艾灸究竟有沒有作用呢？如果有用，是什麼原理？
艾灸的原理，一方面是通過艾條燃燒產生的熱量達到溫通經絡，行氣活血，驅寒除濕等效果，另一方面是藉助艾草本身能通十二經絡的特性。
所謂「通十二經絡」，用現代醫學的話來說應該是指，艾灸燃燒時產生的熱量，輻射能譜是紅外線，且近紅外線佔主要成分。近紅外線對人體的穿透深度較遠紅外線深，最多可達10mm，並被機體吸收。
艾灸在燃燒時產生的近紅外線，可通過神經系統傳遞人體細胞所需的能量，同時為機體細胞的代謝活動，免疫功能提供所必需的能量，也能給缺乏能量的病態細胞提供活化能。
至於說有沒有用，表示如果身體有寒、濕，堅持艾灸，會明顯感覺到身體的變化。
艾灸簡單，不過艾灸前後的注意事項倒是被很多人忽略，其實這些細節往往會影響艾灸的效果。
艾灸前：
- 剛做完運動出了大汗，或者勞累，精神緊張，飢餓時不要馬上艾灸。
- 艾灸前最好喝一杯溫水，溫度高於體溫。
艾灸時：
- 艾灸時火力先小後大，灸量先少後多。尤其是久病後、或者素來體質虛弱，老人、小孩灸的時候，灸量宜小。
- 在艾灸的時候，忌喝冷水，吃冷的東西，這樣做如同給艾灸撤火，不利於疾病的治療。
- 艾灸時最好不要在有風的地方，這樣風邪容易進入人體，反而會加重病情。
艾灸後：
- 艾灸後最好補充一杯熱水，最好稍稍有點燙嘴的。
- 艾灸後不要碰一切冷的東西，如果要洗手，也要用熱水。尤其是有風濕類疾病、寒性疾病的患者。
本人以實例說明，對於受過較大寒氣之人，特別是女性，非常明顯。經過近一年的調整，改善之處如下：
1、冬天不再怕冷
2、夏天夜晚敢不蓋被子睡覺了。
3、身上因為濕氣總喜歡起的小濕疹減少了很多
4、夏天敢吃冰棍了。
5、身上被披衣的感覺沒有了，身體輕薄了很多。
起作用的原理我不敢說，必經不是學這個的，但長時間的時間讓我感嘆，中華古老醫療的博大精深。
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有人問我可以分享經驗么？當然可以嘍。
1、我使用的五眼灸器，配合無煙灸柱及艾草墊。
2、無煙艾柱不易燃燒，建議用酒精燈，用95%的酒精點燃。
3、為避免挪動燃燒的艾柱，我喜歡事先在後背（從頭到腳）先行鋪好，再放點燃後的灸器。
4、30分鐘左右全身就灸好拉。
材料等可以上網搜索即可
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實際操作配圖
1、鋪艾草墊
2、放灸盤
3、點燃過程
4、滅酒精燈方法
5、點燃後，上半部灰放在鐵盒子中，防止未燃燒盡的灸柱著火，下半部分也可以用鐵盒收集起來，烤手或腳用
艾灸究竟是靠煙熏還是火燎_monimao_新浪博客
相信大多數艾灸的朋友都覺得艾灸的煙太讓人受不了了，特別是很多初次接觸艾灸的朋友都被艾灸的煙熏的放棄了，再也不想灸了。很多人都希望能研製出沒有煙的艾條，最近幾年，很多商家為了迎合消費者的這種需求，推出了各種各樣的無煙艾條艾柱。無煙艾條艾柱真的代替純艾條來治病養生嗎？艾灸的煙有治療作用嗎？艾灸的煙對人體有害嗎？
下面這段醫學文獻中摘來來的內容會給大家帶來答案：
古中醫云：煙熏火燎為之灸，可見煙熏火燎二者兼備才可稱之為艾灸。艾灸很早傳到日本跟韓國，日本的一個醫學家做過實驗，證明艾灸的時候艾煙能激發人體的免疫力，讓身體正氣調動起來，營衛之氣激發活力，同樣，現代醫學證明，艾煙具有殺菌消毒的功效。（當然不能刻意的吸艾草的煙，因為人體的肺部有排異功能，大量吸入艾草的煙肯定會加重肺的負擔。這裡說的是大量吸入）。
艾灸治病養生的原理一方面是用熱力達到溫通經絡，行氣活血，驅寒除濕等效果，另一方面是藉助艾草本身的藥力，因為艾草是中藥中少有的能通十二條經絡的藥物，所以古人經過千年的摸索，最終將艾草定為施灸的主要原料。
現代研究還發現艾灸燃燒時產生的熱量，是一種十分有效並適應於機體治療的物理因子紅外線。根據物理學的原理，任何物體都可以發射紅外線和吸收紅外線，人體也不例外。近紅外線對人體的穿透深度較遠紅外線深，最多可達10mm，並被機體吸收。研究認為，艾灸在燃燒時產生的輻射能譜是紅外線，且近紅外線佔主要成分。近紅外線可激勵人體穴位內生物分子的氫鍵，產生受激相干諧振吸收效應，通過神經-體液系統傳遞人體細胞所需的能量。艾灸時的紅外輻射可為機體細胞的代謝活動，免疫功能提供所必需的能量，也能給缺乏能量的病態細胞提供活化能。而艾灸施於穴位，其近紅外輻射具有較高的穿透能力，可通過經絡系統，更好地將能量送至病灶而起作用。
另外一項現代研究表明，艾燃燒生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，並且比未燃燒的艾的甲醇提取物作用更強。施灸局部皮膚中過氧化脂質顯著減少，此作用是艾的燃燒生成物所致。艾的燃燒不僅沒有破壞其有效藥物成分，反而使之有所增強。艾燃燒生成物中的抗氧化物質，附著在穴位處皮膚上，通過灸熱滲透進入體內而起作用的。
從上面這段簡短的醫學文獻內容可以得出：
1，無煙艾條並不能代替純艾條的治病養生功效。
2，市面上吹噓的很神奇的電子艾灸效果並不能和真正的艾灸媲美。
古語云：八木之火不可灸，就是這個道理。
根據以上的分析，我們也可以看出，從治病養生效果方面來說並非比例越高的艾條效果越好。但是，從使用方面來說，比例高的艾條比比例低的艾條更好，更安全，這點我在內幕帖裡面說到過。比例高的艾條燃燒時煙輕和，火力溫和，穿透力好，不傷經絡，且燃燒時艾灰不容易掉落，最大程度的減少了被掉落的火星，艾灰燙傷，引發火災的危險，特別適合現在密集型住宅區生活的人群使用。而比例越低的艾絨里含有的雜質，莖稈顆粒越多，燃燒時煙越大，火力越燥烈，穿透力也越差，燃燒時會產生爆燃，火星和艾灰會四處掉落，很容易燙傷人，燒壞東西，引發火災，這對現代人來說是非常不方便也是非常危險的。
以上的觀點只是LZ本著一顆遵循艾草，和艾灸本質的心寫的，僅供參考使用，尋找到最適合自己艾條和學會使用最有效的艾灸手法還得靠你自己。如果你覺得本帖有用，你可以加我的微信一起探討艾灸知識，aishanlife
原理就是依靠艾絨的純陽性質，將陽氣通入你體內，激振體內陽氣，扶正祛邪。
去CNKI搜索艾灸就可以知道了，隨便舉個例子，文獻記載，艾灸關元後可以明顯增加巨噬細胞和白細胞個數。這個是最好的證明。
如此等等，不勝枚舉，都是明顯指出艾灸提高免疫功能。中醫黑們希望可以多讀讀文獻，多長點姿勢尤其是學術姿勢再來噴，不然直接上來就噴也不給權威的合適的理由，容易給人一種被噴子欽定的感覺。以上摘自一類學術期刊浙江中醫學院學報。參考文獻：吳美倩, 高鎮玉. 灸法調節免疫功能概況[J]. 浙江中醫藥大學學報, 1991(6):51-53.。
沒用
我不知道回答區別人是怎麼想的反正對我來說是沒用
為什麼？
我媽是艾灸熱愛者
並且我的身體常常會出一些小毛病，她就會給我找一些資料，是關於：
【生xxx這樣的毛病應該艾灸哪裡】
【身體感覺xxx應該怎麼艾灸】
然後我就因為不想背上不孝的名分就去艾灸
就例如：
我媽脖子痛
就去灸幾個我不知道在哪裡的穴位
我脖子痛，癥狀一樣
她就也給我灸了幾個同樣的穴位
一個月後，她脖子不同了
一個月後，我脖子照樣痛，並且更加嚴重
並且在那段時間我的睡姿和使用脖子的方式完全和她一樣
？？？
然後就是我在六月底開始咳嗽
我媽不知道哪裡來的一個群
然后里面的人都是生了很多奇奇怪怪的毛病然後艾灸灸好的【我很懷疑】
就有一個大媽說：
咳嗽啊，如果喉嚨里有痰，就灸脖子正中間，乳頭連接的線段的中心點，和虎口朝外的一個穴位
然後我就被逼照做
現在已經八月了
還在咳
？？？
我不知道我的體質是怎麼樣的
反正我的很多朋友艾灸並且灸很久也沒用
艾灸原理
所謂艾灸，就是加熱添加了特殊中草藥成分的艾製品，作用特定部位（有穴位，阿是穴，勞損點等），以達到溫養經絡，祛濕散寒，補充氣血的作用。
艾灸有三個要點看是不是艾灸
葯熱穴
葯，
最首要的就是我們常說的艾草，然後因人因病，辯證論治，添加其他不同作用的藥材進去，稱為葯灸，比如非常有名的雷火灸，就是添加了強力的活血通經絡一些藥材，對風濕性關節炎效果特別好。艾草質量，以及其用藥質量就決定了艾灸的一部分功效，所以建議大家用盡量好些的艾。
熱，
就是溫度。艾灸能很好的溫養經絡，也是由於它的溫度。這個主要是艾條燃燒時產生的紅外線所起到的作用。紅外線對於人體的修復性，以及促進細胞新成代謝的作用都是非常好的。
穴，
就是根據中醫理論指導，辯證用穴（或者特定部位）。現在市場上艾灸非常火，有些艾灸做起來就是全身108個大穴，或者沒有目的性的一大片一大片的灸，是不可取的，喪失了中醫的因人而異，辯證論治的特點。用《灸繩》里的話就是像一個烤火爐一樣了而已。如果葯那一點體現了辯證論治的特點，而辯證用藥，那麼穴這一點更是。因為很多艾製品都是純艾，而灸的穴位就特別凸現其效果的好壞了。
滿足葯熱穴三點的，就是艾灸，就可以達到艾灸的效果。所以這三點很重要。
這裡要補充一下，為什麼艾灸艾灸，必須是有艾才有灸呢？「艾葉苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮……以之灸火，能透諸經而除百病。」純陽之性，又通十二經，有回陽救逆之功，對於風寒濕等寒症，可以達到灸到病除的效果（當然急症效果快，慢性病要長時間堅持）。
而且，艾灸有26種灸後感以及好轉反應。對於辯別身體情況也是很有診斷價值的。
我說說我的體驗，我是坐辦公室的，40多歲了，肩頸勞損僵硬，頸椎病有點嚴重，晚上睡覺都不敢隨便扭動脖子。今年斷斷續續有做艾灸。每次做了就有緩解，可惜工作太忙，一直不能堅持。我用的是艾灸儀。11月，我買了個蘄艾養生枕（填充蘄艾和藥材），高度和我之前用的枕頭差不多。就這麼每晚枕著，到現在，一個多月過去了，大約12月中旬，我突然發現脖子舒服了，不疼了。艾草還真的是神奇。
我素來不信中醫。但最近腰疼難忍，CT診斷強直性脊柱炎待排。吃芬必得沒用，吃艾瑞昔布也沒用，只有打止痛針才能好些。本著死馬當活馬醫心態做了兩次艾灸，這期間只吃過一粒止痛藥。第一天疼痛感明顯減輕，第二天後，也就是今天，居然恢復基本行動能力了！這一周真叫難熬，總算可以用正常姿勢睡個覺了。
雖然這件事不能改變我對中醫整體的看法，但某些療法還是值得一試，艾灸的作用的確堪稱神奇。
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麗莎大夫說：
艾是菊科植物，有一般濃烈的香味，葉子的形狀與菊葉相似，呈羽狀分裂，卵形，葉子的背面披著灰白色的羽毛。
艾草有散寒除濕、化瘀散結、通經活氣、調經止血﹑安胎止崩等功效。
春秋時期《莊子》中：「越人熏之以艾。」
孔璠之《艾賦》中：「奇艾急病，靡身挺煙。」
《名醫別錄》記載：「艾葉苦，微溫，無毒，主灸百病。」
《本草綱目》記載：「艾以葉入葯，性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經。」
《神灸經論》云：「夫灸取於人，火性熱而至速，體弱而剛用，能消陰翳，走而不守，善入臟腑，取艾之辛香做炷，能通十二經，走三陰，理氣血，治百病，效如反掌。」
現代研究發現，艾灸在燃燒時產生的輻射能譜是紅外線，且主要是近紅外線。近紅外線，能為機體細胞新陳代謝提供必需的能量，活化病態細胞。艾灸施於穴位時，近紅外輻射穿透入體，經過經絡系統，將能量傳至病灶。
古人在千萬草藥中千挑萬選，偏選艾草做艾灸，是因為它點燃後能與人發生和諧共振。
「艾點燃的溫暖，是一種母愛的感覺。」這種溫暖具有穿透力，能溫和地滲入人體。
艾灸作為一個有效的傳統醫學療法，被沿用至今。可有人擔心，艾煙會不會與霧霾一樣影響健康呢？
霧霾的成分是PM2.5。
PM是英文Particulatematter顆粒物的縮寫，2.5表示這種顆粒物的直徑。PM2.5是指直徑小於或等於2.5微米的顆粒物，相當於頭髮絲直徑的1/20，已到達肺泡的臨界值。
PM2.5以下的細微顆粒物，人體的鼻腔、咽喉已經擋不住，它們可以一路下行，進入細支氣管、肺泡，再穿過肺泡壁進入毛細血管，擴散到血液循環，危害人體。
很多學者認為，艾煙對人體有害。
有報告指出，艾煙引起的癥狀與枯草熱類似，如扁桃體腫大、咽癢、目痛、咽鼓管癢和明顯的昏睡，甚至有人會出現胸中發熱和煩躁。
又有報告認為，艾燃燒過程中產生焦油、苯甲醛、苯酚、2,4-二甲基苯酚和綠花白千層醇等芳香烴物質，有可能對人體產生不利的影響。
但另一些學者認為，艾燃燒產生的煙對健康有益。
有人進行了艾煙熏對14種致病性真菌抗菌作用的觀察，發現艾煙熏對各種致病性皮膚真菌均有不同程度的抑菌作用。學者建議，將艾葉煙薰用於室內空氣消毒，可減少醫源性細菌的傳播，控制院內交叉感染。
艾煙中還含有人體所需的微量元素，如鐵、鋅、鎂、納、鉀、鈣等。其中，硒是一種抗癌成份，可增強免疫力。艾煙中的甲醇提取物還有抗氧化和清除自由基的作用，可防癌抗衰老。
關於艾煙的影響，學者們眾說紛紜。也許它是一把雙刃劍。
余道輝先生說：
談到艾灸的功效，簡單地講，叫做扶陽。通過增強機體的臟腑功能，達到養生治病的調理效果。如果一定要細化來講，一般包括溫通經絡，活血化瘀，祛風散寒除濕等。
中醫治人，西醫治病。中醫的治法，都是增強、激活、恢復我們身體的自愈機制，叫Self-healing——自己把自己的病調理好。
為什麼選擇艾灸來扶陽呢？從中醫的陰陽角度來講，最能代表陽氣的是太陽。古人發現，把乾燥的艾絨放在太陽底下烤，會起到一個助燃的作用，叫做「引天火」。古人發現艾的扶陽效果最好，所以選擇艾作為艾灸的原材料。
艾灸跟它的成分沒有直接的關係。和其他中藥一樣，它之所以有效，是源於它的「四氣五味」。從現代物質學的角度來講，艾灸產生的辛散物質，我們可以初步鑒定是芳香類的類似醛類、酮類、酚類的物質。從這個角度來講，如果艾灸沒有煙，就失去了中藥的「四氣五味」，便失去了調整人體異常內環境的作用了。
能扶陽的艾灸，必須是少火的灸。如果做成壯火的灸，不但沒有了扶陽的作用，反倒會噬陰耗氣。
人為什麼要生病呢？主要是人體外面的風寒暑濕燥火，中醫管它叫邪氣。這種東西不斷地由體外進入體內，我們就會生病。治病的過程剛好是反過來的：通過陽氣不斷地生髮，由里往外，把進入體內的邪氣不斷地排泄出去，就是中醫講的治療疾病的過程。
艾灸要起作用，是通過汗、吐、下、和、溫、清、消、補。常見的如出汗、嘔吐、大小便的形式，把體內的邪氣排出去。
無火不成艾、無煙不成灸。也就是說，有艾、有火、有煙、才能被稱為真正的艾灸法。
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看小故事，聽身體課，問亞健康。
分享健康，積福積德。
有用。
切身體會，有次五一前後，那時候天還不熱 同事幹活有點熱了就把空調開了 我坐在一個大鐵箱上，左胯部正對著空調吹了半個多小時，自那時起我左胯部就疼，夏天輕一點 到了冬天疼的特別厲害 有時候午睡醒了 都坐不起來了，專門跑醫院去看 我說想拍片子看看，醫生說不用 你這就是受涼 平時多穿點 不要過度勞累。我說，不行醫生，我得拍個片看看。醫生說 真不用。我說，不行我得拍一個。醫生：…那你去拍吧，拍完拿給醫生看 醫生說你真沒事 骨頭一點事沒有。可是我是真的疼起來的時候 走路都不敢左腿用力啊。後來無意中聽我姨說她家小區旁邊有個中醫診所，她在那艾灸 弄好了她受涼的腿，讓我去試試。我就在三伏天去那做了幾次艾灸，差不多一星期兩次 一共做了七八次，真的有效果，到了冬天完全覺不到疼了，而且感覺很輕鬆，從此覺得中醫還是很博大精深的，有些事情你暫時解釋不了 但是流傳那麼多年一定有它存在的道理……
《黃帝內經》中講「寒熱虛實，火自當之。」
《醫學入門》說：「虛者灸之，使火氣以助元陽也；實者灸之，使實邪隨火氣而發散也；寒者灸之，使其氣復溫也；熱者灸之，引鬱熱之氣外發，火就燥之義也。」
《洪爐點雪》云：「凡男女老幼，虛實寒熱，輕重遠近，無所不宜，凡年深痼疾，非藥力所能除，必借火力以功拔之。」
因此不管是寒症、熱症、虛症、實症都可以艾灸治療；艾灸不僅能治虛寒之症，同樣能治實熱之症。
艾灸的作用本質上就是提高和復原人體的自愈力。所謂自愈力，就是人與生俱來的身體自我防禦、修復和復原的能力，能令疾病自我康復好轉。古人把自愈力稱作「正氣」，《黃帝內經》云：「正氣內存，邪不可干！」現在很多人由於不健康的生活習慣（如熬夜、貪涼、無節制飲食、酗酒、愛發脾氣等）會過度消耗人體的「正氣」，當消耗程度超過了自愈力的承受強度時，就會產生疾病。產生疾病之後，一直調不好，主要是因為思路不對，太著眼於自己身上的各種「病」，想著怎麼去「治」，變得過於依賴醫生和藥物。
其實對於大多數人來說，只要把自己調到先天之體，恢復自身的自愈力，大多病症自會消除。就好像你旅遊回來發現一盆花的枝葉枯萎了，不要想著怎麼去治枯萎，只需要澆點水到根部即可，這個「根」就是自愈力。那麼如何恢復、提高自愈力呢？宋朝太醫竇材在《扁鵲心書》中指出：「夫人之真元乃一身之主宰，真氣壯則人強，真氣弱則人病，真氣脫則人亡，保命之法，灼艾第一。」（這裡的真氣主要理解為陽氣，因為人死後陽氣散了所以是冰冷的。）由於艾草是純陽之物，艾灸可通過皮膚表面向經絡、臟腑滲透能量，驅散寒氣，溫通經脈，進而提高自愈力，以緩解和消除各種疾病。
我和身邊的許多朋友都通過艾灸使身體得到了改善，包括上火、手腳冰涼、腰疼、容易犯困等等。對於女性痛經，風濕類的疾病效果很好。我自己和家人就是受益者。還可以美容養顏，可以讓皮膚變得更有光澤，確實是神奇的東東。
不能理解同事每天中午為了艾灸不吃午飯，吃各種保養品，幾千塊一療程的中藥，幾百一瓶的果汁……
1、艾灸當然有作用，不然千百年來何以傳承至今，那豈不是笑話？
2、更有現代艾灸發揚光大，很多人從艾灸得到好處，這也是不爭事實，本人就通過艾灸調好了月經不調症。
3、原理：艾灸無法兩個觸發器，一個是材質，艾絨；一個則是艾熱，艾絨燃燒產生的熱力。
而艾灸就是通過燃燒艾絨產生熱力與藥力，一起作用於穴位，從而作用於人體，調節人體機能，提供免疫力。
4、那「愛」的熱力與藥力又如何通過穴位提高人免疫力，恢復人的自愈力的呢？
也很簡單，人之得病，無非氣血不足，或者氣血太過。而常人都是氣血不足者多，正所謂10女9寒，現在男人也差不多。
而艾灸的熱力與藥力能通過穴位，力透人體內部，從而運活氣血，氣血不足者得以恢復，漸漸清理體內淤泥污垢，氣血過者，便隨熱以化解。
和另外一個問題艾灸的原理是什麼？ 類似，直接把我的答案複製過來：
艾灸原理從中醫理論角度出發的，內容比較少，因此我想從這一點出發淺談下個人見解。
先說明一下，我只是一個不到30歲的非醫學專業人員，大學學的是中醫藥，只因為家父師承馬少群先生，致力馬氏溫灸三十餘年，我也是因為調理身體的需要才和家父學習的這個技術，所以以下文字，無論從專業性還是嚴謹性可能都有很多瑕疵，我就以家父所傳經驗和我自己的實踐經驗為基礎，說下我的理解。
艾灸選擇的藥材是艾絨，是根據先人實踐的結果得來的。從藥理方面闡述，最高點贊的回答已經非常全面，不再贅述。
從中醫理論角度，中醫把人體視為一個整體，講究陰陽平衡，對待疾病需要辨證施治，這是中醫診療的核心原則。我們平時看病吃中藥，大夫都會說，吃完了這幾服藥要回來複查，而大家也發現，大夫的藥方有的每次開藥都會變幾味，有的時候就按照原樣去抓方子，其原因也正是「辨證施治」——因為人體內環境（不是西醫概念的）是時刻在變化的。健康的人，身體內部外部是一種動態平衡的狀態：冷了我們打寒顫是本能讓細胞的線粒體產生更多能量讓我們禦寒，熱了出汗是為了平衡體內外的溫度，這個道理淺顯易懂。因此，對於人生病，我們可以看做人的「動態平衡」被打亂。而喝中藥，目的就是調節回自身正常的「動態平衡」狀態。這樣理解「辨證施治」可能要直觀些。
那麼說到艾灸，觀其形，嗅其味，燃其質，都是「熱」「煙」「氣味」這樣的感受，很容易被認為艾灸是熱的，自然適用於寒、濕、虛這樣的癥狀，其實不然。原始社會，當人類的老祖先沒有任何藥物的情況下，如果是不舒服，得病了，都會有本能的反應：休息，靠近火堆取暖。我理解為，這兩種行為都是為了取得身體內外環境重新「動態平衡」。否則你怎麼解釋，發燒了需要蒙著被子睡一覺，而不是脫光了去沖冷水澡呢。因此我認為艾灸通過這種「熱」「煙」「氣味」綜合的刺激經絡穴位，能夠調動人體自身的新陳代謝能力，激發人的「自愈」能力，而這種自愈能力非常強大。
從另外的觀點，中醫認為病必有「不通」的概念，一個人如果氣機暢達，肌肉組織協調，那就是健康的，反之，形成疾病：外傷比如扭傷後關節紅腫，血液是匯聚在患處的，磕碰青紫了，血液是瘀滯在患處的；同理可推斷，很多病症如心腦血管疾病，婦科病，抑鬱症，骨壞死等等，都有這個「不通」的概念在裡面。而艾灸則通過溫熱的特性，對於氣血的催動作用強大，尤其是對於「氣」的調節是十分明顯的。這就好像經過艾灸後，原本堵塞的地方（可以是實際的病灶，也可以是體內氣血）被疏通開，那麼陳舊的，不好的東西就隨著自身「代謝能力」的提升而以各種形式排出體外（看到有文章總結說26種現象，我想說實際上百人百樣，是有規律可循的），如覺得四肢冒涼氣，出汗，大小便味道重，睡眠增多，甚至覺得心情好的都有。這都是艾灸「疏通」後的效果——原先身體里所有讓機體「不平衡」，產生疾病的要素（寒、熱、淤、濕）都排出體外。
第三方面，又回到人體的平衡和疾病關係上，每個人的「平衡態」都是不一樣的，有人天生體力好，有人天生不愛動，因此有「體質」的說法。那麼正常健康的人我們心裡都有一些標準：身材勻稱，肌肉分布均勻結實，說話聲音適中，能跑能跳，能吃能睡，排便暢快，全身哪裡都舒服，心情好……都是大白話，但這就是我們心中對於「健康」的標準。而到疾病上中醫又歸類很多種，尤其熱，實等證，其實經過治療後，都發現有「虛」的地方——如果這個人完全的陰陽平衡，就沒有「過旺」的狀態，虛也是相對「旺」而言的。因此對於艾灸，我們從人體整體的概念去看，它具有調和人體「陰陽」穩態的作用，也就是說，無論是什麼證，只要身體允許，用正確的方法進行艾灸都是可以治療的。其最終目的是要達到自身的「穩態」
第四方面，也就是艾灸的持久性，艾灸的作用在於其持續性，如果用熱水袋去捂著穴位，和用艾灸去灸穴位，雖然都是熱，但是拿開熱水袋，不一會兒就覺得涼了，可是灸過之後，你覺得熱是持續的。這是艾灸和溫熱療法的本質不同。艾絨不經口服，依靠其點燃的「煙氣」和熱作用，因此，「煙」我認為是必不可少的。那麼究竟這個煙會不會有害，很多文獻已經給出了答案，燃燒產生的物質是安全無害的。
總結起來，艾灸就是通過其藥物的物理和化學特性，在中醫的整體觀，辨證施治的理論指導下，調動人體自身新陳代謝機能，達到提升自身「生命力」，從而體現出其治病的效果。
非專業醫生，遣詞不準確的地方還請專業人士指出，非常感謝！
關於艾灸的實際操作經驗，可以看我在另一個問題的回答：如何對待艾灸後人體的隱性作用？
艾灸療法在我國已有上千年的歷史，其治療效果為無數臨床實踐所證實，
我個人在中醫館工作了7年，見證了很多患者通過艾灸治療了各種病症！
所以艾灸是真的很神奇，建議大家可以嘗試哦！
艾灸的治病機理：
1.局部溫熱刺激效應。
2.經絡調節作用。
艾灸沒有副作用，但會出現「排病反應」！艾灸主要起到驅寒邪，補元陽，痛經絡，調正氣
艾灸室燈光昏暗、煙味濃重，pm2.5絕對超標，幾位醫生護士也不戴口罩，不知在這個科室時間久了會不會損害呼吸道。
中醫科不科學？這個問題答案很明確，不科學。中醫有沒有用？答案不那麼明確，認為有用的比較多。那我們可以問的細一點，中醫里的具體某一個治療有沒有用。
用幾枚細針，淺淺的扎在肚臍周圍，用一個中間放有緩緩燃燒的艾草的木箱扣在肚子上，四十分鐘。這樣的療法可以治療N多消化類疾病，真的有用嗎？
這怎麼做大樣本隨機雙盲試驗？找一些患有同樣消化病的病人，隨機分成兩組，一組做真艾灸，另一組做假艾灸？如果是吃藥當然很簡單，一組吃真葯一組吃麵粉做的葯，可這又扎針又熏蒸的怎麼作假？
此外，常看到一個為中醫辯護的說法，說中醫不是科學，但中醫是經驗之學，用了上千年的方子，自然有它起作用的道理，現代醫學查不到黃芪的有效成分，或許將來會像屠呦呦一樣發現。
確實，上千年經驗老祖宗傳下來的，雖然不知道其中的奧秘，但它就是有效，所以不要貿然去批判中醫。嗯，不錯，那我不貿然去批判中醫了，那也請你不要貿然去改進中醫啊，咱們就尊重傳統嘛，咱們就按古代的方法來熬中藥唄，砂鍋、柴火，別用現代的電磁爐唄，也別把湯藥析出來做成顆粒讓病人回家當沖劑喝唄。艾灸也一樣啊，你怎麼就能擅自把針灸的針做成工業化的一次性製品呢，怎麼又能用抽風機把屋裡的煙味抽出去呢，古代可沒有抽風機啊，或許屋裡的艾草煙也暗藏著治病的秘密呢。
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