獨自生活，怎麼建立正向反饋？

12-17

yo叔的母親說"一個人的狀態，總是最糟的。

你一人吃穿用，一人度日過日，非常容易解決，也非常容易跌入谷底，高興時無人分享，但，失志時，那種惡劣的狀態，卻只能一再重複浸淫。所以，要讓自己振作，第一件事，絕不要長期保持「一個人」的狀態。

再不濟，你養條狗，這狗，都要逼你準時餵牠，準時拉牠出去運動，牠病了，你得給牠奔走求醫。你悲傷時，牠會給你溫暖，分攤你的愁苦。你成功時，牠會哈哈斥斥地笑張大嘴，靜坐在一邊共享你的快樂。

牠是你的責任，也是你的負擔。按我母親說的，就是養條狗，你也不會是「一個人」。

你可以不成家，你可以是失怙孤兒，你可以是找不見伴侶的同性戀，你可以悲慘到無以復加的地步，但，就是到那樣境地，你也要強迫自己，不要是一個人。"

覺得很有道理，但是沒時間也沒錢養狗，該怎麼讓自己不生活在"一個人的糟糕狀態"中？

1、給自己定下目標，分為可在短期達成的和長期達成的。
2、養一些植物會培養幸福感和責任感。
3、對單身狗來說，找個對象也是不錯的途徑，教會你怎樣愛別人或者被別人愛。
4、加強學習，多看報紙多看書，少看微博和知乎，因為這些app基本不會對你帶來什麼實質性幫助。
5、對自己有個職業規劃或者人生規劃，年輕的時候看準行業，努力轉換還不難，越往後越難。
6、多和父母交流溝通，聽取他們的意見，你會發現他們的看法有的會給你帶來幫助。多關愛父母，也會讓你感受到親情的溫暖。
7、價值觀是日積月累培養出來的，一是急不來，多看書多和朋友交流，不要局限思維片面思考問題。
8、有空或者有時間的時候，多出去旅遊看看世界，會有實質幫助，(例如看到香港街頭的輪子和泰國的君主王宮，你會發現共產主義的優點:-)
9、多交朋友，但是真話不多說。
10、不求和多少人交好，但求對陌生人友善點，但是防人之心也不可無。
11、在職場中和前輩們學習，但不要交心，因為你不知道他們到底是哪一派的。
12、不要怕欠別人人情，有的時候是增進了解感情的好方法。
13、很重要的一點，不要說頂頭上司的壞話，他遲早知道。不要越級指示。
14、樂觀一點，世界沒有你想的多麼糟，也不是像知乎上說的一樣一萬塊以下就活不下去，各有各的活法而已，開心就好。
15、不要怕孤獨，獨居有利於思考。
16、不推薦約炮，防治艾滋等疾病，中國仍處於高危區。
17、不推薦網戀，異地戀。
18、努力賺錢，可以極大程度提高你的愉悅程度和生活品質。
19、少網購，少衝動消費，記得養成儲蓄的習慣，一個人最怕的就是突發情況。
20、年輕人少熬夜，熬夜真的傷身體。也要少抽煙喝酒。
21、和每個人保持良好的互動關係，因為你不知道什麼時候有求於人。
22、可以養成寫日記的習慣，回頭看你會覺得很有意思。
23、多微笑。

暫時就想到這麼多了，每個人對正確觀點的理解也不一樣，一家之言，大家看看就好。希望大家都生活愉快。:-)

忘了一個，少吃外賣，多油多鹽，對身體不好。

分享一下我以前的經驗。在如何獨自生活的時候擺脫一個人的糟糕狀態？可以加入義工組織，參加義工就不是"一個人"了，快樂可以分享，痛苦時不再孤單。參加義工是我非常愉快的一段時間，互相傳遞積極情緒，非常有意義感。義工工友都很有素質(阿姨都不談張家長李家短)相處很愉快。

關於義工，有位知友寫的很棒。
http://www.zhihu.com/question/22935557/answer/26302322

人本身來到這個世界就是一個人，一個人你可以試著與自己對話，想一想小孩他們就很快樂！所以說只要人能把一些煩惱一些大事小情都先放下就能讓自己平靜下來也不會覺得一個有多孤獨了！讓自己做一些積極的事，如果能正確的面對一個人的時候，你會發現其實一個生活的時候挺美的