你每天睡前必玩的應用是什麼？

12-17

我是「郭德綱全集」，不知道你們是什麼？

SleepBot #iOS #Android

中文名字是睡眠寶寶，一個見證你睡眠的應用，可以跟蹤移動以及錄音，可以記錄睡眠周期，以一天八小時的睡眠為基準來記錄睡債（我很喜歡睡債這個詞的翻譯）。對提醒自己進入睡覺狀態有很好的幫助。

這個應用比較貼心的地方是在你戳了 going to sleep 之後會進入一個暗色的界面，並且會提示你充電。每天睡覺前我都會把手機調到那個界面，然後安心睡去，現在看到那個界面就有睡著的信心，而且再也不會忘記充電。

而醒來的時候只需要戳一下 waking up 就可以記錄當晚的睡眠時間了。而這個習慣的養成也可以幫助早晨清醒。似乎跑題了……

這個應用還附帶根據身體移動來喚醒你的智能鬧鐘。

我覺得 2013 年裡，我最大的收穫就是在需要睡眠的時候無論想不想睡都會讓自己進入睡眠狀態，優質的睡眠真的是非常重要的東西。

此外，我還會用 Screen Filter #Android 調暗手機屏幕亮度，比手機系統能夠調整到最暗的亮度還可以暗很多，減少關燈之後的興奮。

SleepBot:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.lslk.sleepbothl=zh_CNreferrer=utm_source%3Dgoogle%26utm_medium%3Dorganic%26utm_term%3Dsleepbot
https://itunes.apple.com/cn/app/sleepbot-smart-cycle-alarm/id578829107?mt=8

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補充：
最近發現了 Rainville#Android。

這個應用可以模擬不同環境下的雨聲，還有白噪音、灰噪音，還有不同頻率的聲音。睡前插好耳機設好關閉時間，非常有助於睡眠。

鬧鐘

百詞斬..

知乎。

先打開懶人聽書，然後知乎，微信，微博，網易新聞....這幾樣來回刷直到睡著...

OmniFocus和Gmail

微信微博百度貼吧知乎知乎日報果殼精選最後是豆瓣閱讀……看完睡覺

躺倒床上，知乎，微博，貼吧，空間各刷一遍。心想，卧槽已經這麼晚了，趕緊睡。於是打開qq去幾個群里喊一聲晚安。然後，順手又打開知乎，微博，貼吧，空間。。。好不容易刷完，qq那邊哪個孫子又在損我了，不回不行。。。一切安排妥當之後，終於準備睡覺，最後再打開知乎，微博，貼吧，空間刷一遍。。。

《一個》

看個故事去睡覺，有時故事不好看，就容易睡不著。

當然是快播啊

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1. 刷存在感用的：知乎，QQ空間，Weico
2. 作為魔獸地精必需刷個AH：WOW Armory
3. 眼睛極度疲勞但大腦很興奮的時候：Podcast
4. 一些小遊戲：說個冷門的小遊戲，Trichrome，話說這貨是我搜Chrome的時候搜到的，不過聽耐玩，Mac平台下免費iOS收費￥18。

知乎一個微博

ZAKER 豆瓣小組。。。

睡前一個，清早知乎。

YY....上個月電話超了2000分鐘飄過(聯通156套餐)。。。。

計算器

知乎，抽屜新熱榜，網易雲閱讀，網易雲音樂。

閱讀星

知乎，新浪視頻，淘寶，天涯，掌閱聽書，小福記賬，微信。

Fuubo, ZAKER, 微信和 Path分別玩一圈。

Kindle

有時候半夜醒來，還會看幾頁～

PS：謝謝廣大知友前陣子告訴我那麼多下載mobi的渠道

群么么噠～