29歲腰椎間盤突出的男人，各種不能、各種受限，患上「不死的癌症」，如何面對今後玻璃般脆弱的人生？
12-17
29歲腰椎間盤突出的男人，各種不能、各種受限，患上「不死的癌症」，如何面對今後玻璃般脆弱的人生？
壓迫右側神經，尾巴骨疼，右側臀部至右腳跟放射疼痛、麻。
被絕望、灰暗、無助、自責充斥，對工作和生活失去希望
不好意思，在我看來，題主你有點過於矯情了嗎？強直性脊柱炎才是又痛苦又沒有生命危險啊……目前的癥狀的確是典型的椎間盤突出壓迫脊髓神經的表現，但還沒有明顯的手術指征，也沒有出現神經及肌肉不可逆的損傷，你應該是積極接受系統治療，進行功能鍛煉恢復，而不是在這裡自怨自艾。而且大部分患者，在適當的功能鍛煉後，基本可以有效的保持關節穩定，預防複發的。像我們老院長二十多年前接診的一個病例，患者是一名鍊鋼廠的工人，在四十歲出現椎間盤突出癥狀，接受治療後，堅持每天練習飛燕，從第一次病發臨床治癒後出院，到退休前都沒有間斷，所以20年內都沒有出現複發的情況，我們老院長在跟蹤隨訪時探望他，他的飛燕可以一次維持三十分鐘了……題主，你問問自己有沒有這份堅持不懈的決心吧！
罹患多種慢性疾病，平日里沒少去醫院，近期培訓時學過點心身醫學的過來說幾句。
骨傷科方面 @鍾文 醫生在行，這部分推薦他的回答。如他回答中提到的老爺子，我也是靠看骨傷科和做理療復健運動控制住病情，沒怎麼複發。患有的其他骨傷疾病也是靠這兩樣減少複發和減輕癥狀。理療性質的運動只要我持續做著，不僅能減輕發病時的疼痛，維持常規的運動機能，肌肉和骨骼經過恰當的運動體態比之前來得好。
不得不說，相當多的疾病屬於無法經過治療痊癒，只能通過治療和輔助的方式，控制它不發作或降低發作的嚴重程度。椎間盤突出是其中一種常見疾病，連同頸椎病很多人上歲數就會得，老年人群體里得這類疾病太具普遍性了。這種疾病且不說離不死癌症的概念差遠了去。患癌要看種類和病程發展等情況，有的並不兇險，當慢性病來治就可以了。
像題主這樣得了個不大不小的疾病擔憂成這樣，在醫院並不少見。與其說玻璃心、矯情或脆弱，倒更似對於患病難以承受病痛折磨，所帶來的壓力和改變，患上身心症的狀況。人在一下查出身患重症、致殘或久病久治反覆發作，都有可能罹患身心症。承受病痛折磨的程度高或持續時間長，能把心智成熟的成年人折磨到退行得像幾歲的孩子那樣需要人照料和亂髮脾氣。
推薦題主和患病後出現像題主這樣情緒的人到心理科看下。此外可以通過到骨傷科這類疾病相關科室就醫和積極治療，減輕病痛折磨就能減輕給情緒帶來的壓力。把對疾病的「不可控」替換成「可控」。找醫生仔細了解預後的狀況，把對疾病的「未知」替換成「已知」，能夠消除對未知的恐懼，打消不必要的顧慮來緩解負面情緒。
題主你也太悲觀了……安心吧，雖然腰突不好痊癒，但根本沒有什麼「不死的癌症」這種說法
我22歲的時候因為考研得了腰突，當時是腿疼，家裡也沒當回事，後來我自己查資料懷疑自己是腰突，去醫院一檢查果然是。嗯其實我當時心情也是十分崩潰的，拿了核磁共振的片子還在車上哭了一場
雖然腰椎間盤突出挺讓人沮喪的，特別是年輕人在確診了之後，多會情緒低落。但這種病其實對心理的打擊多過生理。主要是它是一種終身性退變疾病。一想到它無法根治，就各種頹廢各種絕望。但……感冒也是治不好的好嗎，感冒也是不定期會複發的好嗎。題主確實有些小題大做了，聽我一句勸，跟惡性疾病比如肺癌之類的相比，腰突連感冒都算不上。我覺得你需要治療心理疾病，最好的治療方法就是腫瘤科一日游，如果一日不夠，就一周遊。保證你出來後喜笑顏開幸福感超強。
以上！
這也不算啥大事，不過還是要重視，我去年一次狂打四個小時籃球，第二天鞋帶都系不了，後來跟你這個癥狀差不多，每天晚上疼的睡不著，尤其夜深人靜對著頭頂的天花板確實是絕望，負面情緒爆發時候是很難忍住不想那些灰暗的事情的。不過堅持治療，後來慢慢做一些恢復鍛煉，現在每天堅持拉單杠，平時學習累了，就在實驗室就地鋪個瑜伽墊做兩分鐘平板支撐，現在打籃球也沒事，關鍵要心態好，然後科學鍛煉，這你問專業的醫生就好了，加油，調整好心態，這不是啥大事，正確看待就好，以前我也覺得自己身體好，沒事，現在這個就像一個警鐘時刻提醒我要注意鍛煉，從這個意義上講，也算一件好事
你這是幹嘛啊。。不就是個腰椎間盤突出嗎。。至於嗎。。好好養好好治。。29歲大男人這麼脆弱。。我20歲開始突到現在也沒啥事兒啊。。
打敗你的只有你自己。
我跟你差不多，29歲女。腰突，左右後腰肌肉疼，牽扯屁股疼，腿偶爾發麻。鈍痛2年了。嚴重的時候晚上睡不著，有一陣子也是抑鬱的不想活，經常哭，感覺快神經病了。目前狀態調整過來了，心態比較好，腰還是老樣子沒有什麼要康復的跡象。依舊疼。 剛腰疼的時候去看病，大夫說是腰肌勞損，針灸治療一個月基本康復。但是上班就是坐辦公室性質，那一陣工作壓力很大，天天加班，然後一個月後複發，至今再也沒治癒過。複發半年後辭職在家養著。。一年後去醫院複診，拍了片子和核磁共振，說是先天椎骨隱裂，並且腰突了。。也不知道是一開始就是腰突診斷成腰肌勞損，還是從腰肌勞損發展過來的。 腰不好了以後，確實整個人變得很低落很抑鬱，覺得什麼工作都做不了了，我是做平面設計的，工作就是對著電腦長時間坐著。而且行業中默認工作強度比較大，坐的久。 有半年時間簡直不好了，覺得自己是個廢人了，各種葯、膏藥、按摩、針灸也都嘗試了，只能暫時減輕疼痛不能根治。 不過在一年的心情低落後，最近心態終於調整過來了。終於能自己接受自己的狀態了，主要還是給自己的定位調整了吧，該服輸就服輸，接受現在「」殘疾「」的自己，哈哈。既然不能跟以前沒病的時候一樣，找工作可以放低要求，以前工作強度大，單休加班但待遇好，最近找了份工作，待遇低，但是輕鬆，雙休不加班。一切以自己身體能承受為前提。 說一下我個人的經驗方法吧：在醫生的建議下，決定是否出去工作。嚴重的就在家休養，如果大夫說不影響輕度工作，但是不能勞累的話，還是出去找一份輕鬆的工作，整體待在家確實越待越消極越悲觀。一份輕鬆的工作可以牽扯精力，讓你沒那麼在意病痛。當然，輕鬆的工作待遇肯定會比以前低很多，可能就是以前工資的一半，要學會接受落差。畢竟身體比錢重要。 其次，鍛煉真的有作用，能不能治癒我不知道，但是鍛煉後，第二天確實會比較輕鬆，痛感減弱。但是必須強調的是，一定要適當運動，錯誤的運動適得其反。我是個體育很差的人，跑不動跳不動的，先從自己能做到的開始吧，做就比不做強，現在我每天大約中午遛彎40分鐘，下班走20分鐘，晚上回家睡前鋪個瑜伽毯做一會兒練習腰背肌肉的簡單瑜伽動作，有時候看電視就趴在沙發上讓對象給我拔罐，然後躺下以後用鹽袋熱敷，小燕飛一直堅持不住，飛不起來。。。所以一直用別的動作代替，先找能做到的開始做。 最後，你的抑鬱我能體會，會好起來的，畢竟只是鈍痛，不是要命。自己想開一些，慢慢接受不完美的自己。
excuse me？腰間盤突出而已啊！
脊柱側彎已經很多年都不知道腰腿舒服是什麼感覺了，中醫讓我經常矯正西醫建議做手術，腰椎間盤突出發作三次了，13歲開始每年都要跑康復醫院，我還比你小几歲哦題主，性別女哦，每天都過的可開心了喲，熟悉的大夫還經常調侃喲╮(╯▽╰)╭
港真注意一下養養就好啦，我們東北熱炕頭專治腰間盤突出
21歲腰椎間盤膨出,彼時無時無刻不疼，連續5天沒睡覺，吃了安眠藥也只能睡幾分鐘就被疼醒，臀部肌肉萎縮，小腿肌肉萎縮，腿無力。住院的時候是打120去的，出院的時候用推車推到車旁邊然後忍痛睡在狹窄的車后座。聽到最多的話就是：年紀輕輕的+後文。雖然身患此病，但是特別不喜歡別人的憐憫，我也失落絕望過。
想送題主一句話：可以絕望，但只可以保持幾分鐘。
X。男人這點挫折怎麼了？我21歲就腰突了，L4-5，L5-S1。至今已經抗突生涯8年了。在健身房努力康復。深蹲硬拉可以300磅。每天都是進步。我會和這病扛到底。
癌症冷笑道：癌某大好男兒，竟和你這種人齊名！這是我在知乎上被黑得最狠的一次！
當我知道自己腰突後，感覺下半輩子都沒希望了，好像癱瘓了一樣，儘管遠沒有那麼嚴重，直到最近患上了突發性耳聾，我才發現，原來沒有最慘，只有更慘，由此，我要想到，要是再突然失明又怎麼辦？這段時間想了很多，人的承受力只有當自己真的經歷後才能知道承受的程度。在我看來，目前題主的承受力還在初級，需要打怪升級攢經驗才能接受你目前接受不了的現狀。
我18歲 腰椎間盤突出都沒在大呼小叫了 你居然來知乎發問題 搞笑
一直以來，椎間盤突出症給人的印象就是一旦得上了，就很難徹底擺脫，斷斷續續反反覆復，即使做了手術，往往短期內癥狀被消除了，但不久換了個部位還是會複發。
造成這個現狀的原因是多方面的，有患者本身的原因，譬如：他的營養攝入不夠均衡加快退變，工作中生活不好的使用脊柱的習慣所造成的勞損、退變、增生等；也有醫療現狀上的原因：每一種治療技術及解決方案都是基於消除癥狀本身及局部病變，而不是去著眼於脊柱的整體。
一般來講，椎間盤突出症的產生是由於某種因素導致的腰背肌肉的勞損，使得腰背肌肉張力不夠，而腰背肌肉張力不夠就會使脊柱本身不穩定或有不穩定的可能，小關節囊及相關韌帶參與了受力，上身的重量和外部的載荷會不均勻的分布在椎骨和椎間盤上，那麼在做一些特定姿勢或者動作時，甚至會讓整個負載不均勻的作用在某個椎骨及椎間盤上，椎間盤裡的髓核會被擠壓到側後部最薄弱的部位，該處的纖維環破裂，形成椎間盤突出，同時往往伴隨著不同程度的椎骨錯位及水腫，壓迫刺激神經根，產生癥狀。而人在20多歲後，由於軟骨終板滲透性減弱，椎間盤就進入了退化期，不同程度的退化也會加劇前面講的過程。
基於某種技術的治療患者癥狀消除了，只是意味著患病部位的神經根不再受壓迫，並不意味著受損破裂的椎間盤纖維環修復了、腰椎頸椎曲度變直真的恢復了、勞損的腰背肌肉或頸後部肌肉就好了？這些導致椎間盤突出癥狀的直接條件如果還都在的話，那根本不是真的好了，隨時都會再犯的。
選擇合適的物理治療手段，繼續康復，同時要攝入足夠的營養，等纖維環修復了，可以進行頸腰椎曲度恢復及鍛煉。頸腰椎曲度及其後部肌肉功能、力量的恢復了，就痊癒了。但也不是就不會再犯了，分析你生活工作的習慣，找出導致患病的原因，予以調整或注意，合理營養、正確使用脊柱，保持適當的運動，就不會複發。
生活中，椎間盤突出的患者康復中如果沒有癥狀了，就以為是好了，迫不及待的工作或做其他的事情，很容易陷入反反覆復的狀態，工作、家庭生活受到很大的影響，有些人感覺真是像是「不死的癌症」。
圍觀好題目。準備把這個段子介紹給我身邊病患。
然而回頭髮現沒那麼簡單。題主這麼會耍段子，妹子也不會少。然而稍稍的疼痛就戰力不支以至於被姑娘冷落。久不聞炮聲後發出哀鳴，沒辦法，想治療又忍受不了近期的生活不支突發玻璃心。這要是治好了還了得。
（如有侵犯，刪）
我也29，和你一樣，三年前就得了這個毛病，當時也是覺得暗無天日，這麼年輕，以後什麼都不能幹了，看了很多雞湯，聽了很多勸，其實都沒有什麼用。真正的轉變還是隨著治療癥狀逐漸減輕，心態也會逐漸放鬆下來，慢慢的一切會自然好轉起來，現在基本沒什麼事，平時注意點，還能打籃球。
其實說什麼都沒用，都有這樣的一個過程，絕望又能怎樣，該治療還是得治療，心態好確實會有助於康復。
放輕鬆點，最起碼你還有明天，還有機會。
哥們，非常理解你，建議去正規三甲醫院治療，並進行適度的康復運動，適度很重要，別人可以的你不一定適合，逐漸去找到適合自己的康復運動。我今年25歲，之前也是運動全能，現在連跑步都不敢，但這病會慢慢變好的，我覺得你現在還沒有接受這個心裡落差，戰勝心魔，共勉！
貼張偶像的照片，加油！
高二的時候得了腰間盤，第二個月不能走路了開始休學，試了中醫院西醫院的各種保守康復治療半年不見好轉，最後手術，很順利，接著就去高考了，現在十年了，沒啥大礙
我六節，三節突出，三節膨出，雖然床上躺了半年，但現在依然恢復的很好，一般的勞動都沒問題，選對治療方法很重要，我當時走了很多彎路，迷信這迷信那的，後來在我們這邊體育運動學院的一個老運動隊醫治的，老頭很厲害，之前是我們省會足球排球隊的隊醫，我去之前走路基本上類似半身不遂的狀態的，當天就能小幅正常走動了，方法主要是按摩，大概半年多，每天去，基本恢復了。注意避免側身彎腰，搬東西先蹲下，別大彎腰，這病沒那麼可怕，不要想太多，沒沒啥過不去，我當時自己洗頭都不行，感覺天都塌了，好在慢慢挺過來了，現在依然可以生兒育女哈 ，手機打字有錯字見笑了
推薦閱讀：
※為什麼說發燒會長高？
※覺得肉好吃是一種怎樣的體驗？怎樣讓自己喜歡上吃肉？
※膽紅素三項都高?
※大概三四年沒有感冒發燒咳嗽了，朋友說可能有大病，這是真的嗎？
※蚊子在任何情況下都不傳播艾滋病嗎？