學習花樣滑冰成本多高?

現在北京,已成年,想學花樣滑冰。平時上學。我會輪滑,身體協調性不錯。請問多久上一次課比較合適?學到中級的水平的話,大概需要多少錢?有沒有省錢的訣竅?謝謝!


花樣滑冰是公認的燒錢運動,自學、蹭課都不是真正的省錢方式。要想省錢,唯一的方法就是提高上課效率、提高冰鞋的使用壽命和保護好自己別受傷(真傷著了花的錢就多了去了)。

多久上一次課合適?我覺得對成人來講,一星期一次30/45分鐘的一對一課是最合適的,加上一周至少一次的一小時練習。上課太頻繁,會在課上重複很多動作,沒有意義。上課頻率太低,會導致自己練習時的問題不能及時被糾正,放慢學習速度。猜測題主是大學生,那麼一周一次課經濟負擔也不會太重,每周一到兩次的練習時間進步就比較快了。即使是比賽考級前,我個人覺得一周三次課也沒有必要,因為這時該練的都練到位了,需要的只是增加上冰時間,不斷熟練來提高自信。要是還沒練好,花樣滑冰也不是能臨陣磨槍的,短時間內上再多的課也沒有用。

自學是最容易導致動作變形的,改動作比學新動作難很多,所以一上冰就要跟著教練學,而且最好是一對一。雖然大班課/一對多看上去便宜,但是每個人得到的關注少,教練不能及時反饋。以首體世紀星為例,金牌教練半小時課程,一對一200;一對五80,平均每人6分鐘,相當於半小時400元,很明顯一對一性價比更高。何況北京冰場的現狀,一對多都是成人小孩一起混著上,小孩子們的家長都在邊上盯著教練上課,你覺得教練能給你同樣多的關注嗎?

不同級別的教練收費不一樣,越貴的教練不代表越好。級別高的教練帶的學生水平高,課時多,不一定能保證新學生的上課頻率。我覺得選教練最好的方式,就是到冰場觀察教練上課的方式(教沒教過成人學生,有沒有耐心),選擇一個自己覺得最合適的。

我認為蹭課不合適的原因是你沒有付錢,教練沒有義務關注你,如果教練在你蹭課時關注了你,那麼對於正在上課的學生不公平,因為他/她是付了錢的,有權力要求教練在這一段時間內的全部注意力。換個位置思考,如果你在上課的時候有人來蹭課分散了教練的注意力,你心裡會怎麼想呢?

在滑冰初學階段,沒有必要花大價錢買很貴的鞋和刀(1000左右就差不多了),無論進口國產,親自試過合適就行。一旦買的鞋不合適,那就只能想辦法轉賣出去。冰鞋不合適,不光影響花樣滑冰的動作,而且非常容易受傷。作為成人的優勢就是腳不會再長,鞋只要保養的好(在陸地上套硬刀套,滑完冰後擦乾冰刀套軟刀套),可以穿很久。

給題主簡單算一下,冰鞋1000,兩副刀套150,手套護膝50;每周一節課按180算,練習一小時最低可以是30。所以一旦開始學滑冰,裝備至少要1200,每周花費至少210,所以一年下來至少12000,這還是不算交通費用的情況下,恭喜題主跳進花樣滑冰燒錢大坑。


不知題主定義的「中級」是一個什麼樣的標準。我以如果把「勉強能正著倒著滑行」定位初級,把「會跳四周」作為世界級,有「五種三周」的頂級,有「五種兩周」的高級和「五種一周」的中級的標準來進行回答。

我是陳露的學生,男生,受傷(半月板撕裂)退役前有三種三周:後內(Salchow)/外點(Toe Loop)/後外(Loop),Flip差點周,兩周半能輕鬆起跳,香港隊成員。從6歲開始正式接觸滑冰,一直都在露姐的教導下學習,每年寒假都會去東北或北京與專業隊練習,經常出國或在國內參加比賽。

如果說要達到我這種水平,也就是按我的定義來說是高/頂級水準,需要8到9年的練習。每年冰鞋冰刀(因為是成長期換的勤)就要5000-8000(後期對於鞋子及刀刃硬度重量等要求高很多)。一個星期在露姐教導下至少要3-4小時,也有和別的教練練習過(有的教練教跳有的教步伐有的教轉)。上課的時間一周是肯定有4-6個小時的。南方是按30分鐘算一堂課,我的教練是400-700一堂,一周下來就是大概5000,一年差不多就二十萬左右(我算完這賬嚇了一跳),不包括集訓/比賽/陸地訓練/裝備費用。

如果要達到樓主說的中級標準,就是五種一周,完善的滑行技巧,簡單的步伐和直立轉,一周的教練要2個小時就夠,並且不需要找特別特別貴的那種,大概200-300半小時就可以。冰鞋冰刀算在一起2-3000(題主應該是成年人的話不用換的特別勤)。剩餘的時間自己多滑自己練習。這樣算下來一周約1000,一年下來就5w左右。如果從完全沒基礎到這個水平,按成年人的心智能力(會自己總結思考規劃)一年可以搞定,題主因為有輪滑基礎相信一年以內就可以做到。

但我非常建議希望紮實打基礎的滑冰愛好者們進行陸地上的練習,包括對柔韌性、協調性及力量的練習。這些聯繫可以上網找視頻跟著教程做,但我建議題主還是找教練規範動作為好。陸地訓練的開銷會比上冰低許多。

雖然花滑是一項在大家眼裡相當燒錢的運動,但如果只是作為業餘愛好強身健體達到中級水平由此看來也並不是特別花錢。只要安排得當,練習充足,相信題主可以早日達到自己理想的水平~

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16/04/08更新:計算結果修正、措辭改進、扯了扯陸地訓練QwQ

幾年沒上冰今天回去熟悉感覺,發現還是可以順利完成兩周半,甚是欣慰


贊同樓上各位,要花多少錢取決於你想學到什麼程度。成年人要學的話,空間很大,跳躍出一周半不是特別遙不可及。步伐滑行就更多要學的,被各種捻轉步和結環步整暈了的我,仍然在苦苦掙扎。
程度一:學會簡單冰上動作,如正,倒滑行。基本步伐,如,前後葫蘆,壓步。
這個程度不難達到,就想試試上冰順暢滑行可以選擇這種。
你如果不需要自己的冰鞋就不貴,在北京的話,我的俱樂部可以一對多上課,找初級教練就可以解決了。大概一周一兩次,平均一周二百元。至於多久學會,半年總可以了。有的學的快的兩個月就差不多吧。
要是買鞋,買個冰星就差不多啦,五百左右,自己的鞋畢竟好一點。

程度二:入門 系統學習滑行,跳躍,旋轉。能到國家一級的水平。大概能出幾種一周跳,還有滑行,一些基礎的步法都學
這個要自己買鞋了,鞋帶刀1500到3500不等,看個人。我攢了很久錢買的risport的鞋,和mk的刀。感覺不錯。
上課呢,我覺得每周起碼找兩次教練,可以一對多。二百四到三百兩次,自己再練幾次就差不多。
程度三:五種一周跳全 上一周半。旋轉基本上學到蹲轉 燕式轉。
每周三次課 鞋子大概要好一點的 3000左右的了。要有適當的一對一課指導一下。一周半看機遇吧。我跳躍渣,出不來。。。。。我師兄師姐都出來了。


省錢的話可以先自學一段時間,推薦在優酷上找欒波教練的《跟我滑》,陳露的滑冰教學視頻(名字忘了),裡面的基礎部分還是比較不錯的,你會輪滑的話,可以先試著跟視頻學點,找找感覺
"關於「中級」,花樣滑冰沒有這個級別,現有級別為ISU和ISI,前者是專業級別,後者是業餘級別,國內專業級有八級,現在二級就需要會做全部的六種單跳,三級就有阿克塞爾一周了(一周半)好像還有一個兩周,業餘級別最高五級,要求會五種單跳和一周半,旋轉的要求我不太清楚,業餘級別沒有單獨的步伐考試,專業級從二級開始,每級都要做兩套動作,一套步伐,一套自由滑,步伐有規定圖形(三選一),自由滑有跳躍旋轉和步伐連結還有舞蹈動作,所以你如果給自己定目標最好明確一點,想學會哪種跳,哪種轉,那麼這幾種動作的前期基礎動作都得要學了。
花樣滑冰的教練很重要,如果你想學到最標準的動作,還是要有專業教練,教練就像鏡子,避免你動作走樣,教你最準確的姿態,走樣變形的滑冰動作是非常難看且費力的!那麼多久上一次課就得看你定多高的目標了,如果要考級,一周三節課跑不了,還得外加自己訓練的時間,
成年人學滑冰,更加要注意安全,比較容易受傷,上冰前需要做充足熱身,如跑步,拉筋,上冰後,沒有教練指導,最好不要輕易嘗試跳躍動作,先寫這麼多,祝你滑的開心

成本的話,進口冰鞋,入門級傑克遜900元左右,刀套100左右,手套護具另算,冰場按照當地價格算,教練好像北京比較貴,得兩百左右一節課吧,級別越高教練費越高,


小女學了一年了 費用大概有:
1. 裝備費 開始租冰鞋不要錢。學跳躍後必須有自己鞋 冰星 1400元 但是穿幾次不舒服 換義大利進口鞋和冰刀 6000+,滑冰練習服 網購淘寶的2、3套吧1000多;護具手套襪子啥的小錢可忽視。裙子2套1500;

2. 學費 一周3次 每次 180左右。有時候加課 大概平均一個月3000左右 辦自己滑冰的卡 2000;寒暑假還有強化班 2500一個班 停車費路費每次算20吧 陸地課一周一次70元左右吧。一年下來40000元多點?

3.這樣下來一年到國家二級水平吧 會1A在練2s;

如果是成年上課可以少點頻率,自己練習應該可以。但是對於自覺性差的孩子們,自己練的效果不好呀,還是得約課,多上課進步快,沒有其他途徑。

看起來不少,其實也只是去歐洲玩一趟的錢。 北京花滑培訓水平挺高 其樂無窮 但一定要找對教練再燒錢啊!多花點精力和時間找適合點教練恨重要 比花多少錢都重要。


成本取決於你想在上面花多少錢,這個真不好說,想考級,想專業,想動作優美就必須得請教練,教練也分專業級,國家級等等,價格自然也不一樣!咱倆的情況有些相似,以過來人(嘿嘿 )的經驗給你些建議,選個2k~4k的鞋子,這是必須的,為以後跳躍做準備 (選鞋指南,來自貼吧http://tieba.baidu.com/p/2029792811?share=9105fr=share)找個靠譜的冰場(保證清冰頻率),接散客的,辦個年卡,抽出時間拿出熱情就開滑,頻率很重要,至於請教練與否取決您的預算(這是燒錢的地方啊)去貼吧(花樣滑冰吧),QQ群尋找一些本地的滑冰人士或者約上一倆個志同道合的好友一起玩耍(可別光玩耍不練動作),這樣會增加你在冰上的樂趣,很多愛好都是死在過程中的。多看看教學視頻,平時儘可能的多練習,增加在冰上的時間!因為有輪滑的基礎,上冰之後可能不需要適應就能脫離圍牆,但請一定注意速度,注意安全。慢慢來,終有一天你會超越我的(我卡在Aexl了),加油


自學會走很多彎路,浪費你的時間,時間也是錢啊,很多東西還是教練傳帶出來的。
我自己的情況,滑野冰3年,動作難看的一塌糊塗,而且又不知道問題在哪裡。
找教練之後,知道問題在哪裡,然後就是練習+練習。而且也會看一點問題出來。
學1年之後過1級(證上面蓋的楊家聲的章),按照每2周1堂課的頻率,一堂課45分鐘,然後練習是每周12小時左右,我平時上班,所有周末去2天(全天待那裡),平時再去蹭課,學一學。

想要滑的好,鞋子挺關鍵的,我上課之後換鞋,4.4k,上課費用6.8k 50節課,現在還剩10節沒上。
進度的話,可以學到除勾手外的全部一周跳(我的教練是擅長跳的男教練)。
然後又找冰舞教練補步伐,25節,3k左右的樣子,找教練學還可以把你的氣質練出來,這點很重要。

現在漲價漲得一天世界的!肉通
總之,花滑是個燒錢的運動,小孩學起來很快,但是除非專註,否則也不會出成績,要看家長的決心。成人像我這樣的,我已經滿足了,不知道有生之年能不能出axel......


我從2016年12月開始學習滑冰,零基礎,因為怕動作錯誤導致以後不能更好的做高難度動作,所以一直都是找教練的,但找教練之前我是自己先到冰上適應了五六次,感受一下在冰面的感覺,可以做到一點一點往前蹭著滑。

我是個喜歡做計劃和準備的人:
1. 鞋+護具(護臀護膝護肘)+冰刀保護套(殼)+冰鞋保護套+背包+吸水擦鞋布+黑色緊身滑冰褲,都買全了大概¥5000
2. 買了十節教練課¥1800,我計劃每周二四六去滑冰,上一次教練課,自己練兩次,十節課大概兩個半月用完。
3. 60小時計時卡¥1980。每周三次,每次1.5小時,可以用三個月。
4. 平時去冰場有時打車有時地鐵,路費一年下來估計¥1000

這些課和時間結束之後我已經掌握了很多基礎動作,前弧後弧,前蛇行後蛇行,左右前壓步,左右後壓步,左右外刃弧,左右內刃弧。

能學到這個程度一是我運動很有天分,二是我比較擅長溝通和表達,我找的教練也是個善於溝通的人,和教練能很清楚的溝通哪裡做得好哪裡做得不好,哪裡可以做到哪裡做不到,教練教我也十分省心,很多動作描述一次我就可以有樣學樣做好,然後就是需要我自己花時間去練習,不斷的加深身體對這些動作的記憶。

既然找了教練,就一定不要浪費,多問,多感受,讓教練多糾正,因為錯誤動作一旦養成習慣真的好難改。

現在我已經續了另外20節教練課,又辦了半年卡不計時的,因為我準備增加教練時間和練習時間,每次兩小時,教練教一小時,因為後期開始有高難動作了,教練不扶著真心不敢滑呀,然後自己練一個小時,半小時鞏固以前的動作,半小時練習新動作。

按照每周三次,每次教練¥170x2=¥340,一年下來教練費¥48960,年卡¥5380。當然了,半年後可能練的更加熟練,後半年可能會減少教練時間,增加自己練習時間。

我的建議是:不要浪費教練課的每一分每一秒,保證動作正確的情況下多練。運動有天分的話一年就可以考級了,3,4級應該沒問題。

希望對你有幫助~


滑冰可貴了,說的是一百多元錢半小時,結果還要看教練臉色,看他們心情,高興就在上課時多說點要點,不高興就在上課那半小時講一大堆沒用的話。一個簡單的問題,明明可以一分鐘搞定,上次那個教練都上了六七節課了才告訴我答案,太花冤枉錢了。象這樣教,你平時練得再多沒用,因為自己沒有掌握到要點,就這樣還不包括平時自己買的鞋滑冰包還有練習費用。最好不要學,過後我換了個國青教練,稍微覺得我動作沒做好,還想打我,中國的這批運動員就這素質,投訴也沒用,冰場管不了他們,他們仗著自己有點技術不得了完了,當然也許不是所有專業隊員都這樣,只是我沒遇到好的。我也只能呵呵了,現在沒請教練了,自己玩兒/


啊。有沒有坐標北京想一起的。明年一月份開始


我九幾年開始學的。在長春冰上基地,當時的教練是國家一級裁判,趙老師,後去了香港,做領隊。開始每天上冰一場,一個半小時,後來每天上冰兩場。一場業餘,一場跟專業隊,不同教練,都是國家一級裁判。記得我上完冰就是陳璐(就是那個世界冠軍)上。

這個運動不太燒錢,唯一貴的就是冰刀。刀和鞋分開,需訂做。可訂俄羅斯或加拿大的。

想要短時間學好,還是要去東北,長春或哈爾濱,找個寒假。不同教練的差別非常明顯。好教練一年可以起跳。無論是技巧還是外觀優美程度,都會訓練的很好。而且這些老師教的錢是次要,沒那麼貴其實,重要的是這樣的教練很難找,而且多數很嚴格(即使是對業餘學生)。


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