人幾天不睡覺，會發生什麼？

12-17

人幾天不睡覺，會發生什麼？生理和精神上會有哪些變化？

體驗過連續多天不睡覺的人，過程中和後來的感受是怎樣的？

服役期間，演習。五天四夜未眠。
第一天：忙過頭，等閑下來天色已是微亮，找同年兵從指揮車上弄了一大杯茶，喝完剛好吹起床哨。
第二天：疲憊，但是不覺得困，從下午開始給其他單位示範挖工事並偽裝，晚上夜間訓練，通宵。
第三天：坐下就開始犯困，一直被使喚，根本停不下來。吃過午飯後，肌肉開始輕微酸痛。夜間轉場。
第四天：腦袋已經開始有點迷糊，想事情想不清。緊急情況，出任務。全連沒幾個會，會的就我在場，忙到晚上。返回駐地立馬趕上110km強行軍，又出發。
第五天：沒有意識，只能憑藉命令行動，記憶力下降到近似沒有。返回駐地後聽到「解散」命令後竟然頑強的回到了帳篷里，倒頭便睡。四個小時後起床站崗……

五天過後記憶力下降很多，思維能力下降，變得易怒，煩躁，身體容易疲憊

個人有經驗。大四畢業準備出國之前蹲學校做實驗，時間緊張，白天和晚上分別在兩個實驗室做不同的項目。兩個老師都不知道對方存在。。。一般清醒一點的時候寫論文，看文獻，想睡覺了做實驗去。每天都很忙，同時還要準備托福GRE和申請。從0開始半年發了3篇SCI，一、二作者影響因子學科前50%，最好的10%。周一到周五基本不睡覺，周末2天睡10個小時左右。這種狀態持續了一年左右。確實累，最累的就是被鬧鐘叫醒，準備起床的那個時間。一狠心過去也就沒事了。實際上習慣了以後發現在睡和醒的邊緣狀態是創造力最好的時候，想到很多有意思的點，直到現在還在受益。進入狀態以後可以感覺到腦子裡面放焰火一樣的各種idea，做實驗時有無與倫比的手感和專註。剛開始幾天很難受，但是進入狀態以後發現效率極其高。上面說的對，一般人真的不可能做到，就是天生。

單位趕任務，沒人會，沒人懂，我一個人熬了四天，吃喝拉撒睡都在辦公室，第五天國家某部驗收通過，老闆要求我繼續協助子公司趕任務，我說，我能提個要求么？讓我睡一個小時吧。說完倒在辦公室沙發上睡著了

感受?精神高度緊張，半夜困了不知道該怎麼提神，有男同事放在辦公室的煙，順手拿了抽，就那時候學會了抽煙，（至今也就抽了三四根……）整個人意識清醒，但是腦子是懵的，頭很沉很沉，脖子支撐不住腦袋的感覺，睡著了意識還清醒，知道同事幫我脫鞋蓋被子，知道所有人都在誇我，知道自己在睡覺，但是渾身疼

哦忘了說，那時候是冬天最乾冷的時候，辦公室暖氣很足，我為了節約上廁所的時間，不喝水（平時也不怎麼喝水），然後流鼻血了，很邋遢的用制服衣袖擦乾，凌晨三點鐘穿著襯衣去室外站一會兒醒腦子

這些都是同事在我說著的時候調監控發現的，我自己從不跟人提起。

然並卵，在我工作第二年這麼拚命，如今工作第六年了，我依然還是個平凡的最底層職工

然而什麼都不做的人，現在已經是二把手

對整個行業失去信心，決定離開

紀念自己曾經的拚命。

很累很累。
約是一個多月前，爺爺過世。直接從學校趕回家5個小時汽車。到家已經快天黑，由於農村風俗習慣重，每天必須要有人守靈，爸媽姑姑都很傷心非常疲憊。不忍心讓他們守靈。於是一個人守了三天四夜，為了不睡覺（怕香滅了），就一直強迫自己不躺下，一躺下就肯定會睡著。

後果就是腰非常酸累，感覺整個肩膀已經無法支撐脖子和頭部了。面色暗黑髮黃，眼神獃滯。忙完了以後直接就奔學校考試，上車一直還在睡覺，下車還是一起的朋友把我叫醒的。

只是個人感受，不敢說代表所有人，希望對題主有幫助。

還要願爺爺在天的那一方安好。

分享自己的故事，不希望被轉載

首先，我體驗了5天不睡覺，一句話，身體進入狀態，精神永不退縮。

一開始，強迫自己不睡覺，會很困，找些刺激的東西就行，比如，我拿刀劃自己。

後來習慣之後就好了，但身體會一天天虛弱，眼袋黑眼圈會大的你睜不開眼，臉上長滿痘痘，嘴巴舌苔會長泡泡，體力會跟不上，但還是那句話，精神根著你的身體走。

5天了，我在晚上9點左右，舟車勞頓之後，寢室里昏厥了，兩眼一黑，毫無意識。 100多小時的一天結束了。

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我也不匿名了其實那時候是失戀了，非常嚴重，當然現在一直也是失眠症，一天只有幾乎白天睡3到5小時，人非常痛苦其實，不要效仿。

這個我有過親身經歷，還不止一個時間段。
我從小到大一直有一個觀點：睡覺就等於浪費時間！
這麼好的時間，可以玩、可以看電影、可以聽音樂、可以打遊戲、可以看小說、可以……
我很多很多愛好，基本上新奇的事物都喜歡，覺得天下有玩不完的東西。
睡覺對我來說，簡直就是對時間的一種浪費。
於是，我不喜歡睡覺。
初中年代：
初中時候開始流行網遊，雙子座你懂的，不通宵出去玩那簡直對不起自己的星座了。
然後連續5天通宵玩傳奇，凌晨翻牆回來上早讀。
同桌是女的，自己喜歡的妹子，那時候小，害羞，不敢表白。
在喜歡的人面前，很少趴桌子上睡覺。
那5天，說實話，感覺不到困意，身體也沒有特別明顯的不適感。
唯一感覺不舒服的地方就是，早晨容易冷，感覺打籃球沒勁兒，總之就是感覺身體少了一股氣！

高中年代：
依然通宵，但沒有初中那麼瘋狂，連續好幾天不睡。
高中是基本天天通宵上網，白天趴班裡睡覺。
每次通宵玩回來後依然不困，很興奮，趴桌子上閉上眼，腦子裡全是遊戲的畫面，全是那種刺激的打鬥場面。
但是身體感覺不如初中那麼硬朗！
眼睛疼、感覺很虛，XXOO時間變短很多。（別問我高中就XXOO，其實這算晚的！可惜了我初中的同桌……）

大學年代：
自由的時間，自由的生活，大學管的很松，上課基本不去，其他一起玩的讓同學幫忙喊到，但悲催的是我是1號，最開始就被老師記住了，很少有人幫喊到。喊了老師也知道我沒來。學校管的松，慢慢老師也習慣1號不來了，點名開始從2號點。。
最逗的有一次，我和女友一起上課去了，老師直接喊2號，我詫異的說，1號還沒喊呢。。。由於聲音比較大，老師聽見了說：喲，1號也來了！那今天不點名了，1號都來了，那後邊的肯定都來了！
回正題，不上課，晚上不睡，天天打遊戲，吃飯讓舍友帶，那時候怎麼說呢，除了上廁所用到腿了，其他的時候感覺自己就是殘疾人，一直攤在床上（支著小桌子玩筆記本），但是依然玩的很開心，大學的身體就明顯感覺到了虛弱、有時候呼吸會困難，有時候心臟會突然絞痛一下，但僅僅只疼那麼一兩下，以表示抗議吧。還有眼睛酸痛，皮膚蠟黃，手一擦，感覺滑溜溜的都是油！丁丁特別容易硬，沒事就硬，但是不持久！偶爾出門出去吃飯，感覺恍如隔世，走路很虛浮，有種不太真實的感覺，彷彿網路的世界才是真實，現實中才是虛幻！

現在：
感覺到了不睡覺對身體的損害，慢慢調整自己，堅決不通宵，哪怕睡一兩個小時。
但是現在我依然堅信著，睡覺等於浪費時間。
我現在基本2點-3點之間睡覺，早晨8點起床去上班。
周末依然2-3點睡覺，一直睡到中午。
生物鐘基本保持了這個習慣。
早睡，根本睡不著。
一到晚上就開始逐漸精神。
不過已經習慣如此，也樂得如此……

四天五夜，在特別昏暗的地方，第五天早上開門看見光眼淚唰的就下來了，剛出門就躺了，沒什麼特別的感覺，躺的瞬間感覺自己要死了
一瞬間，唯一的反應就是
這下完了
醒了休養好久，剛下床就被我爺爺吊起來打，打的半個村子都來看熱鬧

心累

上初一的時候，有一個同學，男的，玩一個叫勁舞團的遊戲，聽他說他在那遊戲裡面有一個老婆（那時候好羨慕他，哇塞，遊戲里也能找到老婆），在我們給他抄作業的鼓動下，他答應國慶過後從QQ上要來她老婆的露點照……記得那是國慶節，七天假後，那同學沒來學校，早上開校會的時候，校長通報了一件事，一年級七班（對，就是我們班）XX同學，在網吧連續上了五天五夜網後，猝死……同學，說好的你老婆的露點照呢！

我沒有超過48小時不睡覺的經歷。但從小到大也是各種精力旺盛，各種通宵，各種折騰。不知道如果要熬下去，極限會在哪裡。但是，這不是重點。

以前應對通宵毫無壓力，身體和心理都沒有。最近幾年，熬夜之後身體總是恢復得很慢，告訴我「你已不再年輕了」。慢慢地，每次狠狠地折騰時，我都在擔心「不會突然就掛了吧」。這種心理陰影揮之不去，使得我在熬夜的事情上大有收斂。

題主，很抱歉，我已經沒有資本親自去體驗一下幾天不睡覺，然後寫個詳細的反饋。也許你還年輕，在自己躍躍欲試之時想先看下前輩們的經驗帖。但我建議你看看就好，不要親自去嘗試，平時也儘可能少地透支自己的身體。畢竟，我們都會老。今天透支掉的明天也是需要還回去的。

幾天，也就是三天以上咯？
我沒挨過。
兩天半不眠不休就是反應極度遲鈍，腦子白茫茫，身體無力彷彿在漂浮。隨時會斷片。身體時常還有點酥麻的感覺，還挺舒服的。
意識越來越微弱，說話不太能控制邏輯，語無倫次或者非常直截了當，編不出瞎話，用不了腦子。

以上。

不給睡眠是常用的審訊手段。編瞎話費腦子。

會死？也許會的。過勞死很正常啦，勸告題主能不嘗試就別嘗試。也許斷片就醒不來了。

熬結束了之後，呼呼大睡，一定要有個意識：我要醒過來！
熬結束了之後，呼呼大睡，一定要有個意識：我要醒過來！

熬結束了之後，呼呼大睡，一定要有個意識：我要醒過來！

開篇點題：5天4夜。

剛剛取消了匿名。反正也無所謂了。
2017.9.6

算是我的知乎首答了。
沒做好準備。先匿了。

上學期是大一上學期。
我曾經5天4夜沒有睡覺。
在第5天下午時吃了校醫院開的安眠藥睡下了。
不是什麼特別驕傲的事，
但講一講倒也沒什麼好羞恥的。
都是人生閱歷。

我是個慣常熬夜甚至是慣常通宵的人，從初中起就是。
起初原因是這樣的。
初高中我是搞數學競賽的。
那時因為我初中就提前學過了些高中課程，
所以白天課堂上的知識懶得聽第二遍，
於是就睡覺，一睡就是一整個上下午，
然後晚上熬夜做競賽題。
久而久之也就養成了習慣。

上學期那次晚沒睡是這樣的。
第一天，我本來熬夜是為了寫作業，
畢竟我習慣了晚上學習，覺得這樣我的效率高。
然後學著學著就到了五點多鐘。
然後，因為呀第二天有早課，
我怕剛進入睡眠就起床反而更加難受。
所以我就沒去睡覺。

然後到第二天晚上的時候，
也是有社工任務要趕，
又通了宵，那時我倒還沒當回事，
畢竟兩天晚上不睡我高中就有過了，
我也不擔心猝死什麼的。

但是到了第三天我整個人就開始變得奇怪了。
身體上會有明顯的感覺。
心臟會麻酥酥的，心律很不穩定，
然後眼睛會不願意閉上，
頭腦亂糟糟的，做事效率也低。
第三天晚上我確實是想睡覺了，
但關了燈躺在床上一晚上，我愣是沒睡著。

到了第四天上課的時候，
我真的能夠感受到死亡。
那種感覺，
就是持續的心臟痒痒的又亂糟糟的，
感覺自己下一秒隨時都可能倒下，
然後心臟停跳毫無意識猝死過去。
但是仍然，毫無困意。
我開始慌張，
為了不讓自己猝死過去，
平時不按時吃飯的我那幾天很按時地吃東西，
生怕哪一刻血糖低心臟供血不足之類的暈過去。
那也是我第一次熬夜熬到自己害怕。
不出所料，第四天晚上我又失眠了。
那天晚上我真的有很認真的閉眼睛想睡覺，
但是眼睛剛閉上就會無意識地睜開。
那種感覺，奇怪透了。

到了第五天下午上完了第一節課後，
我是怕了，去了校醫院。
我掛了精神科的號，
跟醫生講，我失眠了，4天沒睡了。
醫生嚇壞了，趕忙問我是因為什麼。
其實說實話，我也說不好是因為什麼，
熬了這麼多晚卻沒做什麼特別的事我也是挺自責的。
醫生給我開了一盒安眠藥，
囑咐我吃下之後什麼也別想好好睡一覺。
嗯，一回到宿舍我跟朋友交代了一下就手機關機吃藥睡覺，
我以為我能睡至少12個小時。
結果10個小時左右，我就醒了。
心臟還微微有些難受，
不過是真真切切沒有死亡的感覺了，
那種過程還真的不好描述，
不過你就是知道不會再猝死了。
倒不是像其他答主們說的要一周才能緩過來，
事實上，我第二天就緩過來了，
這也是我長期熬夜體質的一個優勢了吧。
就這樣吧。

這種體驗，也算是一種人生閱歷了吧。

前幾日一高中哥們來玩，興緻來了非要包宿通宵擼啊擼。我大吼老子明天還要上班的好不好！！！哥們淡定說，你上那班不就是做那鬥地主嗎！！！好吧，我承認，但是就算是鬥地主也不能睡覺啊，因為領導還是經常光顧的。最後顧及到哥們情深（本人也是一資深擼sir）一起去上了個通宵。一起組隊大戰一宿後早晨吃個早飯依然精神抖擻的去上班了。一個白班平淡無奇，但也絕對沒睡覺，好不容易熬到下午下班了結果領導安排晚上加班，好吧加班就加班吧，你總不能給領導說老子昨晚一夜沒睡今天又給你上了個正常的白班沒打瞌睡老子不加！回到家十點鐘，已經感覺眼睛發酸發澀了，於是簡單洗洗就上床了。雖然躺在床上可仍不是馬上就能睡著的啊。就在此時一女哥們電話過來失戀了求安慰啊！本來老子想破口大罵讓不讓人睡覺了的，可是人家失戀了你才一天沒睡有什麼資格大喊大叫。好吧，陪聊！！！！！！至凌晨一點，總算把電話掛了。這下可以睡覺了。一覺睡到第二天十一點半啊！你以為這就夠了可以滿血復活了？呵呵，圖樣圖森破！直接就不想下床好嗎！他們說一夜七次郎第二天走路都打顫，我沒有經驗，但我感覺差不多了吧，至少飯都懶得吃。周末兩天真的是幾乎就在床上度過的。但仍然沒有完全緩過來，後面幾天正常作息，還是會感覺又累又困。
好了不說了，讓我睡會。

我的經驗是失去的那兩日睡眠，過後要用起碼一周的時間才能把精力補得回來。
肉體痛苦，精神不死。

以前讀高三的時候有兩天連著不睡覺，就是從白天睜眼睜到晚上凌晨再到第二天連續兩天。坐在書桌前，凌晨的時候翻翻書，翻翻手機看看Mp4，聽聽歌，看看電影，看看韓綜。
就是睡不著，完全不困。

第二天到了學校繼續翻翻書講講話上課聽聽歌下課看看視頻，而且神奇的是一整天都沒睡意，精神狀態超級好！

第二天的晚上回家，繼續精神奕奕重複第一天晚上的事情，坐在書桌前，睜眼等到6點半，洗漱完去上課。

連續兩天，你明顯感覺到眼睛乾澀發酸，臉上出油，皮膚暗黃…
用同學的話就是說「你昨晚山上偷牛去啦？」
儘管我生理狀態很難受，精神狀態卻是興奮的。

不過從第三天晚上一回家倒頭就睡開始，我用了一周的時間每天上課補眠…

作為一個最近正在考試的醫學狗表示，千萬不要照鏡子

謝邀。（哈哈哈第一次被邀請好激動！）
大三之前的我仗著年輕力壯不把熬夜當回事兒。曾經在考試周遇到了四天三門中間還有一節課要做presentation，於是就連續三天三夜沒有合眼。（真的是沒有合眼，連趴著眯一會都沒有，生怕早上醒不過來。）
第三天考試的時候就已經感覺輕飄飄的了，頭時不時會有發麻的感覺。腦子還是挺清楚的，只是有一種強烈的感覺，只要我一閉上眼睛就會睡著。考試的時候會沒有力氣，答題寫著寫著就不想寫了，疲倦感滿滿！
考完試一覺睡了4個小時到晚上八點醒來，什麼也不想吃，繼續睡，睡到第二天早上八點。後面的幾天也特別容易困，動不動就累。所以說熬夜就像在借時間，之後一定要還的。
強烈建議大家能不熬夜就不熬夜，現在的我已經強迫自己12點鐘得躺上床（對我來說已經是極大的進步...）熬夜真的很傷身體，我就從那段時間開始發痘痘，皮膚也變粗糙，到現在也沒變回去。
早點睡吧！
早點睡吧
早點睡吧！

最長時間72小時沒躺過床，因為是很重要的工作只能硬挺。
感受是腳下好像踩了棉花一樣飄，全身出油出汗，眼睛酸疼。

和年齡及健康狀況有關,20多歲的普通人差不多3天後就無法思考,不停的犯困,全身肌肉酸痛(如果是冬天將基本不能走動),隨時隨地可能躺下睡著.體能好點的狀態稍好一點

臉會變成屎黃色

試過連續五天一天只睡2--4個小時，一晚上複習一門課第二天考試你懂的。
搭配紅牛。
前幾天還好精力充沛到後來睡兩個小時早上起來會覺得渾身發冷(夏天)，無力，頭暈，但是還能集中注意答題。
考完之後，覺得好像在做夢一樣，聽到的看到的都像是在夢裡，容易暴躁，易怒，還有就是經常會在夢裡夢到自己在考試
=_=答完匿了

嚴重會猝死，輕度會喪失免疫力、焦慮。