有哪些好的洗面奶求推薦?

12-17

本人平時臉偏油，剛洗完臉不抹護膚品又很乾，一熬夜就起痘痘，所以有痘印，求推薦好的洗面奶⊙﹏⊙

保養第一步首重清潔！這句話超廢話的，但也超重要的，有化妝就要好好卸妝，臉洗不幹凈，再怎麼擦保養品也沒用！我之所以對清潔這件事非常感同身受，是因為我從初中就是痘痘肌，那時候大家只會說你是不是愛熬夜、愛吃油炸、壓力很大，有事嗎…？其實都不是！！會長痘痘的人，就是會長痘痘！

為了治好痘痘，我媽買給我人生第一款的保養品就是洗面乳，可伶可俐、露得清這些都是我當使用的。結果皮膚越洗越糟糕，痘痘不但沒好，還一整片的長。後來去看醫生，天啊，醫生說我用的洗面奶很傷皮膚！把我的皮膚都洗壞了……哭……

那次之後我就不敢再隨便買洗面奶了，還花了不少時間去研究洗面奶，成分表全倒騰一遍……

先說說挑選洗面奶的幾個重點：

1.清潔用品不需訴求美白、抗老或其他功能，只訴求"清潔"。

這是因為洗面乳最後都是要洗掉，就算產品真的添加了其他功能性成分，在臉上停留時間根本來不及作用就被洗掉，那我們只是白花錢買這些成分而已。所以不用幻想臉會越洗越白、越洗越年輕之類，如果洗完真的比較白，那是去角質的作用。

2.能起到清潔作用的成分叫 "表面活性劑"，而不是 "泡泡"

「泡泡越綿密就洗得越乾淨」是一個極為常見的誤解！因為廣告詞都這麽標榜！實際上泡泡在清潔過程中起到的作用僅僅是幫助葬污漂浮而已，而真正清潔的作用是因為表面活性劑，他們融解在水中可以降低液體的表面張力，或是兩相之間的介面張力，也就是說在洗臉的過程中可以降低污垢在皮膚上的附著度，從而將葬污油垢移除，而泡泡在真正清潔這個功能上扮演的腳色其實不大。

也就是說清潔臉部真正要探討的東西並不是這個產品呈現出來的表象，譬如質地或是泡泡多寡，而是它「使用了哪些表面活性劑」。

3.粉刺油痘人確實需要去角質的產品

注意，去角質只能把臉洗乾淨，但不能過度清潔，去角質的頻率每月2-3次就夠了

4.痘痘肌一定要避免使用刺激性強的表活的潔面乳。例如下面這些表活（看見這些表活的潔面乳，你就自覺扔了吧）

a. SLS，SLES的表活

具刺激性的界面活性劑SLS, SLES，這種表活一般只用在洗髮水上，少數開架潔面乳會用，看一下成分表裡面是不是有這些成分，因為它們是被證明確實會造成眼膜刺激的成分，也會造成粉刺更嚴重。

Ps：關於絲塔芙和雅漾洗面奶里含有SLS(十二烷基硫酸鈉),就是前面介紹的第一種。只能說絲塔芙和雅漾並不是那麼安全，如果你皮膚真的很敏感，建議不要長期使用，也有傳聞它是致癌物，雖然醫學界並未承認，但是建議各位懷有小BB的准媽媽不要使用，不怕萬一就怕一萬，是吧。

b.皂基表活

皂基表活通常是偏鹼性的，清潔力很強，痘痘肌不適合再用清潔力強的洗面奶。皂基的不好其實不完全是因為皂偏礆性(健康的皮膚在洗完後可以自動適應回弱酸性)，而是它對角質層的傷害較大，會把你本來就不多的皮脂洗掉。

皂基成分下面這兩個隨便出現一個也算，例如Stearic acid+Potassium hydroxide，

這種組合都算：(Myristic acid、Lauric acid、Palmitic acid、Stearic acid)+(Sodium hydroxide、Potassium hydroxide、Triethanol amine、2-Amino-2-methyl propanol)

此外還有別種標示法，譬如只要寫：xx酸鉀(鈉)，那基本上就是皂性配方。譬如：Potassium myristate、Potassium palmitate、Potassium laurate、Potassium stearate......或是上面的Potassium(鉀)代換為Sodium(鈉)，因為氫氧化鉀、氫氧化鈉都可以是製皂的原料。有沒有發現他們都長很像？其實他們就是上述兩個括弧內的東西作用之後產生的皂。

若皂基出現在沐浴乳或是洗面乳裡，兩個字，丟掉。

進入重點，那什麼洗面奶是可以使用的?

溫和清潔選用氨基酸系、椰油醯羥乙黃酸脂鈉、葡萄糖甘系列、甜菜礆系列表面活性劑的洗面乳，像葡糖甘類型、甜菜礆就是取材於自然的成分，是比較溫和的，但一般不會單獨使用，會和其他表活結合

氨基酸界面劑常見(並非全部)的成分有:

Sodium Lauroyl Glutamate

TEA-Cocoyl Glutamate

Potassium Cocoyl Glycinate

TEA-Cocoyl Alaninate

Sodium Cocoyl Glycinate

Sodium Cocoyl Alaninate

Sodium methyl cocoyl taurate

你仔細看一下字尾，都長這樣。

而其他比較溫和的表活劑如何判別呢？

椰油醯羥乙磺酸鈉（Sodium cocoyl isethionate）

葡糖甘系，字尾通常是glucoside。

甜菜礆系，字尾通常是Betaine。

磺基琥珀酸鹽類，字尾是sulfosuccinate。

再來一條分隔線，下面推薦一些自己用過的幾款成分安全的洗面奶，適合痘痘肌用。

ps：免得被說是做廣告，這裡先立個flag，不保證推薦泥萌都喜歡用，因為有些使用感確實一般，就是溫和。所以看看就好……剁手需謹慎……

古爾莎洗臉粉

表活：椰油醯羥乙黃酸脂鈉（Sodium cocoyl isethionate）

156rmb/40g

購於某寶，因為一直有用土耳其古爾莎家的玫瑰純露，太喜歡那股純純的玫瑰水味道了。所以看到出了這個潔麵粉，馬上就入了。價格沒有玫瑰水這麼美好，但畢竟玫瑰水消耗的超級快，這個潔麵粉一般我一周用2-3次，因為有玫瑰顆粒摩擦，也可以用來去角質~

裡面是粉末狀的形態，更容易清潔到毛孔裡面的髒東西，這一點也比一般的潔面乳做得更好。味道比嘉娜寶的好聞，因為有大馬士革玫瑰和礦物泥成分，聞起來跟玫瑰純露的味道一樣，洗的時候心情真的超級好，好像有玫瑰花瓣包圍的感覺~

用清水混合洗顏粉然後搓至起泡（我翻牆看國外的視頻還有用玫瑰純露起泡，可以這樣搭配試試），玫瑰花味撲面而來，泡沫非常微小細膩像奶油一樣，最重要的是它居然能夠揉出玫瑰花瓣來，這點令我非常驚訝！這也能說明它的成分是真的很天然，所以非常溫和，玫瑰花瓣還能帶來輕微的去角質效果，比起磨砂膏來說，這款敏感肌用起來也是毫無壓力的！

用後覺得皮膚不會緊繃，晚上有時候懶起來我就隨便噴個噴霧就睡了。用一段時間有覺得我的黑頭、閉口有改善，而且毛孔也是肉眼看到的減少。

這個容量的話我能用2-3個月，所以算下來性價比還是可以的。

倒出來雖然沒有嘉娜寶獨立包裝方便，但如果是在家裡使用就還好，有小開關，可以封住開口，沒那麼容易弄的潮濕。

法國marilou潔面凝露

表活：椰油醯胺丙基甜菜鹼;（cocamidopropyl betaine）

78rmb/75ml

法國有機品牌，初認識這個品牌是駐法國的同事帶回來給我們辦公室一人一瓶的，估計是比較容易帶而且價格比較便宜吧。

後來百度了一下，這是法國一個平民護膚品牌，以有機為理念，該品牌旗下所有品牌均為有機天然，是通過了歐盟的雙有機認證的產品。所以應該還蠻不錯的。

質地是透明啫喱狀的，證明沒有添加太多額外的東西，味道是清淡的檸檬草味道，用水沖洗過後感覺很清爽但不會幹。重點是洗的過程完全是可以睜眼洗，不刺激！

矢車菊性質溫和，有抗菌，鎮靜，舒緩，喚醒肌膚活力的作用。可以淡化細紋，增加肌膚彈性。然後維E眾所周知有抗自由基的作用，對乾燥、缺水、老化、皺紋肌膚有一定幫助。敏感肌用應該是比較舒服了。

在某寶上也是見到幾個法國代購在賣，國外的話法國亞馬遜和一些藥房網站可以買到。後來直接在某寶買了，小眾產品還是買的安心的，不用擔心假貨~

對了，這個潔面乳的量比較少，去旅行帶著也挺方便的。

德國世家無表活潔面膏

表活：無

參考價格：98元/50ml

這款潔面膏無表活！也就是說它不會氣泡！是不是顛覆了你的認識，你可能會疑惑，不起泡的潔面膏能把臉洗乾淨嗎？事實上，德世潔面膏用完之後會有膜感，洗不幹凈的感覺。但也正因為沒有表活，這款潔面膏非常溫和，一點刺激性也沒有。成分里含有杏仁粒，使用手法是按壓而不是搓揉，適合去黑頭閉口，成分的單一安全以及無表活，有讓它和敏感肌痘痘肌是絕配。但清潔力弱，不適合每天使用，建議一周用2-3次。

elta MD氨基酸潔面乳

表活：椰油醯甘氨酸鈉（sodium cocoyl glycinate）

參考價格：135rmb /207ml

一款也非常紅的氨基酸潔面乳，主要的清潔劑是兩種氨基酸類型的表面活性劑，與皮膚的相容性很好，洗得乾淨，但不緊繃。首先，泡泡真的很厚實！終於理解為什麼之前好多人說fp的泡泡虛了，真的只有在用過之後才能懂這種感覺。每次洗臉感覺遨遊在泡泡的海洋，好幸福的說。其次，味道比fp好聞多了，是淡淡的黃瓜味，好清香。

而且，這個潔面乳還有一個很神奇的地方，它是自動發泡的潔面乳。什麼意思呢？就是濕手按一泵，雙手手掌相觸，緩緩打圈，綿密的泡沫就慢慢發出來了。自動到只要抹在手掌心不用刻意打圈，肉眼都能夠看見發泡。

上臉非常舒服，入眼並不刺激。洗完臉真的感覺很乾凈，完全沒有假滑的感覺，拿水衝掉泡泡之後臉就乾乾淨淨了，但不會有乾的感覺！洗後我這個輕度干皮特地不塗東西，就晾了半天，確實沒有緊繃的現象！我自己比較喜歡跟luna潔面儀一起搭配使用，起泡更快更方便，而且用起來因為泡沫比較多所以沒有平時用其他潔面乳搭配luna感覺的刺激。

這個是美國皮膚醫生給過敏人群開的潔面，所以還是很溫和的，雖然有一個致痘風險，但一般使用沒問題，我自己也沒有長痘現象。Elta MD的致痘風險是一款「乳化劑」——聚羥基硬脂酸，但這項的安全風險也是1，即致痘的風險很低很低，只存在較小的可能性。

還有一個美中不足的地方就是按壓的口處殘存的洗面奶會變干，形成一個硬疙瘩。下次用，還要把硬疙瘩弄掉。

芙麗芳絲氨基酸洗面奶

表活：椰油醯谷氨酸鉀（potassium cocoyl glycinate）

120rmb /100g

算是氨基酸潔面乳裡面最有名的一款，屬於氨基酸潔面乳的入門款，幾乎敏感肌人手一瓶。成分有無香料色素、酒精、礦物油和PARABEN防腐劑，含有多種植物精華，大棗、陳皮、金銀花、山梔子、桃仁和薏苡仁，還有鹽酸B和維生素B6，適合所有膚質，徒手起泡力一般，用起泡網打泡的話就會好一點，泡沫比較虛，但是氨基酸潔面泡沫稀鬆是正常的。

溫和保濕，清潔力度也不錯，每次擠出黃豆大小，用手就能搓出綿密的泡沫，平價好用中的戰鬥機。

它有一股幾乎聞不太出的淡淡牛奶味，我會配合起泡網使用。泡沫不算紮實但上臉很舒服，清潔力中等，洗完後臉不緊繃，配上這個價格，只要是干皮都會喜歡的一支潔面，油皮可能會覺得清潔力不太夠。不知道這款潔面是不是有做過改良，印象中以前用過的幾支膏體里是沒有顆粒感的，後來新買的兩支感覺帶有顆粒感，不過不影響使用感。

但芙麗芳絲有兩款乳化劑——聚甘油—10 肉豆蔻酸酯和甘油硬脂酸酯屬於致痘風險。雖說風險性比較低，但也聽說過有人用這個皮膚起閉口。

再者，這個很容易買到假貨！我之前就試過買到的是假貨！一定要注意！

還有就是這個我覺得比較適合秋冬季節使用，夏天混油和油皮可以選擇別的款，芙麗芳絲夏天可能不太適合。

最後就是用量非常快，基本1個月就會空瓶。

歐緹麗潔面摩絲

表活：椰油醯谷氨酸鈉（sodium cocoyl glutaminate），椰油醯胺丙基甜菜鹼醯胺(Cocamidopropyl betaine amide)

100rmb /150ml

歐緹麗Duo Foaming葡萄籽潔顏慕斯是Caudalie家的口碑產品，當初用這個也是我第一次接觸慕斯潔面產品，好像我老公特別喜歡這種慕斯類的潔面，我猜測是因為很省力，不用搓泡。

這款是純氨基酸潔面，還含有歐家經典的葡萄精華，金菊，海藻等天然成分，清新的天然葡萄小白花和金菊香氣，泡沫細膩豐富，溫和清潔，清潔力足夠又不會太過，能夠補水保濕保持水油平衡。最主要是，它不含任何防腐劑，幾乎沒有一個成分會致敏致痘性，可以說非常完美！

泵頭按壓式設計，無需揉搓即可以按壓出泡沫，但是屬於那種虛虛鬆鬆的泡沫，所以我一次要用兩三泵，消耗起來非常快。所有肌膚均適用。但我推薦使用這個作為晨間潔面，晚上使用的話清潔力度還是不太夠。

對了，歐緹麗的這個瓶子用完不要丟，還能繼續當起泡瓶用，請叫我節約小能手！

唯一的不足就是消耗太快，所以算下來性價比並不高。

歐樹蜂蜜潔面凝膠

表活：月桂醯肌氨酸鈉（sodium lauroyl
sarcosinate）、月桂基葡萄糖苷（lauryl glucoside）

參考價格：99元/200ml

氨基酸和葡萄糖苷的表活結合，比一般的氨基酸潔面清潔力度稍強，用著非常舒服，不緊繃。有200ml和400ml選擇，200ml的是帶卸妝功能，只能洗臉，400ml的是不帶卸妝功能的普通潔面，臉和全身的適用。所以2個容量的成分表不一樣。不過味道太香啦，有點受不了。

寶拉大地之源潔面凝膠

表活：癸基葡萄糖苷(decyl glucoside)

參考價格：198元/200ml

葡萄糖苷作為表活，比氨基酸還要溫和，洗的時候泡泡很多，多到窒息！清潔力一般吧，洗完完全不會有緊繃感覺，不過混油皮表示洗完後會有膜感，有一丟丟不爽。味道不好聞，有點像土的感覺。

官方說是洗卸合一，我覺得用來卸防晒霜比較合適，化了妝還是好好卸妝比較放心。而且，親測安耐曬這種級別的防晒卸不幹凈。

Fresh 大豆潔面啫喱

表活：椰油基葡萄苷（coco-glucoside）

參考價格：150ml/300元

淡淡的青瓜味，也許有人會無法接受。質地嘛……和嘴巴上面內個器官的分泌物挺像的。手感滑溜溜，倘若你的手心恰好是濕潤的，那一坨大豆潔面很可能一不小心就滑落進洗手池裡……

洗感絕對是干皮和敏感皮的菜。像我媽媽，熟齡干皮一枚，冬天她就只認準這款，因為其他的泡沫潔面洗完後多多少少都會帶走皮膚本身的水分。而在乾燥的寒冬季節，大豆潔面啫喱那種洗凈後皮膚依然水潤通透的安心感對她來說，是無可取代的。

表活是椰油基葡萄苷，清潔力較弱，但是很溫和。導致這款潔面乳用起來洗不幹凈的感覺。活性成分很多，但正如我前面所說的，洗面奶活性成分再多都是無卵用啊。

價格是150ml38刀，大約300元，價格稍貴了。

有很多人尤其是油性皮膚的小夥伴對洗面奶有一種誤解，覺得洗的越乾淨的洗面奶就越好。

事實上，我們所謂的油脂，其實很大一部分是皮脂膜的組成，起著保護皮膚的作用，所以過度反覆的清潔其實會破壞到這層保護膜，從而導致油脂分泌更加旺盛。所以日常生活中選擇一款溫和又能有效清潔的洗面奶，還是很重要的。

下面就直接進入主題，給大家介紹一下我用過的比較好用的洗面奶吧~

No.1雪花秀順行柔和潔顏油

其實從材質上來看這款應該是不能算作洗面奶的，不過我之所以把它放在這裡，主要是因為它的質地很溫和，相比於平時我們在用的卸妝油、潔面油來講，反倒更像洗面奶一點。

因為是油狀的，延展性比較好，所以在洗臉的時候這款順行柔和潔顏油，會比潔面皂、潔面乳更貼合臉部，而且推開以後，輕輕揉搓臉頰，會有種在給臉做Massage，很舒服，而且淡淡的參味聞著也很安心。

使用方法也比較簡單的，按壓2次左右取適量於乾爽的掌心，以打圈方式按摩般清潔肌膚。一直按到臉上的污垢都溶解了，再用溫水進行乳化，在用清水沖乾淨就好了。像我夏天，喜歡不化妝只塗防晒霜出門，就會用它，這樣不卸妝也沒什麼大問題，關鍵是洗完以後臉一點都不綳，挺水潤的。

No.2 REN玫瑰薔薇潔面啫喱

這款比較小眾的，是我在逛葯妝店的時候偶然淘到的，不過因為是氨基酸洗面奶，所以它屬於低泡型的潔面產品，對於我這種泡沫狂人來說有點差強人意，不過我特別喜歡的是它的香味，是那種不含化學添加劑的很天然的玫瑰香，喜歡玫瑰的可以試試。

No.3ELTA MD泡沫洗面奶

這款應該算是這兩年的網紅款了，也是主打氨基酸的。總的來說，作為一款清潔產品，它的表現還算不錯，雖然是氨基酸洗面奶，但泡沫依舊豐富，這一點我倒是很滿意的，不過這瓶洗面奶很奇怪的一點是，它的泡沫溢出瓶身以後，不會消失，反而會保持泡沫的形狀變得帶點粘性的膠裝體，有點像硬了的口香糖，不知道是為什麼，有知道的也可以告訴我一下哈~總的來說，我覺得這款洗面奶有點過譽，雖然自身表現確實不錯，但是還沒有到可以怎麼爆紅的地步，所以我感覺有炒作的嫌疑。

如何選擇適合偏油性皮膚的洗面奶和如何消除痘印，要先明白這些：

是天生油性皮膚還是？身體容易出油嗎？如果只是臉部油的話，也有可能和使用的洗面奶清潔力太強有關係，剛洗完臉覺得干，過一會油脂反撲就會髮油。清潔力強的洗面奶會帶走皮膚表面正常功能需要的油脂和水分，剛洗完臉覺得干，皮膚會有自己的調整過程，會分泌油脂來幫助皮膚鎖水（油脂在皮膚表面成膜），這就會覺得皮膚油。這樣形成惡性循環，就是越油越洗越洗越干，出現嚴重的水和油不平衡狀態。

目前常見的洗面奶從成分來說主要分為以下幾種：皂基類洗面奶，硫酸鹽磷酸鹽類洗面奶，氨基酸類洗面奶。

題主現在皮膚是油水不平衡，溫和的氨基酸洗面奶是建議之一，適當清潔，又不會過度洗脫，維持皮膚健康狀態。

氨基酸成分這麼多優點為什麼不都使用呢，它有一個缺點是成本高，而且設計配方難度相對較高，對和它配伍的原料要求也較高，這些導致做成真正的氨基酸洗面奶其實並不容易，好的氨基酸洗面奶售價高是有道理的。

1、如何在市場上眾多的「氨基酸類」洗面奶中選擇真正的氨基酸類洗面奶呢？或者如何判斷自己的洗面奶是不是真正的氨基酸洗面奶

從成分方面說，如果你買的洗面奶在成分表倒數第幾個才找到氨基酸成分，這種不是真正意義上的氨基酸洗面奶，只是「概念」產品。

《化妝品衛生規範》有要求全成分標註，同時是由多到少排列。如果是氨基酸成分的潔面乳，至少氨基酸應該排在前幾位，否則的話，只是宣傳概念了。

隨著敏感皮膚人群增多，洗面奶也在朝溫和，低刺激方向發展。

附一下如何判斷無添加的產品：無添加主要針對刺激性防腐劑，化學香精，化學色素，這些高敏感率的成分。

常見的刺激性防腐劑如下：

甲基氯異噻唑啉酮，甲基異噻唑啉酮，對羥基苯甲酸甲酯，對羥基苯甲酸乙酯，對羥基苯甲酸丙酯，對羥基苯甲酸丁酯，尼泊金（甲，乙，丙，丁）酯，二羥甲基二甲基乙內醯脲(DMDM乙內醯脲)，雙（羥甲基）咪唑烷基脲，碘丙炔醇丁基氨甲酸酯，雙咪唑烷基脲。

2、明白了如何選擇洗面奶，接下來談一下臉上有痘印怎麼辦，或者說如何消除痘印。

痘印屬於皮膚表皮層受損留下的，洗面奶最重要的作用是清除面部代謝污物，清潔皮膚，那些宣傳洗面奶美白，去皺，各種功能的，題主只要看看就好，千萬別當真，洗面奶在臉上停留的時間頂多3分鐘，3分鐘就指望修復痘印是不可能的。

具體如何消除痘印，建議修復皮膚類的純露、精華、霜或者乳搭配使用來修復痘印，當然這些也要看具體成分，不是只看「名稱和概念」。

推薦我的專欄Skin to nature的一些文章，希望對大家有幫助：

敏感皮膚缺水，油脂性缺水，先天性缺水、環境性缺水，油水不平衡--分析

如何挑選洗面奶，真正的氨基酸洗面奶怎麼判斷？帶你零基礎看懂成分表選對洗面奶

以上。

作者：童筱七
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來源：知乎
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今日主題

洗面奶

文 | 七七
（哈哈哈原諒我標題黨了）

有的美喵就是覺得自己的臉一天要洗幾次才算是洗乾淨了，特別是大夏天的那些大油田（話說你把自己的臉當搓衣板了嗎？）洗臉的話，一天建議是早晚兩次，早上沒有什麼油脂的話可以不用洗面奶之類的，比如沙漠皮什麼的，當你一天洗三四次，還在心裡樂滋滋的以為自己特別講究的時候，其實你這就是清潔過度了，當肌膚變得敏感，角質層變薄的時候，容易長脂肪粒的時候後悔就晚了。

其實關於潔面也是有一些要點要再給大家嘮叨的：

很多美喵對於用洗面奶的量沒什麼概念，其實一般來說洗面奶一個花生米大小就可以了，要充分起泡覆蓋全臉。

其實一般時候很多美喵都會糾結洗臉的水溫多少合適，洗臉水溫接近人體的溫度就可以了，也就是說37°C左右不冷不熱就好了，所謂的冷熱交替全部pass掉！

這裡七七要重點說一下的就是用洗面奶的時候一定要充分起泡再上臉，當初七七年輕不懂事的時候也是直接將還是膏狀的洗面奶全部糊在臉上，事到如今也是後悔不已啊。

潔面產品中，表面活性劑是不可缺少的。但是表面活性劑有很多種，不同的表面活性劑具有不同的清潔力度和起泡性，也對皮膚有不同程度的刺激。讓這些具刺激性的表面活性劑先在手中充分起泡，打出細膩的泡沫，把表面活性劑發揮起泡作用的這個步驟留在手裡，減少對臉部的刺激性！

充分起泡還能讓潔面成分均勻分布，通過具有彈性的細膩泡沫來清潔肌膚，還能有效避免了不必要的皮膚拉扯。一些不必要的拉扯，會催促不少皺紋哦。

（七七自己是這樣理解的潔面乳沒有起泡的話濃度是很高的，首先接觸到膏狀的潔面乳的臉部會被過度清潔，而且因為膏狀的潔面乳在臉上不能均勻分布，是沒辦法拔出半固化的皮脂油垢）

所以上臉之前：一定要起泡，起泡！！

其實關於洗面奶大家還有一個很深的誤區，那就是皂基洗面奶絕對不能用。

連七七都替皂基洗面奶覺得委屈，過度依賴皂基潔面確實是有一些害處的，像是有損皮脂膜，清潔過度，皮炎和過敏。但是皂基洗面奶絕對不能用這個也是無稽之談，其實皂基系也有很多好用的洗面奶，它對油性污垢的清潔效果可是很好的。如果你的皮膚實在出油嚴重或者需要強力清潔，可以適當使用皂基類潔面。根據自己的膚質來就選擇就好！

洗面奶功課

作為敏感肌膚，選擇洗面奶就要更小心一點了，那七七先推薦的不是適合敏感肌的，而是這幾款都不是很適合敏感肌膚和大幹皮的。

——敏感肌黑名單——

資生堂專科洗面奶

洗顏專科的這個洗面奶大家都熟悉的不能在熟悉了吧，這款洗面奶對大油皮來說確實是不錯的選擇，有很好的的清潔力，但是對於大油皮的話七七也是建議用做晚間清潔來來用，但是敏感肌和大幹皮來說就還是放棄吧，此貨雖好但是不適合你！

Rosette詩留美屋海泥洗面奶

詩留美屋的這款洗面奶也是平價洗面奶中很不錯的一款洗面奶，清潔力度也是很不錯的，成分有高嶺土為水合的鋁硅酸鹽，滑石粉為水合硅酸鎂類物質，還添加月硅酸鈉及肉豆蔻酸鉀等成分，對於油皮來說自然也是不錯的選擇，敏感肌就放棄吧。

露得清洗面奶

說到清潔力度啊，七七不得不說露得清的這款洗面奶也是能把你的臉洗的超級乾淨，當年年少無知的七七（干敏皮），竟然還迷戀過它一段時間，因為實在洗的太乾淨了，每次都竊喜那種臉洗乾淨的緊繃感，但是到冬天的時候我的臉就頻繁的起皮，泛紅也比以往嚴重了很多，真的是作死，現在想起來真的是想自己兩大巴掌！

絲塔芙溫和潔面乳

絲塔芙的這款洗面奶雖然很溫和，但是也是不適合敏感肌膚的，這是典型的月桂醇硫酸酯鈉清潔產品。這種洗面奶相對與皂基來說，清潔力較弱，但同時對皮膚的刺激也較小，但是長期使用會皮壞皮脂膜，容易引發皮膚敏感。

——敏感肌白名單——

珂潤潤浸保濕潔顏泡沫

珂潤的這款潔面是七七最近的新寵，對於敏感肌來說是非常不錯的一個選擇，希望之後不會緊繃，這款是自己起泡的，所以對於本七這種懶癌患者來說，絕對是不錯的選擇！珂潤這個系列是添加了神經醯胺成份，可以提高肌膚的保濕力，並且可以有效的修護受損皮膚，所以是非常適合敏感肌的一個系列！

茵芙莎舒緩潔面泡沫

IPSA的所有產品都是比較適合敏感肌膚的，這款潔面泡沫主要清潔成分有椰油醯谷氨酸鉀，椰油醯兩性基乙酸鈉，甲基椰油醯基牛磺酸鈉。是IPSA有四款潔面產品，這是最保濕的一款，超級好用，絕對是柔滑的泡沫。不建議混油或油皮來使用，因為清潔力度實在一般，但對於敏感皮來說，它就是非常好用的潔面產品，具消炎效果，有效預防暗瘡。

Elta MD 氨基酸泡沫潔面乳

以往七七說適合敏感肌用的產品沒有提到這款的時候很多美喵都表示不服，所以今天七七就把它提出來說一下吧，elta氨基酸洗面奶採用的則是弱酸性的氨基酸類表面活性劑，不但適合痘痘肌膚的美喵使用，敏感肌也可以放心使用。乳液狀的質地，徒手能慢慢揉出越來越多的超級細密的泡沫，泡沫溫柔地深入毛孔帶出污垢。

FANCL無添加洗面奶

FANCL的這款潔面七七推薦好多次啦，質地是非常粘稠的那種，不太好擠出來，而且靠手打泡也是比較麻煩的，可以採用起泡網，泡泡非常豐富而且也比較細膩，能夠洗的更乾淨，洗完之後不緊繃，而且會感覺比較滑，沒有那種粗糙感，而且感覺毛孔有收縮，是比較適合敏感肌的一款洗面奶。

芙麗芳絲洗面奶

芙麗芳絲的這款洗面奶的話，七七比較不喜歡的一點就是奶味有點重，質地是絲滑的乳霜質地，非常容易推開，會打出不是很綿密的泡沫。是有弱酸性的泡沫，來徹底清除肌理間的污垢，具有親水性，所以洗後不會覺得緊繃。不管幹皮油皮還是敏感膚質都可以用，還有修護功效，孕期也可以用，不過愛長閉口的同學是不建議用的。

MINON氨基酸泡沫洗面奶

MINON家這系列的產品主要是針對敏感肌膚和乾燥肌膚的人群，在日本各大葯妝店銷量排名第一，這款泡沫潔面乳是泡沫式的潔面，液體狀起泡更方便，而且泡沫也很綿密，洗得乾淨不緊繃，也是氨基酸潔面成分，清潔肌膚的同時，保留必要的水分。沒有什麼味道，非常溫和，洗完臉一點都不緊繃。

其實幹性肌膚在選擇產品上面可以參考一下敏感肌膚的，那麼接下來就說一說適合油皮和混油皮的潔面奶，如果怕清潔過度的話，早上可以選用溫和一點的潔面，晚上選擇適合清潔力度強一點的潔面！

雅詩蘭黛紅石榴潔面乳

雅詩蘭黛的這款紅石榴潔面乳是一款比較特別的潔面，既可以作為潔面也可以作為清潔面膜，這款就有很好的清潔效果，而且保濕效果也很不錯，洗完之後不會緊繃，是泡沫潔面，泡沫具有超強吸附力的「磁性土」，對肌膚進行深層清潔的同時，溫和地提亮膚色，所以還有一定的去黃效果。

石澤研究所彈密泡沫潔面乳

石澤研究所的這款潔面是專門針對鼻子上的黑頭、粉刺和坑坑窪窪的橘皮臉，打泡用起泡網，一點點就能揉出很多泡沫來，像奶油慕斯一樣很細密，配合潔面儀用起來很舒服。雖說是敏感乾燥肌膚也能使用，但是還是不建議，所以對於油皮來說是可以放心使用的一款，但是七七還是覺得注意控制頻率。

HABA鯊烷美肌洗顏粉

HABA是主打無添加的，其實這款洗顏粉也是氨基酸類的微酸型潔麵粉末，但是主打深層清潔和去黑頭粉刺，鯊烯精華則保證了洗完之後不會幹，而是軟軟嫩嫩的。這款潔麵粉要配合起泡網啊！每次不用很多，根據自己當天的皮膚狀況調整用量，對於油皮來說是個不錯的選擇。

城野醫生毛孔對策潔面乳

大家都知道城野醫生的收斂水好用，其實他們家的這款潔面也是很不錯的，感覺清潔力很好，適合晚上用，比較適合混合型及油性肌膚，有毛孔、痘痘肌膚也可以使用。如果沒有別的亂七八糟肌膚問題只是毛孔粗大的話，這個是不錯的選擇，搭配收斂水更棒啦。

——我是完美分格線——

其實一般來說潔面上面選擇比較講究的就是敏感肌了，反正洗臉也不是小事，大家在買的時候還是需要根據自己的膚質來決定，關於適合油皮的七七知道的不夠多，價位都不高，歡迎大家來留言區種草啊。

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每天都在這裡等你哦~

最最推薦的是德國世家哦

1. 德國Dr.Hauschka德國世家保濕深層清潔律動卸妝洗面乳145ml

價格：180左右

溫和不刺激，潔面乾淨，洗完臉不緊繃，不幹，但是洗的又很乾凈，而且樓主現在要預防皮膚進一步敏感，這款對我這樣的敏感肌來說簡直是福音。如果有敏感肌，或者痘痘困擾的，推薦這款呢

2. 德國Dr.Hauschka德國世家去黑白頭粉刺去痘控油律動洗面奶

價格：100左右

這款是專門針對黑頭，白頭，痘痘肌的，去痘痘的效果還是比較明顯的。

3. 義大利古老玫瑰水洗面奶

價格：50左右

這款當時入手是因為據說對敏感肌很好，成分很天然，再加上我這個中醫學校畢業的妹紙，一聽古方就……哈哈哈哈。我很喜歡它的味道，清潔力中等，對我來說完全夠。洗完也是不緊繃。

4. Filorga/菲洛嘉卸妝慕絲150ml 深層清潔溫和潔面玻尿酸保濕

價格：130以內

清潔力強，有保濕效果，洗完完全不緊繃。本身就是很細膩的泡沫。懶人可以入手，不用自己打泡沫啦～～～菲洛嘉的東西還是都不錯的呢

5. 法國Clarins嬌韻詩平衡泡沫潔面霜 125ml

價格：160左右

自我感覺嬌韻詩的東東還是比較溫和且保濕不錯的。

6.法國歐緹麗Caudalie葡萄潔顏摩絲補水保濕溫和潔面泡沫 150ml

價格：100左右

歐緹麗，我算是用她家的產品比較多，因為葡萄籽成分可以對抗斑斑，呼哈。

好啦，就先介紹這麼多啦，大家自提所需哦。

如果想價位稍微低一點的，那就試試很學生價格的，芭樂雅，但是芭樂雅一般人覺得味道會太重了呢。

推薦一個網站：歐洲生活購

大家可以去拔拔草，我感覺價格真的很實在，是我們這種很想買到正品，又希望價格接近商品本地的孩紙的福音。真心推薦，次次推薦

可以睡啦，各位也早睡哦，願失眠的你，也不孤單呢～～～

希望大家可以給我個贊贊喲～～～比心，愛你，晚安

潔面作為每天吃飯穿衣一樣的存在，大概是所有人用得最早、用得最多的護膚品之一。

先學會看成分表，那些產品的成分適合自己，用的比較多的成分就是皂基和氨基酸。

皂基洗面奶：

特點：清潔力強、比較平價，起泡較多。

缺點：長期用容易導致角質層變薄、皮膚髮干、敏感。

推薦一些好用的皂基洗面奶：

1：資生堂洗顏專科

每個小仙女剛護膚入門都會購入的洗面奶，購買方便價錢白菜，清潔力度較強，乾性和角質層薄的慎用，比較適合大油田平時洗臉感覺洗不幹凈可以試試。個人感覺這款洗面奶當做清潔洗面奶用還是不錯的，不能天天用。

2：rosette詩留美屋洗面奶

藍色：祛痘、消炎痘痘肌專用。海泥粉末對老化角質、毛孔深層污垢和黑頭極為有效。

3：旁氏亮采凈白粉潤白皙潔面乳

旁氏潔面，潔面界的便宜大腕，相信很多人對它並不陌生，不要看它便宜，用起來一點不輸其他大牌。溫和潔面，洗完不緊繃不假滑，皮膚敏感的時候會用它潔面，不挑皮。

氨基酸洗面奶：

特點：溫和、親膚性佳、價錢相對高

缺點：清潔力稍差

1：芙麗芳絲潔面乳

不含防腐劑、香料、色素、酒精、礦物油。誠意滿滿的氨基酸配方~不含皂鹼，弱酸性！不拔干，不緊繃，不幹澀。很多敏感肌膚的小仙女都選它。

2：美國elta MD洗面奶

壓出來是液體的，揉開要等個5-10秒，就會自動氣泡。越洗泡泡越多。而且它的泡沫不像日系的泡泡，是比日系潔面泡泡更加濃密的極細泡沫！上臉特別舒服！洗的非常乾淨！

3：雪花秀順行洗面奶

抗過敏、水潤肌膚、深層清潔。清爽不緊繃、細緻毛孔凈化肌膚。有效凈化肌膚雜質的韓方草藥..潔顏泡沫，潔面後肌膚保持水漾潤澤。散發澄凈光采。-..泡沫細膩豐盈，不令肌膚過干，絕不刺激肌膚。敏感肌適用~

4：FANCL芳珂洗面奶

無添加品牌適合敏感肌孕婦專門用的牌子，用起來和芙麗芳絲差不多。保濕要好一點。膠原修護保濕.

你可以選擇泡沫豐富的洗面奶，記得洗完臉後一定要立即補水哦！

潔面是肌膚護理的第一步，也是直接影響後續護膚品吸收及皮膚長期狀態最最重要的一步。我對它的要求只有一個：乾淨不幹。

作為一個不愛化妝的妹子，我最最在乎的就是皮膚的質感。因為平時都是素顏，所以更要乾淨，清透，有光澤，這是最最基本的要求。而你的皮膚偏油的話沒選對潔面就肯定更容易堵塞毛孔自然就要長痘痘了。。。

先跟大家分享一個些我護膚的小心得吧~~我一般不會長期使用一個品牌的護膚品，因為皮膚容易出現疲勞現象，可能剛開始使用時，皮膚有明顯改善，但時間長了，就沒什麼感覺了。換新有利於其他營養的吸收，加上我是個對新鮮事物十分好奇和敏感的人，哈哈，所以基本都是一陣子就換新。（精華類的就不用常換，因為一般都是親體試驗後選到最適合自己的。）換新的過程也是要小心的，不能一下子全換，因為皮膚有一個適應的過程，弄不好容易刺激皮膚，引發過敏。。。一般來說，按護理步驟循序漸進是換護膚品的秘訣。所以洗面奶這類我就喜歡嘗新。

因為我是混合偏乾性皮膚，並且對美白沒什麼要求，所以我一直都只選擇溫和，清潔力好的潔面，同時最重要的一點是要洗完不幹。所以這樣我選擇的產品都不太容易出錯。之前用過好多，倩碧三部曲的潔面，平價又好用的曼秀雷敦，然後用過很長時間朋友手工自製的沙棘皂，很多很多。。。。都還不錯。自從開始每天防晒隔離之後就想要一款能同時卸妝又潔面的產品晚上用。之前用過珀萊雅的一罐粉色卸妝潔面啫喱，裡面有顆粒橘色顆粒的，挺乾淨的，後來那陣日本柚子卸妝啫喱也很火被推薦用，確實好用而且很香，再到現在用的這款氨基酸洗面奶。這瓶可就是心頭好了啊，用到第二瓶還不想換。

氨基酸洗面奶這幾年很火的，是所有洗面奶中最親膚溫和的。最大的特點就是高效清潔且溫和低刺激，也就是乾淨不幹且小孩和敏感痘痘肌膚都可以使用。任何膚質都能用，所以你的油皮也完全沒問題的啦。這個洗面奶介紹說是泡沫超多超細膩，可是我之前用了很多次覺得起不起泡要看機緣~~哈哈是的，就是運氣。後來都是用起泡網打的。泡多的時候還是感覺挺舒服的，不愛用起泡網的呢也給發大家分享個小秘訣：洗面奶多點臉上水少點更容易起泡~

日常防晒隔離都能洗的很乾凈。淡淡的青瓜味有點像大寶那款，洗完不僅清爽不幹還潤潤的感覺，就是一種平衡的感覺，很舒服。值得一試。

謝邀，沒做過潔面整理，先種幾根草~，~
一直覺得護膚品真是是「甲之蜜糖，乙之砒霜」，就算別人推薦，最好自己都去嘗試，按成分、按牌子...隨你喜歡，總之只有不斷試才能最後發現適合自己的那些^3^

因為現在已經不長痘了，喜歡用氨基酸潔面，更喜歡讓臉在泡沫里搓搓揉揉的爽感（必備起泡網），無泡不歡~
除了常見到的旁氏米粹和freeplus之外，可以試試：（圖片來自X寶）

博倩葉凈化潔面啫喱

對於痘肌油皮來說，南方濕熱的夏天炒雞容易長痘~我希望洗得乾淨，又討厭洗後的緊繃感，溫溫潤潤的是最好滴啦。這款完全符合我對潔面的一切要求~配合起泡網簡直完美TVT我對自己徒手打泡的能力敲自信，但這款還是配合起泡網效果最好~真的是愛得不行TVT不知道買啥的時候總買它...

百雀羚水嫩盈透潔面泡沫

目前日常護膚以歐美係為主，日系搭配，盡量避免韓系，國貨見好就剁，啥好用用啥~願意嘗試良心國貨，真心希望能看到國貨當自強，百雀羚終於木有讓我失望吶~對不長痘油皮來說，適合早上，晚上旁氏米粹這種感覺我比較心水~據干皮和混合皮妹子反映，早晚用都感覺還可以，她們比較喜歡洗後的緊繃感，我是不喜歡...最大的好處是它在國內各個角落真的太好買了，和大寶一樣，小超市都可以買到！因為愛泡泡，慕斯真的是心水~

還有這個圓滾滾很萌的皂↓好友閑置的我順來了~不知道叫啥= =
用著還是很不錯的~（忽略大花桌布）

有次偷懶徒手打泡，發現竟然就夠了...味道淡淡的，基本是沒味道啦，算無香吧哈哈~油皮用著覺得還算舒服，洗得乾淨也不悶痘，不會發澀發癢，就是冬天幹得快（室內開加濕器就ok）我猜南方的夏天用應該很棒~到時候再來一塊當運動清潔^^
好友干皮敏感肌用了沒事，應該還是比較溫和的，她就是覺得有點幹才閑置的，到我這油皮倒是棒棒噠！潔面皂洗臉不合適可以洗手呀，洗手不過敏了吧，要不多浪費...咦男生可能會喜歡這種感覺噢，尤其是夏天，男生找不到合適的洗面奶可以考慮潔面皂233
有知友知道這潔面皂叫啥的在評論區吱聲噢，真的蠻想解鎖牌子噠&>D&<

PS：評論區知友妹子完成了解鎖，Miss bubble的氨基酸潔面皂~我上X寶看了一下，嗯是它（因為好友就是在X寶買的=。=）網圖長這樣↓ TVT我那個不光亮是因為皂液都糊在上面了么，呃它是亮晶晶圓滾滾噠~