿著李寧100多塊的休閑慢跑鞋跑的最開始的幾百公里，無傷。買一雙李寧的中檔跑鞋或者多威大概符合你的預算。推薦多威，鞋子大底雖然沒有那些大牌這樣那樣的黑科技，但是在鞋型，包裹性，透氣性等方面功力很深，穿著很舒服。這也是各大體育院校學生選擇多威的原因之一。正確的跑姿合理的跑量才是正道。畢竟讓身體得到鍛煉才是你想要的。

我總感覺對於跑鞋來說「300rmb」和「好鞋」有點衝突…

都閃開，我來說個正解。
本人算是資深運動愛好者，各種運動，包含但不僅限於跑步。
我的理解是，對於非專業運動員來說，運動鞋尤其是需要保護膝蓋的跑步鞋，說破了天，無非是需要這麼幾個硬性條件:鞋底厚，軟，良好的回饋力度。
除了這幾點，其它都是浮雲。ps:氣墊科技什麼的不是不好，做籃球鞋還不錯，但是跑步鞋，還真就不如簡單粗暴厚厚實實的一層EVA。
我發現了一種叫做hoka one one的鞋子，看樣子很有安全感，那種厚厚的鞋底，對於剛開始跑步膝蓋特別需要呵護的人來說，不要太親切啊。奈何這個品牌在大陸並沒有公開發售，淘寶上有貨又擔心來路不明買到假貨，更何況價格並不便宜，作罷。
hoka one one:

終於有一天，我看到安踏出了一款跑鞋，簡直就是hoka one one的翻版，價格二百元，毫不猶豫下手，親測不錯，強烈推薦。

以上。

少買一雙平時穿的鞋，提高預算，選一雙漂亮又適腳的跑鞋。相信我，很多日子裡它會成為你出門跑步的最(wei)大(yi)動力。
-------
更新：答主已經不跑了。漂釀的跑鞋服役時間共…一個月，現在鞋架上歲月靜好地落灰。（微笑）

這麼多回答為什麼沒人提到迪卡儂呢？
我是從去年開始跑步的，剛開始也是看遍各大論壇網站心心念念想找一雙既便宜又實用的跑鞋。然而幾乎所有的帖子都是推薦四大品牌的跑鞋，作為窮逼學生黨，實在是消費不起。後來無意中知道了迪卡儂這個牌子，正好所在城市有迪卡儂專賣店，就去看了看，然後就喜歡上了，已經在那淘了不少的運動裝備了。現在我和我女票的全身上下的運動裝備都是在那買的。
迪卡儂有很多兩三百的基本款跑鞋，質量沒得說，穿在腳上很舒服，日常十公里無壓力。所在地沒有專賣店也沒事，迪卡儂還有網上商城，題主可以試試。

360的一雙運動鞋跑了二年……瘦了30斤

一般人多注意跑步姿勢，鞋子200-300足夠了，而且學校有橡膠跑道，舒適度更好！糾結於鞋子就不跑了，本身跑步意願就不強烈，毅力是買不來的。

本人大學期間參加了學校的賽艇隊，對耐力要求比較高，通常每周都會跑幾次十公里（44分以內），我們的鞋子都是由教練推薦的多威，一雙普通點的合腳的多威鞋也就200左右，但是跑起來特別舒服，腳底也很軟，也很耐磨哈，曾經在公路上跑了一個多月，而其他牌子的穿的也不是很多，功能如何對於我們普通大眾來說應該不會有很大差別吧，看似專業，實則還是裝逼多點吧。

真喜歡跑步你就不會因為鞋子不好而不願意出去了，真講究好鞋的話，你就不會嫌4.500貴的。300買跑步鞋，普通的也得等大折扣吧？

三百買不到好鞋的，但是根據你的體重對於寫的要求也不是很高。根據你的價格來看買個李寧或者亞瑟士最便宜的299就行了。

運動的目的是為了健康，一般思路都是從最基礎的跑步開始的，我曾經換過兩種鞋，一種橡膠底比較薄，另一種減震厚底。自我感覺選擇一雙合適自己的鞋很重要。推薦第二種，雖然剛開始穿上感覺鞋底後，大約一個星期左右就沒有這種感覺了。根據我自己的經歷，跑步會碰到腳趾，腳底經常被磨起水泡，換過鞋，襪子都不太好用，我的經驗是，買一種，醫用布基膠帶，在跑步前貼在經常磨破的地方，很管用。不像大家想的那樣會有異物感，會硌腳，等你們試過之後就知道很管用。為了健康，要從最基礎的防護開始，希望我的這個方法能幫到大家。

為什麼沒人說必邁。。。。我忍不住了。。首先，我自己穿的李寧的赤兔跑的，平時在六七公里左右，感覺也不錯。想買鞋換著穿，於是了解了必邁這個品牌，據說是從李寧出來的。感覺還不錯，都是專業跑鞋，而且。。很便宜，21k的專業鞋都只要300，很耐磨。當然，不好看，我覺得不好看。既然題主是剛開始跑，就推薦10k的鞋，包裹感很好，防震一般，輕便。各種黑科技也看不懂，但是總體很棒270多的鞋可以比上李寧3.400的了。因為注重使用壽命，鞋底防滑做得很一般很一般，跟nb一樣，踩水滑。

當然，多威也是超棒的，而且最近活動。怎麼說呢，多威算是樸實無華好用的鞋了吧
再便宜的話，就沒有了解過了，如果題主能找到好鞋，希望與我分享一下

300塊真的買不到好的跑鞋，一般的都買不到

由於喜歡走路上下班，雙十一的時候花了三百多入手了一雙亞瑟士，比以前穿過的的Nike、阿迪的都舒服。建議還是從亞瑟士里找吧，三百左右的應該有很多