如何才能感覺不孤單？

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拿親身體驗來說說吧。
我從小就很怕孤單，怕爸媽去上班/打牌留我一個人在家裡面，一個人面對空蕩蕩的房子有很大的絕望感。本科去了米國交換一個學期，一個人住，時差、文化差異等各種因素，孤獨感比任何時候都要強烈，還因此結實了暴飲暴食這個好友，回家時肥了10斤樣子。現在研究生，室友都搬走了，也是一個人住，開始也覺得很失落，後來也生活得如魚得水。
綜上給點切實可行的建議吧。
1、給自己一點背景音樂
一個人的時候，最怕安靜，就好像一面光亮的鏡子，赤裸裸地照出全世界只剩你一個一樣。買對小音響，放一些不會干擾學習工作的輕音樂，房間立刻恢復生氣，甚至還有了咖啡廳的舒適溫馨，這個時候看個書，額外加個班也不會覺得苦逼。
2、讓陽光放肆地進屋，養點花花草草
這裡就不推薦小動物了，養起來忒麻煩，而且如果小動物不幸被養死了，反而會有心理陰影。陽光和花花草草都能帶來勃勃的生機，以前我也太植物，後來被室友培養起這個習慣，有意外驚喜。書桌上擺上幾盆綠蘿，氛圍完全不同，好多小夥伴陪伴著自己呢。陽光這種東西，自然是不能奢求，沒有太陽的時候儘可能把房間弄亮一點，買些小燈飾也不錯的。總之，把環境營造地精緻一些，表達你對生活的積極態度，自然你也會反過來受到正面的影響。
3、定期與父母、好友交流
這點也是非常重要的。孤單有時候就是因為你與人的交流不夠，這是聽音樂曬太陽都解決不到的問題，一定要和人類溝通。微信、電話、視頻都可以，把你最近發生的事情和感想都講出來，也聽聽別人的生活。
4、培養一些興趣
如果你的工作很忙，完全沒時間做其他的，估計你也不會覺得孤單了。如果你是個外向型的人，喜歡出去逛出去野，估計你也不會覺得孤單。所以，針對宅女，建議培養一些有意義的興趣愛好，具體做什麼知乎上都有，搜搜一大堆答案。
5、出去逛街
雖然是宅女，但是逛街肯定不會拒絕的吧。可以的話約上小夥伴一起吧，一個人逛街親測還是有點凄涼，不過如果收穫多多，也就無所謂了。給自己獎勵，買些一直想要卻捨不得買的東西吧。購物對女人的鼓舞作用很明顯。
目前想到的就這麼多。一起加油克服孤單吧！

找點樂子唄，興趣愛好都可以，學生時代放學往電腦旁邊一坐就是十幾個小時！現在工作了對網路遊戲已經不感冒了，重新拾起從小的書法夢想，每天下班回到家放著輕鬆的音樂，四五個小時很輕鬆地就過去了，每天很充實。現在反而討厭周末和假期，真的不知道那麼多時間去幹嘛，睡懶覺的習慣也沒有了，寫的時間太久眼和腰會疼的受不了，最近又開始健身，勞逸結合，一天練書法一天去健身房，可謂是文武雙全。可以和孤獨做朋友但不能發展成為
戀人哦！

有事做就行了積極向上的事情

為什麼要「不孤單」呢？其實這是個不可能達成的事。因為我們每一個人的一生中絕大部分時間都是孤單的。有人在身邊就不孤單嗎？不一定，不是說越熱鬧越孤單嘛，與其為孤單煩惱，想辦法去擺脫孤單，還不如去享受孤單。比如看書，比如跑步，比如看場電影。。。

倚欄聽風雨，對鏡貼花黃，舉杯邀明月，起舞弄清影，夜闌卧聽風吹雨，夢裡尋她千百度。孤單不孤獨，一個人也可以熱鬧

看自己喜歡的電影，自己喜歡的娛樂節目，還可以找自己的三兩朋友一起吹吹牛逼，討論討論誰家的美女誰家的孩子怎麼怎麼樣等等還有很多有意思的事你做起來都會感覺不孤單的。

為什麼要「感覺不孤獨」？孤獨不是咱的敵人哎

在這裡發現還有比你更孤單的人