走路能出現腹肌嗎？
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走路當然能走出腹肌，腹肌其實是一塊肌肉，所謂的腹肌分塊其實是摺痕，你想折六塊，折八塊都隨你便。同時，練出腹肌根本不需要練什麼卷腹，只需要三個方法：
1.走路練腹肌
你要用腹肌走路，這樣不但腹肌能練出來，同時腿還能練細。
2.開車注重坐姿練腹肌
開車不要靠椅背，要隨時用腹肌發力。
3.躺著練腹肌
躺著也要用腹肌發力
我來了。
題主問這個問題的出發點無非是：
在輕鬆的狀態下，可以獲取豐厚的回報。
這種不勞而獲的心態，是不可取的。
不僅能走出，還能摺疊出腹肌的摺痕！
日常的走路是不能的，帶阻力的行走訓練、迅速的收腹抬腿這類的專項訓練是有效的。
沒有一定的強度就不屬於運動訓練了，日常的行走的強度實在太小，加上行走的這個動作對於腹肌這個重點區域的使用也不夠集中，對於腹肌刺激可以忽略。
如果單靠走路的強度就出了腹肌，那麼其他位置一定也可以出肌肉，比如走路還需要三角肌控制擺臂，那麼肩膀一定也會走得很大！
然而長肌肉是不會這麼簡單的。
PS：這個提問是在暗示什麼嗎？
耶巴蒂，每天幾萬步當有氧，廋了自然出腹肌。
能啊！走路出腹肌，拉屎練股三頭肌和臀大肌，大保健練雞肌！這些真理都是世界級健身大師@李浩軒 說的，一般人我不告訴他。
法Q蠻！
肯定啊，睡覺也可以，相信我
練腹肌最好的方法是高潮訓練法，別問我為什麼知道
體脂下去肌肉線條自然明顯
能，十萬八千里～
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