臉上不用任何護膚品會更好嗎？

12-17

去看痘痘，醫生說什麼都別往臉上抹
還說洗臉的時候連洗面奶也不用，就用清水
什麼爽膚水啊乳液啊凝膠啊之類的是不是都不太好？

不抹任何東西痘痘反而會好起來嗎？

想說很多但是不知道怎麼開頭，覺得是很漫長很難寫的東西，所以就推薦幾個良心的博主，真的很棒，可以學到很多知識，切記不要買網紅，三無產品，無論吹捧的多厲害，有那個錢我們為什麼不去買大牌？不要理下面的評論說得有多神奇，爛臉是他們自己的事，臉就只有一張，請你好好對待他
還是簡單的說說吧，1.精簡護膚
2.在自己可承受的範圍內選擇最好的牌子
3.洗面奶盡量不要選含皂基的（好像是這樣的，具體的話，去下面的博主那找吧，嘿嘿嘿）
4.vc不感光
5.如果長痘痘或者是痘肌，盡量避開高GI食品
6.皮膚屏障不好的話，就不要敷面膜了，濕敷也不要，皮膚屏障不好，再怎麼好的護膚品也沒用（至於什麼叫皮膚屏障不好，推薦關注糊奔奔，裡面很多乾貨）
7.痘坑要徹底弄平，只能去醫美，最好去大醫院
8.毛孔的話，不繼續變大變多就已經很好了，求不要作死
對了，如果你關注了xx大魔王，張x凡，吳x偉等等一眾網紅，那我，我也不知道該怎麼說了，就這樣吧

---——————原答案——————————————
獻上我的第一次，哎呦，好羞澀(????ω????)

我之前哦，臉上長了很多痘痘(? ??_??)?，然後等他成熟之後，我就用暗瘡針把他挑了，哎呦，居然還挑得挺乾淨的，心裡那個美呀(?&>ω 然後哦，後面又長了一個，沒錯，我又自己去擠了，(,,?? . ??,,)

這一擠，悲催了(???︿???)，沒擠乾淨，然後就光榮感染了，被迫無奈去醫院動了個小手術（￣⊿￣）

去玩醫院之後，我也是聽醫生的話呀，什麼東西都沒用，兩三個星期一過，那顆痘痘是好了，臉上其他地方就不開心了，全部都耍小性子了?乛?乛?，脫皮的脫皮啊，閉合什麼的也出來了，簡直是 RI了吉娃娃了????? ￣へ￣

後來我還是用回了護膚品，面膜啊，什麼的，一個星期過去了，皮膚就跟原來一樣了(??ω??)??

所以我覺得吧，每個月有那麼一個星期不化妝，不用護膚品，給肌膚一個斷食的時間，這是極好的ヾ(′▽｀;)ゝ

我發現自己也是挺嘮叨的，說了那麼多，上面的才是關鍵，能看到這裡的也是挺厲害的

最後不要臉的，求你們點個贊呀呀呀~~(≧▽≦)/~

———————我是萌萌噠的分割線——————

哎呦呦，我居然被點贊了，我要告訴我的爸爸媽媽，哦哦哦~(≧▽≦)/

變出一片小清涼吧。。。
　 ∧＿∧
（??ω??)つ━☆.. ?*。
?　　ノ　　　?゜+.
　しーＪ　　　°。+ *′¨)
　　　　　.· ′?.·*′¨) ?.·*¨)
　　　　　　　　(?.·′ (?.·』*
寶寶來更新答案了！
好像把這個答案忘記了呢~
最近都有在運動呀，當然不是去健身房什麼的，學生嘛，沒什麼錢，你懂的，平時去操場跑跑步，下雨的話就在宿舍練練瑜伽，話說，最近我這邊下好多雨，當然啦，我還是沒有鬆懈的，哈哈哈哈(￣y▽￣)~
嗯，最好就是找個小夥伴和你一起，這樣比較用動力啦，大家一起變美哦！
突然發現我寫的好像和這個問題沒有什麼關係，哎呦，不管啦ˉ\_( ??ω?? )_/ˉ
哦，對了，最近我只是用爽膚水和洗面奶，洗面奶的話就晚上用，早上一般不用，因為一般會賴床(???????)
對了，我的爽膚水裡面呀，加了日本的太陽神社的玻尿酸呀(≧ω≦)/
小小瓶，絕對是真愛呀！！*(?? ? ??)用在我臉上一點都不粘，夏天看不出什麼效果，冬天簡直就是好用到不行，敷面膜之前滴一滴在手上，然後塗抹在臉上再敷，效果真心贊！或者嫌面膜裡面的精華液不夠粘稠，滴一滴，無敵了！！！爽膚水也只是一般的薏仁水，滴下去也是biu biu 的升級了這個玻尿酸呀，好像不是每個人都覺得不粘的，我舍友就覺得粘啦，總之，有句話怎麼說來著，甲之砒霜，乙之蜜糖，還是什麼，反正差不多啦( ′ ▽ ` )ノ
對了，面膜呀，一周敷兩次就好昂~答應我，不要想著便宜就天天敷，但一般面膜都不怎麼便宜，我愛可萊絲！！！，囤了超多，最近和舍友一起囤了韓惠，怎麼說呢，可萊絲還是我對我真愛！，畢竟價錢擺在那~
好好對自己，好好睡覺，好好運動，好好吃，身體會回饋你的ε (?&> ? &<)7з
第一次寫那麼多，滾去睡覺啦~ヾ(???3)ノ

作為戰痘多年的人，醫生這話的意思其實是叫你別給你的肌膚增加負擔了。

不知道題主具體肌膚現在痘痘發的個什麼程度。但是發痘痘不外乎就是發紅，有炎症。而且一旦發了痘痘，題主是不是會狠命的搓臉，生怕自己沒把臉洗乾淨。曾經我一直這樣，還用去角質膏，結果就是痘痘不消，臉色還暗沉，連鏡子都不想照了。

醫生說的清水洗臉，我覺得可以不用遵從，但是切記一定要用溫和的洗面奶。溫和的！溫和的！溫和的！重要的事情說3遍！不要用含皂基的！至於如何判斷是否溫和，就是洗完臉清爽但不緊繃。很多人追求緊繃感，但是那個就意味著清潔已經過度了。本來就是痘痘皮，已經受傷的臉，不能再受傷了。

順便推薦兩個東西，一個是生理鹽水敷臉消炎，一個是金黴素眼藥膏，塗在痘痘上，也是消炎的。

如果你的痘痘是過敏性的，醫生的建議確實是對的，這時候你需要吃藥抹藥膏，不要再增加它的負擔了。
如果你的痘痘是別的性質的，醫生這麼說是因為畢竟真正有用的產品比起世界上有的所有護膚品來說，真的算少的，你的皮膚經不起去一次一次的試驗了。
在你不是過敏性痘痘的前提下，如果你能在買之前多做一些功課，再去買合適的護膚品，也還是可以的～切忌不要買三無產品，然後不要盲目跟風把你的臉當試驗田。

護膚是很神奇的領域，醫生，研究者，生產者說法都不同，還有神奇的葯妝。當葯妝進了醫院庫存，醫生也開始推薦『用藥妝好得快』。當生產者有心，可以讓很牛的醫生為產品站台。每個人都有一套無敵充分的理由，至少你看不出破綻。

針對你的求助和迷茫，一個一個各種類型的陷阱等著你。

別人無法替你做出判斷，每一個選擇造就了不同的人生。

利益相關：護膚品軟文寫手

並不覺得這麼武斷的說有道理

我們都知道大部分醫院的大夫在對病人診斷與治療過程中會有意無意的偏向於較為保守的一側

這並不是瀆職，也許只是一種自我保護和一點點的所謂「不求有功，但求無過」吧

那麼說到痘痘

絕大多數情況下，痘並不算是生死攸關的急症與重症

醫生自然會選擇中庸一些的說法

這並沒有錯但你可以選擇更個性化的或對自己更有效率的方法

我很認同大夫們憂慮的一點:病人什麼東西都往臉上塗——典型的病急亂投醫

除了這一點以外我們自己還應當具備相當的判斷能力

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●這裡提供幾個tips:

1.判斷痘痘類型

2.確定痘痘程度（有無發炎紅腫，有無破口，黑頭或白頭程度）

3.結合工作生活環境與可能的外部影響因素判斷是否需要特別的清潔動作

4.痘痘程度較重，經常在戶外或其他衛生條件欠佳場所活動的，建議使用中性、泡沫不豐富的低刺激清潔產品清理，每日兩次以內

5.痘痘程度輕，所處環境較乾淨不需要特別使用潔面產品，但清水潔面要徹底，用溫水配合按摩同時彩妝一定要卸除乾淨

6.醫院有提供外用藥的不和自己的護膚品混合使用，但出門防晒和正常的保濕還是要做，這是為了防痘印

7.破口出血地方很脆弱要小心加小心

8.內服藥物也要堅持，配合合理的運動以及比如蒸臉之類的好習慣，心情放鬆

9.總之，任重道遠，貴在堅持(? ??_??)?

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先說這些吧，希望有幫助
加油(?????)

怎麼會... 我用了比不用更好不用會爛臉長滿痘痘

贊同樓上serenity的觀點。
我去看醫生的時候，醫生也建議我護膚品暫時都停掉。
醫生的意思和serenity表述的差不多。
另外醫生叮囑，生活方式和飲食習慣不改，吃再多的葯，塗再多的藥膏也無用

注意：
手別沒事有事愛去擠
飲食上清淡
盡量早睡，作息規律
保證睡眠時間！！！

最後
內調比另外用藥更管用
內調比另外用藥更管用
內調比另外用藥更管用

我也是大學開始起痘痘
當時看各種文還有屈臣氏推薦
說一定要深度清潔之類的
就一直用清潔面膜和強度的洗面奶
然並卵，各種嚴重的起了兩年

還是去看了醫生

看醫生說不要用洗面奶之類的洗臉，用清水洗臉
然後拿了一個五塊錢醫院自製的水和一個晚上塗在臉上的藥膏

我開始也懷疑，跟醫生說我皮膚特別油
怎麼能不用洗面奶呢
醫生強調不能用，我就遵守了
畢竟不聽醫生的有什麼好處呢
我就開始用清水洗臉
不到兩個周，起了兩年的痘痘全好了
到現在我還是堅持清水洗臉
雖然開始我是大油皮
但是清水洗臉後現在皮膚反而沒有開始瘋狂清潔皮膚時那麼油了，
雖然不是很懂原理
但是感覺皮膚自己有調節和保護自己的功能
洗的太乾淨反而不好

幾年前因為瞎洗澡腿上乾性濕疹去看了個皮膚科磚家，我爸的大學同學還是校友。當時臉上有幾顆痘痘，也不是很嚴重，他就順便給看了。開了個維A酸之類的葯，叫我把所有護膚品化妝品都停了，尤其洗面奶。
我是混油皮，當時將信將疑，葯沒吃，洗面奶倒是停了。本來覺得這會不會油成狗臟成狗，結果也沒有啊。。。
這都好幾年了，除非化了妝，一禮拜都未必用一次洗面奶，收穫的結果就是公認的皮膚比幾年前好很多。當然，我把雅詩蘭黛全糊臉上了。。。

自己的情況說明：

大二的時候臉上爆痘，是那種發炎紅腫的痘痘，然後失眠。

後來自己看書研究，主要參考了《powerful sleep》《營養聖經》等等書。

總結出自己的方法，把失眠和痘痘都治好了，而且油性的皮膚變成中性的，現在不用洗面奶不用護膚品，基本上不起痘痘，也不油了。

大概花了三個月到半年，具體時間記不得了。

分析皮膚出痘的原因：

一、

皮膚的主要成分是脂類，我們平時攝入的脂肪主要是飽和脂肪，而組成皮膚的脂肪主要是不飽和脂肪，看似很油的皮膚反應出來的可能正是我們的身體缺「油水」，這裡的「油水」是指不飽和脂肪，過多的飽和脂肪容易讓我們的臉上出現一些脂肪粒。

二、

我們的身體在沒有出現大的嚴重的病症的情況下，大多數人都會以為自己是「健康」的，然而，大部分人或多或少總會有一些小毛病，比如說經常口腔出血潰瘍，或者無精打采之類的，這些看似不起眼的而且不會持續很長時間的小癥狀是身體處於亞健康的狀態的標誌。

大多數人都缺少維生素和礦物質，而缺少維生素A、E等會導致角質堆積，堵塞毛孔，導致長痘，而且呢，缺乏礦物質硫元素和維生素C（硫元素和和維生素C是組成皮膚膠原蛋白不可或缺的原料）也會導致我們的皮膚出現問題，與其去買什麼貴到要死的膠原蛋白，不如提供原料給身體，讓它自己來，身體是很聰明的，要相信這一點！

三、

情緒不穩定，相由心生，表面的病症大多由於心病引起，身心一體，二者有著千絲萬縷的牽連。快節奏的生活還有每天各種各樣的負面信息都會讓我們的心不堪重負，身體自然會出現不良的反應。

解決之道：

一、補充不飽和脂肪，少攝入飽和脂肪

含有不飽和脂肪的食物呢，題主可以自己上網搜，我自己找到比較便宜的便捷的補充不飽和脂肪的膳食組合為：一勺葵花籽+一勺南瓜子+一勺芝麻+三勺亞麻籽粉。

為了口感，我經常會混合上酸奶食用。（剛開始吃亞麻籽粉可能會感覺怪怪的，後來越吃越香，我主要買的是內蒙古的亞麻籽粉）

少吃肉類，因為肉類含有較多的飽和脂肪。

二、補充維生素和礦物質

市面上有很多複合型維生素礦物質含片，我較常吃的是善存，超市裡就有賣。網購不推薦。

除此之外，還要單獨補充維生素C（好好吃啊。。。一般就像吃糖果一樣，一吃就停不下來了。。。。）。

三、多接觸大自然，少上網路，

大自然才是人類最好的皈依，網路上垃圾太多，我不知道微博上面還有什麼東西值得我們花時間的，高三年玩過一年微博，然後大一開始到現在，幾年都不碰了。

摸摸老邁的樹榦，聞聞帶著酒香的花，聽聽若隱若現的鳥叫，幸福從你懂得「浪費時間」停下腳步，在一片青山綠水中發獃開始。認真地洗一雙襪子，認真地疊一疊被子，認真地看一本書，認真地唱一首歌，認真地畫一幅畫，緩慢且專註，你就是自然快樂的。

p.s.非專業，上文所說的一些不準確的內容，歡迎指正。

全屬經驗之談，希望能有用，祝快樂！

肌戒毒
每天用清水洗臉不抹任何護膚品。不吃辛辣堅持7天為一個療程。
是一位台灣的人寫的如果有興趣可以去看看。
不僅是痘肌其他皮膚也可以嘗試排除皮膚的毒素。

我之前去看痘痘醫生也這麼說但是我每天早晚用洗面奶洗臉不用洗面奶洗臉的話皮膚沒有被清潔到真的還是會有影響的抗痘是個漫長的過程不要太心急我也還在抗痘中呢大家一起加油吧

我覺得這個看人耶。。。。
我有個姐姐，青春期的時候痘痘大油田，簡直都不能看了，醫生也是叫她什麼都別塗，臉都不要洗，實在油的不行就用毛巾稍微按兩下，幾個月以後真的好了很多，就幾個小痘痘，油也基本還好，都摸不出來了
現在她還是什麼都不用，堅信醫生的話，算不上好皮但也不差。。。
樓主你要是實在沒有解決辦法可以這樣試試，嗯~

11月2號下午去醫院諮詢醫生的他也說是用清水洗臉後什麼也別往臉上抹。挺鬱悶的洗完臉緊崩崩的特不舒服，啥也不抹臉部沒營養缺水又會刺激痘痘加重……

少部分痘痘是可以的，但是如果是滿臉的痘痘，你覺得還能自己消的話還能長滿臉痘痘

我也是耶
大學開始長痘長了快一年吧QAQ
前兩天去看醫生醫生說停掉所有化妝品洗面奶都不讓用
不過還是遵醫囑吧有用了再更新 ????
大家都加油呀馬上又是小仙女(? ??_??)?

如果是皮膚有些過敏之類的，可能不亂抹抓妝品會好一些，但如果是正常狀態下，保濕和防晒還是有必要的。親身經歷：大學室友本來皮膚很好的，看我們抹護膚品都很不屑，大夏天不打傘也不塗防晒霜不戴帽子就出門，結果四年下來眼角魚尾紋都出來了，大四時候叫我陪她去買抗皺的護膚品，那個後悔的樣子到現在都記得，所以還是老老實實地用著吧，也不指望能變得多好，就希望能老得慢一點就行了。

有次回家嫌麻煩沒有帶(～o～)Y那幾天就啥護膚品都沒用，之後發現(⊙o⊙)哇喲，臉上沒有大痘痘了，平整了(⊙o⊙)，但素~膚色暗黃得不像個人，毛孔也特別明顯~都不敢在街上走~(～o～)Y像個病人似的~

如果是油性皮膚，不使用好的潔面產品，很容易導致毛孔堵塞，長更多閉口粉刺，不使用爽膚水會導致皮膚缺水，更油，惡性循環，別問我是怎麼知道的曾經閉口長了全臉才後知後覺

並不會

每個人皮膚狀況不同的，你這麼模糊的描述不可能給出答案。

我從初中開始接觸護膚品，其實當時皮膚特別好根本不需要怎麼保養，當時無知的我用了不少帶磨砂的洗面奶還有刺激性的護膚品，活生生把自己搞成了薄皮……臉上紅血絲一冷一熱就發紅髮燙，沒sei了……然後各種緊張，高中一度裸臉，臉上只用蘆薈膠，後來好一點後開始用驢奶霜，印象最深的就是高中畢業去上雅思，被室友姐姐誇皮膚好，毛孔細，當然毛孔是天生的……上了大學出了國，知道的牌子多了，開始用各種牌子的護膚品，一有sale就剁手，前段時間用的就有這麼多……

然而臉還是該紅紅，特別運動完，完全不能看好么……我還有幾天熱衷於挑閉口，臉上紅血絲啊疤啊弄得醜死了……然後……然後我就索性棄療了，臉上什麼都不用，就用一塊嬰兒紗布每天洗洗臉什麼的，洗完就不管了，結果你們猜……我臉已經基本上不紅了，運動完是粉粉的紅，看上去氣色特別好。不過有一點，因為不去角質，臉上會有死皮，不過和臉紅比起來算什麼呀，這兩天姨媽快來晚上睡不好，皮膚也沒有變差~每天早上起來看到鏡子里皮膚嫩嫩的自己都喜歡到不行哈哈o(*////▽////*)q當然這不是長久之計啦，過一段時間打算等到皮膚很穩定了就開始用護膚品，畢竟裸臉有風險~這是我的經歷，大家需要根據自己實際情況酌情考慮噢，最好是找醫生~ps: Sisley全能乳液用過兩次，便宜出了，購於英國~有意者聯繫我聯繫我聯繫我聯繫我~