超市裡有什麼好吃但不長痘的零食？
前情提要：曾經有一張光滑的臉龐長在我的面前，但我沒有去珍惜，直到痘痘肆虐我才追悔莫及。如果觀音菩薩再給我一次遠離辣條的機會，我會對她說：「沒問題！」如果非要在這三個字後面加上一個期限的話，我。。。。。。
好吃是一回事，不長痘是最重要的。我知道網上有很多更好吃的，不過超市才是大本營不是嗎？
(?_?)好吃嘴如我，實在不能忍受沒有零食…但防止長痘更重要!每次去超市都像幽靈一樣徘徊…感性與理性殊死搏鬥之後，最終總結出以下幾款：
1.水果：柚子，橘子，香蕉，哈密瓜等等(最天然無害啦~)
2.Seven Eleven里的黃桃脆片(吃一塊再喝一口水等著，見證奇蹟的時刻)
3.木糖醇口香糖(這個就過嘴癮，都是淚)
4.豆乾(就是那種1×1cm的小硬塊，無油)
5.桃李"醇熟"麵包(或其他沒餡兒的麵包)
6.0添加杏仁/夏威夷果(容易停不下來…)
7.維他命型豆奶(暖暖的，很貼心：)
8.藕粉(開水沖調時劇烈攪拌，樂趣無窮)
歡迎補充~
。給你推薦一些吧～
《固體類》
1.牛肉乾
這裡指的不是那種帶紅油的牛肉乾，是風乾牛肉乾，吃起來有嚼勁，而且富含蛋白質，想吃零食的時候來一塊，很不錯的。
2.酸角
本來想推薦各種梅子的，但是想到烏梅什麼的應該是放了很多添加劑，還是少吃為好。酸角是純天然的，吃起來酸酸甜甜，還能促進消化，好好吃！我一想起它，口水都出來了≥﹏≤
3.烘焙類的薯片
例如好麗友的好多魚、薯願，這些超市裡都有，大家應該都不陌生。想吃薯片又怕油炸起痘痘，可以吃一點這類薯片。當然，如果你有一個烤箱，可以試著自己做薯片，不放油，健康～
4.豆乾
因為拒絕痘痘，所以選擇五香味或者燒烤味，不要泡椒味麻辣味，豆乾本身熱量很低的。還要注意豆乾周圍是否泡著好多油，買油少的那種。
5.各種堅果
例如腰果、杏仁、核桃等，每天午飯前一個小時吃，能抑制一些食慾，而且堅果本來就對身體有益，吃一些沒事的。
6.海苔！
十分推薦海苔，無論是波利海苔，美好時光海苔，還是韓國的小老闆海苔，放心吃吧！最好是原味的，小老闆的辣味很辣，剛吃會有點沖，原味的也很好吃呀～海苔能補充很多微量元素和礦物質，和香蕉搭配吃還能瘦腿！豐富的膳食纖維還能促進便便，簡直太棒啦！
7.燕麥片
你可以買那種日本可以直接吃的卡樂比麥片，想吃零食的時候來一把，補充膳食纖維～也可以買純純的沒有經過加工的麥片，吃的時候放一些麥片於碗里，可以加熱牛奶，也可以加熱水，麥片快涼的時候加入一些蜂蜜，味道也是極好的！甘醇滋養，不胖不長痘～
8.無花果
無花果裡面有果子自己的蜜，吃起來甜甜的，而且營養非常豐富。一次吃一兩顆就不想吃了，因為很甜～但是有營養啊～放心的吃吧吃吧(╯3╰)
9.水果
水果這個回答很雞肋。。畢竟不是零食類的。不過如果能吃水果，就吃水果吧～少吃容易上火的，例如榴槤。每天三顆大棗，堅持下去。
《液體類》
1.牛奶、酸奶
奶是個好東西啊，而且喝完了飽腹感很強，就沒什麼吃零食的慾望了。在牛奶裡面加蜂蜜，就變成了不錯的甜品。在酸奶裡面加水果，就變成了美容養顏的水果沙拉，是不是聽起來就想吃呢～
2.八寶粥
現在有很多種類的即食粥類，我很喜歡無糖的那種，吃起來也是甜甜的，但是熱量低了好多，而且吃完了不上火，和零食比起來，也有營養很多，你可以去超市自己選擇一下，對比各種粥的熱量，熱量相當的，選擇喜歡的口味。我們當然是喜歡熱量低，又好吃的東西啦。
3.果凍
果凍也有很多選擇，飽腹感也不錯，吃了不會長痘吧！推薦魔芋果凍。但是果凍不要吃多，對胃不好。
4.保健飲品
你會看到一貨架滿滿的都是芝麻糊、藕粉、紅棗粉、核桃粉這類的食物，買自己喜歡的，餓了想吃零食的時候用開水沖一袋，滿滿的滿足感，還能補身體～
5.少喝飲料，尤其是帶汽的，不喝最好，喝飲料會上癮的。多喝水，吃水果最好。
暫時就能想起來這些了，我想吃零食的時候，就會選擇一些熱量低，含油少，最好還能健康點的。不過想要戰勝痘痘，還是要正常吃飯，不能熬夜，注重臉部清潔的，情緒上也不要總生氣或者難過，要開開心心的！么么噠！祝你吃的開心～
痘痘肌怒答一發！主題是清淡便宜。
最要避免的當然是高糖，
我在回答里說了N次了。
像我只要吃了紫米麵包這類甜食，馬上gg。
還有像過辣過咸重口的，盡量少吃。
下面正式開始推薦。
（以下都是我吃過的，良心推薦）
（一）飢餓的時候：
1、Aji蘇打餅乾
價格：10塊錢475g 無敵便宜
口味：個人覺得比太平的蘇打餅乾好吃。當然太平的也不錯了，如果超市裡只有太平的話，建議買海苔味的（因為我覺得海苔味最好吃）。
優點：低糖，易消化，容易飽。而且能中和過多胃酸，作為平時加餐挺好的。
2、思朗纖麩消化餅乾
價格：15塊錢456g 巨便宜
口味：就是……你懂的。非常普通，不難吃。
優點：低糖，易消化，容易飽。
缺點：別把餅乾當早飯吃，容易便秘。
3、粗糧薄餅
這個也不貴。
像百草味來伊份這種店可能稍微貴一點。別的店應該還好。
（我吃的是爸媽去某景區旅遊的時候買的玉米薄餅。所以不太知道具體價格。）
口味：很清淡，沒味道，吃多了有點自然的甜味。脆脆的。
優點：添加劑更少，低糖，易消化。
（二）嘴巴里沒味道的時候：
1、脆升升薯條
價格：35塊錢500g 不貴
口味：這個真的是巨好吃，媲美薯條三兄弟，但是價格真的巨良心！我每次只要買了，不管五袋十袋都能一下子吃光……以前的包裝很low，現在的包裝好多了。
優點：好吃不貴。不會長痘。
2、來伊份寶貝蛋
價格：33塊錢500g 不貴
口味：很好吃，一直吃，吃不厭。
優點：好吃不貴。不會長痘。
3、逗B同桌香菇豆乾
價格：不詳，沒在網上買過。我媽在零食店買的，不貴蠻便宜的。可以找其他豆乾替代品。
口味：有香菇和豆乾，我覺得巨好吃，能連著吃好幾包。但是我不吃麻辣和山椒口味的。
優點：好吃不貴，不會長痘。
4、樂事原味和黃瓜味薯片小包
勉強上榜，鈉和糖的含量在所有口味中比較低。
還有就是牛奶可能會致痘，盡量喝酸奶。
（看成分表的含糖量，一次不要喝太多。）
我有時會喝來促進排便，便秘的話也會長痘的。
就是這些啦～
還有當然吃一些天然水果無添加的東西會比較健康……道理誰都懂，但是客觀條件有時候不允許，特別是學生和上班族。
在肚子餓的時候，我們很可能會去吃一些熱量更高糖分更多的食物，所以提前備好一些清淡的餅乾是很有必要的！
（我發現有些人真的是眼癌，看不見上面加粗的這段話）
————————————————————
章魚足片和魷魚絲都不錯呢，我買的大概35塊錢500克，還算便宜。
就是有點兒咸，吃多了想喝水。
做零食還是不錯的選擇～
感覺能吃很久哈哈哈哈～
評論里有人說吃魷魚絲會長痘，但我不長哈哈哈，所以這個還是不安利給大家啦～
————————————————————
評論里還是有好多人不懂我意思，哎～
那就說一些你們願意聽不願意做的廢話吧，
多吃蔬菜多吃水果多喝水！
你長痘是沒有性生活，怪吃零食什麼事(′?_?`)
食品營養學老師說過
吃辣不一定長痘痘
吃肉不一定長肉
但是！
吃甜食一定長肉長痘痘！
明明是問不長痘的零食回答那麼多最後說一句自己就是吃啥不長痘的臉的人是什麼心態！！！！！（手動冷漠）
速食麵調料包，，能舔著吃很長時間，，，
看中醫時說水果都不能吃糖分太高的，那些熱帶水果都盡量避免，蜂蜜牛奶酸奶都不行，只能喝豆漿，還是斷了吃零食的念頭吧，等痘痘好了再一點一點嘗試
長痘還想吃零食？？！！
想得美！
其實看的是人品，有些人愛長痘，有些人不愛長痘。
那些不愛長痘的人吃什麼都沒事
你以為不吃零食就不長痘了，你以為不吃致痘零食就不長痘了？
生理痘，壓力痘，護膚品過敏痘，水土不服痘？你看這麼多可能致痘，吃不吃零食有什麼重要？
再說了奶製品不能吃，甜食不能吃，辣了不能吃，香脆鹹味精雞精多不能吃，你就說說吧人生這麼百十來年還有個什麼意義？吃水煮菜？不是吧？！
那怎麼辦呢？要我來說啥都可以吃，只是量的區別，比如你想喝奶，考慮五分鐘，如果還想喝就去買呀，幹嘛要壓抑自己呀，只是你得悠著呀，少喝點奶，少吃點糖。少吃點辣……
吶！你看你都做到這一步了吧，有的人就是喝奶吃甜食還愛吃辣熬夜一個痘都不長……你拿它完全沒有辦法呀
長痘的原因之一可能是沒有性生活
一喝酸奶馬上臉上有感覺，第二天起來就長很疼的痘的，我是一個人嗎？
只要控制飲食辛辣海鮮上火燒烤不吃基本都不會再長然後要保持睡眠不要熬夜還要多運動多吃火龍果和雪蓮
適量最重要
糖是無影殺手
麥麗素，還有椰果（？）味小香腸！ (*°▽°)??散裝蛋糕也有很多好吃的
龜苓膏不錯呀，好吃也不長痘。魔芋，海苔和水果都不錯的。
水果，榴槤不行，熱性大。我最近也長痘
蘋果 玉米 山楂 我人生的三樣最愛 放心吃吧 絕對不長肉不長痘！！！
水果，茶葉，別的就算了吧
推薦閱讀：
※鹹魚致癌是真的么？
※奧利奧在中國為什麼失寵了？
※消化餅為什麼叫消化餅，跟其他餅乾有什麼不同？
※你怎麼看若飯項目？
※白砂糖、冰糖和方糖有哪些區別？