如何確定自己是否半月板損傷?

以前一直在跑步機上進行跑步,膝蓋有點酸脹,平時走路,跳什麼的沒事,但是下蹲時候右膝會有響聲,很清脆的那種。不知道是不是半月板傷了。

現在自己偶爾打打籃球,但沒感覺出什麼異樣。只是有時走路走多了膝蓋下側有點不適,有一次在外面打球上次摔到後就膝蓋疼,當時沒往這方面想,也不知道什麼是半月板,想問下如何確定自己是否半月板損傷?


什麼是半月板?

半月板,是人體內最大的關節盤,由2個月牙形的纖維軟骨構成,位於脛骨平台內側和外側的關節面,也就是在我們常說的大腿股骨和小腿脛骨之間。

其實也就像是纖維組織附著在小腿脛骨上,和軟骨一樣起到緩衝的作用,想像著兩個長期需要摩擦碰撞的東西,中間有一塊起到保護和緩衝作用的東西抵擋緩衝。

半月板的形狀橫斷面呈三角形,外厚內薄,上面稍呈凹形,以便與股骨髁(也就是我們常說的大腿骨)相吻合,下面為平的,與脛骨平台(也就是我們常說的小腿骨)相接,這樣的結構在股骨髁和脛骨平台之間形成了一個凹陷,能更好地保護膝關節,使下肢正常的運作,就像軸承裡面的軸心一樣保護著我們的膝關節。

平常的膝蓋疼痛可不一定是半月板的問題

半月板要是傷了是會有以下癥狀的:

① 急性期(損傷三天內)會出現膝關節腫脹
② 膝關節會出現沒有準確位置的疼痛,疼痛位置很深或者在膝蓋外側
③ 走路或者運動時可能會出現或伴隨膝蓋「卡住了」的絞索感和不暢感

不過就像打怪也有分等級一樣,我們半月板的損傷也會按等級劃分的。

在MRI影像上一般根據半月板的損傷程度可把半月板的損傷分成三度,其中I度和II度損傷可以通過康復訓練進行恢,而III度損傷就需要進行手術治療了。III度損傷多出現在專業運動員身上,不過也有少數非專業運動員出現III度損傷。

半月板損傷測試

1. 觸診

找到脛骨平台處

② 向內按壓,進行觸診

(也就是找到關節間隙,就像AT君圖上畫的,向內按壓)

如果出現按壓會有疼痛出現,則為陽性

2.旋轉擠壓實驗

① 患者仰卧,患側髖和膝完全屈曲

② 檢查者一手放在關節外間隙做觸診,另一手握住足跟後作小腿大幅度環轉運動

③ 在對膝關節施加外旋和外翻力的同時,逐漸伸直膝關節,如果出現疼痛提示外側半月板撕裂;同理,檢查內側半月板撕裂時施加內旋和內翻力。

如果整個過程有疼痛出現,則為陽性

3. 擠壓研磨實驗

① 患者俯卧,健側膝關節屈曲90°。

② 檢查者使患肢內收稍背伸,並將膝部放於患者大腿後側

兩手持握足部,向上提拉,並向外、向內側旋轉

如果整個過程有疼痛出現,則為陽性

當上述試驗成陽性(即有疼痛出現)的時候,那麼很不幸你的半月板十有八九是損傷了。

不過因為測試可能是在非專業人士操作下完成,所以存在一定的誤差。AT君還是建議你要先去醫院拍個MRI確診一下半月板是否損傷以及它的損傷程度了。

要是出現比較嚴重的半月板損傷情況

可能就需要進行手術治療了

如果並不是特別嚴重的話

則也需要找到專業的康復機構進行保守康復治療

從而開始實實在在地保護起你的膝蓋了

A-T運動物理治療中心也會竭誠為您服務


醫院離題主家是不是遠到離譜啊


去醫院挂號,拍核磁共振就知道了


推薦閱讀:

維骨力到底對膝蓋軟骨磨損有沒有好處?

TAG:半月板磨損 | 膝蓋損傷 | 半月板損傷 | 膝蓋骨質增生 | 膝關節炎 |