如何克服閱讀時浮躁的狀態？

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以前的時候，各種書，只要是自己感興趣的，能一口氣讀下來，雖說並不一定能懂，但也是酣暢淋漓，猶記得初中的一個下午讀完王朔的《空中小姐》，然後整個下午莫名的傷感，自己有種悵然若失的感覺，現在想想這就閱讀的魅力吧，現如今在也找不到這種感覺了，每天下班後有時一時興起拿起本書翻幾頁就讀不下去了，再也找不到當初熬夜看小說的快感了

這事我幫不了你，實在不好意思。大家已經說的很好了，這是一個心境的問題。
我大三以前看了非常多的書，天南海北，所有類型。工作之後，發現讀書時沒好好學專業簡直腦袋進水，然後瘋狂補專業知識，學英語，準備奇奇怪怪的考試。現在我看的書只有雅思的書，兩本c++的教程。
我很久沒有看閑書了，當年看浮生六記和論自由時的那種震撼一去不回。想來也沒什麼可惜的，我大概已經和大學那個喜歡聽搖滾，看閑書的自己說再見了~人總要長大的嘛，無需為此懊惱。也許隨著時間推移，等我老了一些的時候，又開始看老莊了。學著接受這些自然而然的改變也不錯嘛，對吧~

對於閱讀，我是在最近一年才慢慢養成了讀書的習慣，是因為剛剛踏入到社會中，受到了一些刺激吧，就有了一種提升自己的心態，慢慢的開始進入閱讀的狀態。

在最初的時候，我一直在思考，自己想幹什麼，又能去幹什麼，想通過閱讀來尋找一些東西，找到自己的方向，在那個時候，其實也不知道去看什麼書才好，也幸好，在我舅舅家裡住這，他這裡有不少書可以讓我選擇，記得當時是隨手拿出來了一本比較順眼的書，是周國平寫的《我的心靈自傳——歲月與性情》，是一本自傳類的書籍，講他自己的一些人生路程以及心理蛻變路程。有點跑偏了，當時心裡邊對這本書也沒有抱有太大的興趣，只是想著隨便找本書看看，來把自己的心理的空虛感填補一下。

到這裡，其實說的是兩個點，第一個是，你有需求，迫使自己能夠靜下心來，第二個也很重要，找到一本能使自己讀進去的書。

即使是到現在，我也不是說已經隨時能進入讀書的狀態中，有時候還是覺得不太像看書，總想休息一下，或者出去玩，或者玩會手機，玩會電腦，在這些時候，我經常進行的方法是，去好好洗刷一番，慢慢的洗洗臉，刮刮鬍子，讓自己變得清爽，甚至會去洗個澡，換一身自己喜歡的舒適的衣服，來調節一下心情，讓自己煩躁心慢慢的沉靜下來，這樣才會有心情去讀書，從而能夠進入書的世界。

這裡說的是，讀書之前的狀態，有一個好的狀態，會更容易讀的進去。

在讀書這個問題上，其實就是幾分鐘的事情，只要你沉得下心幾分鐘時間，讀幾頁書之後，其實很容易進入的讀書的狀態，找一本好書，可以通過別人的推薦，小說類的書籍進入狀態會更快一點，強迫自己去讀幾頁，可以讀出聲了，或者在心裡默讀，通過這樣的方法轉移注意力，來迫使自己慢慢的進入書的世界中。

這裡說的是，如何迫使自己進入到讀書的狀態中。

最後推薦幾本書：《天才在左，瘋子在右》《平凡的世界》《三體》《老人與海》

個人看法是干擾太多。
　　自己半年前的狀態與現在可以說天壤之別，正好可以拿來對比下。
在國外讀書一年前缺錢交學費，白天去學校，一周三次要通宵打工，每周睡眠二十多小時。
半年前讀書時是這麼個狀態
　　打工回來稍事休息吃飯。坐屋子裡開始看書，沒一會到九點多快十點，想起nba應該有比賽，打開虎撲看看比分，有感興趣的球隊就忍不住點直播了。過了中午熬不住了開始睡覺，一覺天黑，整個人暈暈乎乎別說看書了，幹什麼都煩躁。夜裡不打工的時候就有整夜的時間，但兩台電腦一台ipad都在手邊，隨隨便便就又拿起來上回虎撲上回豆瓣，百無聊賴想聽點動靜，再上youtube聽個相聲什麼。簡單說，生活狀態不好，可以集中的時間本身就短，最後最重要的是在短時間裡又受太多干擾。我相信這個狀態應該是有不少人有同感的。
　　攢夠了學費，又拿了老爹一萬多的贊助，可以不用圖高時新打夜工了。十月辭掉夜班，這一個月來每天十一點左右睡，早六七點起。吃過早飯七八點開始可以集中到中午，準備午餐吃飯外加小小娛樂作休息，下午兩點多開始又可以集中到六七點吃完飯，加上晚上，每天幾乎有三次四小時的穩定時間用來讀書，即使打工拿掉一塊，也有充足穩定的時間和狀態做保證。macbook扔在研究室，家裡留一台不太方便的台式和使用率低一些的ipad，規定自己過了中午十二點之後不可以看虎撲，準備晚飯前不可看知乎，吃晚飯前不可看youtube，上床前不可看豆瓣，能把這幾件事放在一起做更好；收拾好桌子，越簡潔，隨手能拿到的分心的東西越少越好。不容易一上來就做好，但是慢慢訓練，不用多久也能見點效果。這樣保障閱讀時間的前提下減少干擾，一張乾淨的桌面，除了旁邊倆書架，只有桌子上的紙筆與kindle隨手可得，坐在自己的空間里也更容易安心投入。

　　題主本身工作時間在，下班再刨去其他生活佔用時間，能用來閱讀的本身就少。所以不妨試試我的笨辦法，對我自己是有些用處。
　　另外信息爆炸時代接受的垃圾信息太多。國內本科時的老師現在在日本教書，他曾說自己曾經用一天統計過自己每天從網路上獲取的垃圾信息有七八萬字。仔細想想網路的接收方式是確實高效的，長期習慣這種高效方式獲取無用信息，我自己覺得對原本讀書方式的耐心是有弱化作用的。勸題主也不妨試著找一找有沒有可以精簡掉的部分。
　　都是愛書之人，對題主的問題很有感觸，但自己水平不高能力有限，只能先拋個磚了。
　　誠品書店有言曰知識無終點，讀書不打烊。與題主共勉　　

當年上初中的時候，一整天把哈利波特七看完，感覺整個人都飄起來了，完全沉浸到書的世界裡。現在上大三，好久都找不到這樣的感覺了。可能是信息太多了，讓我們的大腦不再能承受精細的東西了，比如食物，比如書籍。

已經不喜歡做的事情就不要做，還有好多事情在等你。

腦子裡面想的東西太多了，就像盛滿水的杯子很難再倒入更多的水進去