如何選配單位健身房的器械和設施？

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單位要籌建一個新的健身房，自己從大學開始到現在健身也7,8年了，但讓我來籌備一個健身房還是不太有頭緒，想請問各位達人的意見。我個人的傾向是，多一些自由重量的器械，比如卧推架，深蹲架，少一些綜合器械，但龍門架（不知道怎麼叫）可以有，因為用處太多了，一般架子上都帶引體向上桿的。地墊是不是要墊起來的？有氧運動是配跑步機？橢圓機？還是單車？我對某CROSSFIT健身房很感興趣，打算去看看，我所在的是警察部門，所以訓練方向不是單純的力量或者健美訓練，而是強調協調性、爆發力、力量的綜合性訓練，至於特警部門的格鬥及其他技能訓練會有專人來指導，我不用管。單位里訓練、喜愛運動和健身的人也比較多，真心希望能弄一個大家用得順手的健身房，而且關於設備哪裡購買也不知道有哪些渠道。因為來知乎不久，認識的人不多，想@柔王丸和@陳柏齡 @高科三位大神，高科的書我也看了，受益匪淺，如果大神有好的回到這個問題的人員推薦，還請幫我at一下，謝謝了！圖片是某CORSSFIT健身房

謝邀，看到題目本以為是普通單位，進來一看是警察部門，這個答案肯定會不一樣，下面我列出一些器械請題主先看，再根據情況酌情選取。
舉重器材,舉重器材用於發展力量和爆發力
1 地墊，這個基本上說一定要有，而固定器械我認為不用購置，雖然它們有一定的作用，但也相當占空間，空間留出來有地墊，可以做很多實用性訓練。唯一值得購進的是腿舉機。可以讓腰背疲勞的情況下維持力量訓練。
2 杠鈴，要優質的桿，如果經費高可以考慮選張孔，華力這樣的專業品牌，如果不高會軍，力天的也能湊合。片不需要太高檔，兩個條件滿足就可以了，一是本身足重，二是各種配重都要有，當然，總重量也要夠用才好，
3啞鈴，啞鈴在體能上用處不如杠鈴大，一套足以，要求也是足重，每個重量都有。
4 深蹲架，框式最好，如果你們完全不會單人訓練的話，也可以考慮更簡單的 H型，也就是IPF比賽上那些無保護裝置的，當然，質量要好。
5，卧推架，卧推架兩種方案，一是全配平板，二是上下斜都配，我個人支持第一種。因為你們不需要對上下胸細節修飾。
6足夠的訓練凳。
體操器材: 體操器材用於發展自體感受和協調性。
1 吊環，可用TRX代替，但吊環明顯更結實，不過我建議一定要高度可以隨時調節。
2 跳箱，可以堆疊調節高度的。
3 單雙杠，單杠框式深蹲架可以提供，雙杠建議安在牆上。
4 大繩，可以用拔河的大繩，兩種作用，攀爬和抖甩。
5 實心球，需要多幾種重量，當然你也需要一面實牆可以用來砸。
其它器材：
阻力撬：最好的綜合體能器材，不過我建議自己DIY一個。
大輪胎：它有兩個作用，用來翻和用鎚子砸。大約要200公斤以上重量。配大鎚一柄。
沙袋人：不僅可以用來練摔跤，做不規則的負重物也很好。
有氧器材：我不建議配跑步機，除非你室內空間真的很小，有條件可以把大廳周圍一圈做跑道。
固定單車：這個需要，完全不同於動感單車。

時間線上看到這個問題就關注了，一直沒有看到我期望的回答，那就自己來攙和一下。這將是我在知乎的第一條消極建議！！！

我是來給題主潑冷水的，採購這個行當，不要攙和，水太深！

從大學到現在健身七八年，也就是說你最多上班七年，最少也要參加工作滿一年了，對單位這個團體有看清有感觸嗎？

警察部門也好，企業也好，甚至個人創業公司也罷，有人的地方就有明爭暗鬥。這裡要說一點劣行：國人是最看不得別人好，最喜歡窩裡斗的，而且，在所有人心中，採購，那就是一個摟錢吃回扣的肥差部門！

無論你後台多硬，底氣多足，得寵的時候，放個屁都有人阿諛奉承，當你不得逞那天，好心幫別人都會被認為別有用心。你在警察部門，看看國家政府機關當政得勢和失勢的人，再不濟，看看這幾天的「文章」同學，牆倒眾人推啊！

我說的東西你可能不信，好，我繼續給你分析。

你推薦的設備，要不要是好的，能夠禁得住大強度使用的？！必須的是好的，對吧。

家用跑步機3000元的造型外觀就很唬人，你跟同事如何解釋你推薦的商務跑台近萬的價格；杠鈴啞鈴配重，奧桿，便宜的幾元錢一斤，貴的幾千元一組，你如何跟同事解釋差異；組合器械複合器械，一樣有家用和專業區分，差價十數倍，你準備如何解釋？

彈力繩、葯球、瑜伽球等看上去很唬人，但是這些專業產品的價格均不菲，選不選？

一根普通跳繩，14元錢就覺得高端大氣上檔次了，好的牛皮跳繩110元一根，要買嗎？

你選貴的，有人說你吃回扣浪費錢；你選垃圾的，還會有人說你吃回扣浪費錢。領導認同你，好，ta替你扛著所有壓力，你們領導能抗多久，他能在這個崗位呆多久？有一天ta的小辮子被揪住的時候，你要一起跟著受盤查。

如果領導不認同你，不挺你，相信我，正常情況下，十數年內都無法翻身！

專業設備的專業二字不足以解釋採購成本，專業器械和一般器械的採購價格都覆蓋了四折--八折的範圍，虛高報價然後要回扣的手法大家都爛熟於胸，你沒用這種手段也說你用了，你跳河也洗不清！！！

你說你找了省級代理老總才拿到七折優惠，肯定有人說自己二舅的同學六折就能拿到，還送上門安裝服務！也會有人

我們繼續來，這些設備是你親自採購，參與過程，還是單純的報品牌報價格進行專業採購？！

一個標準健身房，造價至少要幾十萬，伴隨器械和環境專業水準呈幾何上升，投入幾百萬都見不到什麼的，千萬冷靜啊！

你如果涉及錢物，就準保有人想整死你，無論你當前有多得寵，早晚有清算的時候，某些人翻舊賬的水平專業的一B；如果你只是其中一個份子，別人吃回扣的時候，你是潔身自好還是同流合污，或者舉報他們？當所有參與的人都不提回扣這件事的時候，當心，你被人玩了！

據我所知，國家政府機關是不會有這種數十萬乃至百萬級的自由預算的。你能走的要麼是政府採購招投標，要麼是專項建設資金，要麼是企業合作贈送（這種模式有啟發不？）。

你懂健身懂設備，對吧？領導讓你推薦品牌和器械，你要不要寫品牌和參考報價呢？寫完了，你跟這些品牌代理商有什麼關係，呵呵，品牌那麼多，為何不推薦其他偏偏推薦這個呢？

中間涉及到的招投標過程你要不要參與，參與惹你一身騷，不參與你也乾淨不了。因為東西是你推薦的！

剩下的我再說，你會覺得難以置信的。你推薦的品牌和設備，採購回來的時候可能都變了模樣。我不相信一個地市級警察部門可以自主建設健身房，八成以上可能是省采，就算是本地市自行採購，這種情況一樣會出現！

商務跑台變成了家用的，專業的組合器械變成了家用的，品牌可能都沒聽過，配重分量不足，做工粗糙，花的錢卻比你推薦的更多……相信我，你絕對沒有機會跟負責採購的人拍桌子質問ta為何不是你推薦的設備，人家任何一個理由都可以噎住你，甚至一個蔑視的眼神，都可以秒殺你。

然後，你就等著背黑鍋吧，因為，設備列表是你推薦的！！

題主看完此文，可能對我不屑，因為題主自己就是領導，就是負責此次採購的負責人，資金到位，相關環節都已經熟稔，就是想上來問問設備列表，保證清廉公正的完成整個採購建設過程，恭喜你，等著換地方吧！就不解釋了。

在單位，你越顯眼，越有人時時刻刻準備跳到你身上把你踩在腳下。還是那句話，等你倒台不得寵的時候，誰都會過來踩你一腳以示站在你的對立面。翻翻薄同志的故事，看看康家周公子被查的案例吧，就算你建設了一個三百萬的健身房卻沒佔用一分錢，無論任何原因導致媒體把你報道出來的那天，就說你當年一手建設了某市警察總部健身房，造價五百萬，你猜，觀者和其他老百姓，會，信，你，是，清，廉，的，嗎？（咦，明明是三百萬，為何變成五百萬了，哪裡不對啊……）

好好做自己的訓練，不要攙和採購和建設，別人採購回來可以去玩可以去教大家如何訓練，讓大家向你請教都沒問題，但是別評價設備本身。採購前，領導喜歡某種訓練器械，私底下給領導推薦品牌即可。

健康陽光積極向上，低調圓滑不要個性張揚，身體素質過硬，專業素質過硬，你會爬的很快的！

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被你們的簡單頭腦打敗了！！我在說的是一種可能，可能，懂嗎？

領導安排的工作要做，必須要做，但是怎麼做要動腦子，至於如何動腦子，抱歉，距離太遠搞不清狀況，幫不上忙了。單位不是幼兒園，一股腦瞎折騰會很慘的。作為過來人給別人意見的時候，看不懂請你們學著，我給題主的參考是跟你們玩辯論賽的嗎？

說的那些pi話除了讓人知道知乎有你存在之外，有何營養？有種你給題主回答正經問題，幫他推薦設備吧！

題主面臨著一道選擇，選好了飛黃騰達，選錯了會影響仕途。他是健身者，屬於一個相對單純的群體，真正懂得採購的人不會關注這類問題，也不會主動過來給意見。而健身者給的意見，則是從設備專業的角度給參考。

如果他不是健身者，我都不會寫回答。我沖著的是他健身！所以作為過來人給他參考，至於參考與否，能有多少作用，就是他自己的事情了。

不管你在什麼單位，在什麼崗位，來了一個領導「得意」的毫無本崗經驗新人來指揮你們，一群人能二話不說絕對服從背後不搞小動作，我立馬刪了這條答案！！！

做美工的指揮碼農們編程，因為領導覺得美工的圖漂亮；司機去指揮會計做財務，因為領導覺得司機的帳做的好；做支撐的去一線指揮營銷，發展客戶；喜歡健身的去指揮採購，打乒乓球的去做搜索引擎，領導得意你的時候叫做可以帶來新的思路，突破傳統；領導不得意你的時候，就是外行插手內行，完全不懂業務啊親。鄧同學讓人忽悠的一批又一批採購設備買東西啊。

工作之餘不評論別人，不八卦別人，不議論別人，這就是做到位了。就算這樣，你也面臨著一個站隊的問題，看得懂嗎？！

有人的地方就有分幫分派，就有各種八卦。你們上學的時候不分幫嗎？會不會有一些人你不跟ta們玩，還有一些不跟ni玩的？不跟這幫也不跟那幫玩的是被孤立者，既跟這邊玩又跟那邊玩的，玩得開就是高手，玩不開就是牆頭草！

不要在我的回答下刷存在感，最討厭的就是沒有修養不懂禮貌的小白，生活中不得不面對，網路上，離我遠點！！

再發不咸不淡的評論，直接刪加拉黑。

城年的答案可能是由自己而發，確實是有些消極，但是實際情況可能比較多變化。說一下我負責過的情況。首先就是要弄清領導的意圖，確定一個大致的框架和範圍，問清楚給多少場地，多少經費，場地是否需要改造，器械是否有側重或者心儀的品牌。
然後就是走正常的採購招標程序，跟廠家私下聯繫也可以，但是重要的問題都通過郵件確認抄送相關領導，中間可能會有一些招待或者應酬，如果你沒有一定的權力，不該去的不去，不該說的不說，不該承諾的別承諾，別亂伸手，就行了。至於其他人的議論之類的，像我們這個大概2000人的單位，很快就過去了，沒人一直念叨你。
在實際操作的時候涉及到分管主任、紀檢、設備處、主管領導的一些利益，這些我一般選擇定期和各相關部門開通報會，問題放在桌面上談，這樣大領導比較容易控制場面，形成決議的東西其他人就沒辦法插手了，至於後面他收了什麼好處跟我沒關係，起碼我的工作是正常推進下去了。我們單位的健身房啊撞球室啊使用了好幾年了，有故障就聯繫廠家，沒有啥亂七八糟的事情，我也早就轉到了其他處室做業務去了，估計不是我們處室的人沒幾個知道當初這個事情是誰負責的。

來套紅人對抗系統吧兄弟！
還記得什麼樣的訓練最累么？必須是對錘撒！都是荷爾蒙無處安放的翩翩少年，你要放到我，我不得要你一路倒地？
整套紅人，作戰模擬有了，訓練激情有了，還可以給老大說這是針對XX暴力案件配備的訓練體系，保證民警在未攜帶槍支情況下能夠保護群眾，打擊犯罪，避免自身傷亡。達到善於錘人和遭別個錘的戰術目標！

想對第一個答案說說自己的想法。我是一個國企採購，如果這麼大金額的採購項目，使用的是國家資金，需要進行招標，招標的話，會有招標公司進行招標，專家組進行評標。無數的領導幫你背書，事後還有審計，題主不會有過多責任的。不用擔心。

1：房屋挑高要夠，要不很多器械進不去。
2：照明充足。
3：要有夠多的鏡子。
4：要有防砸橡膠地墊。
5：需要有吊環，沙袋，繩索，引體向上架，所以必須夠高。
6：最少4～6跟奧林匹克標準杠鈴，和足夠的配重片，就按每根桿200公斤，從2.5KG~25KG片都要有的，配個片架好收拾。
7：自由重量架一定要有，選擇結實，承重高的框式架，安全第一。
8：啞鈴，從5KG～100KG的最好都要有，一次到位，不怕多，就怕不夠用，受累撈埋怨。
9：不能都考慮強者，也要滿足弱者，可以買個過功能的龍門拉力器。女性也可以用了。
10：最好有個腿舉架。最好是自由重量上斜的，承重大些的，各種人群都能用。
11：有一個平板卧推就夠了，又不是練健美，體能還是以腿部和綜合訓練為主。
12：就是些小物件了，跳繩，實心球，牆靶，壺鈴，踏板，墊子，舉重腰帶，等。
13：有氧器械主要看空間了，跑步機，橢圓機很佔地還需要接電，要根據場地來定，固定自行車，登山機較省地方，而且有自發電的品牌，較方便些。

健身入門中，感覺良好的健身房，器械不一定太多，但是一定要有良好的採光和通風，牆上要有大鏡子，隨時可以檢查鍛煉效果。

去年我也給單位健身房購置了一批健身設備，正好給題主一個參考。我們單位的健身房大約100平米左右，原有兩個撞球桌，兩個乒乓球桌。經一番考察後，我們添置了多功能綜合訓練器材一台，動感單車一台，仰卧起坐墊一個，跑步機兩台，啞鈴兩組，因為單位人不多，這些基本夠用了。
題主的問題里沒有說明幾個重要問題：
一、本次採購預算多少？
二、單位人員規模，健身房使用頻率。
所以無法提供更加具體的答案，不過我想從別的方面給題主提幾點建議，也是個善意的提醒吧。
一是上面也有人說了，採購是一個敏感的事情，所以去考察以及採購的時候，至少保證兩人同往，如果可能的話，讓各部門推選警員代表同往。這樣可以增加透明性，也省的將來被同事們抱怨。
二是搞清楚主管領導的想法，具體籌建健身房的想法是哪個領導提出的，或者哪個領導具體負責的，多聽聽他的意見，了解他的真實想法，避免出力不討好。
三是其實不要太在意器材選擇的科學性等因素，從以往經驗來看，這種單位內部的健身房往往並不能被充分利用。警察也很忙，未必能保證每天的健身時間，除非單位每天有強制性規定的健身時間保證。而且自我健身的效果比不上有專門的健身教練指導，很多人都是隨自己的心意練練，所以不必太糾結。大多數器材的最終命運都是吃灰而已……

@陳柏齡你快來告訴他啊，你用的是我家的地墊啊啊啊啊，其他的神馬器材的我不管啦。

健身器材我不太懂但對健身房的地墊還是略有了解，室內健身房一定要用環保型，味道小的橡膠墊，減震防噪音效果很好

那啥,跑步機一定要有的,估計還要多.
為什麼? 因為不管是領導還是不是領導,都"喜歡"跑步.

不知道是國人的含蓄害羞情緒還是怎麼的,他們普遍都不願意去深入了解器械與重訓.
(我給同事一本無器械健身的書看,他們看到封面就說哎呀,我不要煉成這樣肌肉男.我心裡就我操了,我給你十本書你照著練都練不成肌肉男)

你要明白你搞得事情不是真的搭一個專業健身房,
而是先讓領導滿意,讓周圍群眾滿意,然後才是自己想要的健身器材.
健身房裡劃一塊放龍門架,杠鈴,啞鈴等.
既然有特警,那就是分局或者市局咯.. 算了這麼舊的問題,不羅嗦了.你看看著辦.
@城年對他的回答,我只想說,人都有這類心理,哪裡沒有?,小學生都懂得要當班長得給大家買好吃的籠絡人心,小孩子成人都會投票給喜歡的給自己買好吃的同學.

趨利避害這是人性本能,說的神神叨叨煞有介事的樣子
呵呵噠