骨盆前傾導致走路不自然，怎麼恢復正常？

12-17

題主男生一個（是不是男生得這個的比較少？），現在17了，大概從13歲開始，當時我對我走路姿勢沒有什麼感覺，還是朋友提醒，說我走路怎麼有點奇怪。然後我自己才意識到。沒意識到的時候心態很自然，等意識到之後就越注意越彆扭，越注意越彆扭，越來越彆扭~ 幸好，有朋友陪著，沒有在這幾年漫長的求學歲月里瘋掉。。。不過在平時走路還是極度不自信，老感覺背後有人指指點點，在談論我的這個姿勢。。。剛開始的那段時間真是有點恐怖。直到後來遇到幾個朋友，受他們感染，感覺這也沒什麼了，一個人的外表不能決定太多什麼，你不會因為一個人走路瀟洒就不可自拔地愛上他。更何況我這種風一樣的少年何必在意別人的目光。哈~ 當時我這樣想著，很大一點程度上不再那麼辛苦，也和朋友一起打籃球，一起跑步，一起遊玩。我幾乎是一個正常人一樣了。後來我還是發現那只是麻痹自己，走路姿勢還是這樣。不自信還是有。我到網上查找和我癥狀相符的病，後來查到，哦，原來這個叫骨盆前傾。網上沒有說骨盆前傾會走路姿勢怪異，來知乎有幾個月了，知道知乎高手多，所以想到來知乎上請教。以下正文〒_〒原諒我廢話太多—— 正文在這——

骨盆前傾網上說會仰面睡覺困難，其實我從小到大一直是習慣仰卧睡覺的╮(╯_╰)╭睡的時候會把微微腰向上拱起一點來—— 長此以往，可能這就是導致我前傾的原因。。。然後這個前傾給我帶來很大困擾，就是走路的時候上半身向後仰，身體像一塊直板一樣，走路走得不自然。——

小夥子不是我不幫你啊，你這病史寫的很詳盡，但是對於診斷一點幫助沒有。
從我個人的經驗來看，單純的一個骨盆前傾不會導致你長達幾年的一個步態異常，所以你需要提供更多臨床的檢查結果，包括你步態的具體異常模式，骨盆和腰的影像學資料，體格檢查的結果。要做這些檢查你都要去醫院才行，知乎看不了病，只能提供意見。

瀉藥
如果確定發現是走路姿勢不一樣，建議到醫院好好檢查一下。需要除外的是肌肉原因引起的步態異常，還是因為骶髂關節是否出現問題。單純的骨盆傾斜不是疾病，關鍵在於看看是否有骶髂關節或者強直性脊柱炎的改變。建議可以去骨科門診就診，拍個骶髂關節x片，必要時候可以查個血清HLA-B27，除外強直性脊柱炎。

我也是這樣，出生就這樣，走路很奇怪像鴨子，人家以為是殘疾

請問題主找到方法沒？我也是骨盆前傾，彆扭死了。

和題主一樣，走路也不自然。原來以為沒什麼，後來有一天自己錄像一看嚇一跳，但是還挑不出怎麼改，確實和駝背有關係，後來才知道主要原因應該是骨盆前傾。好像知乎里有不少這種問題。答案也很豐富，核心就是涉及到的肌肉該松的松該緊的緊，至於上面那兩個庸醫。呵呵