什麼牌子的褪黑素好？

湯臣倍健，還有澳洲和美國都有很多助眠相關類產品，有沒有他們的區別和效果測評。應該怎麼選擇

您好，安安查閱大量褪黑素的測評報告，包括Labdoor等權威第三方測評機構的報告，綜合海量真實優質用戶的產品使用評價，最終甄選4款質量好性價比高的產品。Labdoor測評了普麗普萊、萊萃美、健安喜等品牌共30款產品。（數據來源：Labdoor 2017年6月7日公開測評數據）。

給您分別介紹一款優質的褪黑素和高性價比的吧～

褪黑素測評質量優品

普麗普萊高效褪黑素10mg*60粒Puritan"s Pride Premium Super Strength Melatonin

品質優，在Labdoor測評中評分90.6分，在被測的30款產品中質量排名第1，性價比排名第3。

優點

Labdoor測評中評分90.6;

30款產品中質量排名第1;

成分安全度96%（均值：77%）;

營養價值度達100%（均值：99%）;

純度高，每粒含11.03mg褪黑素。

缺點

含微量重金屬，但均遠低於加州65號提案的上限值。

警示成分

無

安安說

此款產品純度高，安全性強。同時，被測得每片含有11.03mg褪黑素，據研究，單次劑量在3-5mg效果最佳，為了更好的睡眠，安安建議適量服用。

叮叮叮～溫馨提示一下啦！

測評的是10mg的，失眠情況不嚴重或者第一次嘗試褪黑素的建議可以從3mg的開始嘗試，不然第二天你可能就是一枚「特困生」，哈欠連連～

褪黑素測評高性價比優品

萊萃美褪黑素3mg*240粒*1瓶Nature Made Melatonin

物廉價美！在Labdoor測評中評分90.2，在被測30款產品中質量排名第2，性價比排名第1。

優點

Labdoor測評中評分90.2;

30款產品中質量排名第2;

30款產品中性價比排名第1;

成分安全度86%（均值：77%）;

營養價值度達100%（均值：99%）;

美國亞馬遜褪黑素產品銷量排名第一;

片劑，中等大小，易吞服

缺點

含微量重金屬，但均遠低於加州65號提案的上限值

警示成分

無

安安說

此款產品安全性強，通過檢測每片含有2.88mg褪黑素，據研究，單次劑量在3-5mg效果最佳，褪黑素含量適中，適合大部分飽受失眠困擾的消費者。為了更好的睡眠，安安建議適量服用。

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普麗普萊/GNC/Nature Made