跑酷真的是一種極端危險的運動嗎？
流傳得比較廣的是那個跑酷宗師死亡統計表。一般的運動隨著技術水平的提高風險也在降低，但是極限運動似乎是反著來的？
Mansiysk（俄羅斯）~~~~~~~~~~~ 高空墜落,Mans在莫斯科的一次活動中，從4樓空翻時墜落，頭部觸地不幸死亡。
Alexei-Kens（俄羅斯）~~~~~~~~~ 高空墜落,他在一次跳越中,從5樓墜下死亡，同時他是全世界跑酷速降記錄的保持者，保持記錄是15米。
Егор （俄羅斯） ~~~~~~~~~~~~~ 他是莫斯科跑酷協會的前任會長,在一次訓練中從橋上翻越下去，不幸被橋下急速行駛的汽車撞到。
JOE（美國）~~~~~~~~~~~~~~~~ 黑人跑酷運動的發起者之一 在一次活動中喪生。
Andrew（美國）~~~~~~~~~~~~~ 芝加哥跑酷協會成員，在爬一座51M高的高塔時墜落喪生。
最後更新一次：
作死集大成者！極限運動藝術大集合
http://m.tv.sohu.com/20150528/n414004787.shtml?pvid=604adf1326c42aeb
叫《極盜者point break》
等上映！應該能滿足各位了！
破百贊了，決定多更新一些冷門的真正極端作死運動
一開知乎！終於可以說那句話了！好開心！快要接近一百的點贊了！
在回答這個問題之前，舉幾個例子，對比一下。多圖。個人認為只有翼裝飛行才是真正的極端極限運動。用生命去體驗天空，一個微小的失誤就是擁抱地球。看了不少翼裝飛行的視頻，真·勇者遊戲，探索頻道拍過一集這群狂人來中國穿張家界天門山的，有興趣的可以搜索一下。反正我是看著就緊張。
當然，還有一個更小眾，徒手攀岩，還記得阿湯哥么？諜中諜2開頭經典耍帥鏡頭。
當然這是劇照，真實的最牛人，沒有之一。是下面這位。
亞歷克斯-霍諾爾德
這位大神長得……不是你想像中的英雄。但是！他已經到了世界徒手攀岩史的最巔峰！無人能及！一戰稱王的路線圖如下
這條路線在攀岩等級中為5.12，也就是說這條線路表面像玻璃般光滑，而且是垂直的。
他沒有使用繩索或其他安全設施。他只穿了登山鞋，帶了一袋防滑粉，幾乎徒手攀爬了2500英尺(約760米)。就像下面這樣……！(◎_◎;)
用他自己的話說：爬到一半想放棄，懷疑自己，種種負面情緒一起湧來…（ーー；）整個過程自行腦補去吧。我估計10米我就掉下去了。
接下來是洞穴潛水
先來兩張美如畫的圖片（如侵刪）
有沒有被震撼到？呵呵，這是最最簡單的新手村潛水。真正的洞穴潛水要面臨以下危險：
第一種死法：淹死
細分起來，淹死又有幾種可能：一種是在水下徹底沒氣了，又來不及上升到水面；還有一種是在水下嗆水導致昏迷死亡，但是嗆水的原因本身就說不清了
第二種死法：壓力相關
和壓力相關的死法，其實主要不是因為深水壓力過大，而是因為下潛上浮過程中壓力變化太大造成的。大家都知道初學潛水會耳朵痛，耳壓平衡問題嚴重時還會導致耳膜耳鼓受傷。但壓力變化更恐怖的後果，是肺部的氣體體積變化造成的，俗稱爆肺。至於減壓病，過長這裡就不敘述了，有興趣自行搜索！
第三種死法：氣體相關
大家都知道，我們呼吸的空氣，主要由氮氣氧氣組成，還有少量二氧化碳。大部分休閑潛水員呼吸的都是壓縮空氣，少部分採用高氧空氣。但是不幸的是，這些氣體在高壓下，都會變成「有毒氣體」。
有興趣的可以看這個：http://m.guokr.com/blog/101360/
http://www.zhihu.com/question/30134773/answer/49060155 本答案下關於洞穴潛水的優異回答。
資料來源：果殼。因為我沒接觸過潛水，特地參考了一下。感謝感謝，還是那句（如侵刪）
你看，玩跑酷又帥又不需要多大的膽量（特別作死，如跳樓，跳橋除外）也不需要天大的勇氣，超級的毅力，反人類的心理素質。
綜上所訴：你還覺得跑酷是一項極端危險的運動，而不是一項既能健身又能耍帥，關鍵時刻還能追到女神被搶錢包的好運動？
跑酷極端危險嗎？
在SELF格致論道講壇嘉賓，亞洲首位跑酷吉尼斯世界紀錄保持者張雲鵬的眼中，不是的。
與其說它是極限運動，不如說它是一項健身運動更合適。
跑酷在很多人眼裡是一種極限運動，甚至有人認為它是作死，或者是內心非常逆反的孩子才會玩的一種運動。但張雲鵬認為，跑酷是一項人人都可以參與的運動。
張雲鵬在SELF論壇分享了下面的照片。
這是張雲鵬在國外參加一場跑酷聚會的照片，這場聚會裡頭，不光有專業的跑酷運動員，也有很多的跑酷愛好者，有老人、有小孩、有青年人。其實在國外，跑酷、滑板這些運動不單單是年輕人的運動，也不是用來耍酷裝帥的，它是一項非常流行的健身運動，跑酷的場館也非常有創意。跑酷，並不只是少數人的運動
張雲鵬說，經常有人問他，跑酷這麼好，是不是還只是少數人的運動，對身體素質或者彈跳力要求很高？
其實不是這樣，它是一個全民都可以參加的運動。張雲鵬舉例說，「其實就跟我們上小學一樣，我們小學學的是加減乘除法，到初中我們學的是一元二次方程，當我們學到一元二次方程的時候，我們不會再覺得這個加減乘除法很困難了。跑酷也是一樣的，當你練習到一個程度的時候，你就自然而然地會想到突破，因為你的身體能力已經達到了，你就可以去做一些你能力範圍中能做的事兒。」
張雲鵬 亞洲首位跑酷吉尼斯世界紀錄保持者
看跑酷界第一小鮮肉飛檐走壁，上演民間真人版《刺客信條》_騰訊視頻
-----很多人反映雞湯味太濃，而且沒直接回答問題。加了點水，怒改--------
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跑酷本身不危險，裝B才危險。
一個跑酷十年的老菜鳥
看到好多國內大神的回答都棒棒噠！
這裡就瞎扯幾句個人看法
我認為（劃重點）跑酷這項運動最終是教會我們自如的控制自己的身體和心理，讓我們生活的更加安全和有效！
1、活著本身就是一個極端危險的過程
現代社會，人類活動的範圍越來越廣泛，城市的規模越來越大，城市的環境也變得越來越複雜，人和環境的關係也愈發緊張！各種事故天災人禍不斷發生！因為科技發展給生活帶來的極度便利，使人群中懶癌症高發，運動量不足，我們的身體和心理在慢慢垮掉。身體和心理已經慢慢應付不了周遭的危險和負能量，並由此產生了許多痛苦和悲劇！
不健康的飲食習慣
不正常的作息時間
不正確的坐姿、站姿、走姿
巨大的工作壓力、生活壓力
都在悄無聲息的損傷我們的身體和心理
只不過這些是慢性損傷，我們一時不易察覺，所以錯覺的以為我們活得很安全
2、所以我們需要跑酷
在我們還處在丑萌丑萌的原始人時代時，因為和各種凶萌的野獸共同生活在沒有庇護的野外
各種不確定、危險的因素促使我們必須擁有矯健靈活的身體以便生存下去，就像電影《人猿泰山》里的泰山那樣自如的穿梭在森林中。隨著人類文明的發展，人類從大自然中走出來建造了安全舒適的城市環境生活，遠離了自然環境中的很多危險，但隨之人類的身體也漸漸的不再那麼強壯和靈活，心理面對突發危險時的專註力和反應處理能力也在減弱。
相對於其它運動，跑酷中的各種跑跳攀爬動作能夠讓我們的身體協調性、力量、平衡性、靈敏性、反應力、柔韌性等各項體能得到更全面均衡的提升，讓我們的身體變更強壯而靈活。堅持跑酷練習能不斷加強練習者對身體的控制能力以及鍛造強大的精神力量，讓練習者身體和心理能夠從容應對出現的各種危險和突髮狀況。
3、危險有，但一點都不極端
任何運動都有危險性，但堅持針對性的體能練習和根據自身體能量力而行是減免運動風險的最佳途徑。
個人看來其實跑酷的危險性並不比大多數運動高
跑酷作為極限運動，入門並不容易，最基礎的動作對身體體能都有一定的要求，需要花費不少時間和精力提高體能、分解動作練習來慢慢掌握動作技巧，而且初學者心理一般沒有適應戶外跑酷那種有高度有落差的動作挑戰，大多還是有點慫的。從這兩方面來看，短時間內普通人是很難練出成績，對人的意志力是個不小的考驗。所以這麼多年觀察下來，從接觸到能堅持跑酷1年以上的人比例非常小。而那些熱愛跑酷堅持下來的人，會為了練出非凡的成就和延長跑酷運動壽命而堅持體能練習和量力而行。
而像跑步、自行車、球類等運動入門相對比較簡單，好多愛好者是比較容易忽略體能，而且運動過程中對身體（比如關節）產生的損傷往往是慢性不易擦覺的。
所以跑酷運動中的危險一點都不極端，但跑酷運動中發生各種擦碰磕等皮肉傷的概率確實比較高。
最後
生活中危險無處不在，而我們無處可逃。我們只有面對它並學著去正確地控制危險，把危險減到最小程度，讓人與環境更和諧的共存。
（打完這一段，我挪了一挪坐在輪椅上發麻的屁股）
我們每個人生活的基本平衡元素其實都是自我表達和與他人聯繫之間的平衡，或者說防禦與依賴之間的平衡，或者說自由和愛的平衡。
有一個東西會影響這個平衡，就是過去的人生經驗所形成的虛無的壓力。
我媽經常持有一些想法會讓我覺得被過度干擾，比如我和我媽一起帶孩子，小孩喜歡玩土，我媽覺得臟，就要拉著小孩兒去其他地方。我第一次遇到這種問題的時候很生氣，因為過去那些無數次想做自己做的事情又被家長限制的情緒體驗會再次冒出來。我非常想說她幾句，但是我想這不能解決問題，我看著我媽反覆打擾孩子之後和她說： 他力氣太小了，沒有什麼東西是他擺弄的起來的，也就能玩玩土，讓他玩吧。我媽好像知道怎麼回事了，於是就停了下來，以後再也沒有干涉小孩玩沙子玩土這事。當然我這樣的回復也是從一些育兒書上受啟發而說出來的。
這其實是一個完整的讓生活趨向平衡的邏輯：學習一件事情應該如何處理，先懂這道理。在日常生活的各個細節中，當情緒或虛無的壓力來臨時，可以不被這些虛無的東西影響，客觀處理每件事情，讓自我表達不被壓抑，也不傷及他人，讓生活更順暢。
這個邏輯是跑酷中學來的:學習如何做出一個標準的跳躍動作，安全的地方不斷熟練。
去適應各種不同環境，去高處，可以跳過去的地方做這個動作 實際的危險由身體狀況和地形檢查進行規避。
規避了實際的危險，剩下了虛無的恐懼和熟練的動作經驗。
最後，感受到恐懼，依舊照常客觀地完成動作，這就是跑酷的精髓。以此去指導生活，有著非常重要的意義。
最重要的是，我認為跑酷的生活是接受死亡這個事實的生活，如果生不接納死，其實是對死亡的恐懼，而難以被察覺的是生活中的無數壓力都是這種恐懼的演繹，一旦可以接受死，我們就有能力翻開痛苦和恐懼，慢慢放下過去心，不僅僅是跑酷的時候，是生活的任何時段都找到背後真正的自己，這樣我們就會變得真實，勇敢，信念堅定，平衡。
洞穴潛水!
轉一篇磨房的帖子,原帖地址,看了就知道為什麼很多休閑潛水員不碰深潛和洞穴潛了
屈指可數的奇蹟 （洞潛救援全記錄）
作者denovo,(侵刪)
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（本帖中各次救援活動的信息散見於書籍、錄像、論壇、網站等，我已儘力收集，如有遺漏，歡迎提醒。喜歡看原文的同學可以谷歌搜索救援人姓名+事故發生地點+cave rescue，一般都能找到出處。）
提示：轉載請標明作者，謝謝！ 作者denovo,
「洞潛救援的第一條原則，就是永遠不要慌張著急。因為絕大多數時候你去找的並不是一個人，只是一具屍體。」 ——Jill Heinerth, "The Essentials of Cave Diving"
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IUCRR（國際水下洞穴救援與打撈），是佛羅里達州的一個志願者組織，配合警方進行水下洞穴或其他封閉與類封閉空間的救援和打撈。有人問組織里的牛人：你們教洞潛救援課嗎？牛人回答：世界上沒有洞潛救援這回事，只有屍體打撈。
我不斷看到這句話在很多不同的地方，被很多人反覆地說出來。的確，與出事後可以立即上升的開放水域不同，洞穴不但有許多獨特的危險，而且不會寬恕潛水員的任何失誤與恐慌。沒有充分準備，學習，訓練，和強大的心理素質，洞穴就是一個致命的環境。各個洞潛論壇里都充斥著大量痛心疾首的帖子，不外是開放水域潛水員貿然進入洞穴導致事故，可這種事情卻仍然在不斷發生。
在洞穴潛水的歷史上，死亡事故數百上千。美國大概是全世界洞潛人數最多的地方，然而全美國成功的洞穴潛水救援總共也只有七次，每一次，都是一個天時地利人和的奇蹟。而迄今為止，世界上只有一個人能夠兩次成功地從水下洞穴中救出活人，他就是艾德（Edd Sorenson）。
*** 1. 第七次救援 ***
艾德在佛羅里達擁有一家洞潛店，叫做Cave Adventures，坐落在一個著名水下洞穴Jackson Blue的外面，而這第七次救援便發生在離Jackson Blue不遠的Twin洞穴里。非常難得的是，這一次當事人都有勇氣面對自己的錯誤，站出來給大家講述了詳細的過程，終於不枉費艾德的一番苦心。
2012年8月7日，一個開放水域潛水教練帶著他18歲的兒子和22歲的女兒，本打算去Jackson Blue，但因為當天的船都被人租完，於是改去附近另一個泉潭潛水。他們沒有去過那裡，也沒有打聽那裡的地形是什麼樣子，當然，這個父親也根本就沒打算進入洞穴。他的兩個孩子都從十歲開始潛水，也潛過泉潭，進過沉船，見識過一些惡劣環境，經驗算得上豐富。但是因為總是跟父親一起，潛意識裡難免養成了那種「只要爸爸在，一切都沒關係」的習慣。
這一次，他們錯了。
他們到達泉潭的時候，看到旁邊的船，知道有一批人剛進洞了，大概十多分鐘後出來。爸爸說我們等他們出來後再下水比較好。兒子女兒不肯，穿上裝備便跳下水，爸爸也只好跟上，但兒子女兒已經游得遠了，而女兒更是朝著洞穴的狹小入口直奔過去。爸爸連忙追過去，但她已經鑽進了洞里。開放水域習慣的自由式踢法（flutter kick）揚起了這個洞著名的泥沙，能見度瞬間迅速降到零。好在爸爸抓住了女兒的腳腕，根據他的沉船經驗在進洞的時候也特別留意了出口，知道大致方向，於是拉著她示意要往外去，女兒也聽話地跟上了。
而這時，洞里的幾位洞穴潛水員也來到洞口準備出去。狹小的空間里如此多人相遇，兩位有經驗的洞穴潛水員迅速地在失去能見度前抓住了引導繩，並指示最後進來的兒子往外去，但是其中一位洞穴潛水員的線輪卻鬆開了。爸爸遇上了一根飄在水中的線繩，因為一隻手摸索岩石探尋出口方向，只能用另一隻手暫時鬆開女兒去刨開線繩，轉手再去拉女兒，卻拉了個空。因為什麼也看不見，爸爸以為女兒朝著出口方向繼續前行了，於是也向外游去。
等他回到水面，卻發現只有兒子出來了。幾位洞穴潛水員立即和他一起回到水下去尋找那個狹窄入口，可是他們也是第一次來到這裡，對地形並不熟悉，在完全沒有能見度的情況下無法找到入口。船上的人連忙給艾德的潛店打電話，幸運的是，艾德正好在Jackson Blue教課，而且尚未下水。
在幾位洞穴潛水員的勸說下，這位父親痛苦地放棄了在水下搜尋女兒的於事無補的努力，希望水下的塵土能慢慢沉積，恢復一點能見度，自己則在水面上等待艾德趕來。艾德迅速趕到，父親告訴了他女兒最後所在的位置，艾德在零能見度的水裡靠著摸索上上下下搜索了兩遍，第二遍的時候，竟然真的在洞頂一個氣室水面找到了這個女孩。
原來女孩在與父親失散之後，完全搞反了方向，一直朝洞裡面游去。發現自己丟失之後，她想起了父親一直教她的，遇到緊急情況不要慌張，深吸一口氣，鎮定下來，總能想出辦法。她還有很多氣，深度又淺，足夠支撐很長的時間。她打開了身上的兩隻手電筒，希望這樣比較容易被發現。在用手電筒搜索的過程中，她突然發現洞穴頂部有一個氣室，游到那裡發現氣室壁上有不少人刻著名字，想必是一個眾所周知的地點，於是給浮力控制器充氣，在這裡等待。她說，在這個過程中最大的痛苦是兩點：一是水裡真冷，冷得她必須不停地踢水來讓自己暖和一點；二是漫長的等待，要有無限的耐心。
艾德在氣室里浮出水面，問她還好嗎？她冷靜地回答沒問題。艾德說我會帶你出去，她說好。
當艾德帶著女孩回到潭邊，所有的人都忍不住鼓掌歡呼。自從2月25日那天在Jackson Blue成功救出兩位潛水員之後，艾德已經成為了一個奇蹟。而現在，他是一個傳奇。
*** 2. 純屬巧合？ ***
1980年5月19日，美國佛羅里達州，Otter Springs，四男一女五個開放水域潛水員。
Jackie是一位潛水教練，四位男性Dan, Chris, Alan和Ken都是她以前的學生。他們沒有任何進入洞穴的準備，只是潛到潭底看泉，看周遭環境，最後進入了一道裂隙。Dan朝里洞里張望了一番，又看了看 Jackie，Jackie搖搖頭，他做了個OK的手勢。Jackie指了指自己的氣壓計，示意上升，四個人都表示同意。
可是當Jackie上到水面時，卻發現沒有一個人跟隨。她知道他們一定進去了，又生氣又無奈，好在水面上還有很多氣泡冒出來，知道他們暫時沒有窒息的危險，想著他們應該很快就出來，於是坐在水邊等待。
在眾人腳蹼踢起的一片塵土中，Dan迷路了。看不見潛伴，看不見岩壁，他驚慌地拚命遊動，突然發現頭頂有一道光亮。隨著這道光亮回到水面的Dan還以為自己是最後一個出水的人，可是Jackie告訴他，不，他是第一個。Dan告訴了Jackie洞里的情況，兩人都慌了——此時距離他們下水已經快一個小時，裡面的三個人在一片渾濁的洞里，怎麼能在氣瓶空掉之前出來？Jackie想下去找他們，但她的氣瓶里已經只有400psi（不到30bar），沒有燈，也沒有線輪。
這時候，第一個巧合發生了：一家公司正在外面野餐，而這家公司的僱員里，有一個人叫做伍迪（Woody Jasper）——在佛羅里達潛水圈裡大力推行側掛系統，已有五百多次洞穴潛水經驗，曾經進行過四次洞潛打撈的伍迪。
當然，在那前四次里，伍迪找到的都只是屍體。
另一個「巧合」是伍迪開來了他的皮卡，而皮卡後面放著他的潛水裝備和滿滿的氣瓶。不過認識伍迪的人笑說，這算不得巧合，因為伍迪的卡車裡永遠都有潛水裝備和滿滿的氣瓶。
伍迪迅速下水。傳說他連濕衣都沒有來得及穿，而且只帶了一隻氣瓶——前一部分我還是相信的，但帶一隻氣瓶的部分存疑。不管怎樣，伍迪十年前就測繪過這個洞，也知道下面有永久性的引導繩，沿著繩子慢慢尋找，終於在水底發現了一隻面鏡和一根呼吸管。他知道，潛水員在接近窒息垂死掙扎的時候會扔掉身上的裝備，所以他想，屍首應該就在上方吧。
他抬起頭，看見四條腿垂在水中。
伍迪游上去，發現兩位潛水員的頭擠在一個狹小的氣室中。他拿出備用二級頭，將手伸到他們中間，使勁往上噴氣，想要引起他們的注意。然而兩個人都已經毫無反應，顯然，他們已經用光了氣室里的氧氣，昏迷過去。伍迪拉過離他最近的Alan，帶著他迅速游出洞穴，伍迪的妻子和同事們已經等在岸邊，迅速開始為Alan進行心肺復甦和人工呼吸，雖然Alan此時已經完全沒有呼吸和心跳。
伍迪再次回到水下，去「打撈」另一個潛水員的屍體。可是他卻驚異地發現那個本該已死去的人在不停手舞足蹈——原來他剛才用備用二級頭噴出的新鮮空氣，在這一會間已經讓Chris蘇醒過來。伍迪帶著Chris安全回到了水面，Chris甚至還有力氣自己爬上岸去。而此時，在伍迪眾多接受過公司急救訓練的同事們接力般的CPR之下，岸上的Alan心臟竟然真的又開始了搏動。
只剩最後一個人Ken了。每個人都想，奇蹟一定會繼續出現，伍迪會把他安全地帶出水面。
可惜，伍迪這一次找到的，真的只是Ken的屍首。人們無論如何努力，也沒有能夠讓他再次醒來。
Alan被迅速送往醫院，進入高壓氧艙。他雙肺均有塌陷，並可能有腦部損傷。幸運的是，兩個月後他完全康復，從此再也不潛水。
Dan說，我不會放棄潛水，但是，我再也不會進入洞穴。
有時候，他們會經過Ken以前的家。
這個故事被記錄在The Cave Divers這本書里，也在CBS系列劇Rescue 911里——拍攝者是伍迪的潛伴之一，著名洞潛攝影師Wes Skiles。而他們的另外一位潛伴，Lamar Hires，大概再也想不到，自己會在19年後同樣創造奇蹟。
***3. 或許不僅僅是奇蹟 ***
1999年6月24日，美國佛羅里達州，Thunderhole。
這裡的藻類正在瘋狂繁殖，從水面到30英尺深度處能見度都只有一英尺。下午3點40分， 一位女性洞穴潛水員背著一套14升雙瓶，帶著一隻12升減壓瓶和一隻6升氧氣瓶站在岸邊。她的潛伴已經先入水，按照約定在30英尺處放下了減壓瓶等待 她。她從未到過這個洞穴，但藻類繁殖降低能見度是較為常見的情況，所以她應該知道下面的水是很清的，只要過了這十米就好了。
但她沒有想到的是，這一次的危險居然就在眼下——她入水的角度就那麼恰當，剛好落入一處狹小洞中，背著全身的裝備，幾乎被卡住了。她試圖尋找引導繩，卻不慎將自己線輪也卡住，試圖剪線時卻又失落了潛水刀。
她的潛伴在水下久等不至，升上水面尋找卻不見人影，以為是能見度太差導致他們在水下互相沒有發現，便下水沿主引導繩尋找她。4點15分，潛伴升上水面，請求救援隊協助。
此時的她沒有能見度，沒有線輪，不熟悉地形，只能在當地等待救援。為了最大限度保存呼吸氣體，延長等待時間，她上升至深度約八英尺的洞頂，自行造出小氣室，反覆呼吸其中氣體，直至氧含量過低才再次動用氣瓶內的新鮮氣體。
她知道自己離洞口是如此之近，因為能夠聽得到洞外的車聲——而且，那大概就是將她車拖走的拖車聲。拖車走後，來自IUCRR的拉馬爾（Lamar Hires）跳進水中，在零能見度情況下，從洞口左側開始緩慢搜尋。已經過去了好幾個小時，此時的拉馬爾幾乎篤定不移地認為，這將是一次屍體打撈的任務。
然而他聽見了敲擊聲。
他試著開口呼喚她的名字。他聽到了她的回應。
拉馬爾在20英尺深處找到她的時候，她雖然渾身顫抖，卻精神狀態良好，隨他安全回到水面，除失溫外並無其他損傷，也沒有減壓病。
她在水下一共等了5小時50分鐘，氧氣瓶全空，減壓瓶失落，而雙瓶中尚餘2000PSI（約130 bar）。
這一次，或許不僅僅是奇蹟。
（這一次的救援記錄在IUCRR的網站上可以找到。那時候，IUCRR的記錄還是公開的……）
*** 4.最昂貴的救援 ***
美國田納西州，Nickajack Lake Cave。Nickajack是一個古老的旱洞，人類在其中的活動歷史據說有上千年，還曾經一度被商業開發。1962年，田納西河上修建水壩與水電站，為了確保水不會從洞中漏走，對 Nickajack洞穴進行了全面而詳細的測繪。水壩建成後，Nickajack洞穴只有入口一段尚有部分在水面上，內部基本上被全部淹沒，部分洞頂高於水面處有較小的氣室。八十年代開始，Nickajack洞口設置了柵欄，禁止人進入，以保護洞中的蝙蝠。
1992年8月15日，一個周六的深夜，開放水域潛水員David Gant和同伴為追捕一條巨大的鯰魚，違規從水下進入洞口。在失去鯰魚蹤影后，二人試圖升上水面，卻發現已不知不覺深入洞穴被全部淹沒的部分。第一次尋找出口未果，二人驚慌踢起塵土，喪失能見度，就此分散，同伴幸運地蒙對了方向游出洞口，大衛卻愈發深陷洞內，所幸還找到了一個小小的氣室，於是在這裡浮出水面，等待救援。
這一等，就是17個小時。
因為田納西州雖然有潛水救援隊，也有洞穴救援隊，卻沒有洞穴潛水救援隊，潛 水員只能在洞口尚未完全淹沒部分搜尋。也因為救援組織在次日凌晨接獲通報後，認為大衛已經溺斃，將這次救援行動降級為了（屍體）打撈行動，不會讓其他人冒險進入洞穴深處。
但是，經驗豐富的洞穴救援隊長Buddy Lane和他的隊員Dennis Curry 卻在這個周日的清晨，從田納西政府獲得了建水庫前的詳細測繪圖，發現洞內有多處洞頂略微高於當前水面，推斷大衛可能找到了氣室，得以存活。Buddy通過關係找到當地緊急事件部門主管Mark Caldwell，將打撈行動再次升級為救援行動，向鄰近的亞特蘭大州潛水救援組織發出求援信息。
同時，Mark做了一個大膽的決定。根據Buddy和Dennis的推斷，大衛靠氣室內的少量空氣存活，可能會很快死於缺氧。要增加大衛生還的幾率，最好的辦法就是使水面下降，有更多新鮮空氣進入氣室。同時，只要洞頂不被完全淹沒，不能洞潛但是洞穴救援經驗豐富的Buddy和Dennis就可以進入洞穴，搜尋大衛。
他打了一個電話給政府。一個小時內，水庫湖面從633英尺降至631英尺10寸，這是河道航行不受影響的底限。近39億加侖的水改道，整個田納西水電網需要緊急調整，經濟損失恐怕是數十萬美元。
Buddy和Dennis借來腳蹼，游進了溶洞。幾乎已快缺氧窒息的大衛驚異地發現自己身邊的水面在下降，露出了1.5英寸的空 氣通道。然後，他聽見了Buddy和Dennis的呼喚聲。
Buddy和Dennis從大衛面前浮上水面的時候，大衛問的第一句話是：你們是天使嗎？
在我們看來，這一次與其說是天意，不如說是人力。是Buddy和Dennis的認真執著，加上Mark的果斷，以及田納西政府的配合，終於讓大衛能夠平安返回。但對於基督徒大衛來說，這是上帝所贈予的奇蹟。他變得更加虔誠，並不斷宣講這一次神跡。就連Mark也認為，這是上帝的指引和幫助。
其實我還想問的一件事是：違規進入溶洞的大衛同學，會不會被罰款呢？
*** 5.不是所有人都如此幸運 ***
大衛並非史上唯一一個驚師動眾的救援事例。然而，並不是所有的錢砸下去都能聽見響，也不是所有的人都有如此幸運。
2010 年10月4日，法國著名洞穴潛水員+探險家艾瑞克（Eric Establie）獨自出發，帶著兩套CCR，兩隻推進器，五個氣瓶和450米的線繩，去探索位於法國Ardèche地區的高難度洞穴 Dragonnière de Gaud near Labastide de Virac。他計划進行六個小時的減壓潛水，深入洞穴1040米到達目前已知路線的盡頭，43米深度處進行探索，路上要經過兩個87米和70米深度的低點。
他沒有回來。
人們開始了瘋狂的營救行動。法國本地的潛水員潛至距洞穴入口450米處，53米深度，無功而返。從英國趕來的潛水救援隊潛至距入口780米處的70餘米深度低點，發現這裡發生了滑坡，通道堵塞，無法清理。但是艾瑞克的一隻推進器插在滑坡處，在營救人員看來，這是來自艾瑞克的信息：我在這後 面，我只是出不來了。他一定是在裡面的某個氣室等待救援。
在法國洞穴救援（Spéléo Sécours Francais）的主持下，他們開始從頂上瘋狂地挖掘拓寬一條已知的，可能通往艾瑞克被困處的狹窄通道。他們也在周邊洞穴中不斷尋找可能與 Dragonniere相連的通道。同時，從瑞士趕來的潛水救援隊再次進入因滑坡而能見度極低的洞穴，查看具體的滑坡情況。據說，水下溶洞中的滑坡是非常罕見的，通常發生在潛水員試圖擠過極狹窄通道的時候，Parker Turner在佛羅里達的Indiana Springs就因此而喪生。
瑞士潛水員在滑坡附近發現了一處狹窄而不穩定的垂直通道，但不敢貿然進入。
10月9日，他們發現在那隻推進器附近，又出現了一隻氣瓶。這表明：艾瑞克還活著，他告訴人們，我在這裡，救我出去。
10月10日，潛水救援隊將一個裝著食物和通信儀器的盒子從滑坡處塞過去，懷抱著一線希望艾瑞克會再次回來取，雖然上一次回到780米處可能已經消耗了他的大量資源。
這期間的進展一直在法國洞穴救援的主頁上發布，也有好心人給翻譯成英文，貼到英國的洞潛論壇里。短短几天內，這個帖子的點擊迅速突破兩萬次。據說，每一個去法國洞潛的人，都用過艾瑞克畫的洞穴地圖。
10月11日，兩名英國救援潛水員（Rick Stanton and John Volanthen）再次到達780米處，雖然還是不能通過滑坡處，但看見了對面——艾瑞克的屍身漂浮在水中。
他們只能帶回艾瑞克的潛水電腦。根據電腦數據分析，艾瑞克到達了1040米，隨後或是通道上升至水面變成干洞（在法國類似洞穴中常見），或是艾瑞克上升至一處氣室。之後艾瑞克折返，遇見滑坡，在那裡苦尋兩小時，無法出洞，於下潛後5小時20分鐘死亡。根據英國潛水員的報告，他的屍身上沒有遭遇滑坡受傷的跡象， 應死於窒息。
10月12日，鑒於其危險性，法國政府決定放棄對艾瑞克遺體的打撈。艾瑞克遺孀也發表聲明，不希望其他人冒生命危險去打撈艾瑞克遺體。潛水通過滑坡處也已經不可能了，但法國洞穴救援隊的志願者們決定繼續自費進行開掘，全世界的洞穴潛水員們紛紛捐款資助。
10月23日，在之前政府行動時已經開掘到的78米深洞基礎上，志願者們繼續向下挖掘。
這其間的種種波折與辛苦，加上惡劣天氣的影響，導致挖掘行動反反覆復，進展緩慢。但是他們依舊堅持了70多天，卻仍然只能到達150米深度，距離艾瑞克探索過的干洞或氣室部分尚餘250米。
2011年1月7日，法國洞穴救援隊終於決定放棄已經毫無希望的挖掘行動。艾瑞克將長眠於洞中。
6.你是來找死人的嗎
2002年6月15日，美國佛羅里達州，Bat Colon Cave。
這是Chipola河邊的一個水下洞穴，全長不過300英尺，有兩條岔道。本來它有個更正經的名字，但是洞穴潛水員都管它叫「蝙蝠直腸」，因為洞內堆滿了蝙蝠的排泄物，水裡漂著不少蝙蝠的屍體。在2007年之前，附近的一家工廠還將污水通過這裡排放到河中，用IUCRR救援人員斯科特（Scott Hunsucker）的話來說，這實在不是很好的潛水地點。
這次一起進入洞穴的四位潛水員是來自佛羅里達州Escatawpa的Mark Orr, Scottie Dickerson and William Donald以及來自阿拉巴馬州Theodore的Paul Covington。四個人都是開放水域潛水員，其中兩位在前一年9月剛拿到NAUI開放水域潛水證書，但此前已有六年的潛水經驗——全是洞潛。據說他們屬於一個奇怪的組織，熱衷於進行各種與死神打招呼的活動。
他們不會布線，卻有自己的標記方式：在洞口留下一隻燈，然後一路將熒光棒插入淤泥中。
然而，不論有多少根熒光棒，一旦洞內的淤泥被攪起，能見度完全喪失，他們仍然什麼都看不見。馬克（Mark Orr）的潛伴們幸運地找到了洞穴潛水員們布好的永久引導繩，沿著繩子游到盡頭，卻發現自己走反了方向。幸好洞穴的全長不過300英尺，他們沿著繩子原路折返，很快回到了洞口。
馬克就沒這麼幸運，他不知道繩子在哪裡。好在他記得之前路過一個較大的氣室，於是回頭尋找，在氣瓶僅餘170psi（約為10bar+）時，居然真的找到了氣室。他爬上水面，坐在那裡祈禱了一陣子，然後……他居然睡著了……
6小時後，IUCRR救援人員斯科特在馬克面前浮出水面。馬克睡眼朦朧地問：你是來找死人的嗎？（Hey, you lookin" for a dead man?）
幾個月後，另一位洞穴潛水員Bill Huth在佛羅里達一個叫做Vortex的洞穴里又碰見了馬克在拍攝錄像。而且，他仍然沒有接受任何洞潛訓練。
斯科特對此的回應是：自然選擇的過程實在是太慢了。（The only problem I have with Darwinian Selection is that it is too slow.）
*** 7.還缺一句「謝謝」 ***
大約10年前（具體時間不詳），佛羅里達州Cow Springs洞穴。
一位洞穴潛水員將一處狹窄通道誤認為出口，導致被困其中。他的潛伴上岸後飛車到附近的Cave Excursions潛店，尋找可以使用側掛的潛水員幫助救援。維恩（Wayne Kinard）跟隨有泥沙浮起的路線往洞內搜尋，終於聽見了被困潛水員的呼吸聲。他和之前提到的那位被困的女洞穴潛水員一樣，在洞頂反覆呼吸自己吐出的空氣，以延長等待時間。
這是所有救援歷史中資料最匱乏的一個故事。維恩曾經在幾次會議上講述過，但並沒有人記錄在網上，也沒有任何的新聞報道。大家都記得的只有一件事：當那位被困的潛水員用維恩的備用二級頭回到洞外後，他居然從頭到尾連一句「謝謝」都沒有說。
*********** 8. 請用側掛！*****************
2012年2月25日，一個洞穴潛水教練帶著兩名學生，在佛羅里達州的Jackson Blue洞穴授課。這裡據說是美國最美麗的洞穴之一，也有很多人認為難度不大，因此屬於「觀光型」洞穴。在主通道里至少有十幾條布線，十分混亂，而且不少地方其實都有未經探索的裂隙。
接下來具體發生了什麼事，我們並不清楚。「據說」，兩個學生未經教練指示，自行進入了一處狹窄通道後被卡住，教練不及提醒，又因為體形過大無法進入通道幫助他們。當然，在這種混亂的情況下一定會發生的一件事，就是有人攪起了泥沙，洞穴里頓時變成了零能見度。
我們比較清楚的部分，是這個教練很快浮出了水面，呼喚救援。人們撥打了911，據在場的人說，當地政府反應相當迅速，急救人員、車輛，甚至直升機都在陸續到達。
但這位教練和旁觀者一樣，深知這些幫助對溺水死亡的洞穴潛水員來說只是徒勞。他之所以放棄救援浮上水面，並不是因為當地急救系統聲譽良好，而是因為他知道，世界上最優秀的洞穴潛水員之一，對這個洞穴瞭若指掌，也曾在佛羅里達進行過多次洞穴打撈的艾德?索倫森（Edd Sorenson）正在這裡教授課程。
艾德還在岸上。他在八分鐘之內穿戴完畢，他的學生們幫著把裝備運到岸邊，周邊的洞穴潛水員們都自覺讓路。艾德來到那位教練描述的那條狹窄通道之中，摸黑尋找了十五分鐘，卻一無所獲。
好在他終於聽見了一點聲音。潛水員都知道，在水下是分不清聲音方向的，但是艾德還是因此找到了一個已經驚慌失措的學生。大約是因為此處離出口較遠，艾德決定將這個學生帶到洞穴里相對安全的地點，幫助他平靜下來，告訴他在此等待，隨後再前往尋找第二個學生。
最後，他居然真的將兩個學生都安全帶回了水面。（在半年後的八月，他又一次成功從洞中救出一個女孩，成為世界上唯一一個曾經兩次從洞中救出活人的潛水員，我們在前面已經講過了。）
雖然當事人都毫髮無損，但這次事故造成的影響甚至比一些死亡事故更嚴重，因為它不是發生在誤入洞穴的開放水域潛水員身上，也不是發生在深入未知洞穴探險的時候。它是在一處人們了解較為全面的洞穴里，在有教練指導的洞穴潛水課過程中發生的。
洞潛論壇里群情激憤，很多人表示教練犯這種錯誤是不可容忍的，要在一處洞穴授課，必須對之熟悉到「從任何一個位置倒著游都能游出來」的程度。也有一些人認為，學生在未經指示的情況下任意進入未知通道，並不是教練的責任。反駁者認為，教練可以提前預防學生做出這樣的舉動。「據說」，那位潛水教練晚上和朋友喝酒時，承認自己管理不力，沒有隨時控制好學生的位置和行為，才會造成這樣的事故，並表示以後一定要汲取教訓。
當然，具體到底是怎麼一回事，當事人不出來聲明，大家也都只能憑一些零星細節揣測。這也掀起了一番關於事故分析的討論，有人悲憤地表示，自從Sheck Exley過世後，事故分析就不復存在，無非是因為各個洞潛組織都出於種種原因隱瞞事實。又有人指出並非所有組織都如此，你們天天罵WKPP不要臉關閉了Wakulla springs，但人家至少在Jim Miller事故後迅速推出了詳盡的事故報告。
救人的艾德則是一個相當低調的人，更不會過多評論。據說他對此事的唯一意見是：誰讓他們進那麼小的地方居然背雙瓶（backmount double tank）不用側掛（sidemount）的？
************* 9. 委內瑞拉的叢林里有沒有真相 ***************
1991年7月14日，美國佛羅里達，洞穴潛水員Steve Gerard接到了一通來自委內瑞拉叢林的電話。
電話那頭是他熟識的一位潛店女主人。她說店裡有兩名員工去探索一個地下河溶洞，卻只有一人生還，另一人尚在洞中，希望Steve能去幫助搜救。Steve回答說，那人恐怕沒有什麼生還的希望了。但他還是叫上了熟悉地下河潛水的潛伴John Orlowskie ，乘坐包機迅速飛往委內瑞拉。（那時候委內瑞拉的潛店還挺有錢哈？）
迷失在洞中的員工叫做Gustavo Badillo，出來的則是他的潛伴Eduardo Wallis。他們去探索的Riito de Acarite溶洞之前的地圖並不完整，有很多未知通道，他們想去探索其中的一條，看看能走多遠。同行的還有Gustavo的未婚妻Maria。
帶他們來到溶洞的公園管理員說，他很害怕，因為傳說進入那個洞穴的人都永遠不會出來。Maria自然也擔心不已，在Gustavo下水之前，她將一張禱告書塞到他的手中。
兩位潛水員都沒有經過洞潛訓練，也沒有專門的線輪，只是帶了自製的引導繩，由Gustavo拉著一起進入洞中。起初水很清。但在兩位未經訓練的「洞穴潛水員」身後，能見度迅速歸零。洞內地形比他們想像的要複雜，Eduardo和Gustavo迅速分散，雖然還能聽見聲音，卻已經彼此看不見人。據Eduardo說，他告訴Gustavo最好還是回去，然後便朝自己記憶中的方向，卻發現自己迷路了。這時他已經把Gustavo忘在了腦後，只是絕望地尋找出路，卻幸運地回到了路口。
浮出水面的Eduardo第一件事就是大喊Gustavo的名字。Maria驚愕地說：難道不是你和他在一起？Eduardo說他們已經失散，Maria生氣地大喊：你回去，你回去找他！
Eduardo說引導繩都在Gustavo手裡，他只能和岸上的人一起用僅剩的短繩下水摸索，卻因為水下完全渾濁，連洞穴入口都找不到。他們帶著一個氧氣瓶在水裡敲擊，希望Gustavo能夠聽見聲音，找到出口。
天已經黑了。他們無法摸黑離開叢林，只能就地燃起篝火暫住一夜。直到天亮，也沒有一個人說話。
第二天，Gustavo的一位曾經洞潛過幾次的朋友來到溶洞，試圖救援。但是他和潛伴很快出來了，因為他們的裝備不足以進入，也不想犯同樣的錯誤。他勸說Maria離開，她最終同意了，留下了Gustavo的外套（「因為他出來以後會冷」）和一塊巧克力（「因為他每次潛水出來都要吃一塊」）。
第三天早晨7點，Steve和John來到洞穴口。他們並沒指望找到Gustavo，只是答應人家總得去做點什麼，所以他們決定在下面找兩個小時就回去。
在某個地方，John看到了一線手電筒光。他順光上浮，發現這裡是一個氣室，而Gustavo已經衝過來抓住了他問：我不是在做夢吧？
在發現引導繩脫落，無法回到洞外，經過絕望尋找終於發現氣室浮上水面，又經歷了兩天等待的Gustavo來說，這個講英文的人一定是天使，因為天使也講英文啊。
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這個故事後來被收錄進The Cave Divers這本書，以及CBS電視台的Rescue 911系列劇第418集，Venezuela Cave Save.
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時隔多年，論壇上有不可靠消息，聽聞該次潛水中的「引導繩」並非自動脫落，而是被人剪斷；而前往探索溶洞的兩個男人正在爭搶一個女人，或許就是「那個女人」——Maria。
謝邀！說跑酷危險的，其實是對這項運動最大的誤解。請看我之前寫過的一篇博文「為什麼說跑酷是一項非常安全的運動？」
「跑酷和足球比起來，簡直就是太安全了。」從事了三年跑酷和足球訓練的哥倫比亞女孩索菲亞說，「踢足球我經常受傷，這不，上周還扭傷了腳踝，這些都不是我自己能控制的。但是練習跑酷到現在，最多也就擦破點皮，還從來沒有傷筋動骨過。」
「橄欖球可比跑酷危險多了！」 曾經在加拿大訓練過橄欖球的凱樂如是說。
作為一個在上海長大的男青年，我也曾經熱衷於籃球和足球。可以很負責任的說，這兩項球類運動對身體造成的傷害遠大於跑酷。
其實任何活動，所謂的危險，指的是不可控因素。亂穿馬路是危險的，因為可能會被撞飛，車不在你的控制能力內，是不可控因素。踢足球是危險的，因為防守隊員可能會把你鏟飛，那哥們也是不可控因素。但是訓練跑酷呢？牆是不會自己跑過來撞你的，也沒有人會莫名其妙把你推下河，除非你有豬一般的隊友。
人們總是看到視頻里大神們各種做著神一般的動作，然後瀟洒地落地翻滾起身走人。但人們沒有看到的是這些動作背後那些苦練的汗水。跑酷並不是要你上來就直接站房頂後空翻下去，更不會讓一個初學者去模仿人猿泰山從一棵樹盪到另一棵樹。跑酷的訓練是建立在紮實的基礎身體和心理素質上的。
跑酷的本質，其實就是教人如何去更安全、更高效地移動。跑酷訓練可以增強力量，讓肌肉更有力，以保護關節；跑酷訓練可以提高人體柔韌性，減少韌帶損傷的幾率；跑酷訓練教授實用技巧，如安全落地、落地滾翻卸力等，大大削弱地球對人體的傷害力；跑酷訓練還可以提高大腦對人體精確控制的能力，使動作更精準，降低失誤率，從而減少傷害。不僅如此，跑酷訓練還能有效加強練習者的協調性和心理素質，更了解自己，更自信，也能更成熟、更理智地行動。
知己知彼百戰百勝。跑酷運動非常講究對自身的了解。只有對自己能力非常清楚了，才能理智地做出動作。一個立定精確可以跳兩米的人，去嘗試三米，這就叫自不量力，受傷，那是智商問題，與跑酷無關。當然，大多數可以跳兩米的人並不知道自己可以跳兩米，對於一米半的距離時常會不自信，這就需要通過反覆的訓練，提高自信。
綜上所述，跑酷，是一項非常安全的運動。
以上是博文。訓練跑酷多年，曾有多次，因為訓練跑酷的技能而化險為夷。比如2011年我在澳大利亞騎自行車被一台卡車撞飛，在空中條件反射，準備好了落地，一個滾翻到路邊，只是輕微擦傷了點皮。
其實經歷了那麼多年的發展，跑酷的訓練法已經有了一個相當科學的系統，在學任何新動作之前，都會有一個循序漸進的過程，並且前輩訓練者們已經對每一個動作可能的失誤情形都已經研究透徹，經驗豐富的指導員一般都會先教練習者如何保護自己，安全落地，然後才開始動作的嘗試。
好吧，就先寫這點，有什麼想到的，以後可能繼續補充。真心希望國內民眾對跑酷的認識不要被那一小撮裝逼分子給影響了，跑酷不是極限運動，跑酷其實是相當安全的。危險個屁純粹媒體瞎扯亂黑跑酷。那些爬樓跳車什麼的根本不能叫跑酷，至少不是現在流行的這種跑酷。
隨便統計一下別的運動，跳傘，蹦極，攀岩，摩托，山地速降，翼裝飛行，賽車之類的死亡人數你會發現跑酷簡直是比足球還安全的存在。
作死的是人，不是這項運動。明明是一項教你如何控制自己身體規避危險又高大上的移動的藝術，被人從一些網路快手式的傻屌失誤視頻里斷章取義強行標註上作死的標籤，真正成熟的跑酷玩家身體協調性大腦反應比普通人靈活數倍能輕鬆應付身邊一切障礙物人們還反而覺得這些人的眼裡的世界比普通人眼裡危險嗎？什麼邏輯
跑酷是極端危險的極限運動？我只能呵呵了
大家知道世界上最危險的運動是什麼嗎？是一個叫做定點跳傘(BASE jumping)的花樣作死法，其中BASE是一個縮略詞，翻譯成中文就叫做：
跳樓（Building），跳塔（Antenna），跳橋/跳壩(Span)，跳崖/跳洞(Earth)
（當然得帶著降落傘跳）
定點跳傘源自高空跳傘，但危險性高很多，因為墜落的高度很低，可以反應的時間很短(例如從50層樓跳下，如果不開降落傘，只有不到6秒的反應時間就落地了)，傷亡率要比高空跳傘整整高40多倍。另外 @黑白絕代雙熊 所提到的翼裝飛行如果不是從飛機跳下來，也算Base Jumping的一種。
大家聽起來這個解釋，就估計能過感受到這是一項No zuo no die why you try的運動，各國政府一般都是禁止的，但是仍然阻攔不了有人不要命地在各種地方往下跳。資深的Base Jumper曾經這樣描述這項運動的只要你堅持下去，你一定會因此喪命或終身殘疾的……
例子實在是太多了，比如第一個上吉尼斯記錄的Base Jumper，上記錄第三天就跳死了。
根據維基百科的解釋，這項運動的參與者1/60的人已經因此死亡了……死亡原因各式各樣，常見的包括：- 身體姿態不對導致降落傘打開方式不對
- 失控翻滾導致降落傘打開方式不對
- 降落傘出故障沒打開
- 降落傘打開晚了
- 側風導致撞柱/撞樓/撞崖
- 身體姿態不對，導致撞柱/撞qi/撞崖
- 掉進水裡昏迷淹死
而且這個運動並不會因為你是資深的運動員，所以風險減少……甚至說唯一能減少風險的方式就只有：1. 主動放棄這項運動 2. 因為終身殘疾所以不得不放棄
歡迎到BASE Jumping官方維基去瞻仰以下所有在這項運動中喪命的前輩：Base jumping fatality list底下有一個人是這樣評論的：
Rather die while living and doing what you love, than never live at all.
寧可為自己所熱愛的東西去死，也比苟且強
儘管如此，真不希望大家的名字出現在該列表裡……
個人所見：
其實還好吧 0.0
感覺就是下面這句話
「任何自不量力的行為都很容易受傷」
並不是每個人都有足夠的幸運來「一步到位」。
如果循序漸進來緩緩訓練，也不怎麼會受傷的。
【沒有找到你說的死亡列表】
一般的運動隨著技術水平的提高風險也在降低，但是極限運動似乎是反著來的？
這句話的話，不太對吧。
剛學游泳的時候不大有人會嘗試游到海岸線外1000m的地方。但是熟練的人有可能會，不過大家在水裡都可能抽筋。所以「淹死的都是會水的」。
技術越高所挑戰的難度也就越高，容錯越低。大概就是這樣吧？
邀請了高科來解答。
另則，隊里受傷的一半一半吧，新人受傷頻率更高。老人家量力而行反而相對保險很多。任何運動都有風險。但是跑酷，只要是有經驗的跑酷者教導新人都會一直強調循序漸進。（劃重點）。
本身初級一點的動作都是一些基本落地，滾翻，上牆，過障礙這類的。這些都是讓你在生活中遇到意外能有反應保護自身的動作。是讓你脫離危險境地的動作。後面的空翻什麼的是一些視覺衝擊比較大的，難度大的動作。但是並不是讓你去作死。你能跳2米，非得去挑戰5米。那不叫危險運動，那叫作死。
作為一個極限運動的參與者來說。
真正讓極限運動員死掉的，不是這項運動，而是一副作死（找死）的心。
確實大多數極限運動並沒有大多數人想的那樣九死一生，只要按照難度步驟來訓練，做好準備工作，佩戴好護具，不做沒把握的動作，不在難度條件下試驗不熟練的技能。基本上可以把受傷的風險降到最低。
可是，體會過挑戰自我的快感之後，很多人就走上了（找死）的路子上，很多動作沒練熟就想去實戰試一試，很多場景你現在的技術還駕馭不了就要去挑戰。只為了冒險的成就感，這真的很難抗拒，跟吸毒一樣是上癮的。
雖然他們挑戰了極限，雖然我佩服他們的勇氣，但是真的是在找死。
就像你騎了兩天自行車，就敢騎行上青藏高原。學了兩天游泳，就敢橫渡英吉利海峽一樣。不是這項運動危險，而是這項運動太容易吸引那批愛作死的人。
我還是老老實實的在訓練場地練好基礎，練好動作熟練了，再去裝逼也不遲。生命如此美好，我還不想現在就死。
高手在民間，低手在冥間
從高處跳下膝蓋很容易會受傷！！膝蓋會受傷！！膝蓋會受傷！！！重要的話說三遍！！！
半月板是不會再生的！！！一旦受損不可再生！！！！
一旦發現不舒服了掛個號二話不說你先去拍個核磁吧額呵呵！！因為x光看不出來哦親！！核磁共振1000塊錢一張哦！！！這還只是診斷環節哦！！！中藥西藥高膏藥各種吃各種貼都不會好哦！！！
大夫還會告訴你膝蓋的病靠養哦！！慢跑跳遠跳高乒乓球深蹲這輩子別想了哦！！！
只吃不動看著體重嗷嗷長耶！！！抽煙會痛哦！！！喝酒也會痛哦！！夏天穿秋褲哦！！！秋天穿毛褲哦！！！
私貨：生病兩個春秋，117斤長到了126，我日了狗了(?????д????? ? )你們能體會眼巴巴看著自己胖連個步都跑不了的心酸嗎。確定不要考慮一下我的勸誡嗎
其實跑酷並不危險
首先說明我有三年的經歷，其中一次意外都沒有，大部分受傷卻幾乎都來自於田徑隊訓練的運動損傷，但是由於學習家裡人的原因高中後兩年就沒有再進行訓練了，外加初戀失敗……咳咳…就沒有再運動了，兩年胖了三十斤，後來複讀勵精圖治減下二十斤，後恢復性訓練，卻出現兩次重大受傷，一次在兩米六左右的高台金剛跳別腿直接頭部著地，索性保護意識較好（草皮被我啃下來一大塊，旁邊植草大爺還悠悠的來了句摔了吧～～，腦子已懵，趕緊道歉），沒有出什麼大問題，倒是頭痛了三天，發生日及前兩天記憶模糊，另一次就是高台側翻接反轉過杆，扭到了背部肌肉，腰腹肌肉由於動作姿勢扭曲順帶著把腰的老傷甩出去了……別問我怎麼撐過那小一個月的，根本不能睡覺，睡著了舍友小聲說句話都能吵醒一夜基本報銷了，到上大學都沒和他們和好……汗
現在開始正經解釋，首先為什麼在我當初訓練的時候能夠一次意外都沒有發生。長年極限運動訓練自身機能的人對自身的把控能力比常人精確的多，大概就是和一個平常有鍛煉習慣的常人比，常人控制力可精確0～2，而我們運動員就是0～0.5吧這種感覺，還有就是身體素質（注意我說的是那種類似田徑訓練素質練習占較大一部分的訓練，不是什麼平時沒事打打籃球公園長跑的那種業餘運動），像你們看到的信仰之躍啊什麼之類的看似驚險一個不小心就半身不遂動作其實在我們眼裡不過和體育課跳個馬一樣沒啥心理壓力，只要照常跳就好了，你見過你平時上樓梯兩階兩階上崴腳的？除非有石子，但那就是外界因素了，是意外，而非自身原因導致的失誤，所以其實真正麻煩的是越精細的動作越難且傷到越讓你痛不欲生，見我第二次意外……綜上所述常人看到危險的動作實際上是我們能力範圍之內的，而訓練新動作超出能力的心理也是會犯怵的，不過大多會有保護措施（一般會在體操館訓練），摔著摔著也就敢做了，然後就會了。
至於後來為什麼會有兩次受傷，那就是因為我兩年沒鍛煉啦，長肥肉啦，肌肉懈啦，強度和密度也不夠啦反正很多因素，結果就是對自身控制不能精準的把握，外加上我已經和常人無異了啊 ，心理慫了，力量沒有送到位，我就這麼悲慘的躺了……所以其實我是最能體會到跑酷對於人心裡感覺上的人了，畢竟從兩三層樓跳下來都沒什麼感覺到最慘的時候從一個柵欄跳到另一個柵欄上都犯怵的我都體驗過了………
最後，跑酷並不危險，它屬於極限運動的一種，極限並不代表著危險，而是身體機能的極限，拿你上手工課比喻，你和那些專業刺繡的人都能不傷到自己，只不過人家更快更好看，你慢慢綉罷了……當然也不是身體素質不好的同學就不能玩，只不過信仰之躍大跳之類的就自己小心一點吧，有很多表演性動作還有小技巧的動作都可以學啊
PS：個人感受，可能不全面希望能幫助喜歡跑酷而又不敢的朋友消除心理障礙，個人覺得跑酷最大的樂趣就是上天入地任我行，誇張了（笑），主要是那種自由的感覺，你的身體你做主會讓你暫時忘掉現實的制約，還有就是能！裝！逼！！！！！
1.清楚自己的能力，不坐自己力不能及的動作。2.事先勘察好場地，避免不可抗力事故發生。
3.務必做好熱身，防止拉傷之類的事故發生。
4.冷靜思考，別在朋友的慫恿下做出自己做不出的動作。
有備無患
請不要做死，請不要做死，請不要做死！！重要的事情說三遍！！
我的高中同學去打籃球時喜歡上了跑酷?? ?? ￣?д? ￣? ╬?
如圖
兩天後
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請不要拿你的生命來裝逼?(`?ω?)彡 =???? 旦)`?°)?
請各位各位跑酷愛好者正面回答問題，別扯哲學，也別聊情懷，就拿數據說話，像我這種想了解跑酷的人很多，也在衡量該不該進行這項運動，所以請各位不要用主觀來誤導他人。
09年開始玩跑酷，拿過ISPO跑酷節三等獎，現在已經不玩了。跑酷的危險程度很大一部分是由你的身體素質決定的。那些彈跳好，爆發力高，耐力強，身體柔韌靈活，反應快的人天生就是玩跑酷的料。當年練的時候經常受傷的也都是身體素質一般還要強行完成動作的人。總的來說跑酷沒那麼危險，就算是跳牆跳房子也是有100%把握的人才敢做的。一般玩個什麼金剛啊，定點啊，轉牆啊，空翻什麼的都是既酷炫又安全滴！當然玩之前一定要熱身！熱身！熱身！
海德公園強行上樹
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