很難集中精力做一件事，這是什麼心理狀態？

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很難集中精力在一件事情，不管是看書，背單詞，甚至看一場球賽，很容易分心，不是大腦拋錨想其他，就是很容易被環境干擾，這是怎樣的心理狀態？倒是看武俠小說的時候，能達到那種全神貫注的狀態，這又和其他的事情有何不同呢？

有如下一些因素可導致注意力障礙

嚴重的睡眠障礙，包括長期睡眠不足，短期極度睡眠缺乏，睡眠呼吸暫停等
→短期障礙補覺就可以緩和，長期障礙需要就診
神經系統疾病，過動性注意力障礙ADHD，抑鬱症等
→藥物治療輔助行為矯正治療(北醫六有門診)
大腦其他損傷（尤其前額葉）
→這個就麻煩了
心理問題：負面情緒（逃避、恐懼、厭惡等）
→認知心理治療或者行為矯正(北京師範大學心理門診，戰拖會)
行為習慣問題：如沒有養成好的時間管理技能
→行為矯正，自我管理技巧的學習
社會結構所致（各種分心刺激太多）
→我們正在進入一個高度分心的時代，這是社會病

還有一些幫助

冥想、入定、催眠等注意力控制手段
《注意力曲線》http://book.douban.com/subject/4087655/

這本書很好的回答了你為什麼有時候分心有時候又很專心的問題

《分心不是我的錯》http://book.douban.com/subject/6516304/
《注意力障礙》http://book.douban.com/subject/2041429/
我自己寫的拖延症相關的筆記，所謂拖延症主要是注意力障礙造成的 http://www.imwanderer.net/index.php/growing/22-procrastination
跟拖延症有關的名人 http://www.imwanderer.net/index.php/articles/54-procrastinator-s-gossip

更大的範圍看這件事

深入認識自我 你需要深入的理解你的人格和生理特徵易分心、發散性思維、對可能性痴迷等等，揚長避短。
擇業找到自己適合的職業。
擇偶找到能容納和支持自己的愛人。

祝願早日解決困惑

看上去符合ADHD（成人注意力缺陷過動症）癥狀。如果從小就有不專心的毛病，這種可能性就更大。可以在網上找一找自測量表。當然有專業性的診斷才最靠譜。ADHD在歐美已經是一個廣被認知的東西，在中國知道的人還不多。豆瓣上有個ADD/ADHD患者小組，可以去看看。http://www.douban.com/group/ADD-ADHD/

心理學上的心流（Flow），說的是長時間沉浸在一件事情里，一種忘我的體驗。例如科學家在實驗室做了一天的實驗，忘記了吃飯睡覺。
要進入心流狀態，需要滿足幾個條件：

清晰的目標；
即時反饋；
挑戰與技能匹配。

看武俠小說比較符合上述3個條件。

有興趣的話可以了解下心流理論。另外，似乎冥想可以提高專註的能力。

手頭在做的事情吸引力不夠大沒有deadline迫在眉睫的壓迫導致的提不起動力而已。

與其去改變自己的思維方式，還不如去因勢利導。你的思維是跳躍型、發散型，不必非得要求自己必須專註想一件事，不過在做這件事時必須思維在當下，之後跳開也沒關係。對自己的職業技能培訓，也可以偏向策劃、廣告等需要發散性思維的行業

我個人經歷的情況來看，這種情況通常傳遞給我兩種信息：一是我對現在做的事情缺乏足夠的動機（通常和認知偏差有關，比如低估自己能力，再比如低估完成事情帶來的收益）。二是我現在處於一種具有破壞性的心境狀態（mood），由某一個意識上的或被壓抑住的威脅（threat）產生的這種不好的情緒狀態，對應方案是一方面通過深呼吸等手段調節一下生理狀態（降低生理興奮度或者說喚醒水平），另一方面找到潛在的威脅並進行認知層面的疏導（包括認清一些並沒有實質威脅的東西，以及威脅確實存在時去接受這種狀態並找出消除威脅的手段，沒有消除威脅的手段的時候接受現狀並考慮做一些什麼事情可以讓自己感覺更好一點）。

除了這兩點以外，當然最好先排除一下是環境過於嘈雜的因素導致的分心哦。

順其自然，為所當為。不用去管這些雜念，讓它自生自滅，做自己該做的事

沒有目標
有目標你就會盯著自己的目標會很沉靜、低調
哪裡還回去煩躁？

可能因為多巴胺分泌不足導致：http://www.360doc.com/content/11/0816/19/6360474_140869251.shtml

還有一個可能的原因：精力過剩。

不確定未來。
不喜歡現在。
心裡有人。