請問痛風可以根治嗎？我才21。愛運動，堅持健身。好渴望能一切正常？

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跟痛風最相關的兩個詞，一是尿酸，二是嘌呤。

尿酸是嘌呤在身體內氧化代謝的產物，從腎臟和腸道排出體外。

嘌呤又是什麼？學過中學生物的都知道DNA，也就是細胞的遺傳物質-脫氧核糖核酸，嘌呤最主要的作用，是參與DNA的組成，因此嘌呤關係到人類的遺傳和種族繁衍。尿酸是嘌呤「自身奉獻」的結果。

體內的嘌呤經過酶加工，分解出尿酸。占尿酸的80%。

我們每天吃進去的嘌呤，分解出的尿酸。占尿酸的20%。

尿酸高的朋友常常通過忌口來解決痛風，顯然是不科學的，最多能解決20%的問題。得了痛風，飲食控制是必須的。

嘌呤含量高的食物少吃或不吃，例如海鮮，啤酒，豆製品，肉類，菠菜，香菇等。

要控制體重，必然要少油，少鹽，控制高蛋白飲食。吃的像乞丐一樣。

但，「痛風」並不是吃出來的。不吃海鮮、不喝啤酒、不吃豆製品，仍然會痛風。

遺傳因素、環境因素、肥胖等都是造成尿酸高的原因，飲食結構再不合理，也只能貢獻20%的尿酸。

因此，「管住嘴」有利於預防痛風。要解決痛風的問題，關鍵是要排尿酸。

正常情況下，男人的尿酸不應超過420微摩爾/升，女人不應超過360微摩爾/升。

喝水是排尿酸最有效的方式。沒有之一。
尿酸高的朋友喝水非常有講究。痛風病發作期間，醫生一般會配碳酸氫鈉片，就是小蘇打片。

小蘇打片的主要作用是通過鹼性水中和尿酸。

正常人體的血液中的PH值是7.35-7.45，處於微鹼性。

然而，痛風病人都知道在發作期間要多吃鹼性食物，例如麵食、蔬果。但，卻忽視了水的pH值。

一般而言，純凈水的pH值在6.0左右，酸性，可樂PH值在3.0左右，極酸性。30歲左右的肥胖男人一要戒純凈水，二要戒可樂。要不然痛風是早晚的事情。

天然礦泉水的pH值在6.5-8.5，中性或偏鹼性。

尿酸處於臨界值或痛風病緩解期，建議大家喝pH值與血液相近的天然水或天然礦泉水，即pH值7.0-8.0（瓶標上一般會有標識）。

痛風急性發作期間，建議喝小蘇打水（例如屈臣氏蘇打水），或服用小蘇打片，搭配天然礦泉水飲用。更多痛風患者注意事項tips可參考痛風痛到沒朋友，如何通過喝水挽救？希望可以有所幫助

說說我的經歷吧，本人曾經做銷售10年，那段時間體重從以前150長200斤，煙酒不分家，每天大魚大肉，醉生夢死的活著，不規律的生活作息，不喜歡喝水，經常是可樂當水喝。很不幸，左腳趾開始疼痛，醫院一看，痛風，可是開始沒有引起重視，疼了就吃秋水仙鹼和洛索洛芬鈉，照樣每天大吃大喝，基本上嚴重到每月疼一次，左右腳換著疼，不發作的時候，踝關節也有打架的感覺，好在沒有出現痛風石。直到有天住院體檢，查出高血壓，高尿酸，痛風，輕度脂肪肝。出院後開始痛下決心，減肥，運動，戒煙，戒酒，規律生活，健康低嘌呤飲食。直到現在堅持了三年，現在體重150斤上下，煙酒已戒，養成跑步習慣，基本隔天一個五公里慢跑，肉也吃，只不過吃的不多，意思一下就可以了。直到痛風也一直沒有發作，有一年了吧，血壓也還可以，還在堅持吃藥，估計這輩子要不能停了。脂肪肝也沒了。高血壓和痛風很多是親兄弟～
我就感覺吧，這痛風就像一個小媳婦，天天督促著管住嘴，邁開腿。經過三年的鍛煉，有的時候我倒是覺得痛風這病讓我因禍得福，重新又活過來了。雖然我知道痛風不能治癒，但是只要控制的好，也一樣可以好好活著。

能。別嘌醇（抑制尿酸生成生成）+丙黃舒／苯溴馬隆（促進尿酸排泄）即治標又治本，但嚴禁止用於痛風正在發作（發作時用，會導致痛風轉移，加重病情），在控制痛風癥狀後，1～2周後開始使用。當然也得注意飲食，少吃高嘌呤食物，不飲酒。

痛風可以治癒，也可以達到根治的目的，首先要保住元氣，然後配合新陳代謝的藥物調理就可以達到健康的效果。

我也是，前幾天剛剛犯病現在還不能好好走動，希望有共同方法尋求共勉

多進行有氧運動，慢跑和游泳之類的，減少無氧運動，籃球足球之類的，同理，健身也應當盡量減少，無氧運動產生的乳酸不利於尿酸的排泄

我今年26，三年前第一次痛風。。反正一路上自己跌跌絆絆，自己摸索著怎麼搞。。可以互相關注下，共勉兄弟！

可以私聊我，我可以幫你

同樓主類似經歷，21歲確診為痛風，之前好幾次腳踝腫都誤以為是腳扭傷，基本都是貼貼膏藥就好了，發作期間不能正常行走。16年聖誕節再次發作，剛開始以為是扭傷，因為這次不再是腳踝而是左腳膝蓋水腫，過了兩天左腳大腳趾關節劇痛，然後去醫院化驗確診是痛風。剛開始覺得世界都變了，好多東西都不能吃，人生無味了。至今四個月，期間又發作了一次，過年那陣根本沒法忌口。年後上班開始一天一片苯溴馬隆，一個月後複查尿酸降至168偏低，後改為一天半片。個人總結：這病看眾多網友的反映很難根治，只能通過控制飲食減少發作次數。忌口一定要重視，酒和海鮮能不碰即不碰。其實也看個人體質因人而異，都得慢慢摸索。這病也沒想的那麼可怕，想了解更多這方面的東西，可以去痛風貼吧逛逛，雖然廣告多，但是更多是眾多風友的真實經歷，共勉！

你知乎搜索一下有一個按摩脾經穴位的治療方法我正在試。另外發作期我有一個中藥方子自己喝的有效要的話可以＠我。加油同病共勉