門框引體向上器(pull-up bar)是否會損壞門框？

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大致就是這玩意兒：

網上好多人都說完全可以沒問題，但我還是有點小怕。怕萬一把門框弄斷了就不好玩了。
如何判斷自己家的門框適合裝pull up bar？求經驗豐富之人回答，多謝！

這個問題我太權威了。因為我在不同的門上裝過單杠，有著很豐富的門上單杠使用經驗。
直白的說，這個是否損壞門，和你的門框是什麼樣的材質有關。
如果是鐵門框，那麼可勁的操，不會有絲毫的問題。
如果是實木門框，那麼得分情況討論。第一是看你的門刷的什麼漆。如果是那種原木僅僅上了清漆，那麼也沒關係，一般不會損壞，最多臟點。如果刷的普通木器漆，那麼很不幸，用久之後，漆可能會掉，如果不掉也會臟。第二，看你門框的安裝，如果你的門洞比門框大很多，中間其實是空心的，那麼用單杠不停的旋轉加長，可能會撐壞門框。
最後，如果你用的是一種叫做貼皮門的門框，那麼你用單杠絕對會損壞這個門框，那個皮會很快的被磨掉，你的單杠會很難固定得住。
所以，如果你家的門框是貼皮門框（大部分1000以內的門都是這種），或者刷的普通木器漆的門，不建議使用這種門上單杠。

你做硬拉，身體別晃，慢慢做，沒事的。我去年七月買的，到現在就是門框兩側會有點小印痕。我體重76公斤，一次做十個，一個月大概做500到800個

不會！你可以去安裝了這個器械的朋友家裡看，其實他的原理是夾在門框上面的牆！而不是卡在門框上！

他的受力是夾牆，所以對門框沒影響！

59公斤，兩個月做了3500個引體向上。門框沒有明顯歲損壞。

會。。房東已經磨好刀了

會

看你家門框質量~有條件可以買引體向上支架~